ieroc

sagolun hocam buna gore bi diyet programi ayarlayacagim kendime. Vucudumda daha da tanidikca ilacla birlikte diyetin etkisini revize ederim surec icerisinde. Hocam burada yan etkilerden kastiniz nedir? Cunku boldeyi daha yumusak bi ilac olarak biliyordum, en azindan ilk kurde kullanim acisindan standartlasmis bi anabolizan. Siz ilk kur icin NPP hakkinda ne dusunuyosunuz? Hocam acikcasi ben temiz beslenme, e2 kontrolu ve egzersiz gibi detaylara ozen gostermeye calisacagim eger sizdeki gibi saglikli devam edebilirsem only testoda bakarsiniz ben de uzun bir sure cikmam hic kestiremiyorum . Tren eklemeden once only testo ne kadar sure devam ettiniz ve trenle birlikte ne kadar sure kullandiniz?

Hocam diyet konusunda bana surdurulebilir gelmisti ama 10.haftadan sonrasinda gucte azalma baslayinca normale cekmistim. Cheat yerine sadece karb arttirarak refeed gunu yapiyodum yani pirinci arttiriyodum yulafi arttiriyodum metabolizma hizimi daha da koruyabilmek adina. Ama o protein sentezini yakalamak icin recomp benzeri bi sekilde yapabilirim. Yaktigimin 500 kalori altini almam uygun mudur? Devaminda da cruise blast seklinde olacak gibi seziyorum ben de Birde bu surece cardarine ve zphc'nin mega mass peptid mixini eklemem nasil olur?

Peki hocam sizce nasil bi gidisat en dogrusu olur kac kalorilik bi alimla baslayip ne kadar duseyim surecte?

Suanki butcemde primo icin yalnizca 3g alabilirim. Sonrasi icin elime para gecer mi ekleyebilir miyim bunlar muamma o yuzden tam hesabini yapmadan kur ortasinda tekrar siparislerime eklerim diye bastan savmak istemedim. Masteron icin yag oranimin fazla oldugu dusuncesindeyim. Basindan sonuna kadar kullanicam boldeyi 20 hafta boyunca sizce yeterli bi suremi? sonrasinda cruise yapabilirim ya da test-p esterine gecip 2 hafta devam ettikten sonra pct yaparim diye dusunuyorum.

retanin metabolizma uzerindeki etkisine guvenerek sifir karb demistim ama aktif hareketleri de arttirabilirim. Suanda hormon testlerime kadar gunde 2 saat kardiyo yapiyorum. 1 saat sabah (nabiz 100-130 araliginda olmak uzere) yapiyorum diger 1 saati de idman cikisi yapiyorum yuruyus bandi 12 egim 5 hiz olacak sekilde (nabiz 130-150 arasi tutmaya calisiyorum ona gore hizimi arttirip azaltiyorum). Kure girdikten sonraki ilk 8 haftalik donemde aktif+bazal metabolizmaya gore kac kalorilik bi acik birakmam uygun olur? Suana kadar gercekten kafada planlayip gittigim diyetlerde herhangi bir istah sorunu ya da kacamak tarzi seyler yapmadim idman aksatmadim. Gecmiste 10 hafta boyunca sadece supplementler kullanarak 2000 kalorilik bi acikla yaptigim diyetim vardi cheat olmadan haftada 1 refeed yapiyodum. O diyetimdeki gibi yapsam nasil olur gelisme gormustum acikcasi yoksa daha mi sert gitmeliyim?

O zaman boldenonu retayi ve testoyu martta başlatıp ilk 8 hafta hedeflediğim proteini alip, kilox0.5 yağ alarak karbonhidrattan kısıp diyetimi yapayım. Sonrasında yağ oranım güzel bi şekilde düştüğünde lean bulka odaklanırım bu esnada bolde de kendini açmış olur ağustosta da cruise giderim sonrasında duruma göre bitiririm. İlk başta diyetimi sıfır karb yapmalı mıyım? Ayrıca yağ oranım 20lerde boldeye girmiş olacağım tahminimce sizce bu sıkıntı yaratır mı? Yoksa ilk 8 hafta tolere edilebilir bir risk mi olur.

Ayrıca satıcım bana Pitavastatin Calcium önerdi kolestrol desteği için. Sizce bu elzem mi?

Hocam öncelikle yorumunuz için teşekkür ederim. Boldenone kullansam ve Ağustos ayını verimsiz geçirsem en azından spor ve beslenme açısından (protein hedefime ulaşmamda sıkıntı olmaz fakat haftada 1-2 gün temiz beslenemeyebililrim) sizce sorun olur mu? Bu kür tatmin ederse yüksek ihtimalle önümüzdeki yaza kadar tekrardan bi clean bulk yaparım diye düşünüyorum. Ayrıca ilk 8 haftalık testonun yanında reta da olacağı için iştah konusunda bolde ve reta kesişmez mi? Merhaba hocam teşekkür ederim yorumunuz için. Normalde ZPHC 20mg reta $138 ama bana indirim uygulanacağı için çok ucuza temin edeceğim Hocam tavsiyeniz için çok teşekkür ederim. Psikolojik olarak testonun o hissini merak ediyorum , şuan için NPP yi rafa kaldırdım. Sizin bir anabolizan tavsiyeniz var mı? Fikirlerinizi merak ediyorum.

Teşekkürler hocam değerli yorumunuz için. Miyofibril inşasını maksimize edebilmek için npp döneminde IGF-1 LR3 eklemeyi düşünüyodum gerçek et kazanımını yükseltmesi için. NPP ile deca yan etkileri aynı fakat ağır bi yan etki yaşarsam bundan en hızlı kaçışım NPP olacaktır. Ama ben yine de ilk kürde NPP girmemi riskli olarak görmenizi anlıyorum saygı duyuyorum. Şimdilik npp en azından rafa kalkabilir. Masteron için kürün sonlarında belki cilalamak maksadıyla kullanım olabilir ama kuru bi görünüm bu yaz için hedeflediğim bi şey değil. 30 haftaya çıkartırsam kür süremi Ağustosta şehir dışına çıkınca bir ay için hakkını veremeyebilirim. Boldenonu 20 haftalık kürün başından itibaren kullanmak isterim fakat başlangıçta testo için sweet spotu bulup ayrıyetten deneyimlemek istiyorum. Reta için durum şöyle aslında önceliğim kütle koymak ama kür içerisinde yüksek yağ oranında hem e2 ile hem tansiyonla uğraşma ihtimalim yüksek. dolayısıyla reta aslında süreci hızlandıracak ve ilaca bu şekilde daha erken girip kazanımlarımı arttırıcam. Aslında diyete uymama gibi durumlar sergilemiyorum iştahım çok fazla olsa da o yüzden reta yerine başka tavsiyeleriniz varsa onlara da açığım. Primobolan 3 vial sipariş versem 300mg 10 hafta kullanabilirim evet hem yan etki bakımından bolde ye göre daha düşük olacaktır hem de daha etkili olacaktır. Fakat bu dozajlama ne kadar etki gösterir bu etkiler tatmin edici olur mu uzun boyda onu kestiremiyorum. Aslında bolde için süreyi bi şekilde uzatabilirim fakat o ağustos ayındaki durum var yani haftada 6 idman yerine 4 atacağım belki ya da kür içindeki temiz beslenmeyi haftada 1-2 defa bozacağım. Temelinde kalorilere sağlıklı yağlara odaklı kalsamda haftada 1-2 kaçamak sıkıntı olabilir ve bir kere bozduktan sonra tekrar düzene sokması belki o psikolojide zor olabilir. Peki ya ağustosta pct yerine only testo cruise yapsam 2-3 ay kadar o şekil ilerlesem bu ilk kür için fazla mı olur?

Şuan için form paylaşmayı düşünmüyorum çünkü yüksek yağ oranında görsel olarak formum pek bir şey ifade etmeyecektir. Fotoğraf çekmeyi de çok seven birisi değilim, maalesef elimde eski formlarım bile yok. Ancak diyetimin devamında küre girmeden önce paylaşmayı düşünüyorum. Kür süresi uzun ama ilk baştaki 8 haftalık only testo aşaması boldenon için süreyi 12 haftaya indiriyo. Etkisini alacağım noktada ilacı kesmek mantıksız olur. Ağustosta PCT esnasında 1 aylığına şehir dışına gideceğim (bu sefer beslenmemi ve idmanlarımı düzgün yapacağım ) eğer gitmeyecek olsaydım belki boldenone için kürü 4 hafta daha uzatabilirdim. Primo çok pahalı bir ilaç hocam yani retayı çıkartıp belki 3g alabilirim ama mantıklı olur mu bilmiyorum. Aromasin tavsiyeniz için teşekkür ederim sepetime ekledim. Masteron'un benim yağ oranımda birisine etkileri nasıl olur? Genellikle düşük yağ oranlarında etkisini gösterdiğini söyledikleri için pek bilgim yok. İlk kür için 19-nor (NPP) başlamanın risklerini biliyorum ancak kısa esterin kontrol edilebilirliği ve sağlayacağı kütle kazanımına açıkçası güveniyorum. Sürekli diyette olup büyüyememe döngüsünden sıkıldım, artık sağlam bir kütle koyup yaza iyi girmek istiyorum. Değerli görüşlerinizi takipteyim .

Selamlar değerli hocalarım, Başlıktan da gördüğünüz gibi Mart ayında 20 haftalık bir küre girip Ağustos ayında bitirmeyi planlıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 192 Kg: 106 Yaş: 22 3 hafta önce 1 aylık bi tatilden döndüm. Tatil öncesinde 97 kiloydum yağ oranım 18-19du şuan 27 civarlarındadır. Marta kadar 2000 kcallık bi diyet uygulayıp olabildiğince kilomu düşüreceğim. İlk kürüm olacak ilk 8 hafta only testo gidip vücudumun tepkisini gözlemlemeyi düşünüyorum. 2.5-3 yıllık bi spor geçmişim var fakat sürekli ara vermeler yaşandı birkaç ay gidip bıraktım lakin son 10 aydır düzenli şekilde gidiyorum. Antrenman sistemimi oturttum ve aksatmadan devam ettiriyorum. Sporu hobi olarak değil daha çok hayatımın merkezine koymuş durumdayım. Planladığım 20 haftalık süreç şu şekilde: 1-8 hafta 375 test-e ve 2mg reta 9-17 hafta 375 testo e ve 200mg npp 18-20 hafta 50mg EOD testo p Kürün son haftalarında ester değiştirme sebebim açıkçası pct için gereken bekleme süresini olabildiğince düşürmek fakat npp den hemen sonra ester değişimi hormonlarda dengesizlik yaratır mı decadick problem yaşama ihtimalini arttırır mı bilmiyorum fikirlerinizi merak ediyorum. Elimdeki ilaçlar: Arimidex 5000iu hCG tamoxifen 10g testo-e Sipariş edeceklerim: 20mg reta 2g npp testo-p clomid cabergoline (Normalde ilk siparişim sadece 20mg reta 5g testoydu kargoyu yanlış gönderdikleri için bunda sağlam bir indirim verdi satıcım. Marka ZPHC, eğer kür içerisinde ya da PCT döneminde faydalı olacaktır dediğiniz bir şey varsa bu indirimde onu da sepete atabilirim fikirlere açığım.) Kan testlerini Mart ayına yaklaştığım zaman vericem o zamana kadar beslenmeme ve uykuma özen göstericem. Ama 2025 Eylül ayından ve son Aralık ziyaretimden kalma birkaç defa hormon testi verdim. Sonuçlarını da aşağıya ekledim. Test sonuçlarını görünce GH adenomu olabilir diye doktor bi şüphelendi sonrasında MR çekildim baskılanma testleri yapıldı akromegaliyle alakalı herhangi bir problem yok. Aralık ayındaki testlerde E2 yi kendim talep etmiştim sebebi göğüs ucumda acıma ve psikolojik dalgalanmalardı herhangi bir şey yapmayı tercih etmedi doktorlar beslenmeden olduğunu söylediler ben de ultrason çektirip jino kontrolü yaptırdım herhangi bir şey çıkmadı ve işin peşini bıraktım. SORULARIM: Kür planlamamla alakalı ne düşünüyorsunuz? Sizce ilk 8 hafta 1300 kalori gibi agresif bi diyet yapmak mantıklı mı? Eklemem ya da çıkarmam gereken bir şey var mı? Peptid eklemek mantıklı olur mu? IGF-1 LR3 gibi bir peptid npp döneminde 5 hafta kullansam etkisini görür müyüm? KAN TESTLERİM: Konuya katılım gösterip fikir, öneri ve tavsiyelerini sunan herkese şimdiden teşekkürler.