Pct gerektirmeyen kür hadi bakalım?

[Pct gerektirmeyen kür hadi bakalım?]

ucantekme1, 13 dakika önce yazdı:

hocam efedrin doğal testo vs baskılama yaparmı hormonları bozma gibi bir eğilimi olurmu 

Forum bu konuda derya deniz,

Zaman buldukça forumda gezin, oku, öğren. 

Ayrıca doğal testoyu baskılamayan şeyleri sormuşsun bende cevap olarak efedrin yazmışım. Doğal testonu baskılasa zaten yazmazdım değil mi ?

[Pct gerektirmeyen kür hadi bakalım?]

Efedrin enjeksiyon halinde kullanabilirsin. Güç artışı sağlar

Clenbuterol tablet halinde kullanabilirsin. Kas hacmini korur, kardiyo performansını arttırır.

Yohimbine tablet halinde kullanabilirsin. Kan akışını çoğaltır, dolaylı yoldan yağ yakımına etki eder, enerji verir.

 

[Kür planlamasında soğan tüketimi pregnly etkisi]

rastlantisal, 15 saat önce yazdı:

Canlar ne durumdasınız? Benim testis küçülmesi tamamen durdu ve çok dolgun. Günlük 1 kuru soğanı 2 taneye çıkarıp büyütüyor mu bakacağım.

Ayrıca 12 senedir türlü küre girmiş, hem beden eğitimi okumuş hem de çocukluğundan beri bu sporu yapan arkadaşıma soğandan bahsettim. Gülerek ben zaten her gün yiyorum dedi. Bu etkisinden üniversitede docent olan öğretim görevlisi bahsetmiş. o zamandan beri her gün 1 tane soğan ve 1 diş sarımsak tüketiyormuş. Çok uzun kürlerde bile testislerim fındık kadar asla olmadı diyor.

Galiba bir biz bilmiyormuşuz

 

Şöyle ki, sağ testis küçülmüş (Yüzde 20 oranında),  sol da  "hacı abi küre devamsa küçülüyorum bak ben" demeye başlamıştı. Ve  zaman zaman testisler ben buradayım der gibi çok hafif ağrı sızı yapıyordu. Soğan tüketmeye başladığımdan beri sol testis boyutu aynı kaldı, sağ testis küçülmedi de büyümedi de.

Ve testisler  bahsettiğim gibi hafif sızlamaya başlayınca "hadi bee soğan yemeyi unuttum bugün" diyebiliyorum rahatlıkla  

Genellikle öğlen işyerinde salatamın içine bir orta boy soğanı küp küp doğrayıp tüketiyorum. Hem maskeden dolayi kimseye rahatsızlık da vermiyorum hem de sindirimi sabah veya akşam saatlerine göre daha kolay oluyor.

 

[Burak hocamla nasıl büyürüm? ☺️]

Bende de  göbek gitsin diye 1 ayda  -6 hatta -7 kg  

İlk önce dedim ki eyvah o kadar kürü boşuna mı yaptık. Sonra aynaya bakınca gördüm ki bildiğin kaslı bir adama dönüşmüşüm. Önceden leblebi yutmuş solucan olduğum aklıma geldi, 72 kg ama göbekli bir adamdım, şimdi 72 kg ama hafif göbekli atletik vücutlu birine dönüştüm.

Demem o ki gidenler bizim olmamış zaten hiç, onlar işin suyunu çıkardığımız için içimizdeki suymuş

Bizler azimli insanlarız, daha nice +12'ler de görürsün +20'de. Hayat boyu başarılar @Semih Erarslan kardeşim.

[2. kür: sustanon - enhantat]

rastlantisal, Şimdi yazdı:

Bence onun için doğru zaman değil. Kür biter, PCT yaparsın ve PCT biter işte o zaman dinlenme zamanı.

Senin konuyla benim konuyu modlara söyleyelim birleştirsinler  Gerçekten kusuruma bakma, bazen sana yazarken konuya benim dertlerle de dahil oluyorum ister istemez.

Yok hocam, TRT dozda pek böyle omega 3 hariç pek takviye vs. kullanmak gerektiğini sanmıyorum. Bir araştıralım bakalım doktorların reçete ettiği dozlarda ne yapıyorlarmış. 

[Hangi ilaçlar daha mantıklı ?]

ELITE, 12 saat önce yazdı:

Prop - Tren a - Masteron - Wins ve Cleanbuterol küründe masteron a gerek var mı ? 

Sence bu kadar ilaca gerek var mı ?

[Iki enjekte arasi kaç gün❓]

Yeryüzünde yazılı olmayan kabul görmüş kurallar dahilinde,

Pazartesi Göğüs günüdür,

Enjeksiyonlar Pazartesi - Perşembe yapılır

 

İlaçların yarılanma ömrünü beklemiyoruz, her zaman tam en pik yaptığı dönemde kalmaya çalışıyoruz.

[2. kür: sustanon - enhantat]

rastlantisal, 14 saat önce yazdı:

11. haftadayım dost. Olacak olsa olurdu şimdiye bende. Dediğim gibi biraz yatkınlık meselesi malesef. Zaten TRT'nin amacı sadece lazım olan kadar - ürettiğin miktar kadar testo alıp devam etmek. 

Bu süreçte çinko, vitamin, mineral ve bitkisel koruyucuları ilaçtan saymamalısın.

Ümit hocam, ilaçlar, vitamin/bitkisel takviye ve koruyucular da karaciğere yük bindirebiliyor(muş). Bu konularda mecburen mış'lı muş'lu konuşmak durumundayız bilim insanı olmadığımız için  

Bazen düşünmüyor değilim, normalinde ayda yılda bir ağrı kesici içerken, veya herhangi bir hastalık durumunda doktorun reçete ettiği ilaçları 1 hafta kullanırken şimdi günde bazen 10 tane değişik ilaç/takviye/bitkisel destek ürünü hapı yutuyoruz. Hapı yutmayalım sonra  O yüzden biraz iç organları da dinlendirmek lazım gerekir diye düşünenlerdenim ben.

 

 

[2. kür: sustanon - enhantat]

İşte bu yüzden soğudum sustanondan. 

Aslında TRT doz'da (10 günde 200 mg gibi) Testo Cypionat dışında herhangi bir bitkisel veya kimyasal ilaç dahi kullanmayıp vücudu dinlendirmem lazım sanırım. Bir ara kan verip alt ast değerlerine baktıracağım.

Dediğim gibi bende bir anda başladı, gözünü korkutmak gibi olmasın ama hepsi 2 haftanın içinde oldu ne olduysa.

Ben tüm bitkisel/kimyasal ilaçları kesip sadece 10-12 günde bir 200 mg Cypionat ile devam edeceğim bir süre daha. Yoksa bu ciltle PCT falan karaciğerle ağır siklet ringe çıkmak gibi olur

[2. kür: sustanon - enhantat]

Sustanon ve yağlı cilt mi dediniz ?   Sabun önerin için teşekkürler, sadece vücuttaki yağı alıyor, sivilcelerin büyümesini önlüyor, ama  sivilceler küçük küçük de olsa baki

Umarım sende de benim ki kadar çoğalmaz. Aksi gibi sırtta veya başka yerde değil de omuz ve kollarda çıktı.

Isırgan tohumu yağına devam, bakalım çözüm olabilirse sustanon defterini bir daha açmamak üzere kapattım kendi adıma.

 

[Definasyonda uzun ester farkı]

Su önemli, önemliymiş yani.

Göbek eriteceğim diye 79'dan 73'e düşünce önce su gitti tabi.

Şöyle söyleyeyim, az buçuk mekanik bilgisi olan adam bilir, vücuttaki su paslı bölgeye sıkılmış wd40 gibiymiş, rulmanlardaki gress yağıymış

Eklemler gıcırdamaya başladı resmen, tabi yaş itibariyle bizde böyle, ama iyice kurumaya çalışırken de farklı olacağını sanmıyorum.

[Amca kürü :)]

-Tartıda 72.85 Kg'ı gördüm sabah aç iken. 73-74 seviyelerinden 73-72 seviyelerine geçiyorum demek ki yavaş  yavaş. Zaten göbekteki yağ kütlesi en fazla 500-600 gram birşey, bir tavuk göğsü kadar şeyi eritmek için ne çabalamak gerekiyormuş meğer

Cypionat ile hayatıma mutlu mesut devam ederken, sustanona geçmek pek iyi gelmedi.  Hani ilk arabanı aldığın marka ne ise onunla bir bağ kurarsın sonra hayatın boyunca o marka arabayı satın alırsın ya, Cypionat da benim için öyle olacak sanırım. Daha da sustanon falan bulaşmam  Enantat nasıldır denemedim ama denemem de sanırım. Dedim ya bağ kurduk bir kere Cypionatla.

Ester farkından dolayı sustanon psikolojimi de çok etkiledi. Cypionattan sustanona ilk geçtiğim dönemlerde sinirlilik hali, alınganlık gibi çekilmez insani duygularımı bastıramamıştım. Şimdi sustanondan tekrar Cypionat'a geçtiğimde yine sustanonun etkisi azalırken aynılarını yaşıyorum. Çık git artık vücudumdan sustanon

En son Cypionat enjeksiyonu geçen hafta çarşamba ve cumartesi vurmuştum, bu hafta hiç enjeksiyon yapmadım, TRT dozda devam etmeyi düşündüğüm için haftaya pazartesi enjeksiyon yapmayı düşünüyorum. Yani 9-10 günde bir 200 mg Cypionat ile mutlu mesut bir kaç ay daha geçirebilirim sanırım. Sonrasında göbeğin ve fiziğin durumuna göre hep birlikte karar veririz

 

[Türkiye'de kürler vs yurtdışındaki kürler]

LifteR, 2 saat önce yazdı:

Oralarda bu blast n cruise olayı aşırı yaygın. Hatta pct yapan insan sayısından fazladır ben öyle gözlemledim. E tabi bu büyük avantaj. Adamlar blastta ne eklediyse pct falan uğraşmadan tamamını tutabiliyor o düşük doz testo sayesinde. Ben de ileriki yıllar için, en azından 30-35 yaş sonrası için düşünüyorum bunu. Çoluk çocuk işlerinin artık rafa kalkmış olması gerek. 

Benim forumda konularım ve durumum mevcut. Sebebi bilinmeyen yüksek prolaktin, dolayısıtla düşük testosteron ile son 3 senedir uğraşıyorum. Eylülde dolu dolu 40 olacağım ve 1 çocuk sahibiyim ellerinden öper. Başka da çocuk düşünmüyoruz. Hormon sistemim zaten bozuk olduğu için küre girmiştim, hala da kürdeyim. Kür sonrası için TRT düşündüğüm için birşeyler karalamak istedim.

 Bu TRT olayı öyle bir şey ki, nasıl steroide başlamadan önce bizi çok korkuttularsa, TRT'de böyle korkutuyor insanı psikolojik olarak. Aslında sürekli tansiyon hapı/ kan sulandırıcı vb. kullananların yaptığı gibi, TRT 'de vücudun ihtiyacı olan şeyi gerekli dozda almak  ama, işte o yıllarca bizi korkuttukları steroid olgusunu bir türlü aşamıyoruz. 

Bak az önce de yazdığım gibi hala TRT düşünüyorum diyorum  Neyse daha çok zamanım var.

[Tahlil + değerlerim]

Hayır masturbasyon yap, hatta 2 günde bir yap, aklına gelmese de yap. Masturbasyon yapman prolaktini yükseltecek, ama sen zaten dostinex veya casaber ile düşüreceğin için ikisi birbirini dengeler.

Casaber haftaya da 1 tableti ikiye bölüp pazartesi perşembe kullan. 

7 Haziran pazartesi de klomen alıp her gün 1 adet iç bir hafta boyunca. Sonra tekrar gel durumu değerlendirelim.

[Tahlil + değerlerim]

ucantekme1, 2 dakika önce yazdı:

yani prolaktindenmidir hocam 

Bir daha yazıyorum,

Prolaktin " ben seksimi yaptım, doyuma ulaştım (günlerce, haftalarca seks yapmasan da daha az önce yapmış gibi canın seks yapmak istemez), yoruldum, kıçımı dönüp yatmam gerek" dedirten hormondur. Prolaktin ile testosteron dengeli çalışırlar, yükselen prolaktin testosteronu düşürür. Düşen testosteron da yorgunluğu, depresif ruh halini, hayattan keyif almamayı tetikler. Hepsi bir düzen içinde hareket eden dişlinin çarkları gibi düşün. Biri bozulunca hepsi bozulur.

Eğer cinsel isteksizlik var ise, sürekli kendini yorgun hissediyorsan prolaktin bunlara neden olabilecek en önemli hormondur.

Zaten testlerinde testosteronun düşük prolaktinin yüksek çıkmış testlerinde. 

Öncelikle 2 hafta sabret prolaktini düşür, sonra 1 hafta her gün 1 tablet klomen kullan. 1 Ay sonra bomba gibi dönersin aramıza merak etme, dert etme, kafana takma

[Tahlil + değerlerim]

Prolaktin az da olsa yüksek.

Prolaktin  erkeklerde seks sonrası salgılanır, "seksimi yaptım, görevimi yerine getirdim, şimdi kıçımı dönüp yatmam, dinlenmem lazım" hormonudur.

50 olana kadar nedeni bilinmeyen Hiperprolaktinemi diye geçer, çok aşırı yüksek olduğunda hipofiz bezinde tümör olduğu düşünülür ve gerekli tetkiler için beyin tomografisi çekilir.

Ben de aynı senin gibiydim, çok aşırı yükselmiyordu, gerekli tüm testleri tetkikleri yaptırdım ama moralini bozmak gibi olmasın bunun nedeni bilinmiyor hala. Prolaktin yükselince de testosteronu düşürüyor.

Çözümü dostinex veya casaber . Çok güçlü bir ilaç yarım tablet pazartesi - perşembe kullanmak gerekiyor. 2 hafta kullansan prolaktin'i direk 0 a kadar düşürür. Bu biraz kendini dinlemekle çözümü olabilecek bir problem. Sürekli gidip kan tahlili veremeyeceğinden dolayı ne zaman cinsel isteksizlik başlar, halsiz depresif durumda hissedersin kendini o zaman bil ki prolaktinin yükselmiştir. 

Bence 3 ayda bir her seferinde farklı bir üroloğa gidip hiperprolaktinemi hastası olduğunu söyleyip hormon tahlili iste, duruma göre çözümünü zaten söyledik.

Ha bir de şu var ki , prolaktin yükselip testosteronu düşürünce bazen testosteron kendiliğinden yükselmeyebiliyor, bu durumda da klomen kullanmak yeterli gelecektir.

Maalesef değerlerin normal sağlık sisteminde anormal karşılanmıyor ama aslında anormal bir durum içerisindeyiz ve tedavisi seni endişelendirecek kadar zor ve çözümsüz değil.

[Winstrol]

Hem yağ yakıp hem de damar çıkartmak istiyorsan clenbuterol ve Yohimbine ikilisini kullanabilirsin.

Tüm damar haritanı görürsün böylece  Üstelik antrenman yapmadan bile görebiliyorsun damarları. Tabi çok yüksek yağ oranına sahipsen damarlardan önce yağı yakarsın, yağı yaktıkça damarlar "merhaba işte geldim buradayım" derler.

[Amca kürü :)]

Evde geçen seneden sipariş ettiğim bira kiti duruyor hala mayalamadım  

Çalışma saatlerim çok fazla olduğu için (sabah 9 akşam 19) eve git yemek ye sindir, kahve iç bekle vs. derken uzun süreler kardiyo yapamıyorum. Sabahları biraz erken kalkıp yürüyorum. 

Vücut böyle uzun soluklu yüksek tempo ile ilk defa karşı karşıya kaldığı için "bir sal beni" moduna da girmiş olabilir bilemiyorum. Dolayısıyla şimdilik kendi haline bıraktım pek zorlamıyorum ağırlık idmanında kendimi. Salonlar açılınca değişik makinalarda değişik hareketlerle belki tekrar düzene girer, 3 gün salon 3 gün ev devam ederim.

Testis kardeşlerin küsmeyeceğini bilsem TRT'ye devam edeceğim zira psikolojim hiç olmadığı kadar iyi, en azından arada kahkaha falan atabiliyorum.

4 hafta kadar daha düşük TRT dozda Cypionat ve Clenbuterole devam edip sonrasında duruma göre karar vereceğim. Pregnyl bulabilirsem testisleri sağlama alıp yaz sonuna kadar TRT devam eder, vücudu biraz dinlendirir, sonrasında yine Cypionat ve Boldenon'la temiz yağsız kütle ile ikinci küre girerim diye düşünüyorum.

Sana da problemsiz güzel bir kür diliyorum, Boldenon bendeki yaptığı etkiyi yaparsa açlıktan gözün dönecek, hatun hatun diye değil yemek yemek diye etrafta dolanacaksın. Çok iyi değerlendireceğine eminim ama, göbeğe dikkat

İlgi ve alakan için içten teşekkürlerimle @rastlantisal hocam...

 

[Amca kürü :)]

rastlantisal, 23 dakika önce yazdı:

@Rdm üstat ne durumdasın?

İşin açıkçası pek iyi değilim, göbeği eriteceğim diye karbonhidratı azaltınca antrenman da yapamıyorum,  yani yapıyorum ama ağırlıklar kalkmıyor,  bitse de gitsek modunda bazen 3 set yapacağım hareketi 2. setinde bırakıyorum. Ağırlıkları azalttım ama yinede keyifsiz geçiyor gerçekten antrenmanlar. Haftada 6 gün antrenman yaparken şimdi bazen 2 gün off veriyorum bazen. 

Sivilce sorunum devam ediyor, sırtta değil de aksi gibi kollarımda var, omuzlardan başlayıp dirseklere kadar çoğaldılar. Sustanonu bırakalı 10 gün kadar oldu, Cypionat'ı da 1 hafta 2 enjeksiyondan sonra bu haftadan itibaren TRT dozda devam etmeyi düşünüyorum,  10 günde 200 mg gibi. Çünkü bu sivilce işi canımı sıkmaya başladı.

Vücut suyu atınca o eski ebatlar hacim kalmadı ama, en azından eskisinden daha kaslı ve yağsız görünüme sahibim artık. Yani uzunca yıllardır 60-62 kg iken yaş ilerleyip kendimi salınca 72'ye kadar çıkmıştım. Kürden önce sporla 70'e düşüp kür ile 79'a kadar çıktım. Şimdi 73-74 arası gidip geliyorum. Göbek 92 cm'den 86'ya kadar düştü, her 2-3 günde bir 1 cm azalıyor, umarım böyle devam eder. Uzun uzun yazıyorum ama benim gibi okumayı ve öğrenmeyi sevdiğini bildiğimden tüm detayları ile yazıyorum aklıma geleni

 

Velhasıl senin göbek eritme sorunun olmadığından define olacağım diye uğraşma bence ileride  Veya define olacağım diyorsan vücut suyu attığında bilesin ki küçüleceksin ve ağırlıklar gözünde büyüyecek, hele karbonhidrat yemeyeyim, öğlen 150 gr tavuğun yanında koca bir tabak salata gömeyim akşam da antrenmanımı yaparım dediğin zaman o antrenman en keyif almadığın antrenman olacak. Define olmak yarışanların işi olsun, biz az yağlı ama sulu sulu gezmeliyiz bence bu yaşlarda  

Bu arada ben çok sıkı diyet yapmıyorum kalori de saymıyorum, ama eskisinden çok çok az yediğimi ve şeker unlu mamul, ekmek vb. tüketmediğimi ve her gün 10.000 adım attığımı, 15 dakika hit kardiyo yaptığımı söyleyebilirim.

Bende durum böyle, o eski halimden eser yok şimdi

Sağlıklı, mutlu günler dilerim.

 

 

[Alt karın/öneri]

jamesdean, 15 saat önce yazdı:

hocam eğer kürde değilken clen kullandıysan ikisini kıyaslayabilir misin? kürde ve kürde değilken kullanmayı yani.

Kürde değilken clen kullanmadım maalesef.

[Alt karın/öneri]

Ortalama 20 hafta kürden sonra (artık haftaları saymıyorum)

171 boy ile 70 kg başladığım kürü 79 kilograma kadar bulk yaptım. Sonrasında zaten yağ oranım (göbekten dolayı) yüksek olduğu için tam definasyon olmasa da göbeği eritmek için karbonhidratı azaltıp Clenbuterol ve Yohimbine ile Testosterona devam ettim. Zaten bir hayli önde olan göbeğim bulk zamanında (yanlarda yağlanma yok sadece göbekte var) 92 cm'e kadar çıktı.

09.05 tarihinde başladığım Clenbuterol ve Yohimbine ikilisiyle ve kalori azaltarak 79 kilogramdan 73'e kadar düştüm, bel (göbek) çevresi 87'ye kadar düştü. Tabi öncelikle vücut suyu attığı için kg olarak çok kaybettim gibi gözükse de, bel çevresinin 4 cm azalması yağ yaktığımı da gösteriyor aynı zamanda.

Velhasıl çok sıkı bir diyet uygulamasam da yohimbine ve clenbuterol ikilisi ile ciddi yağ yakıldığını söyleyebilirim. 

[Yumurta akı tozu]

rastlantisal, 14 saat önce yazdı:

Denediğim için diyorum gerçekten yutması zor bir şey. 

Onun yerine dana böbrek vb sakatatları da değerlendirebilirsin. Dana böbrek kilosu 10 tl. 

Tabi ödenen para - kazanım oranı olarak mukayese edilemez ama tadı çok kötü o tozun. Umarım sen beğenirsin.

Hatta yenilebilir bir yol bulursan lütfen bizimle de paylaşır mısın?

Evde problem değil de iş yerinde kendi yemeklerimi kendim yapıyorum. Yemek yapan abla tavuk veya etli yemek yapacağı günler sabahtan söylüyor, diğer günler için ise dolabın buzluk kısmı her öğünüm için ayrı ayrı poşetlenmiş şekilde dolu zaten  Dolasıyla iş yerinde sakatat vs. yapmam çok zor, evde de aynı şekilde buzluk kısmının bir çekmecesi gramları ayarlanmış kıyma ve tavukla dolu.

Şöyle de bir şey var A101 Bim gibi marketlerden kasaplardan daha ucuz diye aldığım tavuklar pişirirken küçülmek yerine daha çok şişiyorlar.Ne şartlarda hangi kimyasallara/hormonlara (bizler gibi  ) maruz kalıyorlarsa artık hayvancağızlar. Bu kadar çok tavuk yemek de bana pek mantıklı gelmiyor dolayısıyla. Bir yandan spor/sağlık derken, paketli işlenmiş gıdalardan şekerden vs. uzak dururken bir yandan da gıda endüstrisinin en mimlenmiş sektöründeki besini tüketmek...

Tat konusuna gelirsek, evde üşenmem yulafı blenderdan geçirir un haline getirip içine yumurta kırar biraz süt ekler, kabartma tozu koyar tavada saatlerce tek tek krep pişiririm. Geçende pirinç unu ekleyip denedim mükemmel oldu. Her zaman değişik birşeyler ekleyip deniyorum. Mesela geçen de damla bitter çikolata ekledim enfes bir kurabiye oldu

Velhasıl bende tarif bitmez, yumurta akı tozunu da en kötü kreplere ekler bol proteinli adet başına 100 kalori 30-40 gram protein içeren ürünümüzü hazırlar yeriz

[Yumurta akı tozu]

rastlantisal, 2 dakika önce yazdı:

Süt ürünlerinin genelinde malesef belde az da olsa kalınlaşma oluyor. Benim gibi kütleye oynuyorsanız çok mesele değil lakin cut dönemlerinde kesinlikle uzak durulmalı. Deri inceltmek, su atmak için onca emek verip aksi yönde gıdalar tüketilmemeli. Ki süt ürünlerinden kastım bakteriyel işlemlerden geçmiş yoğurt, kefir, peynir gibi ürünler. Sütün kendisini yetişkinler için zaten yok sayıyorum.

Sayın @Mickey hocam amino asit çeşiti kadar oranı da önemli diye biliyorum. Acaba onda durum nedir? Bir de bitkisel protein kaynaklarında sindirilebilir miktar var. Mesela yumurtada oran %98 iken bitkisel protein kaynaklarında bu oran %40lara kadar düşebiliyor. Acaba bezelye proteininde durum nedir?

Sayın @Rdm satın almadan önce muhakkak tadına bakmanızı tavsiye ederim.  

Balık unundaki protein hiç birinde yok. Ürününe göre %60-%75lere kadar çıkıyor ham protein. Ama tadı yenilebilir gibi değil.

Saygılarımla.

 

Yumurta akında da %81 civarı protein oranı. 

Tadı çok mühim değil, ne yapar ne eder para verdiysem onu bir şekilde tüketilecek şekle sokarım

Ne yazık ki tarım ve hayvancılık ülkesi olduğu iddia edilen bu topraklarda, kurt, böcek, solucan falan yemeye başlayacağız herhalde protein olarak.

[Yumurta akı tozu]

Esasında tek amaç ucuz ve pratik protein kaynağına erişmek  

Tavuk tavuk ve tavuk, Allahtan bıkmadan her gün tüketebiliyorum kendi adıma ama, fabrika şartlarında üretilen tavukları bu kadar çok tüketmek de kas(ş) yapacağız derken göz çıkarmak gibi geliyor. 

Sonu nutrition olan şeyler bana paketi janjanlanmış, içindeki ürünün piyasada daha ucuza bulunabilecek bir şey olduğunu ima etmiştir hep, ki bu tüm sektörde böyle, biraz araştırınca bazı şeylerin gerçekten ederinin çok üzerinde satıldığını anlıyoruz.

Teşekkürler yorumlarınız için sevgili @Mickey hocam.

[Yumurta akı tozu]

Merhabalar,

Malum hepimiz beslenme planlaması yaparken bin bir çeşit takla atıyoruz ekonomik koşullardan dolayı. Protein ihtiyacını besin değerleri yüksek olduğu için genellikle tavuktan karşılıyoruz veya karşılamaya çalışıyoruz. Eminim çoğunuz internette herhangi bir supplement, protein desteği vs. ürün bakarken servis başına maaliyetine bakıyoruz ilk önce. Veya ucuzdan pahalıya sırala seçeneğini seçiyoruz. Neyse konuyu dağıtmadan,

Definasyon sırasında nispeten ucuz ve kalorisi az olmasından, içerisinde şeker vb. katkı bulunmamasından ve süt ürünü olmamasından dolayı tercih edilebilir mi ? 1 Kg'ı 150 TL ortalama fiyatıyla internette bulmak mümkün, belki biraz daha piyasa araştırması ile pastane malzemesi satan toptancılardan daha ucuza bulunabilir. Yumurta akı tozu hakkında ne düşünüyorsunuz ?