Nemutlu112

Çoğu insan pct evresinden çekinir diye dedim.Zararları olduğunu biliyorum ama tahlili ve aşırı dozdan uzak gidilerek zarar minimalize edilebilir.

Zaten normal zamanda hormonu dışarıdan alıyorum süreç sonu pct gibi bir derdim yok bu süreci bu şekilde hızlandırmış olmuyormuyum.Yani hem dediklerini yapsam hemde konuda bahsettiğim dozları alsam süreç hızlanmaz mı

Nasıl ilerlememi tavsiye edersin

Saygı duyarım hocam amacım süreci hızlandırmak deneyeceğim başaramazsam kaloriyi kısıp önce define sonra kütle koyma yolunda ilerlemeyi düşünüyorum.

2000 kalori referans aldım aldığım takviyeler metabolizmamı hızlandıracak ve hareketli bir hayatım var bu yüzden bu seviyeleri tercih ettim ölçülere göre kalori de oynama yapacağım

Ben belirledim hocam amacım yağ yakıp aynı zamanda temiz kütle koymak

Merhabalar arkadaşlar, nasaılsınız? 3 aylık bir sürece girmeyi planlıyorum ve bu süreci burada paylaşmayı düşünüyorum. Bu benim ilk kürüm olacak. Temel olarak bazı şeyler öğrendim, ancak bu topluluk sayesinde kendimi bu konuda geliştirmeye devam edeceğime inanıyorum. Hipoganadizim hastasıyım 3 haftada 1 sustanon 250 enjekte oluyorum.Bu sürece başlayacağım için 25 gündür ilaç almadım.Alt değerimin yüksek olmasının sebebi son zamanlarda çok alkol kullandım kan verdiğim süreçtede kullanmaya devam ediyordum bu yüzden olabileceğini düşünüyorum.Kan fazlalığımın olduğunu söylediler en yakın zamanda kan vereceğim. KİŞİSEL BİLGİLERİM Boy: 184 cm Kilo: 75 kg Bel çevresi (en kalın yer): 90 cm Omuz: 119 cm Kol: 35.5 cm KÜR İÇERİĞİM: 500 mg zhpc test e. 300 mg zhpc primobolan 30 mg Brighton oxandrolone Dozları haftada 2 ye böleceğim. Kan değerlerime göre 1 ay sonra Oxandrolone ve Primobolan dozlarını ufak miktarda artırmayı planlıyorum. Primobolan’ın E2’yi bir miktar baskıladığını biliyorum. Eğer 1 ay sonra yaptıracağım kan tahlilinde yeterli baskılanma görmezsem Arimidex başlamayı düşünüyorum. Aylık olarak kan tahlili yaptırmayı planlıyorum. GÜNCEL FORM: BESLENME PLANIM: 2800 – 3000 kcal 200 g protein 350 g karbonhidrat 80 g yağ Antrenman günlerinde karbonhidratı bir miktar artırabilirim. İlerlemeyi ölçülerime göre değerlendireceğim. ANTRENMAN PLANIM: Haftada 5 gün antrenman Antrenmanlar 3 bölge split şeklinde olacak 1 saat ağırlık antrenmanı 30 dakika kardiyo TAKVİYE GRUPLARI: Kreatin Protein tozu Vitaminler KAN TESTLERİM: Planım genel olarak bu şekilde. Görüş, öneri ve deneyimlerinizi paylaşırsanız memnun olurum.