13-14 setlik split antrenmanlar yeterli mi?

[13-14 setlik split antrenmanlar yeterli mi?]

ben 1 senedir yüksek ağırlıklarla şu şekilde çalışıyorum :

göğüste : bi press ( genelde dumbella yaparım ) 4x6-8 veya 3x6-8 enerjime göre

giderim bide makinede presslerim en son bide fly yaparım göğüsü bitiririm.

Arka kola geçerim 1 hareket veya 2 hareket yaparım maximum. 40 dakika civarı sürer. Telefona hiç bakmam antrenmana odaklanırım sadece.

Bu şekilde antrenman yaparak ciddi bir gelişim gördüm. PPL veya Fullbody tüm antrenman sistemlerini denedim ve bana göre olmadığını gördüm.

PPL Sinir sisteminin içinden geçiyor en az 4k kalori almak lazım o sistemde diye düşünüyorum. Ben 2500 2800 kaloriyle şuan gelişebiliyorum splitte.

[Kürümün 12. hafta kan testi sonuçları hk.]

trensetter, 23 dakika önce yazdı:

kullandığın ilaç markası nedir ?

Noxy

[Kürümün 12. hafta kan testi sonuçları hk.]

EmreGundi, 5 dakika önce yazdı:

Dht türevli kürler uyguluyorlar deca dick için çoğu çözüme ulaşıyor 

Masteron Boldenon gibi mi

[Kürümün 12. hafta kan testi sonuçları hk.]

Tavsiyeler için teşekkürler arkadaşlar, kan testin iyi diyorsunuz, keçi boynuzu tüketiyorum sağlık için falan değil ama tadını seviyorum pekmez olarak değil ham olarak odun gibi. Belki bir faydası olmuş olabilir organ sağlığı açısından. Cinsellik olarak libidom fena değil sertlik iyi ama çok eskiden deca dicke yakalanmıştım, o süreçten önceki gibi değil kesinlikle. O konuda varsa bana önerileriniz dinlemek isterim, eski küre girmeden önceki cinselliğim yok şuanda.

[Kürümün 12. hafta kan testi sonuçları hk.]

Komutan, 25 dakika önce yazdı:

Merhaba,

Koruyucusuz bu kadar iyi testlere sahip olmak çok şaşırttı. Before kan testlerin mevcut mu ?

Tren için öncesinde hiç yoktan tecrübeli iki kür geçmişinin olması faydalı olucaktır. Oldu mu?

Kaç yaşındasın?

Yaş 24 Önceki kan testlerim 2024 e ait oda pct süresindeydi. Daha önce 3 kür Only Testo kullandım. 1 kere bolde kullandım 1 kere deca kullandım ama hep yarım yamalak 2 ay 3 aylık saçma sapan kürler. Antrenman şuan haftada 3 gün yapıyorum yoğunluktan dolayı, beslenme de fena değil protein yemeye çabalıyorum. Hayatımda hiç koruyucu kullanmadım hiçbir kürde, son kürümde testo kullanmıştım.

Fuhrer, 34 dakika önce yazdı:

kan değerlerin çok iyi, tansiyon yaşıyorsan kan verebilirsin. HCG'ye gerek yok.

Tam tersi küçük tansiyon düşüklüğü yaşıyorum biraz 

[Kürümün 12. hafta kan testi sonuçları hk.]

Arkadaşlar merhaba, 12 Haftadır kürdeyim.

Haftalık :

• 500 MG Test E
• 400 MG Boldenon 

kullanıyorum. Kür içi hiçbir koruyucu veya anti aromataz kullanmadım. Ne durumdayım diye bakmak için test verdim, yorumlarınızı bekliyorum.

Küre Tren E eklemek istiyorum, boldeyi keseyim mi veya napayım tavsiyelerinizi bekliyorum.

63 KG de girdim küre, kilom şuan 72.

     

[Testo enant & rimobolon eczane kürü yapacağım fakat ne nasıl düzenlenmeli bilgim yok yardımcı olur musunuz?]

kanka testo seviyen on numara, vücudun da 1,2 kür yapmış bırakmış biri kadar var bence az daha sabret 20 gibi gir. eğer illa giricem dersen 250 testo sana bir etki yapmaz. 500 veya 750 gir yanına 300 rimobolan al. rimoyu çok artırma çünkü zaten testosteronun anabolik etkisi de var o bile sana yeter.

[Kürümü sonlandırmam gerekiyor pct yapmalı mıyım?]

Pct uzmanı @rastlantisal hocam konuyu görünce sana yardımcı olur.

[Ilaçlı bireyler nasıl ejeküle oluyor?]

sperm farklı, meni farklı birşey. dışarıya çıkan sıvı menidir. sperm ise meninin içerisindedir. eğer kürdeysen spermlerin olmaz ama yine de bolca meni atabilirsin dışarıya.

[Omuz enjeksiyonu esnasında enjektör içine sızan kan baloncukları var ne yapmalıyım?]

Shinso, 04.07.2024 - 14:47 yazdı:

Hava kabarcığı gelecek elbet ki damardan oksijen çekiyorsun  kan çekersen ya damara denk geldi ya da damarı, deldin geçtin  kan birikti orada bu tip durumlarda korkulacak bir şey yok 

hava kabarcığı gelmesi normal bro, iğneyi çek 2 saniye bekle iyice iğnenin ucuna bak kan varmı yokmu. Yoksa devam et, eğer kan var ise arkadaşın dediği gibi ya damardasın ya damarı deldin geçtin yada kılcal damara sapladın iğneyi. İlacı sakın damara basma, Allah korusun ölüme bile götürebilir. İğneyi çıkar ucu değiş tekrar başka yerden dene. Kanı falan da geçtim en risklisi enjektöründe sakın hava boşluğu kalmasın ilacı yapmadan önce çok az birşey ilaç akıt iğne ucundan. Eğer hava fazla hava kalırsa maazallah beyinden pıhtı attırır dikkatli ol. İğne, enjeksiyon işleri basit işler değil, uzmanlar bunların yıllarca eğitimini alıyor. fakat biz kendimize sürekli yaptığımız için artık nefes almak gibi geliyor bize bu işler. Buradaki bir çok insan, bir çok hemşireden daha iyi enjeksiyon yapıyordur bundan eminim. Ama sen yine de dikkat et bro şakaya gelmez. Ayrıca 1ML lik şırınga çok dar olduğu için ilacı çok hızlı atar kasın içine, eğer yapabiliyorsan en azından 2.5ml lik şırınga kullan, ilaç çok hızlı gitmesin.

[Kalça bölgesi enjeksiyonu için hangi iğne tipini seçmeliyim?]

mustafaskh, 2 saat önce yazdı:

evet yapabilirsin ama sen kesinlikle kan kontrolu yap, bir de bazen omuzdan vuruyorken şırınga falan patlıyor değişik şeyler oluyor panik yapma sakın  kendimden biliyorum. Yani en azından omuz enjeksiyonu adamı soğutuyor kahverengi uç ile yapıyordum bu arada.

Beybi insülin iğnesiyle haftada 3 sustanon yapıyorum sağ sol sağ omuzdan. Bu şırınga patlıyor olayını ilk kez hayatımda 1 hafta önce yaşadım. 1ml sustanon 0.5 veya 0.7 ml evigen koydum basarken daha 3-4 saniye oldu olmadı şırınga bir patladı, ilaçlar yere döküldü evin heryeri testo oldu  iğnenin ucu da omzumda kalmış bende yerlerde iğneyi arıyorum millet basar ayağına batar diye aradım aradım bulamadım bir baktım iğne omzumda saplı kalmış. Canım yanmadı ama enteresan bi an oldu benim için.

[Ishal durumunu geçirmek için ne yapmalıyım?]

kanka musluk suyu içiyosan musluk suyu içme. Salgın var, normalde hep musluk suyu içerim. 1 aydır ne zaman içsem ishal yapıyor, son 1 aydır devamlı dışarıdan su alıyorum sorun çözüldü sende dene istersen.

[Magnus pharma - evogen pharma güvenilir mi?]

Tyler Durden, 11 dakika önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Magnus ya da evogen pharma’dan oxandrolone ya da oxanabol almayı düşünüyorum(950₺) sizce ürün nasıldır, kullanan var mı ? 

Tüm cevaplar için teşekkürler.

magnusu bilmiyorum, evogen zamanında kullanmıştım doluydu.

[Only sustanon kullanıyorum kürüme insülin dahil etmeyi planlıyorum bunu nasıl yapabilirim?]

ileride bende lantus almayı düşünüyorum. konuyu takipteyim.

[Kilo alımım durdu bunun için insülin kullanmalı mıyım?]

takipteyim.

[Ilk kürüme gireceğim fakat sizlerin desteğine ihtiyacım var yardımcı olur musunuz?]

kardeşim bi sakin ol önce. Küre only testo ile başla bir kaç hafta, yan etki alırsan veya etki alamazsan gidişata göre düşünürsün diğerlerini.

[Kür ortası testosterone değerlerim ilaçlar dolu mu?]

marka ne?

[Deca kürü sonrası uyku problemleri, kabus görme fobisi oluşmaya başladı ne yapmalıyım?]

Deca uzun ester hayatımda 1 kere kullandım hayatımın, psikolojimin içinden geçti inanılmaz kötü oldum. O günden sonra hep npp kullandım ve bir problem yaşamadım. Kullandığım deca 200mg olmasına rağmen evogen markasının overdose serisiydi beni manyağa çevirmişti. Bence Burak Hoca ile çalışmıyorsanız deca kullanmayın npp ye geçin.

[Askerlik sonrası eczane kürü düşünüyorum sustanon bunun için yeterli olur istediğim sonucu verir mi?]

Diver, 2 saat önce yazdı:

Tabiki büyürsün 250 ile başlayıp zamanla dozu artırırsan daha güzel olmaz mı  temiz beslenme, sağlam antrenman ve dinlenme. Bunları disiplinli şekilde yaparsan gerisi genetiğine bağlı. Bence hızlı toparlarsın geçmişinden ötürü.

250 den verim alacağımı pek düşünmüyorum hocam çünkü şuana kadar en az hep 500mg almıstım ve yanında anabolikler vardı. Suan anabolik almadığım için direkt 750 den başlayayım dedim başlayalı 2 3 gün oldu 2 enjeksiyon yaptım bile bayağı bi libido verdi bana hemen fakat büyütür mü o konuda çekincelerim var saadece zaten biraz kilo alıp tren e ekleyeceğim 

[Askerlik sonrası eczane kürü düşünüyorum sustanon bunun için yeterli olur istediğim sonucu verir mi?]

Arkadaşlar merhabalar,

Askerden yeni döndüm giderken 81kg idim kürdeydim döndüğümde eğitimin zorluğundan dolayı 71kg olarak döndüm yaş 23 ( ısparta komando tugayıydı ve dağda günlük 30 35km yürüyüş yapıyorduk ) şimdi orijinal ilaç olması açısından ve sustanon kullanmayı düşünüyorum, dalgalanmayı da kırmak için haftada 3 enjeksiyon yaparak 750mg sustanon alacağım. Günlük 400gr pirinç 400gr tavuk fix yiyorum. Aşağı yukarı 3000 kalori civarı alıyorum günde.

Sustanon ile büyüyebilir miyim?

10kg civarı alıp burak hocadan Tren E alıp devam edeceğim.

[Rastlantısal 2023 - 2024 kür günlüğü]

ben @rastlantisal hocamla reelde görüştüm. Kendisi fotoğraflardakinden 2 kat daha büyük

[Birinci kürümü bitirdim ikinci kürüm ne olmalı? yardımlarınıza ihtiyacım var.]

crosfredy, 4 saat önce yazdı:

Enteresan decanın daha tadına varamadan kesmişsin 8 hafta çok kısa bir süre 300 deca 500 testo kick start anapolon decayı en az 16 hafta kullan ve ye kusana kadar ye temiz beslen ve büyü kilon çok düşük güzel verim alıcaksındır peptit ekliyeceksen igf yada gh mükemmel olur 

hocam pardon tekrar okudum ve sormak istiyorum tam anlıyamadım sen uzun ester ile yarışamı girdin ? nasıl kuruyabildin koçlamı ilerledin bu planı sana koçun mu yazdı ?

kanka 70 kilo adam 16 hafta deca kullanırsa alt takımlar sonsuza kadar bir daha hareket edemeyebilir. Decanın safe dozu 8-10 hafta arasıdır. 10. haftadan sonra aşırı yan etki ve toksite göstermeye başlıyor.

Hsmsaei, 5 saat önce yazdı:

Selamlar . İlk kür Testo (uzun ester)+deca 400mix(kisa+uzun)+Masteron 

8hafta boyunca

• ilk iki hafta | 200 mg deca
• 3-8 hafta | 250 test enanthate + deca 400
• 1.2 hafta dinlenmeden sonra 3 hafta Masteron kullandım. Masteron 100 (kısa ester) 
• Haftada 2 kez (toplam haftada 200mg)

Ardından men's fizik yarışmasına katıldım.

• Guncel kilom 73 
• Yariş kilom 68/5

5.oldum .Sonuç Dan pek de memnun kalmadım . Kuru olmama rağmen hacmim çok küçüktü . 

İkinci kur önerisi verebilir misiniz? Yarışma planım yok ve sadece büyümek istiyorum.

Saygılarımla 🙏🏽

20 - 30 Hafta Testo Enantat - Boldenon Kullanabilirsin. Bolde kullanırken baş ağrısı yaşayacaksın uyarayım baştan.

[Kür sonrası libido ve ereksiyon sorunları yaşıyorum!]

bence senin ilacın yüksek doz proviron.

[Shree ve cooper]

Yusufdemir1995, Bir saat önce yazdı:

Aman aman değiller bıraktım o markaları

Şuan "N" ile başlayan bir marka mı kullanıyosun kanka.

[Rad 140 sonrası kan tahlili testosteron değerim?]

kardeşim acil bir şekilde troponin l testi yaptır. Hemogramının içinde belki vardır varsa testi buraya ekle. Vücuduna enfeksiyon oluşmuş, bende geçen gün baş ağrısından hastaneye gittim hipoglisemi geçirmişim tansiyonum 40 a düşmüş aradan 3-5 gün geçti hala toparlayamadım baş ağrım mevcut. CRP Değerinin yüksek olması sıkıntı, değerlerin iyi değil acil bir şekilde kardiyolojiye randevu al kalbine baktır ve sık sık tansiyonunu ölç.

Troponin l nedir? : eğer vücutta kalp kası hasarı varsa bu hormon kana sızmaya başlar.