rastlantisal

Östrojen çok yüksek. Daha aşağıda tutman iyi olur. Bu kadar yüksek östrojenin kür bitimi kötü olur. Çok kilo kaybedersin. Psikolojik olarak o yükü kaldırmak zor.

Kür güzel ama dozlar sıkıntı. Marka nedir bilmiyorum lakin kendini çok zorlama. Bir seferde olabilecek her şeyi olmaya çalışma. Bir kürde gelen kür sonu gidecektir. Bu iş zaman istiyor.

Bende de var. Şuan mercimek tanesi gibi. Kür döneminde artıyor, kür sonunda küçülüyor. Gelişir. O yüzden her kürde 3 haftada 1 muhakkak e2 ve prolaktin testi yaptırmak gerek.

Yüksek ihtimalle jinekomasti. Bir kere başladı mı yok olmaz ama küçülür. Genelde 1 memede gelişmeye başlıyor. Aynı ilaçlarla önceden yan etki yaşamamış olman sonra yaşamayacağını garantilemez maalesef. 2 gün peşpeşe yarım tablet dostinex çok. Belki trende iken başladı gelişme bilemiyoruz. Prolaktin ve E2 testi yaptırsan tüm sorularına net cevap alırsın.

Jinekomasti genelde yükselen prolaktinden olur. Tamoksifen şuan senin daha çok işine yarar. Kürde hiç test yaptırdın mı?

Yaş, Boy, Kilo, Kür. Bizi biraz bilgilendirir misin?

Normalde vücudun kilo almaya meyilli mi?

Merhabalar. Bu dozlar çok çok yüksek. Boy, kilo ve yaş nedir?

Çok teşekkürler arkadaşlar. Genel olarak 3 gün body building - 2 gün dövüş sporu - 1 gün toplu spor / uzun koşu (opsiyonel) şeklinde biz antrenman düzeninden devam edeceğim. Ben yemek yemesini seviyorum. Bu yüzden ki hızlı metabolizmaya bile sahip olsam dahi çok hareket etmek menfaatime olacak. Şuanda da günlük 10000 adımın altına düşmüyorum zaten. Uzun koşu dediğim çık 1 saat koş gel = 10km Toplu spor dediğim halı saha yada basketbol. Dövüş sporu dediğim kyokushin karate yada kick box. Teknik olarak her ne kadar karateyi üstün bulsam da işin seramonik kısmı sonuca varmayı uzaklaştırıyor. O yüzden kick box olacak gibi duruyor. Buradaki asıl amaç oğlum ile beraber bir sporu yapmak. O ikisini de yapıyor. Geldik antrenman işine. Kafamda hazırdı ama excelde düzenledim herkes için anlaşılabilir olsun diye. Üzerinden anlatayım. Bir bölgeye aynı gün çok fazla yüklenildiğinde sona doğru verimin düştüğünü gördüğüm için ve full body sevdiğim için bölgeleri günlere yaydım. Aynı bölge haftada 2 gün çalıştırılıyor. Ama aynı hareketi haftada 2 gün yapmıyorsunuz. Mesela pazartesi günü omuz preslerin hemen peşine lateral rise yapıyorum dinlenmeden. Gerilimle gelişen kas olduğundan ve preste hazır gerilmişken lateral ile bitiriyorum. Yine pazartesi günü o iki triceps hareketi dinlenmeden peş peşe yapıyorum. Gibi gibi kendi bedenime göre püffleri var. Ağırlıklar arttıkça zaman içinde set sayısı değil ama tekrar sayısı düşebilir. Squatta ilk sette 10 tekrar yapıp her sette ağırlık artırıyorum mesela. Ama 5. sette 10 tekrar değil 5 tekrara odaklanıyorum. Amaç kası maximal düzeyde hırpalamak değil optimal düzeyde hırpalamak. Maximal hırpalanmaların dayanıklılık sporları için daha uygun olduğunu düşünüyorum. Nedir optimal düzel? Bir sonraki antremana kadar o bölgenin iyileşmesini ucu ucuna sağlayacak kadar hırpalama. Fazlası zarar ve amelelik.

Sana bağlı. Eğer ilaçtasın diye ağırlık artırıyorsan set sayısını artırmana gerek yok. 22 set büyük kas grubu için yeterli. Kas küçüldükçe seti düşürürsün.

Çalışıyor diyebiliriz testosteron için.

Döngün açılmış. 10 gün kadar daha kullansan garanti olacak. Son ilacı içtikten en erken 13 gün sonra LH, FSH, Prolaktin, E2, Total testosteron, Free testosteron testlerini yaptırır paylaşırsan durumunu anlamış oluruz.

Vaktin çoksa split. Vaktin yoksa PPL yada fullbody. Önemli olan haftalık o bölgeye uyguladığın set. Amacına göre set sayısı vs vs. Mesela yeni dönemde Full body ama her bölgeyi haftanın 2 gününe böldüm. Misalen 1 gününde genel göğüs hareketleri varken diğerinde alt üst göğüs ayrı yaptım. Veya 1. omuz gününde military press + lateral rise gibi genel ve büyük hareketleri koyarken, 2. gününe ön omuz ve arka omuzu ayrı ayrı koydum. Büyük bölgeler için 1 büyük ve 1 küçük gün olmuş oldu. Günün sonunda ise her büyük bölge için ortalama 22-23 set koymuş oldum haftalık.

Definasyon kürlerinde kas kütlesi eklemek çok gerçekçi değil. Ekleyemezsin demiyorum işin doğasına uygun değil diyorum. Bulk döneminde ekleyip, cut döneminde eklediğimizi kaybetmeden yağ yakıp sonucu görmek için uğraşı içinde olmak gerek.

İlaç hakkında hiç bir fikrim yok. Ancak ben böyle durumlarda az ilaç çok disiplin taraftarıyım.

Evigen de eklesen illaki ödem de olacaktır bu moralini bozmasın. Marka olarak balkan tavsiye ederim.

Seni çok iyi anlıyorum. Bu işlerin nasıl başa bela olabildiğini biliyorum. Peptidler döngüyü baskı altına almıyor. Bu konuda en net bilgiyi sol alt köşedeki whatsapp butonuna basarak edinebilirsin.

Çevremde bunu deneyen oldu. Hepsinin hayali de baskılamaması yönünde idi. Bazısı genetik harikası ve o döngü kolay kolay kapanmıyor. Ama nadiren bu şekilde. Sende kapanır mı kapanmaz mı anlamanın en iyi yolu denemek. Kapandı ve testosteronun düşüyorsa haftalık 70-100mg testosteron alır desteklersin. Yetersiz gelirse kademeli olarak testosteronu artırırsın. Testosteron burada koruyucu işlevi görüyor. Bilmen gereken en önemli konu ise doktorların baskılamadığı yönündeki beyanının hastalıkta kullanım dozunda halidir. Sen o dozların çok üstünde olacaksın. Güvenli yöntem arıyorsan peptidlere yönelmelisin. Bu işlerin her zaman riski var. Tek doz testosteron iğnesi olup 2 yıl ereksiyon yüzü görmemiş insanlar da var. Veya 1 yıl kürde kalıp tek pct ile hayatı normale dönen insanlar da var. Sen hangi dilimdesin bunu deneyerek öğreneceksin. Burada kimse sana kesin olur yada olmaz diyemez. Sadece kendi tecrübesine göre ve kendi vücudunda yaptığı etkiye göre veya forum ruhu gereği paylaşımlardan elde ettiği nitel verilere göre süzgeçten geçirip sana söyler. Anabolikte güvenli yol diye bir şey yok. Risk her zaman var.

Etken madde aynı ise fark olmaz. Hatta küre başladığımda bende asist1200 alıp deneyeyim.

milk thistle + nac600 çok sinerjik çalışıyor.

Kısa esterler her zaman bunu yapar. Enjeksiyona 1ml evigen ekle. Rahatlatacaktır.

İlaç boş ise zaten üzerinde konuşmaya gerek yok. Eğer ilaç dolu ise her bünyenin verdiği tepki farklı oluyor. Free testosteron artırmak için bu dönemde günde 1 tane proviron kullanmanı tavsiye ederim.

Doğru olanı yapmışsın. Testosteron Prop benim gördüğüm en etkili ilaçlardan birisi. Verimi artırmak için haftanın 6 günü günlük 50mg prop + 0,5ml evigen enjekte etmeni tavsiye ederim. İlk başta sıkıyor her gün enjeksiyon ama sonra rutin haline geliyor.

Hormon değerlerinde herhangi bir sorun yok.

Kardeşim bunun adı gelişim değil evrim Mükemmel olmuşsun.