5 aylık gelişimim

[Vedatist29 2]

Spor geçmişim yok 29 yaşındayım 5 aydır salona gidiyorum.

Suplement olarak  Protein tozu ,bcaa ve kreatin kullandım.

Formum nasıl beyler yorumlarınızı bekliyorum. @rastlantisal @galicik

 

[Greblan 98]

Vedatist29, 27.03.2023 - 22:59 yazdı:

Spor geçmişim yok 29 yaşındayım 5 aydır salona gidiyorum.

Suplement olarak  Protein tozu ,bcaa ve kreatin kullandım.

Formum nasıl beyler yorumlarınızı bekliyorum. @rastlantisal 

Yaşın bu spora etkisi konusunda yeterli bilgiye sahip değilim ama 5 ay için gayet güzel ve realist bir gelişim olmuş. Omuzlar, kollar gayet güzel patlamış. Karın ve göğüs bölgesine biraz daha odaklanabilirsin.

[rastlantisal 3.653]

5 Ay için şahane olmuş. Genetiğin bu hobiye uygun demek ki. Genel kompozisyon adına konuşmak için henüz erken. 6 ay sonra iyiden oturmuş olur.

[Vedatist29 2]

8.aya doğru gidiyorum 

Hala doğal devam ediyorum 

[aç goril 48]

Kimse kusura bakmasın ancak şu fiziğin hiç spor geçmişi olmadan NATURAL şekilde 8 ayda yapılması akla mantığa sığacak bir şey değil.

[Tunahankrc 20]

Naturel veya değil bilemem ama o kollar ve ön kollar patlar gider 

[Vedatist29 2]

aç goril, 23 saat önce yazdı:

Kimse kusura bakmasın ancak şu fiziğin hiç spor geçmişi olmadan NATURAL şekilde 8 ayda yapılması akla mantığa sığacak bir şey değil.

İstanbul gym de akşamları antrenman yapıyorum beni gerçekten tanısaydın. Doğru söylediğimi anlardın hareketleri hep salonda tecrübeli arkadaşlardan öğrendim hala bir çoğunu yaparken hatalarım oluyor onların gözleri önünde geliştim evet Kürt geni hormonlarım sayesinde bir tık fazla ilerleme oldu ama göğüs genetiğim o yönde değil özelden numaramı yazabilirim doğal olmayan ilaçlara karşı biriyim hobi olarak bu sporu yapmak niyetim 

Tunahankrc, 22 saat önce yazdı:

Naturel veya değil bilemem ama o kollar ve ön kollar patlar gider 

Güzel yorumun için teşekkür ederim Kol kasını 2 aya yakındır çalışmıyorum çok büyüsün istemiyorum evdeki kıyafetlerim hep koldan geçmiyor göğüs sırt karın kaslarına odaklı çalışıyorum

[Jacop 62]

aç goril, 14.05.2023 - 13:20 yazdı:

Kimse kusura bakmasın ancak şu fiziğin hiç spor geçmişi olmadan NATURAL şekilde 8 ayda yapılması akla mantığa sığacak bir şey değil.

genetik faktörler müsaitse ve süreç bilinçli yönetiliyorsa gayet elde edilebilir bir fizik dostum

[aç goril 48]

Jacop, 4 saat önce yazdı:

genetik faktörler müsaitse ve süreç bilinçli yönetiliyorsa gayet elde edilebilir bir fizik dostum

Aynen 

[Tr3n 307]

aç goril, 14.05.2023 - 13:20 yazdı:

Kimse kusura bakmasın ancak şu fiziğin hiç spor geçmişi olmadan NATURAL şekilde 8 ayda yapılması akla mantığa sığacak bir şey değil.

O kadar da gözünde büyütme bu fiziği  natural olarak da yapılır 

15 Mayıs, 2023 tarihinde Tr3n tarafından düzenlendi

[Jacop 62]

Tr3n, 36 dakika önce yazdı:

O kadar da gözünde büyütme bu fiziği  natural olarak da yapılır 

İlaçla bile form tutamayan arkadaşlar kendilerini çok bilmiş sanıyorlar hocam ellerinden testolarını alsak oksijenleri kesilmiş gibi bayılıp kalacaklar 😀

[aç goril 48]

Tr3n, 16 saat önce yazdı:

O kadar da gözünde büyütme bu fiziği  natural olarak da yapılır 

Naturel yapılamayacak bir fizik değil ama 8 ay inandırıcı gelmiyor.

[Vedatist29 2]

aç goril, 2 saat önce yazdı:

Naturel yapılamayacak bir fizik değil ama 8 ay inandırıcı gelmiyor.

[aslankralmufasa 8]

Vedatist29, 1 saat önce yazdı:

Kilo boy kaç hocam

[Mhmt38 306]

Geçimişte ağırlık kaldırdığın fabrika da sevkiyat gibi bir işte çalıştın mı kardeşim?

[Vedatist29 2]

aslankralmufasa, 6 saat önce yazdı:

Kilo boy kaç hocam

177 boy 5 aylık fotoğraflarımda 86 kg 8 aylık fotoğrafımda 79 kg düştüm hiç bir yerimi ölçmedim fotoğraf çekerek gelişimimi izlemek keyif veriyor şerit metre takıntılığımı arttırır

Mhmt38, 3 saat önce yazdı:

Geçimişte ağırlık kaldırdığın fabrika da sevkiyat gibi bir işte çalıştın mı kardeşim?

Mesleğim gümrükçü hep masa başı çalıştım

[Preworkout 104]

kurmanci erkek geni avantajı diyebilir miyiz peki  

[Vedatist29 2]

Preworkout, 10 saat önce yazdı:

kurmanci erkek geni avantajı diyebilir miyiz peki  

büyük ihtimalle öyle  temiz besleniyorum iyi uyuyorum sıkı idman yapıyorum

[Vedatist29 2]

11. Ay formum 

kilo 81 boy 177

doğal devam