Evde antreman programı

[Evde antreman programı]

rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Ben yarım iş yapmayı sevmem. Rahmetli dedem "bokta taşısanız hakkı ile taşıyın. Yaptığınız işe bakan vayy be bunu da ümit yapmış" desin derdi. O kültürle büyüdüm. 

Bir de insanlara yardım etmesini seviyorum. Salona gidemeyen, online vs PT desteği alamayan, bu işe çok meraklı / hevesli ama imkanı da olmayan nice insanlar var. Benim hobimi / yaşam biçimimi paylaşan insan diğerlerinden daha değerlidir nazarımda. Elimden geldiğince bildiklerimi üleşerek yardımcı olmaya gayret gösteriyorum.

En çok benimle üleş  

[Neden pct yapıyoruz.]

Markus Rühl, 44 dakika önce yazdı:

Hocam kürle gelişimi gördükten sonra 6 ay doğal kalmak insana çok zor gelir diye düşünüyorum hem vücudun üretimi unutmaması adına hemde verim almak için 8 ay (35 hafta) kür 4 ay pct ve dinlenme olabilir mi , YouTube da G.A podcastinde yarışmacı kişiler veya bu spora tutkusu olan büyük gezmekten hoşlanan kişiler için pct yapmak saçma kanser ilaçları alıp vücudu hormonlarla uğraştırmak yerine TRT testo gitmek en mantıklısı diyordu.

Yukarıda @rastlantisal dede gayet güzel açıklamış aslında. Amaç ve hayattan beklentin doğrultusunda karar verebilirsin. Biz unu eledik eleği astık ama ipe un sermek yerine hala çabalıyoruz. Kaybedeceğimiz pek bir şey yok.

Kaybedebileceklerini göze alabildiğin kadar istediğin şekilde devam edebilirsin  

[Neden pct yapıyoruz.]

Yazılanların aksine genç yaşlarda uzun süreli kür yapmayı göze almazdım. 

Hormon döngüsü sadece hipofizden salgılanan lh fsh e2 prolaktin ve testosterondan ibaret değil. Öyle muazzam bir sistem ki, bizim sadece dışarıdan alacağımız testosteron ve hcg ile ömür boyu sağlıklı yaşamak mümkün değil.

Benim gibi ileri yaşlarda evet mantıklı pct yapmamak ama genç yaşlarda en azından 6 aylık uzun kürlerden sonra pct ve devamında 6 ay normal hormon döngüsüyle devam etmek daha iyi.

[Kilo ile alakalı sorunum var]

Emrahtkty, 52 dakika önce yazdı:

Off verdim şuan abi hala beslenme aynı devam ama iştah kaybolması yok 😂

Ne güzel keyfini çıkar. Bizim yemediklerimizi de sen yiyorsun o halde  

[Kür sonrası ağır düşüş]

Bu sporda devamlılık esastır. Devam ettiğin sürece formdasın, kaslısın ve motivasyonun zirvede. Arayı biraz açtığında hemen gevşiyor insan.

En basitinden Taurin al ve 3 gr kullanıp antrenmana git.

[Kilo ile alakalı sorunum var]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Ben mi sorunluyum yoksa siz mi çözemedim 😂

Hiç birimiz sorunlu değiliz,  sen insülin kullanıyorsun farkımız bu  

[2. kür - mutasyon kürü]

Askabar, 1 dakika önce yazdı:

Kan testinden 1 gün önce aldım. Cabaser i abi. Düşük olduğundan psikolojim etkileniyor farkındayım. Ama treden dolayı 3-5 güne normal seviyelere gelir diye düşünüyorum. Maydonoz çok sevmiyorum abi onun yerine detoxfit vs kullansam etkisi olur mu ? Kürde en dikkat gösterdiğim organ böbrekler

Maydanozdan bende tiksiniyorum ama işin ilginç tarafı kas kazanımında da faydasının çok fazla olduğunu belirtiyor tüm profesyoller. Soğan ile Maydanozu ince kıyıp bir öğünde 2-3 kaşık da olsa tüketirsin bence, sen azimli adamsın  

[Kilo ile alakalı sorunum var]

maxadess, 21 saat önce yazdı:

Arkadaşlar merhaba bundan 1 yıl önce baya yağlı ve kilolu biriydim tahmini 85-90 arası yağ oranımda fazlaydı şuan 68 kilo ve yağ oranım düşük ama bulka giricegim ama şöyle bir sorun var metabolizmam aşırı derecede hizli ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum günlük 500 gram pirinç 500 tavuk yiyorum 3 yumurta yulaf cart curt ama bide bu son 1 aydir aşırı derecede iştahsızlık sorunu çekiyorum ne yapmam lazım bu yüzden bulka filan bile giremiyorum yemek yediğimde hemen kusucak gibi oluyorum ne olursa olsun hiç birşey yiyemiyorum bütün gün hiç birşey yiyemiyorum bu yüzden aşırı kilo kaybediyorum yesem bile vücudum hissetmiyor.

Dahiliye doktoruna gitme, hatta herhangi bir doktora da gitme.

Bu sıcaklarda bulk yapan adamın heykelini dikmek bile yetmez.  Biz de profesyonel değiliz deneye yanıla öğreniyoruz, örneğin bende sustanon ile bulk yapmaya başladım ama  aksine 3 kilo verdim. Kilo almak illaki kas kazanmak demek değil, kilo veriyorum ama eskisine nazaran yavaş da olsa hacimleniyorum.

1 ay sonra tüm sıkıntıların geçecektir.

[2. kür - mutasyon kürü]

Askabar, 5 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim abi. Su alımım 5-7 litre arasında ama onu artıracağım bugünden itibaren. 

Suyu çok arttırmak da iyi değil, 5-6 litre iyidir. Maydanoz tüket bol bol suyu arttıracağına.

 Prolaktinin çok düşük, o da iyi değil   Yakın zamanda dostinex aldın kuvvetle muhtemel, dozajlarını iyi ayarla. Prolaktin dengesi psikolojin için çok önemli.

[Testo bolde tansiyon]

Boldenon'un yan etkileri arasında  kırmızı kan hücrelerinin artışından dolayı kanın koyulaşması ve neticesinde tansiyon problemleri sık yaşanır.

Tuz tüketimine dikkat etmek, bol sıvı tüketmek, ve mümkün ise kan vermek (Kan verdikten sonra 1 ünite serum takılması çok daha iyi olacaktır) şikayetlerini azaltacaktır. 

[Ilk kür testo e. deca , bolde]

gothcharlotte1, 16 saat önce yazdı:

 

20 yaşındayım libidoma yada penisime zarar vereceğini düşünmüyorum belli dönemler sıkıntı yaşarım sonra geçer gibisinden düşünüyorum . daha önce kemoterapi aldım vücutumun nerelerden döndüğünü , toparladığını , nasıl kendini iyileştirdiğini gözlerimle gördüm

 

Bunu herkes atlamış.

Daha önce kemoterapi aldıysan hastalığın tekrar nüksedebilir, nüksettiğinde çok daha agresif olabilir ve bu sefer kemoterapi işe yaramayabilir.

Yerinde olsam, spora aspirin dahil herhangi bir farmakolojik ürün kullanmadan devam ederdim. Kendine çok yazık edersin, 20 yaşındaki özgüvenin ve boş vermişlik ile hayatını karartma.

 

[Iş sonrası antrenman (verimsizlik problemi)]

Bu iş bizim ülkemizde ne yazık ki zengin sporu.

Hem beslenme için bütçe ayırmak dert, hem de günde herkesin ortalama 10 saat çalıştığı bir ülkede yaşayıp salona 1 saat ayırmak ayrı dert.

Ben sabah 9'da iş başı yapıyorum, saat 7:30'da kalkıp ikahvemi içip 3 dakika bisiklet sürüşünden sonra  7:50 gibi  salonda oluyorum ve sahibiyle birlikte açıyoruz. Sonrasında 45 dakika spor duş ve 1 dakikalık bisiklet sürüşü sonrası iş yerindeyim. Küçük şehrin avantajı diyelim.

Bahsettiğin düzende antrenman yapman çok zor, zaten mesai sonrası 2 saat ayakta durup salona gitmen bile takdire şayan, ama bahsettiğin gibi verim alman çok zor. 

Mümkün ise işini, değil ise adresini o da değil ise spor salonunu değiştir. Hiç biri mümkün değil ise eve ağırlık alıp evde çalış.

[Deca dick problemi]

nelenleron, Bir saat önce yazdı:

Merhaba,

İlgili testler için randevumu oluşturup tekrar buraya hormon testlerimi eklerim. @rastlantisal

@gothcharlotte1 12 hafta 500 Testo E / 500 Deca / 500 Bolde / 50 Mg Danabol

Proviron kullanımı da 6 hafta boyunca 50-75 MG arasında kullandım.

Deca oranı çok fazla, eğer 120-130 kg biri değil iseniz. 70-80 Kg biri için ortalama 200-250 mg ideal oran. Boldenon'un Testosterondan fazla alınmasında bir sakınca yok ama nor19 grubu ilaçlarda durum tam tersine dönüyor. Nor19 oranının 2 katı testosteron almak gerekli. Ve kür sonunda mutlaka en az 4 hafta daha sadece testosteron almak şart. Tabi bunlar genel geçer kurallar.

Olan olmuş, hayata küsmek en son düşüneceğin şey olsun. Bir kız arkadaş bulup durumu tüm samimiyetinle anlattığında sana anlayış göstercektir. Emin ol psikolojine ve dolayısıyla sana daha iyi gelecektir. Bu durumlarda cialis türevlerinden yardım alıp bunu da partnerine söylediğin için planlı olarak cinsel hayatına devam eder, zaman zaman da denemeler yaparak durumu gözlemleyebilirsin. Sonrasında da evleneceğin kişiyi bulmuş olursun zaten. 

Çok pollyannacılık yaptım belki ama, kafanı boşaltabildiğin sürece hastalıklardan kurtulmak daha kolaylaşacaktır.

Az önceki bahsettiğim doktoru bul ve bence bir randevu ayarla, seni ameliyat v.b. pahalı tedavilere yönlendireceğini sanmıyorum.

Umarım her şey çok kısa zamanda yoluna girer. Şimdiden geçmiş olsun.

[Deca dick problemi]

Öncelikle geçmiş olsun, deca dick çok uzun süreler devam edebiliyor nadir de olsa. Hormonal dengenin yanında psikoloji çok çok önemli. Başarısız olma korkusunu kafandan atmadan hormonal sistemi düzeltsen dahi sorun yaşamaya devam etmen muhtemel.

Alanında uzman bir hekime başvurup yardım alman gerekli. Manisa'da özel bir hastanede hizmet veren, youtube videoları çeken bu konularda uzman bir üroloji uzmanı var. Sağlık için biraz vakit ve nakit harcayacak durumdaysan ona danışıp yardım alabilirsin. 

 

[Nova life ürün çalişmiş mi]

sami, 34 dakika önce yazdı:

Stanazol winstrol hangi değerlerle oynuyor biliyormusun

Testosteron hariç diğer ilaçların çalışıp çalışmadığını hiç bir kan testi kesin olarak belirleyemez. Belirlenebilseydi piyasa sahte ilaçla dolu olmazdı.

Kimseye kulak asma, ilaçların çalışıyor çalışmıyor diye düşünmeden beslenmene, antrenman ve uyku düzenine azami dikkat ederek kürüne devam et.

Başarıların daim olsun.

[Iran steroid]

bulentaycan, Şimdi yazdı:

teşekkürler 

Rica ederim, arkadaşın verdiğim adresteki eczaneden  gidip şansını denesin bizi de gelişmelerden haberdar etmeyi unutma ama

[Iran steroid]

bulentaycan, 1 dakika önce yazdı:

İlla bilgisi olan vardır diye düşündüm forumda reçetesiz verilip verilmediği veya eczanede bulunabiliceği hakkında diye düşündüm

İran'dan gelen çok arkadaşım var spor salonunda, hatta İran'lı bir dövmecim var. Ona sorduğumda ekmekten bile daha ucuz olduğunu söylemişti. Hatta 5 ampul iran  deca vermişti bana ki orada çoğu kişi kullanıyormuş. Demek ki almak kullanmak problem değil  Denk gelirsem senin için tekrar sorarım ama eczanalerden reçetesiz alınabiliyor ki hepsi kullanıyor.

Bak demek ki forumda bu konu hakkında kesin olmasa da bilgi alınabiliyormuş, ama yine de hatırlatıyorum kesin bilgi değil  

[Iran steroid]

İran'da yeşil caminin sağındaki marketten sonra 200 metre kadar ileride bir kasap var. Onun tam karşı çaprazındaki eczaneden alabilir.

Kusura bakma dalga geçiyorum gibi de algılama lütfen de Türk forumunda biz nereden bilelim hocam İran'da işler nasıl dönüyor  

[Sustanon verim alamama]

İlk kürde alınan verdim diğer kürlerde de devam edebilseydi Mr. Olimpia'da yarışmak için sıraya girerdik hepimiz.

Sustanon esterlerinden dolayı oldukça kuvvetli bir ilaç. Hemen değil de 2. veya 3. haftadan sonra güç artışı olur ama enantat sonrası hiç ara vermeden sustanona geçtiysen herhangi bir etki alamaman da anormal değil.

Sustanon sonrası 4 hafta kadar daha enantat kullanmayı tercih edip kürünü öyle sonlandırmanı tavsiye ederim.

[Ömür boyu kesmeden ilaç]

Her genç her gün günde 3 defa boşalabilir, 2 günde bir 2 kez boşalabilir haftada 5 kere boşalabilir diye herhangi bir ölçüt kıstasımız yok ki.

Ben 20'li yaşlarda kız arkadaşımla eve kapanır cumadan pazara rekor denemesi yapardım. Ama her yıl düşen bir performans eğrisi var, ayrıca psikoloji en büyük etken cinsel problemlerin başında.

Kendimden örnek vermek gerekirse libido kaybı ve ereksiyon sorunu ile doktor doktor gezdim ve bu ilk kez sabah saatlerinde başıma gelmişti. Şimdi ne zaman sabah uyanır uyanmaz seks yapmak istesem kolay ereksiyon olamıyorum veya ereksiyon uzun sürmüyor.

Dediğim gibi işinin uzmanı bir doktor ile görüş, gerçekten gerek görürse TRT tedavisine başlatır zaten. Ama dediğin gibi haftalık 500 mg testosteron bunun için uygun bir yöntem değil. Dediğin gibi yaparsan şimdiki haftalık 1-2 kez boşalmayı bile ararsın 2-3 ay sonra.

[2. kür - mutasyon kürü]

Şehmus level atlıyorsun her fotoğrafta.

Kollar sırt omuzlar ben buradayım diyorlar. Bel de güzel incelmiş. Basmaya devam  

[Ömür boyu kesmeden ilaç]

Testosteron replasman tedavisi için uzman bir endokrinoloji veya üroloji uzmanından destek alabilirsin. TRT için haftalık 500 mg testosteron zaten çok fazla, hiç bir uzman hekim bunu önermeyecektir. Sustanon örneğin aylık veya  3 haftada bir kullanım şeklinde olarak reçete edilir.

[Ömür boyu kesmeden ilaç]

burak23822, 23 dakika önce yazdı:

Evet malesef yaşadım ve hala yaşıyorum her 6 ayda bir pct yapmak istemiyorum pct bitince sonuçlar LH 4 FSH 3 Testo 700 geliyor ve hiç bir ereksiyon problemi yaşamıyorum ama 5-6 ay geçince sistem çöküyor 1-1.5 yıl kadar hiç kullanmadım değerler hala berbattı.

Değerlerin berbat olduğunu belirttiğin zamanlarda ereksiyon problemi yaşadın mı ?

[Ömür boyu kesmeden ilaç]

Pct sonrası hiç ilaç kullanmadan en az 1 yıl geçirip, yine de ereksiyon ve libido problemleri yaşadın mı ?

[Novalife yeni ürün]

Markus Rühl, Bir saat önce yazdı:

bu hafta ilk enjeksiyonumu yapicam moralim alt üst oldu ilaçlarımı novalife aldım (250 test e. 200 tren e. Sonrasında only testo dinlenme 250 test e. 400 tren e.) giricektim benim anlamadığım forumda trenini kullananlar var iyi etki almışlar tren iyi kötü dolu olup testo nasıl boş oluyor ben şimdi 250 test vurucam bu boşsa only tren girmiş olurum hormon sistemim alt üst olur.

2 hafta sonra hormon testi yaptır ve paylaş forumda durumu hepimiz anlamış olalım.

Tren deca boldenon neyse de hiç bir aklı başında satıcı testosteronu boş yapmaz.