Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Emreturlu

Maltodekstirin kullanımı

Önerilen İletiler



Askabar    1.091
Emreturlu, 5 saat önce yazdı:

Merhaba antremanlardan sonra maltodekstrin kullanmayı düşünüyorum hatta aldım.

günlük kaç gram kullanılabilir? @rastlantisal

Bağırsak sağlığını bozmadığı sürece günlük 2-3 servis alabilirsin. Uzun antremanlar yapıyorsan 1 ölçeğini 1 gr tuz ile beraber antrenman içinde al. Pump kaybolmqz asla. Geri kalanını idmandan hemen sonra yada iştah kaybı yapmaması için uyumadan hemen önce alabilirsin.  Ben bulkta uyumadan yada gece uyanıp alıyordum 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emreturlu    13
TurkishBodyBuilder, 4 saat önce yazdı:

hangi marka

Katkı dünyası 

 

Askabar, 4 saat önce yazdı:

Bağırsak sağlığını bozmadığı sürece günlük 2-3 servis alabilirsin. Uzun antremanlar yapıyorsan 1 ölçeğini 1 gr tuz ile beraber antrenman içinde al. Pump kaybolmqz asla. Geri kalanını idmandan hemen sonra yada iştah kaybı yapmaması için uyumadan hemen önce alabilirsin.  Ben bulkta uyumadan yada gece uyanıp alıyordum 

tamamdır hocam sağolasın

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mickey    790

Özellikle her dönem sert antrenman yapan kişiler için bulk veya definasyon fark etmez her zaman antrenman esnasında bir ölçek (40gr) malto ile EAA kullanımı çok etkili olur.

Bulk döneminde ilave olarak antrenmandan sonra hepsinden birer ölçek malto+whey+eaa+glutamin+prebiyotik alabilirsin. Bunu aldıktan bir saat sonra da normal öğününü yemen lazım. 

Yüksek malto sindirim sorunlarına yol açar bu nedenle proteinocean ın prebiyotik tozunu kullanabilirsin. Aksi halde kabızlık kaçınılmaz.

Not olarak asla bcaa kullanmadım ve tavsiye etmem çünkü amino asit dizilimi eksiktiktir. Bunun yerine iki ölçek whey kullanın ya da bütçeniz varsa bir ölçek EAA ekleyebilirsiniz.

  • Beğen 2
  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×