ctdberk

İthal pirincin diğer pirinçlere göre (baldo, jasmin vb) vücutta su tutması daha mı çok? 2.5kg si 13 tl günde 300gr ithal pirinc yiyorum ama kafamı karıştırıyor. Glisemik index farkının olduğunu biliyorum ama baldoya göre daha mı çok su tutuyor bu konuda bilgili birisi varsa öğrenmek istiyorum

çok teşekkürler hocam bu cevabı arıyordum 🙏🙏

yemesine bende yiyorum ama ne yediğimizi bilmek lazım hocam bu spora bu ise gönül vermişiz hayatımıza almışız herşeyi en iyisini en doğru şekilde yapmak amacımız. şuan 94 kg %13-14 yağ oranındayım. ve bu noktaya planlı bi şekilde gelmedim, artık sabit bi şekilde gitmek istiyorum. bu konuda beni bilgilendiricek birisini arıyorum. yabancı kaynaklarada baktım, ama adamların böyle bi problemi yok adamlar jasmine pirinci 3 birime alıyor adam böyle şeyi düşünmüyor

en son bimden almıştım ama migrosun kendi markasıda var arada oradan da alıyorum 2.5kglik. merak ettiğim şey bu fiyat farkı pirincin kalitesine göre değişiyor acaba bu kalite azalması vücutta daha cok su tutumuna yol açarmı bunun cevabını hiçbir yerde bulamadım.

testo, deca , dbol sadece seni sulu ve yağlı gösteriyor... yani (zaten kütlesi olup) her zaman düşük yağ oranında kalmak isteyen birisi için tren tek seçenek mi?

bence deca görünüşten çok kuvvet ilacı yani "shredded to the bone" sözüne uyan bi ilaç değil. lean kas yerine daha sulu kas getiriyor. benim amacım kürden ay suratlı bi şekilde çıkmak değil

Normalde pazartesi sağ kalçaya cuma da sol kalçaya enjeksiyonu yapardım ama dalgınlığıma geldi cuma sol kalçaya enjeksiyon yapmama rağmen dün tekrar sol kalçaya yaptım şuan fena ağrıyor yani kasın içi ağrıyor bu sıkıntılı bir durum mu? sanırım tekrar oraya enjeksiyon yapamayacağım. sizce haftaya kadar düzelir mi cünkü bacağa enjeksiyon yapamıyorum benim için en rahatı böyleydi ama şuan sanki yapamam gibi duruyor

eyvallah kral içim rahatladı şuan. haftaya tekrardan vurabilirim oraya o halde aynı düzene devam

Jinekomasti olmaya yatkın bir vücut tipim var yakın zamanda testo ve deca kürüne gireceğim bazı kişiler kürün ilk gününden itibaren 1 tablet nolvadex almamı söyledi bazı kişiler ise arimidex ile halledersin dediler. Arkadaşlar bana akıl verin ben sadece jinekodan korunmak için ne yapmam lazım tamoksifen işimi görür mü?

3 gün önce izmirde salondaki hocamdan king pharma enanthat aldım. ama bi kac arkadasım sahte dedi ben daha kullanmadım ama suphelerim var bu markayı duyan varmı? etki aldınızmı yada sahtemi? yanlıs bisey yapmak istemiyorum teşekkürler.

Önceden lenf kanseri geçirmiş birisi steroid kürüne başlaması uygun mudur? en yakın arkadasımla beraber küre girecegiz ama cok tedirgin gircegimiz kür 250 deca 500 testo 12 haftalık. kanseri atlatalı cok uzun zaman gecmiş ama bu steroidler yuzunden bi problem cıkarır mı ? bazı kemoterapi alan kişilerin ufak dozlarda aldıgını duymuştum ben bir problem yaratacagını düsünmüyorum sizinde fikrinizi alırsam iyi olur tesekkürler

ne gibi problemlerle karşılaştınız?

vücudumu dinlemeyi düsünüyorum 250 deki hissiyat az geldiginde 400 e geçebilirim. ama tek sıkıntım şuan mct olarak dostinexi nasıl kullanacağım. mct ve pct olayını hallettikten sonra küre başlayacağım. belkıde decayı 400 yapıp 10. haftada kesebilirim sonra testoyla devam edebilirim. suan arastırmadayız

yarışma gibi bi plan olmadığı için tren yok teşekkürler

hocam yaptığın antremanı paylaşabilir misin? 1 yıl içerisinde çeşitli antremanlar denedim ama bi türlü istediğim düzeyde olmuyo bişeyleri yanlış yapıyorum

saolun gidip devlette şansımı denicem

Merhabalar ilk küre başlayacağım, vücudumdan memnunum amacım daha üst seviyelere çıkmak, beni şuan gören steroid aldın mı küre girdin mi diye soruyor, küre başlayınca nasıl bir sonuç alacağımı aşırı merak ediyorum çünkü genetiğim büyümeye çok yatkın. herneyse küre başlamadan önce kan testi yaptırmak gerek ama ben daha önce kan testi yaptırmak icin hiç doktora gitmedim. devlet hastanesinde ne demem gerekiyor? nasıl kan testi yaptırıcam neylere baktırmam gerekir? elimde bi kan testim var daha yeni yaptırdığım ama hormon testi yok. yardımcı olurmusunuz

teşekkürler mecbur özelde yaptırıcaz gibi gözüküyor

tesekkürler inceleyecegim

Arkadaşları abiler hepinize selamın aleyküm 3 aydır uyguladığım ve verim aldığım bi program var ama ben buna rötuş atabilir miyim yani atabilirsem nasıl atabilirim daha iyi verim almak için .sizin fikirlerinizi görmek istiyorum pazartesi: göğüs kol salı: bacak çş : sırt omuz pş: off cuma: göğüs kol cmt : off pazar : sırt omuz şeklinde çalışıyorum aklımdaki şey acaba pazartesi göğüs kolun yanına bir de omuz eklesemmi? ya da nasıl daha verimli bi hale getirebilirim. kolu ayrımak istemiyoıum çünkü biceps ve tricepsi aynı anda çalışınca çok iyi pump ve gelişim görüyorum. deneyim ettikleriniz ve şuanki programlarınızdan etkili gördüğünüz şeyleri paylaşırsanız minnettar kalırım, tesekkürler

19 yaşındayım ve ilk kürüme girmeye karar verdim. 3.5 yıldır bu sporun içindeyim, son 1.5 yıldır ciddi çalışıyorum. 183 boy 80 kiloyum. Kolum 42 cm. diğer yerleri ölçmedim.Yağ oranım %12-13'lerde olduğunu tahmin ediyorum 40 kg Inc. dumbbel press 10 tekrar çıkarabiliyorum. Her neyse İlk kürüm : - 1. haftadan 12. haftaya: Testesteron enanthat 250 mg @her 3.5 günde 1 ( 500 mg haftada) -1 haftadan 12. haftaya : Pregnyl @ 250 iu her 3.5 günde 1 (500 iu haftada) -1. haftadan 14. haftaya : Arimidex @ 0.25mg gün aşırı (pct başlayana kadar) PCT: Clomid @ 75/50/50/50 & Nolvadex @ 40/20/20/20 (toplam 4 hafta) - Clomid ilk hafta 75 diğer 3 hafta 50 & Nolvadex İlk hafta 40, diğer 3 hafta 20. Beklentim : Yağ oranımı koruyarak 10-15 kg arası kazanmak. yorumlarınızı merak ediyorum.

teşekkürler, mezomorf vücut tipi olduğumdan Beslenmeye abanmayı düşünüyorum. Arimidex vücuttaki su kütlesine yardımcı olmaz mı?

eczaneden klomen ve nolvadex al. İlk on gün günlük 50 mg klomen, 40 mg da nolvadex kullan.

teşekkürler.

Forumda yeniyim aynı konuyu açmıştım fakat heralde yanlış yerde açmışım kusura bakmayın. Efedrin orjinal ürünü nereden temin edebiliriz definasyon için kullanmayı düşünüyorum fakat bi türlü bulamadım şu menedi... yardımcı olacak arkadaşlar olursa sevinirim... teşekkürler.