rastlantisal

Çok teşekkür ederim kardeşim. Başladığım işi yarım bırakmayı sevmem. Seneler önce spora başladık e bununda sonu yok. Resimlerde 2 tane bar var. Biri 120cm diğeri 150cm. Muhtemelen 150cm olan barla sendeki bar aynı. Akşam ilave bir işim olduğu için takıp deneyemedim. Ama bu akşam tüm ağırlıkları takar denerim. 183cm barı bunlara ilave olarak almayı düşünüyordum. Düşündüğüm randımanı verirse gerek kalmayacak. Vermezse ilk etapta 183cm vidalı barı alırım. Sonra daha profesyonel barfix altyapısı ve son olarak duvara monte makara sistemini alır power rack imal etmeye bakarım. Ciddi ciddi salona gitmeyi düşünmüyorum artık. Tüm çabam evde çalışmak için. Saygılarımla.

Merhabalar. Kürün 6. Haftası 1. enjeksiyon. Nihayet asıl ağırlık setim geldi. Bunun barı diğerlerinden 30cm daha uzun ve elde daha güvenilir hissi veriyor. Aldığım sehpaya da tam oldu. Bir hafta antrenman yapayım. Sanıyorum 183cm bara ihtiyaç kalmayacak. Kür konusunda da en ufak yan etki yaşamıyorum. Günde 100mg çinko, magnezyum, balık yağı, haftada 1 D ampül, C vitamini, karaciğer koruyucu kullanıyorum. Bunlara ilaveten her akşam 1 büyük boy beyaz soğanı ekledim. Göğüs uçlarında hassasiyet yok. Cinsel isteksizlik yok. Ereksiyon sorunu yok. Hayata küsmüşlük veya halsizlik hissi yok. Omuz başlarında hafiften sivilcelenme var ki bunun normal olduğunu düşünüyorum. Karaciğer hasarına bağlı çıban benzeri sivilcelenmeden hiç yok. 10 günlük soğan kullanımından sonra testislerin küçülmesi durdu ve dolgunluğu arttı. Orgazm sırasındaki sıvı miktarı arttı. Sanıyorum soğan çalışıyor. Eğer bu şekilde devam ederse kürü kesinlikle 17 haftada bitirmem. 12 hafta sustanon kullanımından sonra kalanını @LovingBurak hocamdan alacağım destek ile yola devam edeceğim. Yarın 5 haftalık enhantate alarak ilk siparişi elimde olmuş olur. Sorun olmadığı sürece de sonbahara kadar kürden çıkmam. Çinko için "zinco" isimli ürünü kullanıyordum ve sanıyorum kutusu 50tl gibi bir şey idi. Şimdi zinxx isimli ürüne geçtim ve kutusu 15TL Güncel Kilo: 79,2kg Toplam ağırlık 140Kg. Seti büyütmeye devam

Bir ekleme daha yapmam gerekli. Orgazm esnasındaki sperm miktarı nerdeyse natural döneme döndü gibi. Bu plasebo etkisi olamaz. Sanıyorum soğan hakikaten çalışıyor. Süreç bize gösteriyor ki testleri erken yapmamak lazım. Çünkü düzelmeler bir anda olmadı. Kademe kademe devam etti. Yalnız hala hayret ediyorum. Her akşam 1 beyaz soğana elma muamelesi yapıyorum. Shrek kaslarını buna mı borçlu acaba Malumunuz en sevdiği besini soğandı

Bu benimde merak ettiğim bir konu. Galiba insülin iğnesi alıp misalen 3e bölerek içeri çekiyorlar. 2 tanesi dolaba biri enjeksiyon şeklinde.

Eczacılar arası olan karaborsada var ama orada bile 400tl fiyat çekiyorlar. İlk kürde doğrudan 5000UI pregnly vurmuştum ve çok memnun kalmıştım sonuçtan. Öyle ki testis boyutu ve doluluğu doğal halin üzerinde idi. Bakalım ovitrelle o randımanı verecek mi? Hoş benim bunları düşünmeme çok var. Planladığım kür süresi 17 hafta. Daha 6. haftadayım. Soğan da istediğimiz gibi sonuç verirse devam bile edebilirim.

Eczanelerde mevcut. En fazla evelsi güne depodan getirtirler. 250 mcg/0,5ml olanı 6000UI Pregnly eşitti. Ancak kullananlar pregnyl daha etkili olduğunu düşünüyorlar. Kür sonunda eğer ihtiyaç duyarsam bende ovitrelle alacağım.

İlave olarak şunu da eklemekte fayda var. Haftadan haftaya azar azar testisler küçülüyordu. O durdu ve dolgunluk baya arttı.

2 hafta değerlerin oturması için yeterli olmayabilir. Bence süreyi daha uzun tutarsak daha kesin neticeye ulaşırız.

Haftada 2 kere 3 gün ara ile dostinex alırsan derdin tasan kalmayacak. Şunu nerede ise aynısını 2 hafta önce arkadaşımda gördüm. 1 hafta dostinexle tamamen kapadı bu konuyu.

Alkolü çok seven, sporu az seven bir arkadaşım benden yardım istemişti. 110+ kilo ile başladık. Bol bol tempolu yürüyüş, günde 2400 kalori ve haftada 2 kere şarap. İlla içilecekse içkilerin en kadimi şarap tercih edilmeli. Kalori olarak biradan yüksek ise de içebileceğiniz miktar düşük. Üstelik kırmızı şarap hakkı ile mayalandıysa oldukça probiyotiktir. Zilyon tane de faydası var. Tabi tüm bunlar ölçüyü kaçırmadığınızda. Üstelik sürekli alkol tüketmenin en kötü yanı; sarhoş olmak için gereken alkol miktarının sürekli artmasıdır. Hangover diyebileceğim hayattan spora geçtim ve her şeyi bıraktım. Sanıyorum en son alkol alalı 2 yılı geçti. O da dost meclisinde muhabbetin kayışını gevşetecek kadar Bendeki durum ise natural olarak zaten sınırlarımı gerek güç, gerek kondisyon gerekse kalıp olarak zorladım. Üstüne hafif bir kürle bile vücut hemen tepki verir oldu. Gerek kürde gerekse natural uyku çok önemli. Saat / miktar kişiden kişiye ve hatta uyku kalitesine göre değişiyor. Burada en önemli kıstas öğle yemeğinden sonra uykunun gelmemesi. Bir rahatsızlığın yoksa ve uykun geliyorsa düzenini gözden geçirmek gerekiyor. Üstat hayat bizim. Ne kadar daha yaşarız bilmiyorum ama ben neşeyle yaşamayı seçtim. Alkolün bohem ortamı benden artık uzak olsun.

Tempolu yürümek en iyi yağ yakma yöntemlerinden biri. Nacizane tavsiyem avlanıyormuş gibi yapmak verimi artırıyor. Bir avın peşindesin ve ürkütmeden takip ediyorsun (yavaş yürüyüş), mesafeyi kapatmak için biraz hızlanıyorsun (tempolu yürüyüş), avına hamle yapmak için tüm gücünle saldırıyorsun (depar), yön değiştiren avının peşinden ani manevralar yapıyorsun (ani hızlanma yavaşlama ve yön değiştirme) ve avını kaçırıp başka avı takibe başlıyorsun. Bu şekilde aritmik tempo ile randıman almaman imkansız

14. hafta için yaklaşık 9kg artmış olmak bence çok iyi rakam. Üstelik yağlanmadan. Mezura asla yalan söylemiyor. O yüzden Boyun çapı (en kalın yerinden), bel çapı (en ince yerinden) ve boy ile yağ oranını hesaplayıp not etmekte fayda var. Misalen 14 hafta önce %15 yağ oranında iken şimdi %15 yağ oranını koruyup 9kg üstüne ekledi isen çok çok iyi. Ben kendi ölçülerimi, enjeksiyon günlerini vs vs hep excelde kayıt altında tutuyorum. En azından geriye dönüp baktığımda verimliliği daha iyi görmüş oluyorum.

Merhabalar. Başladığınız noktaya göre bir hayli yol almışsınız. Başladığınızdan bu yana ölçü ve ağırlık nasıl arttı acaba? Kaç kilo oldunuz? Bende sustanon kullanıyorum. Bu akşam 11. enjeksiyonu yapacağım. Grip, halsizlik vs gibi şeyler hiç olmadı.

@Semih Erarslanbunu belirttiği günden beri her gün 1 tane büyük boy beyaz soğan yiyorum. Sanıyorum 1 hafta oldu. Eğer bu plasebo ise ne kadar güzel plasebo diyesim geliyor. Çünkü yaşadığın artıları yaşıyorum. Provironda istek artırıyor ama tarif edemediğim bir yarımlık kalıyor. Soğan öyle değil. Ben kür sonu PCT'ye başlamadan yaptıracağım. 17 haftalık 500mg only testo küründen sonra bizim için (en azından benim metabolizmam için) tamı tamına bir şey söylemiş olur. Saygılarımla.

Değerli kardeşim eskisinden iyi oldum. Açtığın başlıkta konuşmuştuk bunları seninle. Kendine psikolojik işkence ediyorsun. Kendini rahat bırakman lazım.

Arkadaşlar bir konu yanlış anlaşılıyor olabilir. Bir sürü yerli yabancı kaynak okudum. Hepsi aynı şeyi söylüyor. NAC 600 olsun bitkisel karaciğer koruyucular olsun "mutlak" olarak karaciğeri korumuyorlar. Sadece biraz yardım ediyorlar. Yani ben nac kullanıyorum karaciğerime bir şey olmaz diye düşünülmesin. @HalfNatty danabolün amacı hızlı sus tutması ve güç artışı. O da aldığın steroidler etkili olana kadar. Yani uzun vadeli kullanmak yerine kısa süreli ama yüksek doz tercih ediyorlar.

Her kürün karaciğere ve böbreklere olumsuz etkisi muhakkak oluyor. Burada asıl soru ne kadar? ilk kürde genelde hızlı başlamak için Testo E. ve boldenonun yanına Danabol kullanıyorlar.

Bel en ince yerinden, Boyun en kalın yerinden. Boynu ademcik elmasından ölçebilirsin. Beli de göbek deliğinin o civarı gayet uygun olabiliyor.

Kol genetiğini çok beğeniyorum. Tebrik ederim. Sabah uyandığında tuvalet ihtiyacını görüp mezura ile yağ oranını ölçebilirsin. Tahmin edeceğinden çok daha doğru sonuçlar veriyor. Ve hatta yanlış bilmiyorsam en doğru ölçümü veren mezura ile hesaplama. Bir sürü sitede verileri gireceğin alan var.

Haftanın 4. antrenmanını da evde yaptım. Beklediğimden çok daha verimli geçiyor. 4. Antrenman full body yapıyorum genelde. 183cm vidalı bar ve 85kg set gelse hiç bir eksiğim kalmayacak. Belki tamamlayıcı olarak direnç bandı alabilirim. Perşembe enjeksiyonunu biraz hızlı yapmıştım. Dün ağrısı oldu ama bugüne ağrısı kalmadı. Demek ki iğneyi sapladıktan sonra yavaş enjeksiyon çok daha ağrısız atlatmayı sağlıyor. Bel incelmeye devam ediyor. Fotoğraf kalitesi için kusura bakmayın oğlan çekti. Bende kontrol etmedim Ortalama akşam yemeğim böyle. O ekmeği ben yemiyorum yanlış anlaşılmasın. Zaten artık güzel de gelmiyor. Bu öğünün besin değeri yukarıdaki gibi. Yağ az tüketmeye çalışıyorum. Limitin hala üstündeyim ancak kullandığım yağların hepsi sağlıklı yağ. Yıllar önce eve kötü yağ girişini yasakladım. Deniz tuzu, kaya tuzu hariç girişi yasakladım. Hazır turşu vs gibi şeyleri yasakladım. Mümkün mertebe kendi imkanlarımızla yapıyoruz. Saygılarımla.

Tebrik ederim. Dönüşüm muhteşem olmuş. Üst göğüs biraz daha dolduğunda tamamdır.

250 enhantate alırken de haftada ikiye bölerek kullanmanı tavsiye ederim. Böylece günler arası bünyendeki durumu yakın olur.

Yerinde olsam, tüm değerlerim normal iken PCT tekrarlamazdım.

Sevgili kardeşim en önemli sorunun bunu kafana çok takıyor olmak. Deca dick olmuştum. Hissizlik ve ereksiyon problemi diyeyim sana. Kürden sonra 3. ayda hayat tamamen normal dönmüştü. Kürden 1 ay sonra 5000 pregnly, 1 kutu klomofen, 2 kutu tamoksifen kullanmıştım. Prolaktin için hiç bir şey kullanmadım. Kendine zaman tanı ve rahat bırak.

Kardeşim enseni karartma. Ben tamamen düzeldim.