Atalay

Emin olun 6 yıllık sporun size sağlayamadığını tek başına haftada 500mg Testosteron vermeyecektir. Açıkçası geçmişinizi bilmesem de 6 yıldır düzenli bu sporu yapan biri için %18 yağ oranı da biraz fazla. Ayrıca steroid grubu ilaçların zaten bölgesel bir etkisi de yok ve tek basına testonun anabolik etkisi de çok yüksek değil. İlla kür yapacaksanız Boldenon gibi bir anabolik ekleyebilirsiniz. Büyümede esas iş karbonhidrat alımında. Yani büyümek için yemek ve sert çalışmak lazım. Bence büyüyemiyorsanız önceliğiniz beslenmeyi gözden geçirmek olmalı. Benim mesela şu an testo tavan ancak diyet yaptığım için yani adeleye verdiği bir sertlik ve libido artışı dışında ciddi bir etkisi olmuyor kısa sürelerde. Tabi bir toparlanma oluyor vücutta ama dediğim gibi "mucize" bir şey kesinlikle beklemeyin only testo küründen. Danabol zaten kick-start ilacı yani vücutta su tutarak başlangıçta güç sağlıyor, sonra zaten o suyu bırakıyorsunuz geri. Ayrıca bölgesel olarak uygulanabilen IGF-1 gibi peptidler var. Konu hakkında profesyonel destek için @Loving ile görüşebilirsin. Formum iyi diyorsunuz ancak %18 düşük bir yağ oranı değil. Yani uzun esterli ilaçlar ve yüksek karb. alımı ile kür yaptığınızda vücudunuz su tutacak, zaten bu şekilde büyüme gerçekleşiyor. Ayrıca yağlanabilirsiniz de bünyenize bağlı olarak. Yani önce Bulk yapmak isteyip istemediğinizden emin olun, sonrasında kür için karar verin. Ha bahsettiğim gibi "Zor yağlanıyorum, formum bana göre iyi, önemli olan büyümek" diyorsanız o zaman Testo + Bolde + Danabol ile kür yapılabilir.

Kalça enjeksiyonu tavsiye edilir ancak dikkatli olmak gerekiyor. Aşağıda resimde gösterilen bölgeye yapılmalı aksi durumda siyatik sinirine gelme ihtimali var ve istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Yapmaktan çok çekiniyorsanız, ilk seferlerde başkasının yapması daha iyi olabilir ama er ya da geç kendiniz öğrenmeniz lazım, sizin için kolaylık olur. Bu tip kıllanmadır, sivilcedir veya jinekomasti gibi konularda kimse net bir şey söyleyemez. Sizin vücudunuzun vereceği tepkiye bağlı yani genetiğinize. Sadece testo girecekseniz ve başlangıç dozlarında ben ciddi bir şey olacağını sanmam ama dediğim gibi kişiye bağlı. Zaten o yüzden ilk kürler hafif öneriliyor, vücudun vereceği tepkiyi görmek için. Ben de misal östrojen normalin 4 katına fırladı ancak bir yan etki yaşamadım.

@HallOfFameThaiger Pharma kardeşim. @caner06 Propionate kısa esterli, kana hızlı karıştığı için olabilir. Testi kaçında haftanda yaptırmıştın ki? Ya da kullandığın ürünün underdose olma ihtimali?

Sevgili dostlar merhaba. 3 haftadır Testosteron Propionat vuruluyorum, haftada 300mg kadar. Bugün test yaptırdım ve E2 değeri oldukça yüksek gözüküyor. Ayrıca LH ve FSH değerleri de düşmüş yani ilacın sahte olmadığını söyleyebilir miyiz? Esas sorum ise, Östrojeni kontrol etmem gerekir mi PCT'de problem yaşamamak için? Ayrıca şimdiye kadar herhangi bir yan etki yaşamadığımı belirtmeliyim.

Aaa doğru pardon farketmemişim Üzgünüm 2. filmi ben de izlemedim.

Torrent kullanıyorsanız, Piratebay ve Altyazı linkini aşağıda verdim https://thepiratebay.org/torrent/10818523/Generation_Iron_(2013)_720p_BrRip_x264_-_YIFY https://www.yifysubtitles.com/subtitles/generation-iron-turkish-yify-32084

Hocam www.steroidturkey.com üzerinden direk @Loving'e sorun isterseniz.

@KaiGreene Tabi şu konuda kesinlikle haklısın; satıcın güvenilir değilse bu sitedeki sonuçların hiçbir anlamı yok. Adamlar prensip gereği ürünü nereden temin ettiklerini söylemiyorlar. Yani dediğin gibi Balkan orjinali iyi ürün olabilir ama piyasada sahtesi çok olduktan sonra orjinaline denk gelme ihtimalin az. Bu site sadece genel bir fikir verebilir yani, en azından alacak olan kişi "orjinal ürün alırsam, değerleri iyi olacaktır" diye düşünür..

@KaiGreene anaboliclab.com yabancı forum ve platformlarda olkdukça fazla sayıda destekçisi/bağış yapanı olan bir platform. Tabi kesin bilemeyiz ama sitede test dosyaları da yayınlanıyor ve testi yapan firmanın logosu falan var raporda. Yani bana güvenilir gözüktü. http://www.simec.ch/en/ shree-venkatesh-testop-100-dosage-2015-12-21 (1).pdf

@sabaru Yağ oranınız kaç acaba? Ben de şuan Propionate + Oxandralone kullanıyorum. Haftada 300mg şeklinde, Pzts. - Çarşamba - Cuma. 7. enjeksiyonumu oldum bugün ancak belirgin bir etki hissedemedim henüz. Kısa esterli olduğu için şimdiye dek biraz güç ve libido artışı yapması gerekirdi. Ürünlerin sahte olmasından şüphelendiğim için Cumartesi kan testine gireceğim. Benim yapma amacım Bulk öncesi yağ oranımı düşürmekti. Yani diyetteyken güç artışı ve mevcut kas kütlemden kaybetmeyeyim diye bunu uygulamıştım. Eğer benzer düşüncedeyseniz yapabilirsiniz ama bu kombinasyondan bir hacim artışı vb. beklemek hata olur. Definasyon için düşünüyorsanız; yanına Clenbuterol ekleyebilirsiniz. Ancak Clen'i iyi araştırın, herhangi bir kardiyovasküler probleminiz olmadığından emin olun.

Aynen öyle. Kendi adıma son 6 ayda kalori, makro saymayı ve adam akıllı antrenman yapmayı öğrendim diyebilirim ve gerçekten çok fark ediyor. İlaç kullandığı zaman insan gerçekten ona level atlattırmalı yani bolca örnek gördüm sürekli "onu da vurayım, şunun dozajını arttırayım" vs bir yerden sonra bir bağımlılık haline geliyor gördüğüm kadarıyla. İlaç gizli bir silah gibi olmalı yani vurucu hamleyi indireceğin

Çok güzel gelişim bence tebrikler ama aynı şeyi söyleyecektim, diğer konundaki test sonuçlarına bakılırsa aslında tamamen doğal yapmışsın sanırım. O yüzden daha da tebrik edilesi İlaçlar çalışsa neler olacakmış acep

@Mucoo Winstrol genel olarak cutting kürlerinde yer alan bir ilaç. Bulk küründe bir yandan su tutup, winstrol ile su mu atacaksınız? Bulk sonrası Test P./Tren Acetat/Winstrol/Masteron/Anavar ilaçlarından uygun gördüğünüz bir kombinasyon ile definasyon kürü yapabilirsiniz. Syg

Ben de şimdi NTV Haber'de izledim, hemen konu açayım dedim ama çoktan duyulmuş Ya zaten bu adamların İzmir'de bu kadar yaygın olmasında şüphelenmiştim, demek ki membağı buraymış Her şeyi geçtim, bir hoca anlatıyordu işte "Şöyle iyi ürünler, Almanya'dan geliyor" falan diye tabi yemedik ama şimdi mesaj attım cevabı merak ediyorum

İstememişler. Atina'dan aldı bir arkadaşım.

Ben daha yeni Yunanistan'dan aldırdım 5 kutu Nolvadex. Yunanistan'a tatil için giden Türkiye'den bu ara zaten çok gerçi yaz bitti ama yine de çevrenizde varsa rica edin alabilirler. Kutusuna 6 Euro gibi bir para verdim.

@Square bir şey sormak istiyordum sana avodart ile ilgili. Bende de erkek tipi dökülme var ama 30'u geçtikten sonra yavaşladı. Sende dökülen bölgelerde tekrar saç çıkması gibi bir yarar sağladı mı yani seyrek bölgelerin yoğunlaşması gibi.. Ayrıca finasteride, dutasteride gibi etken maddeler DHT dönüşümünü engellediği için ereksiyon sorunu yaratabilir, böyle bir yan etki gördün mü? Sorunla ilgili olarak ben de araştırma yapmıştım. Testo ve Avodart birlikte kullanılabilir ancak genel kanı (Yabancı forum ve makalelerden araştırdığım kadarıyla) verimi azaltacağı yönünde. Çünkü hücre içinde esas işi yapan androjen DHT. Testosteron aldığınızda haliyle DHT dönüşümü de artacaktır ve Avodart almayı keserseniz muhtemelen dökülmeniz de artabilir veya en iyi ihtimalle eski haline döner çünkü normalde de ilacı kullanmazken dökülüyordu diyorsunuz. Bu nedenle ikisi arasında bir tercih yapmak durumunda görünüyorsunuz. Madem saç konusunda bu kadar hassassınız, o zaman birlikte kullanacaksınız. Veya ileride saç ektirebilirsin, ben de düşünüyorum ama kür yapmaya devam edince yeniden dökülebilir belki

Başarılar dilerim umarım istediğin sonucu alırsın. Ben de benzer bir programa gireceğim muhtemelen. Konuyu takibe aldım, durum güncellemelerini bekliyoruz

@Umutgenc35 Benim görüşüm tek tip beslenmeden olabileceği yönünde. Zaman zaman ben de aynı sıkıntıyı yaşıyorum. Özellikle definisyon da sürekli et-tavuk-pilav-yulaf döngüsünden dolayı midem artık almıyor. Böyle durumlarda 1-2 gün farklı bir beslenme uygulanabilir. Gerçi yazmışsın farklı şeyler denedim diye ama ne bileyim çok tavsiye edilmese de canının çektiği bir şeyi git ye ben öyle yapıyorum. Mesela burger mi çekti canım başka bir şey yiyemedim diyelim, bir gün o şekilde cheat yapabilirsin her ne kadar definasyon için pek uygun olmasa da. Ayrıca sürekli kuru gıda alıyoruz. Gün içerisinde ara öğün olarak bir yeşil elma vs. mesela yenebilir mideyi rahatlatmak, sindirimi kolaylaştırmak için.. Kompleks kardonhidratlar daha tok tutuyor bir de. Normal beyaz pirinç daha rahat yeniyor. Pirinci yerken üzerine yoğurt dökersen örneğin yemeni kolaylaştırır hem sindirim için de daha iyi. Ayrıca et yiyemediğin günlerde ara öğün şeklinde 1-2 ölçek whey de tüketilebilir, şöyle içimi rahat bir şey.. Yok hiçbir şekilde yiyemiyorum diyorsan ve uzun süre devam ederse belki bi kan değerlerine baktırabilirsin. B12, demir eksikliği iştahsızlığa neden olabilir.

Selamlar, Öncelikle hem yaş ve özellikler hem de hedef bakımından benzeşiyoruz, bu yüzden sabırsızlık durumunu anlayabiliyorum Ancak Ertuğ Evrekli'nin bir lafı vardı şöyle bir şeydi sanırım "İstiyorsunuz ki 30 yıllık göbek 2 ayda gitsin". Ben ara ara bu lafı düşünür motive olurum. Kaldı ki kendim de zamanında 110 kilodan 70 kiloya inmiş biriyim. Buna rağmen bazen motivasyon kaybı olabiliyor, ne olursa olsun o spor salonunun yolunu tutun. Tartı konusuna aşırı takılmayın yani her gün tartılmak sizi yanıltır. Çünkü afedersin tuvalet durumuna göre bile kilonuz +/- 1 kilo rahat oynar. Haftalık yapılan tartımlar daha sağlıklı bence (Kürde ve yarışmacı değilseniz tabi). Bir de en iyi tartı aynadır derler. Bir tanıdığınızdan ön-arka ve yan açılardan her ay fotoğrafınızı çekmenizi isteyin. Bu şekilde değişimi daha rahat gözlemleyebilirsiniz. Kendi değişiminizi çok farkedemeyebiliyorsunuz çünkü. Beslenme ile ilgili olarak; muz, meyve suyu gibi gıdalar yüksek oranda basit şeker içerirler ve definisyon döneminde basit şeker alımı hele hele akşam geç saatte kesinlikle tavsiye edilmeyen bir şey. Çünkü bu insulin seviyenizi yükseltip, vücudunuzun şekeri yağ olarak depolamasına neden olur. Bu daha ziyade sporcuların Bulk döneminde uyguladığı bir yöntem çünkü insülin aynı zamanda oldukça etkili bir anabolik hormon. Ancak yağ yakımı döneminde yapılmamalı diye düşünüyorum. Yarışmacı arkadaşlarım örneğin definisyona girdiklerinde saat 6'dan sonra karb. alımını kesiyorlar. Tabi düşük karbonhidrat alımından dolayı katabolik etki konusunda haklısın ama bu zaten beklenen bir durum. Profesyonel sporcuların bile definisyon döneminde hedefi "minimum kas kaybıdır". Yani yağ yakarken kas yapmak biraz şehir efsanesi. Bilmiyorum belki çok ileri seviye kürlerde (Tren + Testo + GH + Peptid vs.) olabiliyordur ancak bizim durumumuzda pek mümkün değil. Kas kaybını minimize etmek için yapılması gereken ağırlık antrenmanlarına gereken önemi vermek, protein tüketimini bir nebze arttırmak ve supplement desteği almak olabilir. BCAA kullanımı bu aşamada kas yıkımına karşı önem kazanıyor. Protein tüketiyorsanız da izole whey genelde tavsiye edilir ancak whey'deki 2-3 gr karb. dan çok bir problem olacağını da sanmıyorun. Su atımı için yeşillik ve özellikle maydonoz tüketimi herkesin üzerinde hemfikir olduğu konulardan biri. Yeşil Çay ve Kafein tüketimi de yağ yakımını destekleyecektir. Yatmadan önce alınacak 50mg Çinko da testosteron seviyesinin arttırılması açısından uygulanabilir. Ancak karb. alımı kesinlikle dramatik olarak düşürülmemeli. Yani sıfır karbonhidrat ile (Ketojenik diyet falan hariç) yağ yakımı zora giriyor. Daha ziyade kademeli olarak düşürülmeli. Alınacak karbonhidratlarda kompleks karb. olmalı, yani basmati pirinç, kepekli makarna, bulgur vs. Burada tabi şöyle bir gerçek de var; herkesin genetiği, vücudundaki tip1-tip2 kas fibrillerinin dağılımı, hormon seviyeleri farklı. Sizi yağlandıran bir diyet X kişide aynı etkisi vermeyebilir. Bu yüzden işte sıkı takip ve programlama önemli. Yani ben mesela 5 kilo verdikten sonra şimdi kış ayının da gelmesiyle birlikte karb. alımını bir miktar arttırdım. Çünkü hedefim Ocak ayı gibi Bulk kürü yapmak ve buna biraz altyapım olsun istiyorum. 1 ay kendimi takip edeceğim ve buna göre ayarlama yapmaya çalışacağım. 20 yıldır spor yapan adam bile "Bu sene iyi kuruyamadım" diyor yani bu herifler beslenmeyi bilmiyor mu? Ama işte vücut bu makina değil tam olarak ne etki alacağını bilemeyebilirsin. Maalesef bir denklemi, formülü yok. Bu yüzden sabır ve istikrar gerekiyor. L-carnitin ben de kullandım ama bu supplementlerden mucize beklememek lazım. Birincil öncelik beslenme ve antrenmanlar olmalı. Paranız varsa kullanın. Ben de açıkçası terlemeyi arttırmaktan başka pek bir şeye yaramadı. Belki de %10 etkisi olmuştur bilemiyorum. Bütçeniz varsa CLA ile birlikte kullanabilirsiniz. Profesyonel destek ve ürün temin etmek isterseniz @Loving ile görüşebilirsiniz. HGH Fragment veya Clenbuterol kullanımını değerlendirebilirsiniz. Ben günlük yaşamımı etkiler diye Clen kullanmayı istemedim ama piyasada seveni çok bunun. Neyse biraz uzun oldu sanırım yazasım geldi, içimdekileri döktüm Bol şans.

@aylardanKASIM @caner06 Jinekomasti gençliğimde geçirmiştim ve ameliyat oldum. Geçenlerde ultrason yaptırdım, jinekomasti yok sadece yağ dokusu. Yağ oranım %17-18 yani son fotoya bakarsanız çok yüksek değil ancak geçmişimde çok kilolu olduğum için o bölgede yağlanma kaldı sanırım ve biraz inatçı o bölge. Zamanla gidereceğim inşallah

Ben kürde değilim henüz ancak dediğiniz durum bende de oluyor. @Loving'in dediği gibi gerçekten sabır isteyen bir spor. Maalesef teknolojinin ilerlemesi ile birlikte her şeye erişim oldukça kolaylaştı ve hayat eskisinden çok daha hızlı. Bu insanların davranışlarına da yansıyor, hemen elde etmek istiyoruz bazı şeyleri. Sonucu da genelde hüsran oluyor ve başladığımız yere dönebiliyoruz. O yüzden gerçekten sabır lazım 2 aylık değişim fotoğrafımı ekliyorum aşağıya, tamamen naturel. Ben hiç değişmedim diye üzülüyordum, fotoyu görünce anladım. Kütük gibi sırtım varmış, 2 ayda belim falan baya incelmiş bi mutlu oldum. Bu şekilde önce/sonra fotoğraflar çekilmek güzel oluyor

Özkardeşler Pharmacılık

Hocam teorik olarak hesaplandığında aldığınız toplam kalori 1850 kcal civarında. Özelliklerinizden yola çıkarak çok kesin olmamakla birlikte günlük min. kalori ihtiyacınızın 2000-2200 kalori olduğu söylenebilir. Bu açıdan bakıldığında bir kalori açığı yaratmış gözüküyorsunuz ki zaten 10kg gibi ciddi bir kilo kaybı yaşamışsınız. Ancak kendi tecrübelerimden söyleyebileceğim; belli zaman dilimlerinde vücutta bir direnç oluşuyor ve kilo kaybı duruyor. Bunu çok tıbbi olarak açıklayabilecek bilgim yok ancak kendim defalarca tecrübe ettim. Bir nevi kalori açığı fazla olduğunda vücudun gösterdiği savunma mekanizması sanırım. Bence bir süre sabırsızlanmadan beslenme ve spor programınıza uyun. Eğer hala 1 ay içerisinde bir değişim olmuyorsa kalori açığını biraz daha arttırmak gerekebilir. Ayrıca antrenmanlardan sonra kardiyo yapıyor musunuz? Bu da ciddi etkileyecektir yağ yakımını. Özellikle ağırlık çalıştıktan sonra glikojen depolarınız boşaldığı için, sabit nabız ve 30-40 dakika civarında kardiyo ile yağ yakımına katkı sağlayabilirsiniz. Bir diğer gözüme çarpan nokta da gece 11'de yemek yemeniz. Bu saatte karbonhidrat alıyor musunuz? Eğer alıyorsanız kesmenizi tavsiye ederim. Eğer çok acıkıyor ve mideniz kazınıyorsa light ton balığı veya hindi füme tarzı besinler tüketebilirsiniz.

Bunu anlamak için herkesin %90 üzerinde hem fikir olduğu metod; TEST. Total Testosteron, Serbest Testosteron, E2 Östrojen, LH, FSH hormon değerlerine bakarak daha kesin bir şey söylenebilir.