Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

rastlantisal

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    5.783

  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    340

İletiler bölümüne rastlantisal kullanıcısının eklediği dosyalar

  3. gönderildi

    Semih Erarslan, 7 dakika önce yazdı:

    Peki yarışma hangi il ve ilçede yarışma öncesi yapılması gereken prosürden bahsedermisin müracat ederken gereken şeyler neler en geç yarışmaya ne kadar kla sporcu kabulü yapılıyor mesela

    Bu sene İstanbulda. hatta bu yüzden çok sevinçliyim çünkü 3 arkadaşım girecek farklı sıkletlerde.

    Normalde antalyada yapıyorlardı.

    • Vayyyy!! 1

  8. gönderildi

    Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

    Glisemik index karbonhidratlar sadece tek basına yenildiği zaman önemli.Onun dışında yanında protein yağ sebze yedigin zaman glisemik index diye bişey kalmıyor.Yani sanıldığı kadar dikkat etmene gerek yok.En ucuzunu ye gitsin Serdar aktolganın dediği gibi :) Migros’ta varmış alıp denicem ben 2.5 kg 20 TL ye alıyordum.

    Yaşa.

    Bilhassa yeşillikle yendiğinde sindirimi yavaşlıyor.

    zeus88, 50 dakika önce yazdı:

    Muratcan yanaroz,adam baldoyla ve yarışa son gunlerine rağmen tatlandırıcı dolu bir diyetle gidiyor yarismaya.Bilinen ve korkulan cogu beslenme kuralları abartiliyor.Sindiriminde sorun olmayan biri beyaz ekmekle de ilerler,lavas yiyerek de.Onemli olan kalori dengesi ve bunları planlı bir şekilde beslenmeye dahil etmek 

    Kesinlikle öyle. Birincil önemli olan kalori, sonra makrolar, sonra mikrolar, sonra kaynak diye gidiyor.

    • Beğen 3

  9. gönderildi

    ctdberk, 30 dakika önce yazdı:

    yemesine bende yiyorum ama ne yediğimizi bilmek lazım hocam bu spora bu ise gönül vermişiz hayatımıza almışız herşeyi en iyisini en doğru şekilde yapmak amacımız. şuan 94 kg %13-14 yağ oranındayım. ve bu noktaya planlı bi şekilde gelmedim, artık sabit bi şekilde gitmek istiyorum. bu konuda beni bilgilendiricek birisini arıyorum. yabancı kaynaklarada baktım, ama adamların böyle bi problemi yok adamlar jasmine pirinci 3 birime alıyor adam böyle şeyi düşünmüyor

    Paketin üstünde besin değerleri yazar. Onun fotosunu çekip atar mısın?

    Ayrıca bir baldo pirinç paketinde de yazar. Bu ikisini karşılaştırırsın.

    Yani demem o ki işin çok kolay. Bu bir integral problemi değil. Her karbonhitrat kaynağı herkeste aynı etkiyi yaratacak diye bir şey de yok. Kimisine patates yarar, kimisine bulgur, kimisine pirinç. Sen, senin için ideal olanı bulacaksın. Bunu da deneyerek ve gözlemleyerek yapabilirsin. 

    Biz müşterek ortalama üzerinden konuşuyoruz.

    • Beğen 1

  10. gönderildi

    Emrahtkty, 15 saat önce yazdı:

    Cicibebe ne alaka? Şeker bombası

    Cicibebeyi sadece gerçekten kilo almakta zorlanana insanlara tavsiye ediyorum. İçine biraz da tahin dökerek gerçek kalori bombasına çevirebiliyorsun. Bu tipte insanlar için şeker vs çok kıymetli olmuyor çünkü adam ne yerse yesin kilo alamıyor. Bunu bizzat yaşadım. 

    Rahmetli Profesör Dr. Ahmet Aydın'ın (Taş Devri Diyeti kitabının yazarıdır) beslenme forumunda bu konuyu çok konuştuk. Benim metabolizmamdaki insanlar için söylediği tek şey normal normların bizde pek geçerli olmadığı ve ne bulursak yememiz gerektiği. Korkunç yemek yiyerek 175 boy 52 kilo idim işte hesap et.

    Başlığı açan arkadaşın boy kilo oranında pek bir anormallik yok. Cicibebe yemesine gerekte yok. Üstelik slimfat dedikleri vücut tipine sahip. Yani kiloyu direk göbekten alıyorsa şekerle muhabbetini temelli kesmesi lazım. Hatta enerji alımı için alınan karbonhitrat ve yağ olayını, sağlıklı yağlar lehine bir miktar kaydırabilirsin. 

    Her besin her vücutta aynı etkiyi yaratmıyor. Sen deneyerek sana en uygun karbonhitratı bulacaksın. 

    Ayrıca süt temelli besinlerden komple uzaklaş.

    @Yakup58

    • Beğen 1

  11. gönderildi

    ctdberk, 49 dakika önce yazdı:

    İthal pirincin diğer pirinçlere göre (baldo, jasmin vb) vücutta su tutması daha mı çok?

    2.5kg si 13 tl günde 300gr ithal pirinc yiyorum ama kafamı karıştırıyor.

    Glisemik index farkının olduğunu biliyorum ama baldoya göre daha mı çok su tutuyor bu konuda bilgili birisi varsa öğrenmek istiyorum

    Glisemik indexini yağ niyetine kullanır yerim o pilavı :D

    Takılma böyle şeylere. 

    • Beğen 1

  12. gönderildi

    Emrahtkty, 9 saat önce yazdı:

    Nor-19 ilaçları prolaktini fırlatır.Orjinal kullandığına emin misin?

    Kesinlikle katılıyorum. Ruhaliyetteki değişimin de en önemli nedeni budur. Nor 19 girdi isen o prolaktin çıktı demektir. 

    Zaten Trende isen ve çalışıyor mu diye düşünüyorsan orda büyük bir sıkıntı vardır. Tren sana çalıştığını hissettirir. 

     

    • Beğen 1

  13. gönderildi

    ParsKocak, 4 saat önce yazdı:

    Arkadaşlar merhaba iyi forumlar 

    Testo bolde ve danabol kürümden sonra tren blo. kürüne geçiş yaptım en son da kürden çıkmadan önce yaklaşık 15 gün  düşük mg testo kullanarak kür den çıkışımı sağladım yani kürden ve testo dan çıkalı yaklaşık 1 ay gibi zaman oldu onumizdeki haftalar da askere gideceğim için pct başlamadım her hangi bir teste yaptırmadım ereksiyon da yada testisler de hiç bir sorunum yok sadece merak ettiğim şey sizlere danışmak istediğim konu pct yapmadığı mi var sayarsak 6 aylık askerlik süresinden sonra hormonlarım eski haline gelmiş olur mu ilacın vücuttan çıkacağı zamanı da var sayarsak pct yaparak yaklaşık 2-3 haftalık zaman dilimin de hormanlari eski haline getirmek yerine yaklaşık 6-8 ay vücuduma hiç bir ilaç sokmadan hayatıma devam ettiğim sürecinde hormanlarim eski haline gelir mi cevaplarınız yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim.

    Bu kişiden kişiye değişiyor. Kimisinin tek doz / enjeksiyonda döngüsü kapanıyor ve açmak için HCT içeren PCT yapması gerekiyor, kimisi koca küre girip çıkıyor tertemiz. Decaya girip PCT yapmayıp 2 sene sonra test yaptırdığında testosu 350 civarı insanlar oluyor mesela. Yani tedavisiz beklemek makul değil. Bir test yaptır bizle paylaş üzerinden konuşalım.

    • Beğen 1

  14. gönderildi

    Rdm, 1 saat önce yazdı:

    Eyvallah, senin kadar olmasada yapıyoruz bu sporu :P 

    Yok dost estahfirullah. Herkesin hedefi ve amacı başka. Beni biliyorsun. 80kg %10-12 yağ oranında kalayım kafidir. Sonrasında amaç zaten bunu korumak. Nihayetinde yarışmalara katılmayacağım. Bu konuda üzerimde çok baskı var. Master kategoriye hazırlayalım seni diye ama tren vs uğraşamam. 

    • Beğen 1

  15. gönderildi

    Rdm, 22 saat önce yazdı:

    Covid ile 20 gün geçirip,  Pazartesi günü tekrar antrenmanlara başladım.

    Kaybettiğim tek şey deca kürünün yarım kalması oldu sanırım, hatta geriye dönüp baktığımda sadece kazanacaklarımı kaybetmiş gibiyim.

    Bu 20 günlük sadece yattığım , ne bulursam yediğim  süreç, hastalığı hafif atlatmamın da etkisiyle aşağıdaki gibi şekillendi.

    Bundan sonra bir süre TRT (belki 2 hafta belki 2 ay her an herşey olabilir :) ) doz devam edip, sonrasına bakacağız.

    Dost, covid + enjensiyonsuz geçen günlere rağmen gayet iyisin.

    • Beğen 1

  16. gönderildi

    Merhabala canlar. 

    Genel kürün 25. haftası, boldenonun 10. haftasının başından selamlar.

    Şuan için bariz kilo artışı olmamasına rağmen kas kütlesi bariz artıyor. Beslenmeye bağlı olarak kontrollü şekilde cut gitmeye çalışıyorum. Boldenonun 12. haftasında clear bulka başlayacağım. Yani genel kürün bitmesine 20-21 hafta kaldı. Temiz kas kütlesi olarak kazanımım çok büyük. Sanıyorum %10-12 yağ oranında 80 kg hedefini çok rahat göreceğim. 

    Boldenon omuzda biraz sivilce yaptı. Atla deve değil biraz sadece. Bu zaten beklediğim bir şey idi. Cinsel istek, ereksiyon gibi konularda sorun yaşamıyorum. 15 gün süre zarfında 3 kere proviron denedim. Biliyorsunuz daha önce bahsetmiştim. Proviron cinsel isteği artırsa bile ereksiyon hissi çok sentetik. Geç boşalmaya neden oluyor. 3 denememde de durum değişmedi. İlla proviron diyen arkadaşlar bu etkiye çok dikkat etsinler. Sorunu sonra anaboliklerde sanıyorsunuz.

    Boldenon bende düşük ruh hali, bezmişlik vs gibi olumsuzluklar yapmadı. İlaveten sinir, yersiz kıskançlık, gibi şeyler de yapmadı. Bazen uyanınca başımı mengeneye almışlar gibi ağrıyor. Hepsi bu

    Saygılarımla.

    • Beğen 2

  17. gönderildi

    Rdm, 45 dakika önce yazdı:

    Son antrenmanı 17 Ağustos tarihinde yapmışım. Testim negatife döndü ve dünden beri işe başladım. Antrenmanlara ise hala başlayamadım , bu sabah salona gitmek için geceden tüm hazırlıklarımı yaptım ama sabah yataktan kalkamadım. 

    Gün içerisinde üşüyorum, titriyorum, halsizleşiyorum, hafif atlattık diyorum ama, bazen yürüyecek halim olmuyor hala. Gerçekten çok değişik bir hastalıkmış.

    Kilo olarak hiç eksilmedim, kas yıkımına uğramadım, vücuttan biraz su gitti o bariz belli ama. Bir an önce antrenmanlara tekrar başlamak istiyorum, psikolojik olarak çok istekliyim ama fiziksel olarak bir kaç gün daha mümkün görünmüyor.

    Pazartesi öyle yada böyle gidip test sürüşü yapacağım :) 

    Hepinize selamlar, saygılar :) 

     

    Dost sen hele kendini salona sürükle, gerisi güldür güldür gelir. İş salona kadar varabilmekte. 

    Çok geçmiş olsun tekrardan. Enjeksiyonu aksatma. O da seni ayağa kaldıracak.

    • Beğen 1

  21. gönderildi

    hikmetb, 9 dakika önce yazdı:

    only testo yapılcak olsa önlem olarak eklenmesine gerek varmı yoksa sadece belirti olduğundamı kullanılmalı

    Yine gerek yok. 100Mg çinko alıyordum. O bile testo - östrojen dengesini Testo lehine çok kaydırdığı için (yanaklardaki ödemden ele verir direk) tekrar 50mga düşürdüm. Sadece testo - MCT destekleri - Soğan. Sadece testoyu da sınıflandırmak gerek. Mesela sustanon bende prolaktini sadece testoya göre daha çok tetikledi. 10 günde 1 yarım tablet dostinex ile sıfır göğüs ucu kaşıntısı gidebiliyordum. İran enhantate o konuda çok daha stabil. En son sanıyorum 3 hafta önce yarım tablet dostinex almıştım.

    Bu tamamen senin bünyene bağlı. Gözlemleyip ona göre aksiyon almalısın.

    • Beğen 1

  22. gönderildi

    metinav, Bir saat önce yazdı:

    Benim de artık yavaş yavaş trt uygulaması yapma zamanım geliyor hissediyorum.Bu zaten doğanın akışı gereği böyle olmak zorunda.Yaş ilerledikçe ve yaşam tarzı, stres, beslenme, dinlenme yetersizlikleri vb. durumlar sebebiyle total testosteron düşüyor.Bir noktadan sonra yetmemeye başlıyor.Hani vucut fonksiyonları için konuşmuyorum, sağlıklı cinsel eylem ve beyindeki çeşitli sistemleri uyarmak etkilemek anlamında yetmiyor.Psikolojiden ve yavaşlayan metabolizmadan düşüşler anlaşılabilir, çoğunlukla.Yurtdışında ortayaşı geçen erkekler için klasik uygulama yöntemi bu trt...Sonuçta kimse karamsar bir psikolojiyi ve yetersiz performansı tercih etmez.

    Benimde 4. kürden sonra motor teklemeye başlamıştı. 9_9

    Kolay gelsin.

    Evet sayın hocam. Baya bir kaynak kurcaladım bunun için. Medeni ülkelerde 500 altı testoyu sağlıklı saymıyorlar ve TRT muhakkak uygulanıyor. Avrupa da ve Amerika da bu çok yaygın. İşin daha kötüsu bu araştırmada avrupa da 55-60 yaş üstü erkeklerin testosteron seviyesi ile bizim 30 yaş üstü testosteron seviyesinin aynı olduğunu gördüm. Türkiye'de yaşamak çok stresli. Bunun da bir bedeli oluyor.

    • Beğen 1

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×