Semih Erarslan

Güncel Formunu paylaşabilirmisin?

İllaki negatif yani olacak ama yapacak birşey yok ya kesmiceksin yada testoyla devam edip süreç bitince yeniden boldenona başlıcaksın ben hiç kesmeden devam ediyorum mesela bol su alımına dikkat et hepimiz etkilenicez motivasyon kaybı yok yapıcamız bişi yok elimiz ayamız bağlı evdeki 10 kg dambıl bile sinirimi bozmaya yetiyor sadece düşünmemeye çalışıyorum çocuk olunca oda kurma seceneğimde yok boş odam yok yani beklicez tüm temennim verilen süre kısalması adına veya verilen tarihin uzamaması adına

5 aydır kürdeyim ilaç seni iteleyen bir araç beslenmeni oturmadan ilaç aldığın 60 gr proteini 120 grma dönüştürmüyor dostum ilaç konusunda girmeyi bu halde düşündüğüne göre ordada bi yanlış anlaşılma mevcut korbonhidratın hepsi seni tuvalete çıkarmadan vucuda yaymıyor beslenmeyi oturtmayana hikaye ilaçla birlikde öğrenirkende girdiğin kürün yarısı boşa gdiyor önce doğal olarak elinde avucunda olan bişiler olmalı die düşünüyorum bu kiloda yiyorum olmuyor bahane yediğini sanıyosun antreman oturtum yaptığını sanıyorsun daha fazla araştır ve dene sonra ilaçda kullandım demekki genetiğim bozuk yabancıların genetiği sağlam abi o yüzden bizden bişi olmaz die genetik videoları izlersin ama hiç alakası yoktur inceyi anla

1.80 boy ulaşılabilen kilo 67 mi? beslenmeyi oturtup çok araştırmacımısın??? çok yanlış anladığın veya uyguladığını sandığın durumlar olduğu apaçık belli. geçmişe hiç girmeden en azından boy kilo endeksine göre kilona ulaş derim boyuna göre lon kaç olmalı en az 75 buralara doğal yollada çok basit şekilde ulaşırsın yağlanmadan ilacın da sana yapacağı bu seçim senin

Kasların gelişiyor bile olabilir bence bir doktora görünmelisin buradan alacağın bilgi yorumlamanın dışına çıkamaz bu tarz konularda

Ifbb pro kart yolunda güncel durum 😂 😂 😂 1. Senenin sonuna yaklaşıyoruz

Okadar çok faktör varki agresif olursun veya mutlu olursun cevabı çok basit ve yetersi kalır ialçla bağdaştırman bile başka tartışmalara yol açar sen ilaçlıyım die kendi psikolojini bozduysan duygusal bi an yaşadığında aa ben bu kadar duygusal deildim ilacın etkisi heralde flan yaptığın olur tecrübesisken yaşanılan boyutlar 🙂

(Pazartesi göğüs önkol) . (Salı sırt arka kol) (Çarşamba omuz bacak) sonra döngü devam ediyor (perşembe göğüs önkol) (cuma sırt arka kol) (pazartesi omuz bacak) ........

5 nisan pazartesi son güncel form fix pozumuzu verdik yine 🙂

İlacı kullanan veya ilaç hakkında bilgisi olan deyenen arkadaş varmı? Anabolik olarak görülmediği için dopink muamelesi görmiyor olsada atletizim katagorisinde yasaklı ilaçalar grubunda olduğunu biliyorum

Teşekkürler izledim tabiki ama ben burada kullanan olduysa veya bir yakını kullandıysa olumlu olumsuz yönleriyle ilgili tecrübelerinden bilgilenmek istedim

Spora devam etmenin dışında bunun bir tadavisi yok yada kendine başka yapıcak şeyler bulup unutucaksın

Paramparça olmuşsun 🙂 👍

Nasıl söylim su tutmaya çalışıyorum iyice su tutmalıyım su tutamassam die korkuyorum.

Aynen öyle araştırıyorum bu ara güzel cameralı bişiler 🙂

3.haftanın son idamnı günlerden cuma göğüs ve ön kol

3. Haftanın sonları.

Tebrikler gerçekden çok güzel gelişim.

Maşallahın var değişim deil bu evrim geçirmişsin resmen hemde bu kadar kısa sürede herşey ortada daha ne olsun.

Kolay kolay ulaşılamıyacak bilgilerle dolu bir paylaşım daha teşekkürler hocam.

Sırf spor için söylediğin rakamları harcadığını zannetmem ama öyle birşey var ise demekki doğru yoldayım o paranın çeyreğini her ay bu spora harcasam harcayabilsem önden gdenler bu arkadan koşarak gelen kim die meraklanırdı.

Bende bu yüzden çok fazla önem vermeye başladım yaklaşlamaya çalıştığım görüntü 2. Foto fakat şuan için yakın olduğum durum 1. Foto ama ne yapıp edicem 2. Görünüme yaklaşıcam yapamasamda çalışıcam çalışmalar o yönde. =)

Amacım 2. Görüntüye en yakın omuz frmunu yakalamak 1.fotoda gelişmiş fakat düşük görünüm istemiyorum pozlada alakalı ama geliştirmedinizde ne kadar pozlamada yapsanız fark oluyor bu yüzden önem vermeye başladım daha farklı daha acımasızım sakatlanmadan tamamlıcam inşallah

Yeni yeni öne çekmeye başladım çünkü amacım yarışmadan yarışmacı frmuna yaklaşmak çatı dedikleri ve kolların kanatların yanında düz şekilde indiği ve bel kalınlığını göze ince görünümünün kazanımını sağlamak adına

Formunu atarsan daha iyi olur.