Genel Araştırma

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Kürümün 1. ayını tamamlamış bulunuyorum. Kendim çalışıyorum tavsiye ve yanlışım varsa bilgi almak için açtım bu konuyu. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy:1.68 Kilo: Kür başı 60,şu an 66.5 Yaş:21 KÜR İÇERİĞİM: Pazartesi ve Perşembe Olmak Üzere; Testesterone Enanthate ilk 2 hafta 0.5 diğer 2 hafta 1 Boldenone ilk 2 hafta 0.5 diğer 2 hafta 1 MCT GURUPLARI: Sabah:3 ölçek creatine,10gr glutamine,1 ölçek animal pak,1/3 ölçek glycine,2 kapsül(1200mg)omega3,2 kapsül(50mcg) d3,3 kapsül(4500mg) glucosamine,2 kapsül(400mg) milk thistle,1 kapsül turkesterone,1 kapsül(100mcg) k2,1 speman. Gece:1 kapsül b complex,2 kapsül(1000mg) c vit,2 kapsül zma,1 kapsül çinko,2 kapsül magnezyum. Günlük 2 ölçek whey. 5. haftadan itibaren günlük nac600 ve cystone,pazartesi-perşembe yarımşar arimidex başlamayı düşünüyorum. BESLENMEM: Klasik olarak şu an 3 tam 3 beyaz yumurta,100gr pirinç unu,500 tavuk,300-350 pirinç tüketmeye özen gösteriyorum pirinç biraz zorluyor tamamlayamıyorum bazen. Günlük su tüketimimi 4 litreye tamamlamaya özen gösteriyorum. Haftada 5 gün salona gidiyorum ve hipertrofisini uyguluyorum şu anlık. Günlük 25dk kardiyo yapıyorum.6 senelik yüzme geçmişimden dolayı omuz ve bacaklarımın önde olduğunu düşünüyorum. Genel olarak hissiyatım güzel daha ilaçtan dolayı mı yoksa girdiğim düzende dolayı mı bilmiyorum ama gücüm yerinde artışta kilom ve formum da aynı şekilde. Kür öncesi kan testimi ekliyorum diğer testimi 8. hafta tamamlanınca vermeyi düşünüyorum. Tavsiyelerinize açığım gerekli görselleri ekledim şimdiden teşekkürler. KAN TESTİ SONUÇLARIM: GÜNCEL FORMUM: (KÜR BAŞLANGICI) 4. HAFTA FORMUM:

Hocalarım ve kardeşlerim herkese selamlar, Kür günlüğü açıp buradan değişimlerimi paylaşmak istiyorum bundan sonra.6. Haftamın içindeyim.200 testo 240 masteron devam ediyorum. Hala hafif de olsa kilom artmaya devam ediyor 80.5 gibi bi kiloyla girdim küre şuan 86 geliyorum sabah aç karna. Dozajları arttırma gibi bi niyetim yok biraz uzun soluklu gitmek istediğim için. Östrojene yatkın bir vücudum olduğu için çok yüksek seviyelere ulaşmıştı kürün başında 142 olmuştu östrojenim şu anlık haftada 2 arimidexle 80 90 bandına indiğini düşünüyorum haftaya e2 testi verip ona da bakıcam. Tamoksifenin iyi gelmediği meme ucu ağrısına arimidex %70 oranında azalma sağladı. Östrojene bağlı çok su tutmuştum biraz su attım yüzümden ve bel çevremden anlıyorum. Ama hala istediğim seviyede değilim ayrıca hiç kilo vermedim arimidex kullanmaya başladığımdan beri orası da ilginç geldi. Deri altındaki suyu atmak için önerileriniz varsa supplement vs. Yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkürler

Herkese Selamlar, Yaşım 30 ve 10 yıl önce bıraktığım spora 6 aydır düzenli olarak tekrar başladım 6. ayımdan sonra KÜR İÇERİĞİM: Testesterone Enanthe Boldenon Deca Kürüne Başladım 1. haftam 'da günlük 25 mg proviron alıyorum ve 15 haftalık bir kür düşüncem mevcut 10 yıl aradan sonra spora başladığım ilk gün 93 kilo 1.75 boy 6. ayım kilo 85 Kürün ilk haftası bitti

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Hazır yıl sonuna gelmişken size 1 yıllık değişimimi göstermek istedim. Çoğunlukla bulktaydım ve bu yıl koyabildikçe kütle koymaya çalıştım. KİŞİSEL VERİLER: 188 boy 85 kilodan 105 kiloya çıktım

Merhaba arkadaşlar, selamlar. 4 ay önce spora ciddi olarak başladım diyebilirim daha öncesinde 2-3 ay yapıp 1-2 ay ara verdiğim dönemler olmuştu. 3 ay önce 97kg olarak küre başlamıştım şu an 100 kiloyum KÜR İÇERİĞİM ( İLK 2 AY) : 1.5ml Test Enanth 2ml test prop 4ml rimo 4ml masteron Olarak kürümü devam ettirdim daha sonrasında bir kaç aksilik oldu, 1 aydır haftalık sadece 2ml enanth olarak devam ediyorum. Şu an nasıl bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum. Süreç boyunca overdose markasını kullandım, 2800 kalori üzerine çıkmadım diyeti ara ara bozduğum çok oldu

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 2 yıldır spor yapıyorum sizce iyi gelişmiş miyim? BAŞLANGIÇ: 48kg ŞUAN: 70kg

Öncelikle herkese selam, Yaşım 28, yaklaşık 11 aydır vücut gelişmeyle ilgileniyorum. Şimdiye kadar aminoasitler kullandım L-carnetin, CLA bcaa kreatin protein tozu. Bunlar ile doğal sayılabilir miyim bilmiyorum ama sizler daha iyi bilirsiniz. Değişimimi sizlerle paylaşmak istedim ve bundan sonra ki sürecim hakkında sizlerden bilgi alıp değerlendirmek isterim.. Şimdiye kadar kalori açığı ile zayıflamaya çalıştım 92 kg başladığım süreçte şu anda 77 kiloyum. Paylaşacağım ilk after resmi pumpsız boş mide ile çekindiğim resim sonrası spordan geldikten ve beslendikten sonrası Not: Son 1 haftadır nutricost yohimbine HCl kullanıyorum günde 20mg bölerek kullanıyorum ve kardiyoda bana etkisi çok iyi oldu ve 1 kg kadar verebildim 78 den 77 kg'ya düşebildim. Şimdiden yorumlarınız için teşekkür ediyorum.

Öncelikle herkese Merhaba, nasılsınız? 18 Haftalık kür planımın 12 Haftasını doldurmuş bulunmaktayım. Kür planım: 1. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 2. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 3. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 4. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 5. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 6. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 7. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 8. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 9. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 10. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 11. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 12. hafta 2ml testesteron 2ml boldenone 13. hafta 2ml testesteron 14. hafta 2ml testesteron 15. hafta 1.75ml testesteron 16. hafta 1.50ml testesteron 17. hafta 1.50ml testesteron 18. hafta 1.25ml testesteron Boyum 1.74 Küre başlamadan önce kilom 75 di 12 haftalık serüven sonunda ise 80 kg oldum evet diğer arkadaşlara göre az kilo aldım çünkü çok fazla büyümek ve kilo almak istemedim.

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Tavuk döner zurna ile form geldi 5 ayda. İLAÇ MARKASI: oxygen ÜRÜNLER: mk677 testogel haftalık 500mg optimum ox-turina-dnabol 65kgdan yağsız saf kütle aldım 5 ayda hemde tabletlerle ve mk677 sayesinde mk çalışıyor o kadar çok gömen var markayı ama yedikçe açıkıyordum yedikçe açılıyordum moruk hemde günlük 10mg. günde 4 zurna dürüm sabah 5 yumurta 1 tam buğdaylı ekmek ve 2 ölçek whey ile yapıldı beslenme şaka gibi 😂 FORM DETAYLARI: İlk 2 foto 65kg diğer 2’si 87kg Şu anda enjeksiyon küründeyim daha sağlam kapsamlı bir küre girdim ve 110 kiloyum kısmetse 120 olup yaza buraya güncel formu atarım belki sonbaharda bir yarış patlar 🤔😄

Arkadaşlar merhaba, Mini bir before - after yapmak istedim. Testosteron boldenon deca Küründeyim. Özellikle bilekler ve omuzlara dikkatinizi çekmek isterim. Boy 188 5 HAZİRAN KİLO 73 11 TEMMUZ KİLO 83

Arkadaşlar hepinize merhabalar, Öncelikle kür için çok yeniydim daha gym de ancak yine de girdim ve 5 aylık değişimimi sizlerle paylaşmak istiyorum. SÜREÇ İÇİNDE KULLANDIĞIM İLAÇLAR: Testosteron Enanthate 500 mg Boldenon 600 mg Npp 150 mg ÖNCESİ: SONRASI: Siz değerli hocalarım ve dostlarımdan yorumlarınızı bekliyorum saygılar iyi forumlar.

Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız? 2022 ve 2024 arasındaki değişimim. 2022 de kilom 52 ve 2024 kilom 75. Görüş ve düşünceleriniz için şimdiden teşekkürler.

Nasıl olmuş abilerim kardeşlerim hocalarım

Merhabalar, 6 ay kadar öncesinde ilk kürüme piyasada sevilen bir hoca ile başlamıştım 3 ay kadar sürdürmüştüm... Ve bu süre zarfında: %16 yağ oranından %12 ye inip 8 kilo da almıştım 86 kilodan 94 kiloya İçerik olarak: 500 enanthat 200 testo prop 40mg turinabol 300 npp 500 boldenon Şu an bu kürden sonra 3 ay vücudu hormon ve değerlerim sağlıklı değerlere gelene kadar ve aynı zamanda spora daha çok vakit ayırabilecek konuma gelene kadar ara verdim. İlk 2 ay 300 testo prop 300 masteron kullandım son 2 haftadır da 500 testo enanthat 500 bolde 40mg dianabol kullanıyorum

Herkese günaydın arkadaşlar.. bir önceki yazımda @Loving hocam ile birlikte konuşarak kullanmam gereken ürüne karar verdikten sonra mk677 ve rad140 match edilen ürünü kullanmaya başladım ve bunun etkileri ile ilgili yazı yazmıştım.. şuan ürünün bitmesine yaklaşık tahminen 1 hafta belki 10 gün kadar kaldı.. ayın 12'sinde başladım ürünü kullanmaya ve her gün düzenli olarak kullandım off günleri dahil olmak üzere.. etkileri , eksileri vs bunlara değinmeyeceğim bir önceki yazıda okuyabilirsiniz :)... ben burada size başlamadan önceki ve başladığım günden bu yazıyı yazdığım zamana kadar olan değişimin resmini paylaşacağım.. ama!! şu etkenler hiç bir zaman değişmez o yüzden kimsenin direk " kullanırsam demek bende böyle olacağım " düşüncesi olmasın malum bu spor nankör olduğu kadar insan psikolojisi de çok büyür yere sahip.. ilk etken; genetik yapı.. bu etken her zaman 1.sırada yer alır sebebini görmek için eski vg şampiyonlarına bakabiliriz.. 2.sırada beslenme.. ben makro , mikro olayına takılmıyorum ne zaman karnım açıksa doyacak şekilde yiyorum 1 tane elma bana yetmiyor çünkü 3.sırada tabi ki uyku ( dinlenme ) ona da uymuyorum çünkü vücudunu dinleyen biriyim ne zaman uykumun geldiğini hissedersem o zaman uyuyorum örnek vermek gerekirse insan vücudunun gh salgıladığı zaman dilimi 22:00 ve 02:00 saatleri arası.. ben 01:00 ve 01:30 saatleri arasında uyuyorum çünkü vücudum bu saatte " artık uyuma vaktin geldi " diyor bana ve biraz daha durayım demiyorum.. sabah da alarm 08:45 e kurulu ama standart bir şekilde 08:30 da uyanmış oluyorum.. yalnız şunu belirteyim vücut tipini bilmek de çok önemli faktör beslenme, antrenman programı çok büyük öneme sahip vücut tipine göre.. benim vücut tipim yarı ektomorf ve endomorf bu yönden genetik olarak artım olduğu kadar eksimde var tabi bu yüzden genetik yapının ne kadar önemli olduğunu bu sporu yapan herkes bilir bilmeyenlerde mutlaka hedeflerini bu şekilde belirlesin..!!! ürünler bittiği zaman bir önceki yazıda belirttim ürünlerin ayrı ayrı olanını kullanıp ekstra ekleme yapacağım tabi ki yine @Loving hocam ile konuşup kafamıza göre hareket etmemeli diye düşünüyorum.. sormak istediğiniz soru olursa yazın arkadaşlar her türlü yardımcı olurum.. diyeceklerim bu kadar sağlıcakla kalın...