Kalıcı kas imkansız mı?

[thompson 4]

merhaba, merak ettiğim bir konu var tecrübe edenler özellikle bilir diye düşünüyorum.

 genel olarak spor salonlarında ve yakın çevremde görüyorum örnek olarak adam yıllarca yatırım yapmış vücuduna maddi olarak (kür degil) supplement, diyet, protein vs belli bir seviyeye gelmiş vücut olarak da ama 1 yıl bıraktı diyelim tekrar eski haline dönüyor. Orada kas protein sentezi mi azalıyor tam olarak ne oluyor? bu sentezin kalic duzeltmenin yolu yok mu? Yani kalıcı kas elde etmek imkansız mı veya düşük oranda mı kalıcı kas olur? 

14 Aralık, 2022 tarihinde thompson tarafından düzenlendi

[rastlantisal 3.650]

thompson, 2 saat önce yazdı:

merhaba, merak ettiğim bir konu var tecrübe edenler özellikle bilir diye düşünüyorum.

 genel olarak spor salonlarında ve yakın çevremde görüyorum örnek olarak adam yıllarca yatırım yapmış vücuduna maddi olarak (kür degil) supplement, diyet, protein vs belli bir seviyeye gelmiş vücut olarak da ama 1 yıl bıraktı diyelim tekrar eski haline dönüyor. Orada kas protein sentezi mi azalıyor tam olarak ne oluyor? bu sentezin kalic duzeltmenin yolu yok mu? Yani kalıcı kas elde etmek imkansız mı veya düşük oranda mı kalıcı kas olur? 

Canlı doğası ile alakalı bir konu bu. Lazım olmayan masraf kalemlerini vücut eritir. Sen kullandığın sürece onlar orada duracaklar. Kas da oldukça masraflı bir kalemdir. Bırak sporu bırakmayı, spor yaparken bile hiç çalışmadığın bölgeler eriyebilir. Biraz yetersiz beslen gör bak vücut neler yapıyor. Kullanılmayan bölgedeki kasları proteine çevirip kullandığın bölgeye sürüyor :).

Yani buradan şunu anlaman lazım. Statik değil dinamik bir biyolojiye sahibiz. 

[Loving 9.367]

 

[thompson 4]

Loving, Bir saat önce yazdı:

 

Bu yazıyı okudum daha çok ilaç ele alınmış 5 sentez varken ilaç ile doğal halin 2 diyor mesela spor yaparken zaten o 2 yi kullanıyoruz bırakınca 1 e mi düşüyor? Yıllarca çalışıp da en sonunda özüne mi döner insan genetiğine

[otopsicikedi 1.511]

thompson, 52 dakika önce yazdı:

Bu yazıyı okudum daha çok ilaç ele alınmış 5 sentez varken ilaç ile doğal halin 2 diyor mesela spor yaparken zaten o 2 yi kullanıyoruz bırakınca 1 e mi düşüyor? Yıllarca çalışıp da en sonunda özüne mi döner insan genetiğine

Kendi oluşturduğun gerçek kas dokusu kaybolmaz dostum. Yatalak hasta olucak şekilde hasta olursan kas kaybı yaşarsın. Diğer türlü antrenmansız kaldığın zamanlarda kas içindeki suyu salıp biraz daha ufalmıs gözükecektir bu antrenmansız kalınan süre ne kadar uzunsa o kadar fazla olucaktır. Ama doku senin dokun olduğu için tekrar işlenmeye başladığında kas içindeki çekirdeklerin tekrar içine besinleri çekip eski haline gelmeye çalışacaktır. Kas hafızası böyle birşey sen ne kadar kaslarına çekirdek hücresi ekleyebilirsen o kadar kas inşa etmiş olursun. 

[Bay-T 4.309]

thompson, 4 saat önce yazdı:

Bu yazıyı okudum daha çok ilaç ele alınmış 5 sentez varken ilaç ile doğal halin 2 diyor mesela spor yaparken zaten o 2 yi kullanıyoruz bırakınca 1 e mi düşüyor? Yıllarca çalışıp da en sonunda özüne mi döner insan genetiğine

Aynen öyle başa dönersin @Loving yazdığı konunun en altında fotoğraflar var nereye dönmüşi o koca koca adeleli adamlar?

[thompson 4]

Bay-T, 20 dakika önce yazdı:

Aynen öyle başa dönersin @Loving yazdığı konunun en altında fotoğraflar var nereye dönmüşi o koca koca adeleli adamlar?

İlaçlı ama onlar

[otopsicikedi 1.511]

thompson, 38 dakika önce yazdı:

İlaçlı ama onlar

Dostum o ilaçlı insanların normal insanlardan farklı olarak o şekle gelmelerinin sebebi. ilaç ile kas dokusu oluşturduklarından ilacı bıraktıklarında yeterince kaslarını besleyemedikleri için vücudumuzda tamamen minimum enerjiyle hayatta kalmaya çalıştığından o dokuları kendi icerisinde zamanla yok ediyor. Natural bir insan sporu bırakıp tekrar başladığında eski haline dönebilir ama ilaçlı insan ilacı bıraksın sporu bıraksın eski haline dönmesi için spor tek başına fayda etmez.

[Rota 225]

thompson, 14 saat önce yazdı:

merhaba, merak ettiğim bir konu var tecrübe edenler özellikle bilir diye düşünüyorum.

 genel olarak spor salonlarında ve yakın çevremde görüyorum örnek olarak adam yıllarca yatırım yapmış vücuduna maddi olarak (kür degil) supplement, diyet, protein vs belli bir seviyeye gelmiş vücut olarak da ama 1 yıl bıraktı diyelim tekrar eski haline dönüyor. Orada kas protein sentezi mi azalıyor tam olarak ne oluyor? bu sentezin kalic duzeltmenin yolu yok mu? Yani kalıcı kas elde etmek imkansız mı veya düşük oranda mı kalıcı kas olur? 

Kalıcı imkansız, kalıcı spor yapmak mümkün