Merhaba arkadaşlar,
Erken bulk yaptım bu yıl toplamda 16 hafta
1-4 Hafta
500mg. Test. E. + 400mg. Boldenon + Günlük 50mg. Turinabol
5-8 Hafta
500mg Test E. + 400mg. Boldenon
9-12 Hafta
500mg Test. E. + 600mg. Boldenon
13-16 Hafta
500mg. Test. E. + 600mg. Boldenon + Günlük 50mg. Turinabol
2 günde bir Arimidex
Günlük 3600 kalori ile 16 haftada iyi bir kas kazanımı sağladım. Toplamda 10kg. aldım ve PCT döneminde 5kg. kadar kaybettim.
Şu anda 2500 kalori alıyorum.
Şu anda PCT'nin son haftasındayım, 2-3 ay ara verip definisyon kürüne girmeyi planlıyorum.
Sorum şöyle;
Bu bulk küründen sonra definasyon kürüm nasıl olmalı ?
Amacım kür bittiğinde mümkün olabildiğinde koruyabileceğim bir form yakalamak. Vücut yağ oranım şu anda %18-20 civarında. Endomorf yapım olduğundan dolayı fazla suyla beraber yağ oranımda var.
Şöyle bir plan uygun mudur?
1-2 Hafta
Rimabolan 200mg/Haftalık
Winstrol 20mg/Günlük
Ventoilin 12mg/Günlük
3-12 Hafta
Test. P. 300mg/Haftalık
Rimabolan 300mg/Haftalık
Winstrol 20mg/Günlük
Ventolin 12mg/Günlük