Kara80

Teşekkürler

Cevap icin tesekkur ederim. En azından hafif kilo dumbel ile sadece kol pump yapsam bir sorun olur mu peki hocam? Ek güncelleme ağrı cok fazla bırak ağırlık kaldırmayı el boşken bile berbat bir acı

Selamlar hocalarım herkese iyi forumlar. 2 gün önce idmanımı attım hiçbir sorun yoktu normal hayatıma devam ettim bir gün sonra yani dün yan omuz ve kol arasında kalan o ufak bölümde cok ağrı hissettim dinlendim. Bugün ise ağrı daha da şiddetli. ağırlıksız elim boşta lateral hareketi kolu yana açarken cok ciddi bir ağrı oluyor, kolu karşıya uzatınca front raise yapar gibi bir his yok fakat kolum biraz geriye gidince yine o bölgede cok ağrı hissediyorum. Elimi cebime attığımda çıkarırken bile çok ağrı hissediyorum. Yardımınıza ihtiyacım var Bu durumu yaşamış ya da bilen birisi bana akıl verebilir mi? Şuan hastaneye gitme durumum yok fakat eğer geçmezse en kısa zamanda gideceğim

Ek güncelleme test kullanmaya başlayalı 8 hafta oldu güçte artış var, libido cinsellik artış var tabiri caizse kudurmus kopek gibiyim fakat görüntü olarak hala pekte değişen bişe yok. Aldıgım ilac mı bos acaba anlamıyorum 8 haftadır kendime enjeksiyon yapıyorum hala aynada gördüğüm görüntüden tatmin değilim ek olarak dianabol ekledim 3 gün oldu

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? ilk üç hafta test prop haftada 300mg sonraki 2.5 hafta ise test enantat haftada 500 5.5 haftadır test kullanıyorum değişen tek şey 2 cm kol artısı 5cm Omuz artısı bel aynı onun dışında başka bise değişmedi bide damarlanma arttı acaba ben mi sabırsızım? GÜNCEL ÖLÇÜLER: Omuz 135 Kol 40 Bel 81 Kg 76 Ayrıca danabol eklemeyi düşünüyorum sizin fikirleriniz nelerdir yoksa only test devam mı edeyim?

Evet onunla yapıyorum kısa kahverengi uç

Hocam ek güncelleme yapayım bugün yine sol omuzdan enjeksiyon yaparken ne kadar ugrasırsam ugrasayım ilacı basamadım 0.3 enjeksiyonda kaldı ne yapıp ne edip sağ omuza yapmaya baslamalıyım artık. Tersime geliyor ve omuz başım büyüdü yetişemiyorum omuzdan enjeksiyon zorlaştı artık

Selamlar. 7 haftadır only test kürümdeyim ilk enjeksiyon kürüm. bütün enjeksiyonlarımı sol omuzdan yaptım ve son 3 enjeksiyonda falan artık yaparken zorlanmaya başladım iğne bile zar zor giriyor. Hep aynı yerden yapmak uzun vadede bir zarar olusturur mu?

İyi forumlar 3 gün önce fabrikada ayağımı portif ezdi. Only test kürümde 6. Haftadayım kürü ve idmanları nasıl yapmalıyım? İyileşene kadar calısıacagım bölgeleri oturduğum yerden yüksek set olarak calıssam olur mu? İlacı kesmeyi düşünmüyorum fakat idmanlar öncesi gibi ağır olamicak tabi ki. Bu süreci bu haldeyken en iyi nasıl yönetebilirim akıl verirseniz sevinirim. Programı değiştirmem ama yapamayacagaım hareketleri oturarak farklı alternatif ile değiştirmek en mantıklısı gibime geliyor.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? En çok merak ettiğim ilaçtır dianabol fakat forumlarda hep kullanma, şiş surat, jinokomasti tarzı sürekli şeyler görüyorum. Birisi de çıkıp ben kullandım böyle böyle oldu diyen yok. Buraya kullan ya da kullanma şöyle olur değilde direkt kullanıp böyle böyle oldu diyecek kişiler varsa tecrübelerini belirtirse sevinirim.

Okudum teşekkürler.

Teşekkürler

Teşekkürler hocam yanıt için

Maşallah hocam tebrik ederim çok iyi form. Omuz 135 geliyor dediğim gibi 90 a çıksam kaç olur sizce

70kg Ohp 5 tekrar 20 Barfiks 100-110 arası bench 5 tekrar atıyorum suan bu kiloda. İsterseniz videoda atabilirim

Güncel form budur hocam üst resimde mavili olan benim isterseniz daha form atabilirim. Evet sıkıntılıyım hatta günün birinde Türkiye şampiyonu da olacağım inşallah. Bu da burda kalsın... İlk enjeksiyon deneyimim bişeykeri bilmemem ve sormam gayet normal diye düşünüyorum buraya aydınlanmak icin soru sordum alay yemek icin degil sonuc olarak. Başarılar

Teşekkür ederim

Hocam yağ oranım düşük olmasına rağmen hala üst 2 karın Kasım görünüyor daha iri daha büyük yağsız sekilde olacağımı hayal etmiştim aslında ama ben sürece devam edeceğim galiba daha fazla zamana ihtiyac var

Haklısın. Uyku icin tolvon kullandım ceset gibi uyutuyor o da uyanınca ayakta duramıyordum. Melatonin alayım dediğin gibi o da olmazsa yapacak bişe yok gibi

Açıkçası kendimi bildim bileli uyku sorunu yaşayan bir insanım 1 aydır only test gidiyorum hayatımda uyku yok resmen. bana mısın demiyor uyku olmaması kürden alacağım verimi düşürür mü? Siz kürde uyku sorunları yaşıyor musunuz? Şu an öyle bir dönemdeyim ki günlük cinsel ilişki var ayıptır demesi fabrikada calısıyorum yoğun bi hayatım ağır bi işim var idmanlarım da ağır tek bölge progressive overload odaklı ama uyku 2-3 saat kadar maalesef sinirimi de bozuyor bu durum

Selamlar iyi forumlar. 9 Eylül 2025 tarihinde ilk enjeksiyon kürüme başladım. Haftada 3 enjeksiyon olacak şekilde propionat başladım 3x100mg gayet sorunsuz kendi enjeksiyonumu yapıyordum. Enantat a geçtim haftada 2x250mg olacak şekilde bugün ilk enantat enjeksiyon yaparken cok zorlandım enjektöre basıyorum basıyorum basıyorum ilaç bir türlü gitmiyor en son çıkardım bida vurdum yok 0.2 de kaldı ne kadar zorlasam da ilaç akmadı mecbur enjektörü attım artık. Propionat ta aşırı kolaydı bunda neden böyle oldu? İnsülin iğnesine önce uzun yeşil uç ile çekiyorum ardından onu cıkarıp kısa kahverengi uc ile omuzdan vuruyorum.