Semih Erarslan

Böyle durumlara kulak asma 6 ay1 sene sonra farklı kişi ama aynı genetik kafalar gelir genetiğinin bu işe elverişli olduğunu söylerler

Pozdan dolayı vucut benzerliği olmuş aslında alakam yok 🙂

Maşallah kardeşime çok iyi gdiyorsun deca kullandım kürü bitirdiğin halde devam eden bir süreç 8. Haftadan sonra 14 haftalara kadar devam eden bir süreç olmuştu bende pik yaptığı dönem

Teşekür ederim ayrıca b..a k..e benzemekden şeref duyarım türkiyenin en iyi yarışmacılarından biri

Yok 😂 ışıkda çektim o yüzden

Hafif bir antreman

@Vural2Vural kür planlamanı kendin mi? yapıyorsun. Yeni yarışma hazırlığı için mi? planlamanada yardım alıyormusun ve bir önceki yarışmaya için hazırlık ürün kullanımı mg la birlikde yeni küründe amaçlarıyla detaylı bir anlatım benim için paylaşabilirnisin mesla ilk kür bu şekilde ilk yarışma sonrası 2. Kür planı bu şekilde mg ayarları ve kür amacı gbi

Daha dün yaptırdım üroloji bolümüne internet üzerinden devlet hastanesine randevu al 2 hafta önceden almanı tavsiye ederim üroloji bölümüne çık fişini al sıranı bekle doktora çalıştığım hocam musabaka için test istedi totel testo ıh fhs e2 ve prolaktinime bakırmak istiyorum de veya hormınlarımı kontrol amaçlı test yaptırmak istiyorum de o sana fiş kesip kan tahlili için kan alma bölğmüne yönlendiriyor kanı verdikden sonra e nabıza düşüyor tahlilerim bölümünden bakabilirsin

Bacaklar günden güne hacimleniyor

Kardeşim herleş olması gerektiği gbi oluyor zamanla dahada iyi olacaksın gelişme dönemime benzetiyorum seni sonuçlar muazzam olacak bırakmadan devam ettiğin sürece hep ileriye taşıyacak gayet yerinde ve güzel gdiyorsun

Dinlenme

Maşllah kardeşime bravo başarılarının devamını dilerim 👏 👏 👏

Bir ara saç dökülmesini kürde önlemek için kullandığın ürünü fotoraflı paylaşırsan sevinirim 2 yıllık bir planlama yapıyorum yarışma için illaki gder olucak ama en azından azda olsa korumak istiyorum

Başkan saçlar için birşeyler kullanıyomusun peki bende azda olsa seyrelme oldu

Buradad bir hata var define olmak definasyon dediğin yıllarca çalışıp adele elde ettiğin zaman uzun bulk kürlerinden sonra ortaya çıkarmak istediğin saf kas kutlesi için geçerli buna define olmak denir sen zayıflamak mı istiyorsun define olmak mı? Bu bir define istiyorsan önce uzun bulk kürlerine girmek zorundasın çünkü adele elde etmelisin güçsüzken ağır kaldıramassın kaldırdığın ağırlıklar adele kazanımı için yetersiz kalır belli noktaya çıkamassın bulk dediğim şey ise göbeğin önde gittiğin bir durum deil şöle örnek vereyim istediğin kadar bulkdayım de ama karın kasların artık hiç belli olmicak seviyeye geçiyosan orada artık bulkdan çok yağlanma dönemi başlar bunları korumak için arada beslenmeyi çözmen önemli kendine o nokdalara gelmeden uzun süre yönetmelisin yada belli zamanlarda nokta dietlerle çok dışına taşırmadan konuyu halletmelisin buda beslenmeden geçiyor hepsi bir parçanın bütünü karışık görünsede içersinde antremanda yaptığın hareketlerin kaç set kaç okuşuna kadar kendini tanımanla ilgili o yğzden bunlardan önce naturel yani doktorun tavsiyesizle kullanıp beslenme antreman vs vs çöze çöze en son anbolizanı amacına dahil kullanıma geldiğinde kafanda oturtmanla ilgili ve yine destek alarak

Burada amacın çok önemli ben hayatıma dah kaliteli pozitif bir durum getirisi söz konusu ve doktor tavsiyesiyle bunları kullanıcam diyorsan yine doktorunun tavsiye ettiği testlerini yaptığı kontrolünü sağladığı aralığı mg o sana zaten söyler yaş ilerledikce mg oynamalar yapabilir spor için kas kazanımı için o işin farklı boyutu ki doktorun önerdiği dozdada gayet iyi sporu yapıp hayatından keyif alırsın fakat ben değişim istiyorum adele adale olmak istiyorum yine oyun değişiyor burda çok farmlı varyantlar işin içine griyor amacının içimdeki amacına kadar önemli yani ilaç kullanıcam bu boyda bu kg da yım bu kg kalıp adeleli bir görüntü yoksa ben hacimlenmek aynı zamanda bu tarz bir görüntü yakalamak istiyorum gbi gbi kullanacağın anabolik seçimleri uzunluğu mg ayarı hepsi değişken 🙂 👍 domatez deri altında bir miktar su tutar doğru ama mesela bu seni yakından uzakdan hiç ilhilendirmez alakadar etmez sen domatez salatası hergün yiyebilirsin 🙂 zamanı gelince zaten kendin kesersin her bilgiyi dinle ama direk doğru olarak kabul etme araştır ben dahil

😂 Değişen birşey yok söylediğin gbi söylenmiş ise lafımın arkasındayım

Sana bunları diyenlerle birdaha spor hk muhabbet etme konuyu değiştir olmadı uzaklaş

Çok geçmiş olsun abi en kısa sürede toparlaman dileklerimle

Seneye yarışmaya hocasız hazırlanıp katılmaya karar veren ben 😂

Her seferinde bunlarla uğraşılmaz işin doğru tarafını öğrenip uygumak lazım ki bu tarz işleri beceremem

Tvgf tam olarak açılımı nedir? Birde lisans ücretleri aşşa yukarı nerelerde 3 yeirine 5 vermeyelim 1-2 haftaya yarışmam çok zor olur ama seneye tüm bu söylenenleri kademe kademe yerine getirip form yeterliyse giricem brazda yarışma öncesi ve sonrası ürün kullanımıyla ilgli bilgi verebilirmisin sonuçda dopink yasak girmeden öncemi yoksa grip çıkıp hemen pct yemi yöneliyorsun bunları ayarını nasıl yapıyorsun peki?

Burak hocamla sürekli iletişim halindeyim

Abi bubların yayınlandığı bir site yokmu iş takvimi yok mu kendi aralarında hadi yarışmamı yapalım diolar 🙂 bunları nereden haberdar oluruz kulakdan kulağa dışında

Peki yarışma hangi il ve ilçede yarışma öncesi yapılması gereken prosürden bahsedermisin müracat ederken gereken şeyler neler en geç yarışmaya ne kadar kla sporcu kabulü yapılıyor mesela