frostinheart

Sizde jinekomasti yok hocam bence. Göğüsleriniz yağlı.

Merhabalar. Kafam biraz bozuk olduğu için hiç bakmadım ve güncellemedim. 3 hafta sonunda yine yoğun saç dökülmesini durduramadığım için kürü bıraktım. Yapmak istiyorum ancak saç dökülmesi aşırı derecede canımı sıkıyor. Natürel olarak devam ediyorum. Kilom 92 93 arası Resim de pek çekmiyorum isteğim kırıldığı için. Galerimde öylesine çektiğim resimleri koydum şimdilik. 1.5 ay önce çekmiştim. Test enanthate 500 ve 250 decadan daha az saça etkisi olabilecek birşey yok ama yine de dökülüyor zayıflıyor kürü kesince 2 3 ayda tekrar gürleşiyor saçlar. Çözümünü bulsam devam edecegim ama edemiyorum 😭 İçimde ukde kaldı şu iş.

Bence bir süre natürel devam edin 6 7 ay içinde duruma göre değerlendirin. Bu formda küre girilmesini mantıksız buluyorum şahsen

Pt.com.tr üzerinden daha uygun öğrenci belgeniz var ise ya da bulabilirseniz. Amacınız sadece web browsing film vs medya tüketimi ise 8 yeterli. Ama program vs de kullanırım diyorsanız 16 daha iyi olacaktır.

Benim maddi sıkıntım olmadığı halde almadım. Watch 7 ya da 8 gayet yeterli spor için kullanacaksanız aynı işi yapiyorlar. Büyüklük için de değmez kendi fikrim bu yönde. Ona vereceginiz parayla Macbook air alabilirsiniz kalan paraylada 7 ya da 8 alınabilir 🙂

Merhaba, bence de ilaçsız bu seviyeye gelebilirdiniz 5 ay içinde. Birazcık daha antrenman şiddeti ve beslenmeye dikkat ederek gayet ulaşabileceğiniz bir sonuç. Bundan sonrası için ilaçları temin ettiğiniz kişileri iyi tercih edin ve dozları da minimalden başlayarak ilerleyin derim nacizane tavsiyem. Başarılar

Kolayı var, çekmeden önce hava boşluğu bırakın, ilacı çekin, sonra şırıngayı ters çevirin hava kalan kısım pistona dogru gelecek, sıfırlayın öyle enjekte edin

Pirinç kreması da deneyebilirsiniz alternatif olarak. Tadı muhallebi gibi oluyor özellikle süt ile çok lezzetli.

Bu konuyla alakali birçok makale okudum ve aynı şekilde proteini çok yüksek tutmanın supplement pazarlama taktiği olduğunu düsünmekteyim. Hatta daha da ileri gidip yt de izlediğimiz pro yarısmacıların günlük aldıkları protein miktarını ve yemeklerini dahi sponsorluk yapan firmaların zoruyla öyle söylemek zorunda kaldıkları kanaatindeyim. Bence karb proteinden daha fazla gelişime katkı sağlıyor. Tamamen kendi görüşüm

Aburaihan test e ve sp deca. Hepsini B. hocamdan temin ettim.

Bence de ilk kürünüzde test 250mg başlayıp vücut tepkilerini ve gelişimi izlemek en mantıklısı. Ben 250mg test ve boldenone ile kısa sürede iyi bir gelişim yakalamıştım. Şimdiki kafam olsa boldenone kullanmazdım çünkü yan etki yönünden beni rahstsız eden bir ilaç. İlk kürümde katlanmıştım ama bu sefer katlanamadım mesela. Bence mümkün olan en sağlıklı ve doğru yöntem azdan başlayarak süreci anlayip nereye gittiğininizi gözlemleyebildiginiz yöntemdir. Zaten amaç birden değil yavaş yavaş minimum yan etki ile süreci götürebilmek. Kolay gelsin

Teveccühünüz hocam çok teşekkür ederim. Yani sürekli bir spor hevesim olmuştur ama işte futbol yazdan yaza yüzme gibi. Daha önce hiçbir bodybuilding geçmişim olmadı. Genetik yönünden biraz şanslı olduğumu düşünüyorum bende. Tabiki antrenman şiddetimi her zaman maximum düzeyde tutmaya özen gösteriyorum yani 12 15 tekrarı zar zor yapabildiğim kilolarla sürdürmeyi ve progressive overload yaparak ilerlemeyi kendime ilke edindim (tabiki bunun da bir sınırı var, istersem 120 kilo olayım gidip 200 kilo bench ile çalışıp eklemlerimi zorlamayı düşünmem) ve bunun yanında beslenmeyi de hakkıyla yerine getirmeye çalışıyorum. Çocukluğumdan beri çok iştahlıyım iştahımın kesildiği hiç görülmemiştir belki de bu bana avantaj sağlıyordur. Dediğiniz gibi biraz geç girdim bu işlere ama en azından geç olsun güç olmasın diyelim Saygılar

Merhaba dostlar bugün itibari ile tekrar küre başlamış bulunuyorum. 250mg test e ve 200mg deca ile kücük bir baslangic yaptim. 2 hafta kadar bu dozlarla gidip sonra 500mg test ve 300-400 arasi decaya yükseltmeyi düsünüyorum. Gelisme oldukca resim ekleyecegim

Kepek bir süre kullanımdan sonra geçecektir hocam. Kepek için verilen ve yağlanmayı önleyen ayrıca saç dökülmesini durduran bir şampuan ben çok memnunum. Bolca konusu vardır araştırabilirsiniz.