anabolikadam

Tiroit için mi gideyim hocam? Normalde dermatolog arıyordum, cildiyeye gidecektim bu ter bezleri konusu için. Kilo alımım da hocam çok kontrol etmiyorum ne kadar yükselmiş, azalmış tam emin olamıyorum. Metabolizmam çok hızlı değil, standart bir birey gibi. Dahiliye üzerinden direkt randevu mu alayım hocam?

Normalde hiçbir şekilde tiroitlerimde bozukluk yoktu. Hatta şu anda bile yok. Zamanında kan vermem gerekti, o tarihte aşağıdaki resimde gördüğünüz aynı tarih. Kan tahlilimi verdiğim dönem aşırı derecede stresliydim o yüzden TSH değerinin ani fırladığını düşünüyorum. T3 bakmıyorlar, anlam veremiyorum kaldırıldı diyor çoğu doktor. Sabahleyin tekrardan kan tahlili vereceğim, eğer TSH düşmeyip (şu an stresli bir dönem de değilim o döneme kıyasla) aksine arttıysa o zaman iç hastalıklara gideceğim. DIPNOT: TSH değerim bu denli artmadan önce de aynı terleme vardı. Bir kaç senedir bu böyle.

Çok sanmam hocam, yıllardır bu problem ile mücadele ediyorum. Yaz mevsimi benim için cehennem. İnsanlar sıcaktan bunalır bi' bakarım yüzüne anca 1-2 damla ter görürüm oda orada durur. Ben kendime bakarım ben sıcaktan bunalma, içim yanma tarzı laflar etmem sırılsıklam göl olurum. Hem de durduğum yerde. Hareket etmesem bile düz durduğum taktirde terliyorum.

Diğer bir adıyla "mebolazine" androjen anabolik steroid (AAS) ilacı. DHT türevi bir ilaç. Damarlanma yapar arkadaşın dediği gibi, güçlü bir ilaç. Karaciğer ile beraberinde "hepatotoksisite" en bilinen zararları arasında. Lipit sistemini bozduğunu biliyorum. Yanlışım varsa affola...

Çok sıkıntılı olmasın hocam, hem bunun yanında gelecek karaciğer toksikliği mevcut. @rastlantisal @Rdm siz ne düşünüyorsunuz hocam bu konuda?

Merhaba arkadaşlar, kısaca konuya gireceğim. Normalde bu aralar efedrin arıyorum ancak bulamadığım zaman broksin ilacına yöneleceğim, yanında tabii ki aspirin (coraspin) ve kafein kullanacağım. Ancak önceden de deneyimleyip etkisini gördüğüm üzere clenbuterol stimulant ilacını da eklersem kalbe çok yük bineceğini biliyorum ancak bunu nasıl yönetebilirim? Yönetmekten ziyade yaptığım saçmalık mı olur? Aydınlatırsanız sevinirim.

Evet hocam, ileride daha doğrusu bir kaç hafta sonra 1400-1500 kalorileri göreceğim. O yüzden aklıma gelmişti. Valla hocam düz efedrin bulamadığımdan broksin aldım. 25ml ile (33mg efedrin) kullanacağım. Diğer bir yandan aspirin ile destek sağlayıp yanına clenbuterol eklettirmeyi düşünüyordum. Ancak biraz da saçma geliyordu kulağıma en azından kullanan birisini görmek içimi rahatlattı Evet hocam haklısınız, clenbuterol kadar saçma bir ilaç yok ancak yararını kendimce görebiliyorum. Dediğiniz gibi düz winstrol testosterone baskılamasın? Çünkü testosterone almadan ilerleyeceğim.

Merhabalar, konuyu uzatmadan sadede geleceğim. Bu definasyon sürecimde efedrin, kafein ve aspirin (coraspin tercihim) kullanarak bu süreci geçireceğim. Ancak bilirsiniz ki diyet listesi çıkartmak biraz ölüm gibi. Ne yapayım, ne yapmak istiyorum, farklı bir şeyler denemek istiyorum derken kafam çok karışıyor o yüzden sizlere danışmak istedim. Aklımda birden fazla diyet türü var bunlardan bazıları şu şekilde; IF (Aralıklı Oruç) Diyeti Ketojenik Diyeti Normalde bütün süreçlerimde en başlıca karbonhidratı keser ve öyle devam ederek sabit düz bir zeminde sıradan olan diyetimi uygulardım. Önümüzde biliyorsunuz ki Ramazan ayı var. Bu yüzden de aralıklı orucun bana tam olacağını düşünüyorum ancak bazı sorularım var. 175-200gram arasında protein tüketeceğimden hepsini nasıl ve ne zaman yemem gerekiyor? Genel tüm protein kaynaklarını ikiye ayırarak sahur ve iftar arasında mı yemem gerekiyor? Ne kadarını antrenman sonrası öğününe saklamam gerek? Ketojenik diyeti de inanın hiç uygulamadım ancak genelde karbonhidratın az olup, yağ makrosunun yüksek olduğunu biliyorum. Başka bir bilgim yok açıkçası. Kendinize ait bir program var ise benimle paylaşmanız benim içimi ısıtır. Ancak sizden sadece tek isteğim beni yönlendirmeniz hocalarım, arkadaşlarım, kardeşlerim. Ekstra olarak kardiyo merasimimiz var. İftardan sonra antrenmana gidip ek olarak bir de kardiyo yapıp o kadar saati orada geçirmek istemiyorum. Sabah erken saatlerde (sahur değil, sabah saat 08.00 civarlarında) yapma imkanım elbette var. Suya dayanabilirim ancak kalbim böyle bir yüke dayanır mı bilemiyorum. Halihazırda zaten efedrin kullanacağım, efedrinin etkisini o zaman göremeyeceğimden yüksek ihtimalle antrenman sonrasına kalıyor ancak bunda da kafam çok karışık. Herkese şimdiden yardımları için çok teşekkürler. @Rdm @rastlantisal

Eline telefonu alıp dakikanın geçtiğini anlamıyorsan asla dinlenmemelisin buna bakılırsa. Ben genelde bu spora başladığımdan beridir setler arası 2-3 dakika bazen yüksek nabızlara ulaştığımda 5 dakika dinlendiğim de oluyor. Sürekli kan akışını aynı yerde tutmak isteyip 15-30 saniye arası dinlenip "abicim kalk hadi, çok bekliyorsun" diyenlere tepki olarak, iki silindirli bir motor olmadığını ve kalbinin de dinlenmesi gerekip pump olayının bir işe yaramadığını söylemekten dört köşe oluyorum.

Zamanında carb-cycle yapmıştım hocam. Bu diyet türü de aklımda olsun. En kötü ilerletemezsen o diğer yapacağım türleri, direkt buna geçiş yaparım ki bence en kolay planlama carb-cycle dediğiniz gibi.

Zamanında clenbuterol ürününü kullanmıştım, çok verim aldığım söylenemez ancak ilaç çalışıyordu. Ama o markanın anaboliklerini bilemem sonuçta benim kullandığım ürün stimulant.

Anabolik kullanarak mı yaptınız bu diyeti?

Valla hocam niyetimize göre şekillenecek her şey Sahuru kaçırmamak dileğiyle.

Hem ekonomik açıdan zorlar hocam 1/3'ünü bitkisel proteinlerden almaya çalışırım hocam. Bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler hocam. Çok sağ olun hocam, ramazan ayına girdiğimiz zaman başlangıcı yapacağım. İnşallah iyi bir dönem geçireceğiz... Teşekkür ederim hocam.

Çok güzel yazmışsınız hocam. Evet dediğiniz gibi her türlü bir başarı yakalanabilir isteyen taraf her zaman ileri giderse. Yağsız ağırlığa göre proteini x4 çarpanı ile katlayarak 250-300gram arasında belki tutturabilirim. Ona göre de ilerleyerek anabolizan eklemeye yeltenebilirim ancak psikolojim için kendimi ikna etmeliyim Çok teşekkürler hocam...

Hocam biliyorsunuz ki ramazan ayında aynı verimi sağlayamayız kolay kolay o yüzden düşük dozajlar ile antrenmanları kısa ama öz tutmaya çalışacağım. Çok fazla kafein alarak da sahura kadar uyanık kalmak istemem açıkçası Kaç miligram dozajlar ile ilerlemeliyim?

Neden hocam açıklayabilir misiniz?

Konunun takipçisiyim hocam. Benim TSH hormonum 7.5 civarlarında. Bir anda zirve noktasına ulaştı... Belki stresten dolayı olmuş olabilir hocam çünkü ben bu TSH hormonumun yükseldiği dönem yoğun bir stres yaşamıştım.

Dostum, eklemlerimde genetik sorun olarak osteoartrit ve kemik yamukluğum var. Senin ilacın bana göre -deneyimler ile sabit- koruyucu ekipmanlar, dirsek koruyucu, bilek koruyucu ve diz koruyucu. Isındırma hareketleri ve ağrı oluşumunu engellemek için, kemikleri güçlendirmek ve eklem sıvısını arttırmak için kolajen, kondroitin, yumurta kabuğu zarı veya kolajen. Ek olarak ağrı yaşadığın zamanlarda enflmasyona bağlı olarak uzun salınımlı tablet olan diklofenak sodyum kullanabilirsin. Ekstra oalrak hocalarımında dediği gibi 200mg deca işini çözebilir ek fayda alabilirsin ancak her zaman dengeli olmalısın.

Bu aralar çok fazla bu durumu yaşamaya başladım. Herhangi bir ilaç kullanmıyorum şu an, onun etkisinde değilim. Her gün sabah yediğim (3 yumurta, 50gr lor peyniri, 35gr domates salçası) ve (100gr pirinç unu) tüketiyorum. Ani olarak kan şekerim anlık peak yapıp bir anda düştüğünden sanırsam bu yorgunluğu yaşıyorum ancak bunu nasıl çözeceğimi tam olarak bilmiyorum. Yardımcı olabilecek arkadaşlar var ise memnun olurum.

Herkese kolay gelsin, direkt konuya gireceğim. Hiçbir şekilde ekstra olarak anabolik madde (testosterone veya türevleri) kullanmadan sadece tiromel (25-50mcg) ile aldactone (50mg) kullanımıyla beraberinde bir planlama yapmak istiyorum. Normalde beni önceki konumdan bilenler bilir 12 hatta 15 hafta düşük kalori ile diyette kalabilen birisiyim. Ancak bazı yaptığım hataların farkına vararak daha da sağlam ilerlemek istiyorum. Bu yüzden de ekstra olarak önceden de kullandığım ve riskli olarak (kendimce) görmediğim aldactone ve tiromel (daha önce kullanmadım) kullanmak istiyorum. Maksimum 8 hafta sürmesini planlıyorum, ilk 2-3 hafta normal kilo ve hafif kardiyo ile vücudu oksidasyona hazırlamak, ardından kalan 4 hafta gibi süreçte tiromel (25mcg ardından 50mcg), son 2 hafta her gün (50mcg) aldactone ile neler yapabilirim? Önerebildiğiniz başka bir şey var mı? Ya da uyarmak istediğiniz. @rastlantisal @metinav ve @Rdm hocalarım yardımcı olursanız çok makbule geçer.

Yeterince değil fazlasıyla aç kalıyorum, yeteri kadarıyla koşumu yapıyorum. Ben bunlara ek olarak yapmak istediğimi söylüyorum. Yoksa ben normal bir testosterone enjeksiyonu ile yapamaz mıyım? Çok kez yaptım, ancak denemek istiyorum. T3'ü düşük birisi ile yüksek birisini enerji konusunda kıyaslayamayız zaten o enerjiyi hissetmek istiyorum. Vücudumun ne türlü tepki vereceğini, fizyolojisini ve bir o kadar da bana spor esnasında anaboliklerden ziyade hayat yaşantıma nasıl bir katkısı olacak onu merak ediyordum. Aldactone kullanmayabilirler önemli değil, belki de farklı ilaçlar yada prosedür uyguluyorlardır onu bilemem. Ancak burada ne konular okuduk "lasix" kullanımlarına "tamam kardeşim buyur" dedik. Potasyum tutucu bile içsek "yarışmaya mı gireceksin?" diyenleri ne güzel laflarımızla boğduk burda. Lütfen arkadaşlar.

Bende tam onun için istiyorum hocam ekstra olarak gerekli besin takviyelerimi de alarak en azından bir kaç hafta kullanmak istiyorum.

Hocam o enerjiyi, o hayat tarzını ve anlayacağınız bu düşük T3 seviyelerini çekmekten de bıktım aslında. O yüzden de denemek ve bir test etmek istiyorum.

Küçük bir sorum olacak, bilgi sahibi ve deneyimlemiş arkadaşlar cevap verirse çok sevinirim. Elimde yüksek değerlere sahip balık yağı var ve 2024 yılının 30 Ocak tarihinde son kullanım tarihi bitiyor. Son kullanım tarihinden sonra kullanım yaparsak ne olur? Hali hazırda 29 Ocak gününde kullansak düz mantık olarak son kullanım tarihi geçmemiş oluyor, bir diğer gün ise son kullanım tarihi geçiyor. Çok sorun yaratır mı?