Enjeksiyon ağrısı nasıl düzelir?

[Enjeksiyon ağrısı nasıl düzelir?]

Enjektöre 1ml evigen e vitamini eklemen fayda sağlayabilir. Bacak yerine kalçadan enjeksiyon yapabilirsin, hareket kısıtlaması en azından sadece otururken/kalkarken olur.

[Trioit olan birisinin küre girmesinde sakınca var mı?]

Girebilirsin, ama beslenmeni kendine göre ayarlaman gerekli. Hipertiroidi zaten testosteron/ serbest testosteron seviyelerini genellikle azaltır, küre girmen aksine faydalı olabilir.

[Sustanon kür günlüğü ve eksiklikler için tavsiyeler]

eragns, Bir saat önce yazdı:

Cevabınız için çok teşekkür ederim hocam. Sizlerin engin bilgileri sayesinde umarım bizlerde iyi yerlere gelebiliriz. Bu konuyu hem kendim için bir günlük olarak, hem de sizlerin değerli bilgilerinden yararlanabilmek adına güncellemeye devam edeceğim. Saygılar. 

Rica ederim, başarılar dilerim.

[Minik definasyon sürecim]

İmkan varsa göbek yağları için yohimbe kullanabilirsin. Sıkı bir diyet ile yakılması gereken yağların göbek bölgesinden olmasını sağlar. Bu arada yapmaya çalıştığın definasyon olsa da bulk yapmışsın, fena da olmamış   

[Sustanon kür günlüğü ve eksiklikler için tavsiyeler]

eragns, 17 saat önce yazdı:

@SPECTRE Hocam şu anda;

• Omega-3
• C vitamini için ester-c 1000 mg günde 1 adet
• Çinko için Magnezinc günde 1 adet
• B12 için Benexol günde 1 adet

Kullanmaya başladım. D vitamini için D-Colefor 20.000 iu yazıldı ama yüksek olduğu için kullanmaya çekiniyorum bunu kullanmalı mıyım veyahut nasıl kullanmalıyım bilgi verebilir misiniz acaba?

Günlük 4.000-5.000 iu'ya kadar çıkılabilir. Dolayısıyla 5-6 günde veya haftada bir kullanabilirsin.

[Östrojen düştükçe yağ yakımı artar mı?]

Östrojen düştükçe yağ yakımı hızlanmaz, östrojen yükseldikçe yağ depolanması fazlalaşır.

[Östrojen ve prolaktin düşüklüğü]

Tankuhouse, 15 saat önce yazdı:

Ekstra takviye veya herhangi bi destek kullanmak itmek amaçlı gerekir mi yoksa sadece bekleyelim mi 

Psikolojini sağlam tut öncelikle, bitkisel desteklerden faydalanabilirsin. Çinko ve d vitamini takviyesi almayı ihmal etme.

 

[Calisthenics antrenman programım hakkında]

SPECTRE, 15 saat önce yazdı:

Hocam bilim ne diyor bilmiyorum ama benim tecrübelerime göre de @GHOST katılıyorum serbest teknikler makinenin çok önünde ki bu camia da kurt bir çok kişinin fikri de bu şekilde. Esneme açıları, gerilme, kas yapısı üzerinde yaratılan stress acısı makinelerle bir değil hocam. tekrar diyorum belki siz bilimsel konuşuyorsunuz ona bir şey diyemem.

Old scool antrenman kafasını yenmektense atomu parçalamak daha kolay  Son araştırmalara göre whey proteinlerin içindeki lösin oranının da kas gelişimi açısından önemsiz olduğu ortaya çıktı ama bunu da kabullenemeyiz yıllarca. Ağırlık kaldıralım da makine serbest önemli değil kafasında oldum ben her zaman.

[Calisthenics antrenman programım hakkında]

GHOST, 2 saat önce yazdı:

Güzel 12 yerine 15 tekrara çıkılabilir bazı yerlerde.

Göğüsler için makinelerden uzak dur serbest çalış press ve yana açış olarak.

Makineler ile serbest ağırlıkların kas gelişimi açısından bir farkı yok aslında. 

[Östrojen ve prolaktin düşüklüğü]

Tankuhouse, 1 saat önce yazdı:

Yanlış yazmışım 

Prolaktin değerlerinde de bir sıkıntı yok. Libido kaybı kür sonrası olağan bir durum. 10 kaplan gücünden normal hormon döngüsüne geçince libido ereksiyon zorlukları kaçınılmaz olabiliyor. Normale dönmesi aylar bazen yıllar sürebiliyor. Tüm bunları göze alarak küre giriyoruz zaten  

[Östrojen ve prolaktin düşüklüğü]

Testte prolaktin değerin yok, progesteron değerin var o da düşük değil çok az yüksek. Progesteron prolaktin üretimini tetikler, bu durumda prolaktin değerini görmek gerekli. Östrojende zamanla yükselecektir ama sorunların devam ederse tekrar bir test verip prolaktin değerini kontrol ettirmen gerekebilir.

[Iştah sorunuma bulduğum çözüm mantıklı mı?]

Son 1 aydır günde 1500-1800 kalori ile beslenince böyle başlıkları gördüğümde "ne dertler varmış" diyorum   

[Testis ağrisi (hassasiyeti)]

Metin O., Bir saat önce yazdı:

Duzelicegini bildigim icin psikolojik olarak prk bi sorun yasamiyorum. En yakin zamanda lh fsh testlerini de vericrm. Suanlik tek sikayetim libido

Proviron kullanıp ereksiyon ve libidonu arttırabilirsin.

[Tam ereksiyon olamama problemi]

Vezuchiy, 6 saat önce yazdı:

Teşekkürler hocam tavsiyeniz kulağıma küpe olacak her zaman. prolaktin seviyemin normale dönmesi benimde ereksiyonuma geri kavuşmam ne kadar sürer test 18 ocağa ait. @Rdm

Boşaldıkça artacaktır, ne kadar çok o kadar çabuk.

[2024 sonu dolar 40 lira olursa! steroid piyasası ne olur?]

4 yıl önce aldığım motosikletin fiyatına, şimdi dişli zincir hava filtresi yağ ve bir çift lastik alabiliyorum. 

[Kür sonrası test ve pct]

Mhmt38, 3 saat önce yazdı:

@Rdm @rastlantisal. Hocam tekrar merhaba. 1 aylık klomen tamoxifen kullanımımın üstünden tam olarak 2 hafta geçti. Test için hastaneden randevu aldım. Pct’nin 2. Haftasında libido ve sertleşme sorumlarım başladı(5 yıllık kür hayatımda ilk defa başıma geliyor) şu an güç ve kuvvet olarak bariz artış var. Ama diğer problemim devam ediyor maalesef. Testi haftaya yaptıracağım. 

Merhaba @Mhmt38 , pct sürecinde ve sonrasında 1-2 aylık dönemde libido kaybı normal, dolayısıyla ereksiyon sorunu da. Bir de boldenon kürü sonrası kan yoğunlaştığından ereksiyon kaybı oluşabiliyor, bir süre kan sulandırıcı en azından coraspirin kullanman faydalı olur.

[Tam ereksiyon olamama problemi]

Vezuchiy, 3 saat önce yazdı:

Boşalma problemi yaşamıştım 1/3 tablet alıp düzeltmiştim ardından bahsettiğim ereksiyon verimliliği düştü.

Eğer nor19 grubu ilaç kullanmıyorsan ve test yaptırıp prolaktinin yükseldiğini gözünle görmediysen dalgalanmasını isteyeceğin en son şey prolaktin olsun. Bu sözüm de kulağına küpe olsun  

[Tam ereksiyon olamama problemi]

Neden dostinex kullanıyorsun ?

[Testosteron östrojen kontrolü]

xnoli, 20 saat önce yazdı:

Tamam buldum. Yeniyim de forumda 

İyi forumlar  

[Testosteron östrojen kontrolü]

Arama kısmına tam olarak ne yazıyorsunuz ?

[Testosteron östrojen kontrolü]

xnoli, Bir saat önce yazdı:

Yüksek doz testosteron alındığında sporcukar neden östrojene dönüşmesini engellemek ister. Kasa daha fazla testosteron gitmesi ve daha fazla testosteron un kullanılması için mi. Güç sporlarında östrojen faydalımı. Aromataz inhibitörleri bloke edilmesse fazla östrojen dönüşümü. Gücü ve kas gelişimini sekteye uğratır mı

Forumu biraz incelesen, araştırsan mı acaba ?

[Uzun dönem kür yapanlar buraya lütfen?]

Paranızın karşılığını tam anlamıyla veren tek ilaç çok korkulsa da, öcü gibi görülse de Tren. Tren hepimizin bildiği gibi nor19 ailesinden yani progestinin bir türevi olan ilaç. DHT'ye dönüşmez, aromatize olup östrojene dönüşmez, dolayısıyla su tutumu, anlamsız kilo artışı nedenli yüksek kan basıncına neden olmaz. Evet iyiliklerinden bahsettik de en kötü yanı progestin türevi olduğundan ve progestin de progesteronun bir türü olduğundan ve yine progesteron da hipofize prolaktin üret komutu verdiğinden bize hiç lazım olmayan hormonları vücudumuzda yükselmesini sağlar. Öncelikle yüksek prolaktin memelere süt üret komutunu veriyor, erkekler bir yere kadar bunu tolere edebiliyorlar ama tolere edebildiği aralıklarda ise cinsel problemler başlıyor. Çünkü prolaktin biz erkekler için ise, seks yaptın doyuma ulaştın ve şimdi arkanı dön yat uyu komutu veriyor. @Askabar arkadaşımın aksine (ki söylediği çoğu şeyde haklılık payı yüksek) tren kullanırken en basit tabirle ölmekten değil öldürmekten daha çok korkmak gerekli. Çünkü prolaktin yüksekliği sizi potansiyel bir psikopata çevirebilir. Prolaktin benim hastalığım dolayısıyla çok araştırdığım ve ciddi yan etkilerini yaşadığım bir konu. Bu hastalığıma rağmen son 2 yıldır nor19 grubu yani deca ile trenden başka anabolik kullanmadım.

[Hazımsızlık ve kabızlık sıkıntısı]

Emirkaan2955, 19.01.2024 - 14:58 yazdı:

Selamlar arkadaşlar genel olarak beslenmem pirinç ve tavuktan ibaret yeşillik çok tüketemiyorum bulk da olsa cutta olsa sindirim sıkıntısı şişkinlik kabızlık durumum var önerilerinizi bekliyorum ne yapabilirim

@Rdm

@rastlantisal

Kendin yazmışsın zaten, bol yeşillik ve probiyotik içeren gıdalar tüketmelisin. Kefir, ev yoğurdu, roka, maydanoz. Eğer protein sindiriminde sıkıntı yaşıyorsan bromelain takviyesi veya takviyesinden ziyade kendisini yani ananas her öğünde bir dilim tüketebilirsin.

[Testis ağrisi (hassasiyeti)]

Metin O., 19.01.2024 - 13:18 yazdı:

Hocam sağlık ocağına kan testi yaptırdım fakat gerekli testlerin hepsini yapmadı.

gerekli testlerden yaptırabildiklerim bunlar;

• Tsh - 2.63
• Serbest T3 - 2.59
• Serbest T4 - 1.55
• Kortizol - 0.2 (normal sinirin cok altinda)
• Kolestrol - 133
• Ldl Kolestrol - 61
• Hdl Kolestrol - 59
• Kreatinin - 0.9
• Insulin - 10.7
• Alt - 32
• Ast - 32
• Total Testo - 2.54

en yakin zamanda lh-fsh-serbest testo-dht-ostrojen-progesteron-prolaktin-shbg Bu testleri de vericem. Verdigimde atacagim

Bu testlerden yorum yapicak olursaniz ne diyebilirsiniz (biliyorum yeterli degil fakat aklimda bi fikir olusmasi bakimindan) 

pctyi bitireli 1-2 ay civari oldu klomen tamoxifen kullandim hcg vurulmadim. Testiste bariz bi kuculme yok. Libido kaybi var kimi zaman sabah ereksiyonlari oluyor. sertlikte asiri bi problem yok fakat kur oncesi gibi degil tabii ki. Kur sonu psikolojik cokus oldu ciddi manada psikolojik olarak kotu durumdaydim fakat enerji kaybi pek olmadi antrenmanlari aksatmadim. Antrenmanlarda agirlik artirabiliyorum suanlik o yonde bi sikinti yok. Son kurum 2 ay boyunca 30-40mg only anavardi. Desteginiz icin simdiden tesekkurler 🙏🙏

Kortizolun düşük değil (ölçüm referans değerleri standart değerlerden farklı değil ise) Total testosteronun düşük, lh ve fsh sonuçların olsaydı bile en azından ne yapman gerektiği hakkında fikrimiz olabilirdi. Tekrar pct yapman gerekebilir, endişelenme bu bir süreç zamana her şey düzelecektir. Şimdilik en önemli şey psikolojini sağlam tutman.

[Il kürümü only testo ile mi yapmalıyım yorumlarınızı bekliyorum.]

İlk kür kişinin genelde en dikkatli olduğu, en muntazam davrandığı, kurallara bire bir uyduğu kür oluyor. Örneğin ben ilk kürümde her öğünde yeşillik yer, her türlü takviye ürünü kullanırdım. Özetle antrenmanlarıma, beslenme ve dinlenmeme azami dikkat gösterirdim. Şimdi ise omega 3 kapsül almak yerine aklime gelirse 2 tane ceviz yiyorum, yeşilliği ise hanım salata yaptığı günler tüketiyorumu-, en son nac600 ne zaman kullandım hatırlamıyorum bile   (Lütfen beni örnek almayın) Ben çoğu forumdaşımın aksine, eğer doğal olarak belirli bir seviyeye gelindiyse ilk kürde only testo yapılması taraftarı değilim. Zaten vücudun kendi ürettiği testosteron ile yoğun kas protein sentezine maruz kalan sistemin testosteronu dışarıdan alıp bunu iki katına çıkardığında ciddi artacaktır fakat, testosterondan türetilen diğer tüm AAS'ler kalıcı kas kütlesi oluşturmana daha fazla imkan tanırlar. Bu tamamiyle kişinin kendi tercihi, minimum değerlerde uzun süre kür yapıp vücudu uzun süre strese sokmak ile yüksek/çok çeşitli anabolik ile kısa süreli kür yaparak vücudun uzun süre dinlenmesine imkan vermek arasında seçim yapmak gerekli. Başarılar dilerim.