Wh00

Gereksiz alınmasıda - alınmamasıda kürü baltalar. Sizin durumunuzda muhtemelen 3 yıl kesintisiz testo kullanınca aldığınız testoya duyarsızlaştınız. Bu da sağlıklı birşey değil, şuan gelişim devaml için ya sürekli doz arttırımı yapılmalı yada yan ürünler eklenmeli. Östrojen sodyum ve su tutumunu gerçekleştirir Östrojenin taşıyıcı özelliğini şöyle anlatıyım; Östrojen> İnsülin sentezi > glikozun hücrelere taşınması. Ama burda bahsedilen östrojen değerleri arkadaşın attığı yükseklikte değil. Bulkta bahsedilen östrojeni gereğinden fazla baskılamamak. Baskıladığımız (0) yarattığı agresifliğin nedeni; Östrojen düştükçe serotonin azalır. Seretonin azaldıkça sentezlediği melotonin azalır. Ama gel gelelim ki definasyonda podyuma çıkıcak birinin östrojeni 0 a çekmesi gerekir. Ne kadar düşük östrojen o kadar iyi definasyon. Muhtemelen sizinde 6aylık bir pctden sonra tekrar östrojen hassasiyetiniz normale döneceğini düşünüyorum. Doğuştan düşük olup olmaması ile ilgili bir bilgim yok ama 3 sene içerisinde 2 sene kullanıp son 1 sene kullanmıyorsanız bu doğuştan olandan da az durumda. Şunuda söyliyim bahsettiğim hiçbir test yapmadan böyle şeylere inanarak anti aromataz kullanmamak. (Test yapmıyorsan yapamıyorsan o anti aromataz alınacak. Kürün baltalanmasın istiyorsan kendini tanımıyorsan test yapıcaksın.) Jinekomasti olucağına bir miktar daha az gelişim daha iyi bir seçenek. Şahsen ne zaman birşeye duyarsızlaştığımı hissetsem herşeyi keser prengly ve tomoksifenden oluşan ufak bir protokol yapar yoluma öyle devam ederim. Ve bu şekilde şuan ilk kürümden daha az mgler kullanarak daha iyi gelişim sağlarım. 1000mg testolar 400tren enantlar vs. Bana vaovvluk geliyor. 500 testo 350 bolde çok yeterli benim için.

Bu bilgileri nerden alıyorsunuz bilmiyorum ama haftalık 1000mg testo ve 400 mg tren alan birinin biraz daha tecrübeli olması lazım. Testonun yanında Hangi ürünü kullanırsanız kullanın masteron, bolde aklınıza ne gelirse anti aromataz kullanmalısınız. Hurafe bilgiler var yurtdışında hiç kullanılmıyor gibi. Bi iletişime geçip ifbb prolara hatta koçlarına sorun bakalım kullanıyorlar mı kullanmıyorlar mı?

Marka tecrübem yok. Bir kere sarms tecrübem oldu, o da daha önce belirttiğim gibi iyi bir histi daha ötesini yaşamadım. Sen şuan kullanıyorsun yazdığın etkiler güzel etkiler daha ne bekliyorsun ki? Aklın karışmasın ona boş buna boş deyip şuna dolu buna dolu diyeceklerle. Yazdıklarının daha ötesi olmaz, sen kullan yaşadıklarını yaz arkadaşlar bilgilensin. Öyle içine başka birşey konulucak maliyetlerde bir ürün değil

Arkadaşlar adam iyi hissettiğini söylüyor hala boş, yarım, şu olsa aynı gibi şeyler söylüyorsunuz. Sanki sarmsın hammaddesi çok pahalı yerine maliyeti düşürmek için başka birşey koyucaklar gibi. Kardeşim memnunsan devam et, anlattıklarından başka bir etki yaşamazsın zaten hiç birinde.

Evet veriliyor. Ve hala soru cümlesini nokta ile bitiriyor. “İnsanlara türkçe yazmak neden bu kadar zor geliyor.” Soru cümlesi nokta ile bitmez. 11 Yıllık Türkçe eğitim hayatını gözden geçirmelisin.

Bu formda bulk olmaz. En büyük hatalardan birinin salonlar kapalıyken küre devam etmek olduğunu düşünüyorum. İlaçlar enjeksiyon yolu ile çalışmaz, verdiğin hasar ve onardığın besindir asıl olan, ilaç bir aracı. Önerim online eğitim almandan yana, uzun bir definasyona başkayabilirsin salonlar açıldığı zaman. 1-10 testop 300 masteron 300 10-20 testop 450 masteron 400 tren 200 a winstrol 40mg 20-22 testo 300 p İster bulk olsun ister definasyon, haftanın 6 gün 45 dk kardiyo yapmaya alışmalısın. Burda kür önerileri alışverişi yapıyoruz fakat kürden önemli bir beslenme planı ve antrenman planı var. Beslenme kardiyo antrenman sana uygun şekilde dizayn edilip takip edilmeli. Bu şekilde yazdığım 22 haftalık planlamada kururken, diğer şekilde aynı kürle 40-50 haftalarda aynı sonuca ulaşamazsın. Kısacası Antrenman>beslenme>ilaç Ve 750testo 400 deca 600bolde gibi mglara çıkabilicek bi alt yapın olduğunu düşünmüyorum. Max 500-300-300. Çalıştırabiliceğimiz kadar doz kullansak bir yüksek doz almanın bir + sı olmadığını anlayabileceğiz. İlk kürlerimden daha az mgler planlayıp daha yüksek verimler almayı öğrendim, tavsiyem bu yöndeedir. Şahsi görüşlerim ve önerilerim

Bu sorunun cevabı sana 600gram karb almalısın diyen kişide. Çoğunlukla karb oranı=pirinç gramı diye geçer. Proteinler gibi öğün başı besinden gelen protein hesaplanmaz. 100gram pirinç= 100gram karbonhidrat olarak hesaplanır. Karbonhidrat değeri baz alınmaz. O yüzden alman gerektiğini nerden öğrendiysen cevabıda ordan öğrenmen gerekir. %80 karb=pirinç yaparken %20 karb=besin değeri yapabilir.

Kurtköy spor salonu/Pendik. ilaç kesme ile ilgili 1.lik veya derece olduğunda test yapabiliyorlar. Yarışmadan 15 gün önce ilaçlar kesilir, ilaçlar kesilince daha define bir görüntü çıkar. Ama kesmedende katılan var. Son gün diüretik kullananda var. Pct kararı senin. Definasyon sonrası pct yapmak daha iyi olur.

1 Sene sonra tam bu zamanlarda yarışma oluyor. Senin katagorin 179 büyük erkekler. 2Ekim pazar günü senin katagorin podyumda olucak, fırsatın varsa sende gidip izle rakiplerini gör. Hakemlerle konusabilirsin. Kısa bir definasyon yapıp kendini görebilirsin. Son formuna göre 12 hafatlık bi definasyon hazırlarız hep beraber. Kuru halinide görürüz.

Marta çok rahat hazırlanırsın. Ama sen 2 yıl sonra giricem diyorsan, bi definasyon yapıp bel arkanı boşaltırsan senin için yarışma formu tutmak daha kolay olur. Şuan bile 3 ayda hazırsın. 3 ayda define büyütüp kütle aldırıp yarışma yaptırdığım arkadaşlar var. Senin maşallah kütlen yerinde ki bu adeleler daha olgunlaşacak. İlaçlar mglerden ziyade, beslenme kardiyo ve sistematik antrenman.

D vitamini, e vitamini, çinko, giseng,tribulus vs. Liste uzayabilir. Bunları ayrı ayrı kullanmaktansa kompleks bir alpha ürünü alabilirsin. King size alpha kingin içeriği iyi geldi gözüme. Gece 2 sabah 1 tablet şeklinde çoğu ihtiyacı karşılıyor. Ayrı ayrı olarakta benim uyguladığım ve uygulattığım sistem şu şekilde; Sabah kahvaltı sonrası: D vitamini 1000iu E vitamini 400 iu çinko 15mg tribulus 500mg Gece 400iu e vitamini, zma, 1000mg tribulus. 50mg giseng eklenebilir. E vitamini benim için bu süreçte çok önemli. Bu şekilde bir planlama yapıp durumuna bakabilirsin.

Maile gerek yok. kendi siteleri var ordan telefonla iletişime geçip sorabilirsiniz. Yohimbine aldım memnunum kullanıyorum yohimbe deneyimimde olmuştu bu daha etkili geldi. Sanırım 3-4 senedirde bu tarz ürünleri satıyorlar sorun olucağını düşünmüyorum.

Maalesef ortak bir nokta bulamayacağız. Tüm dünya dediğiniz ve görsel eklediğiniz fotoğraflarda ilk fotoğraf hariç bir bulk yok. ve ilk fotoğraflarda midenin önde olması dışında bir problem yok. Attığınız diğer fotoğraflar eski sporcunun off sezonudur yani bulk değildir. Günümüzde bu sekilde bir off sezon bile kalmadı. Bilgi paylaşımı ve fikir alışverişi yapabilirmemiz için maalesef ki önce; Off sezonla bulk arasındaki farkı öğrenmelisiniz. Sizin kadar uğraşıp fotoğraf yükleyemeyeceğim ama güncel profesyonel sporcuların bulk dönemlerine bakıp ayrımı yapabilirsiniz. Bel sabit tutulur kilo dağılımı yapılır. Çok basit bir mantık. Savunduğunuz dirty bulk size kilo aldırır ve yağlandırır. Çok kilo almak değildir konu, kas kütlesi kazanmatır. Aldığınız yağları vermek için kazandıklarınızı kaybedersiniz. Temiz bir bulkta iste definasyona geçerken üstünüzdeki suyu veya clean bulktan gelen makul miktar yağı atar son 6 hafta kurumaya başlarsınız. Son 2 hafta kala ilacı kesersiniz ilacın vücutta tuttuğu suyuda su yüklemesi ile atıp belirli protokollerle…… Bu böyle podyum arkasına kadar gider. Aldığım eğitimi kale almayabilirsiniz, Türkiyede prof sporcular bile yeni yeni geçiş yapabiliyor. (3-5 kişi hariç ) O yüzden sizin anlamadığınız için kale almamanız beni üzmez.

Size bunun bulk olduğunu kim söyledi veya böyle bir fotoğrafın bulk olduğuna nasıl inandınız bilemedim. Fotoğrafın gerçekliğinde bile şüphe var. Biri daha formda bulk diye paylaşmıştı bunu. Burda nerde bulk? On halinden daha mı hacimli? Kütle mi koymuş? Off sezonu 140 kilo podyumu 125kilo olan adam 15 kg alınca böyle mi oluyor? Kandırmayın insanları ve kanmayın… Bulk diye bunu örnek gösterip, bulk böyle yapılır düşüncesinde kim varsa, arkaya bakmadan önerilerinden uzaklaşmak bilgilerini ve spor görüşünü çok derin sorgulamak lazım. Maalesef gerçek bu.

Arkadaşlar doğru söylüyor ama yanlış değerlendiriyor. Deca kürünün formu bu değil haklılar ama şuan ortada pick yapmış bir deca yok. Şuan gelişimin ana faktörü anapolon. Değişim aynada sana daha farklı gözüküyordur muhtemelen, hep pump hem açı hem ışık. Beslenme konusunda öğün sayını 5-6 ya yükseltebilirsin ve bunlar temiz olmalı. Hangi kür olursa olsun bulkta yağlanmamak ana hedeftir, büyümek için ne bulursan yeme bu seni tartıda artı formda eksi duruma sokar. 2 haftada 1 karbı 150 arttırabilirsin. form paylaşımınıda 7. Haftaya saklayabilirsin. Son olarak poz verirken aşağıdan çekmemeye çalış, hafif yan orta en güzel formu vericektir.

Maşallah💯

4. Haftadan 2 hafta karb sıfırlamak? Üstelik ortalama 2,5-3saat kardiyo 1 saat min antrenman. Muhtemelen alman gereken kalori 2-2200 civarı min. Sen 700-800 alıyorsun ve ondan çok çok daha fazla yakıyorsun. Günün -400-500 kalori. Sadece prop 200-300 le aynı sonucu alabilirsin. Aklıma Serdar hocanın; zamanında bize bilgisizlikten tavukla yeşil elma yediriyorlardı diye dalga geçtiği beslenme sistemi geldi. karb sıfırlamak altın vuruş gibi örneklendirilebilir. İstediğin forma uzaksın 2-3 haftan kalmış bi boşaltıp denersin. Ama senin sisteminde karbonhidratı sıfırlamak her acıdan yanlış. Karb 0 kardiyo 2-3 saat gibi. Umarım kısa zamanda doğru yüklemeyle devam edersin emeğin azmin çok iyi. Doğru, yanlış herşeyini veriyorsun

İlla birşey kullanmak istiyorsan, ghrp6 ciddi iştah artışı yapar.

Harika genetik. Elinden tutulup yarışlara itmelik bi genetik. Üstelikte yaşın daha genç, umarım önünü açabilecek hocalara denk gelirsin

Eylül için hazırlanmaya başlaman lazım. 2 hafta önceden ilaçları kesiyoruz. Ortalama 8hafta gibi bir süren var bence işleri hızlandırmalısın, bu spora çok yatkınsın, dene bi tecrübe olsun

Bunun için daha önceki kürlerde Deriyi boşalttın mı? Dip formunu gördün mü? İyi bir definasyon geçirdin mi gibi önemli noktalar var. Podyum formun şuanki kilondan -8 -10 arası değişebilir. İlk definasyon boşaltma&yükleme zordur. İleriye dönük planların varsa önden bi podyum formunu görmen daha iyi olur.

Şu aralar konulardaki mgleri görünce gerçekten çok şaşırıyorum. 600prabolanlar 600decalar 1000 boldeler ve şimdide ilk kür 900testo 500 deca. Şöyle bir düşüncemde yok “şuan bunu kullanırsan diğerinde ne kullanıcaksın” gibi. Bu dozları çalıştıramazsın bunları kullanabilicek çekirdeklenmelerin yok. 5-6sene full naturel zirvene gelsen yine olmaz. İlk kür 250-500ün mantığı budur. Diğer kürde ne kullanacaksın değil, bu kürde ne kadarını kullanabileceksin. 250ye ve only500 testoya karşı biri olarak bunu yapıcağına only testo yap veya bütün dozları yarıya düşür...

Merhaba Muhtemelen aradığınız cevabı burda bulamayacaksınız çünkü verilen cevapları denemişsiniz. Kür içi ve kür sonu çoğu arkadaşın yazdığı gibi kortizola dolaydı yoldan omega3 ve c vitamini gibi ürünlerle müdahale etmeye çalışırız. Sizin önce bi Cushing sendromu yaşayıp yaşamadığınızı anlamak için test vermeniz lazım. Farklı testleri var 24saat tüm idrarladaki kortizol seviyelerine bakmak gibi. Önce test yapılacak, sonra nedeni için bi mr çekilecek ve ona uygun bir tedavi yönetimi izlenecek. Konu tamamen Endokrinolojinin müdahale edebiliceği bir konu.

Amaçk yağ yakımı ise Definasyon için düşük mgler kullanılır. 300mg parabolan bile yüksekken 600 çok fazla özellikle definasyon için. 300ken 600e çıkarmakta çok mantıklı gelmedi bana kademe kademe çıkar veya düşer. Birden 2 katı? Özetle; Definasyon=düşük mg. 300 yüksek mg. 600 senin kullanabiliceğin bir mg değil sana bi artısı olmayacaktır

Merhabalar. Genel olarak yapılan yorumlara göre konulara katılım göstemeye çalışoyorum. Testonuzun düşük veya yüksek olduğu verdiğiniz bilgilerden anlamamız imkansız aynı şekilde östrojenininiz bi ara tavan yapıp yapmadığınıda anlamamız imkansız. O yüzden “Biliyorum” gösterşi altında saçma sapan yorumlara aldanmayın. Bahsedilen göğüs dokusu bu yapıya ve yağ oranına oldukça normal. Antrenman ve yağ yalımı ile birlikte toplayacaktır. Varsayım olarak testonuzu aynı şekilde antrenman beslenme ile yükseltebilirsiniz. Ek olarakta tribulus gibi takviyeler kullanabilirsiniz ki testonuz düşükse doğal yoldan arttırılmasına destekte bulunur. Naturel olarak antrenman ve beslenmeyle istediğiniz noktalara gelebilirsiniz. Gerekli ve temiz bilgiyide burak hocadan almışsınızdır zaten.