Mehmet96

Herkese selam dostlar, Daha önce 2 kür geçmişim var. En son kürümü 5 yıl önce yapmıştım sarms geçmişim hiç olmamıştı. Kendim planladığım 6 Aylık kürüme bugün başladım. Hedefim aynı kiloda kalıp yağ oranımı 10’lu seviyelere getirmek. Haftalık 400 testo enanthe, 200 masteron, 200 primobolon 30 hafta boyunca sabit gidicem. Eğer ilerleyen zamanlarda tatmin etmezse 600-300-300 yapıcam. Extra olarak İlk 50 gün, günlük 20 mg ligandrol ekledim. Ligandrol ekleme sebebim toparlanmanın hızlanması ve eklemlerimi güçlendirmek için. Kilom ve istediğim etki yüksek olduğu için 10 mg az gelir diye direk 20 mg ile başladım. KİŞİSEL BİLGİLERİM: yaşım 29 boyum 178 cm kilom 90 Ligandrol bitmesine yakın 2 tane sarms ekliycem. Kafamda 2 tane seçenek var. Eğer çok bi hacimlenme ve güç artışı olmazsa 50 ile 100 gün arasına rad-140 ve mk-677 ekliycem. Eğer büyüme güzel ilerlerse yağ oranımı arttırmak istemiyorum bu yüzden rad 140 ve mk-677 kullanmıycam yerine cardarin ve sr9009 ekliycem. Son 60 gün 50 mg anavar ile kürümü tamamlıycam. Pharmaqo (ingilterenin yerli üretim bir ilacı) markasından 3 kutu mix ilaç sipariş ettim her kutunun 1 ml içerisinde 200 testo enanthe, 100 masteron enanthe, 100 primobolon enanthe var. Pazartesi ve perşembe 1ml-1ml olacak şekilde 2 enjeksiyon yapıyorum. Kahvaltıdan sonra her gün 2 tane 10 mg ligandrolu tek seferde alıyorum. Haftada minimum 6 gün antrenman yapıyorum. Umarım bu ligandrol toparlanmayı gerçekten hızlandırıyordur. Antrenmanlarım 2 bölge ve yorucu geçiyor. Her antrenmanımın sonuna 4 set squat ve 4 set dumbell goblet squat ekledim. Sabahları erkenden spora gittiğim için kardiyo yapamıyorum çünkü spordan direk işe geçiyorum. Haftada 1 gün izinliyim o gün içerisinde 2 saat kardiyo yada 2 saat ölümüne bacak çalışıyorum. (Hala bacaklarım zayıf) İLAÇ RAKAMLARI: Pharmaqo 1 kutu mix 60 £, ben haftalık 2 ml vuracağım için 5 hafta gidiyor. Sarmsların hepsi 50 £ diyebilirim kimisi 5 lira aşağı kimisi 5 lira yukarı. Bütün kürdeki ilaçların bana maliyeti aşağıdaki gibidir. 6 Kutu mix 360 £, 1 kutu ligandrol 50 £, 1 kutu rad-140 50 £, 1 kutu mk-677 50 £, 1 kutu anavar 65 £ Toplamda 575 £ gibi fiyat ortalaması. Pct ilaçlarını türkiyeden eczaneden alıcam. Burdaki eczaneler satmıyor. İlaç satıcılarında var ama pct ilaçlarını eczane ürünü kullanmak istiyorum. Hcg türkiyede bulamadığım için burdan alıcam 5000 iu 1 kutusu 35 £. Beslenmem; 5 Tam yumurta yarım kase yogurt 50 gr ceviz 300 gr tavuk şiş 200 gr yağsız koyun şiş 250 gr pirinç 1 ölçek optimum whey 50 gr zeytinyağı ortalama 30-35 gr tuz su tüketimim minumum 3 litre bazen 5 litreye bile çıkıyorum Bugün ilk antrenmandan önce aç karnına soğuk fotoğraflarım bunlar. Kendimi kastığım ve kasmadığım hallerim. Her ay bu gönderiyi güncelliycem. GÜNCEL FORMUM:

Kanka sen 1 yıl aralıksız düzgün bir antrenman sistemi kur. Dengeli beslenmeye başla fiziğin biraz gelirse o zaman küre başlarsın.

Kardeşim bi ilacın kutusu kaç kuruş at çöpe gitsin. Enfeksiyon felan kaparsın Allah etmesin ne gerek var.

Peki usta hiç hayatında fitness felan yaptınmı?

Şuanda yurtdışında test yaptıramadığım için kendi kürüme bile test yaptırmadan başlamak zorunda kaldım. Eğer bir gün türkiyeye gelirsem ilk işim bu konuyu çözmek olacaktır.

Keşke Türkiyede olsaydım medical park hastanesine gider o geçmişteki testleri çıkartırdım başka türlü olmayacak çünkü. Kendiniz çalıp kendiniz oynuyorsunuz helal olsun nediyeyim.

Peki ben testo kullanmadan sadece masteron ve primobolonun dht’ye bağlanıp bağlanmadığını testlerle nasıl ögrendim. Ya burak hoca bana masteron diye testo sattı oda dht’ye baglandı ve benim dht seviyem yükseldi. Çünkü primobolonı eczaneden almıştım içinde testo olma ihtimali yok. Hatırladıgım kadarıyla masteron ve primobolon toplamda 1000 vurduysam dht’mi 200-300 yükseltmişti ve testo mast primo kürüne başlamıştım.

2020’de deca dickten kurtulmak için masteron kürü yapmıştım. Özel hastanede kür öncesi bütün testleri yaptırdım ve masteron ve primobolan kullanmıştım. Dht seviyem normal testomun yükseldiği gibi dht seviyemde yükselmişti. Senin gibi her şeyi bilen bir arkadaş ve her şeyde bir yorumu olan saz ekibin bunu bilmeyebilir. Siz bilmiyorsunuz diye böyle bir şey yok değil.

Tabikide tutmaz. Sentetik alarak testte dht 1000 geleceğine dogal 600 gelsin benim için daha iyi.

Şarteller indi demedim yarı yarıya indi dedim o sözün üstüne 3 enjeksiyon daha yaptım toplamda 750 testo 375 masteron 375 primobolon eklemiş oldum ve libidom ereksiyonum arttı. Ben artacağını daha iyi olacağını zannetmiyordum ama arttı. Buda masteron ve primobolon sayesinde oldu.

Kardeşim ben ilk küründe 10 kilo kas koymaktan bahsettim iyi oku. Omuzlarımdaki damarlanmadan farkettim herhalde o damarlanmada psikolojiden dolayı çıkmadı demi? Beklentim ve isteğim çok daha yükseklerde olduğu için bu doz bana yetmiyor ama ilaç çalışmıyor diye bir şey demiyorum. Dışardan aldıgımda testlerimde testo 1500 iken bütün degerlerim yerindeyken ereksiyon sorunu yaşadığım çok oldu ama ilaç kullanmadığım zaman kendi testom 500 iken tam makine gibi kendimi hissediyordum. Buna göre dışardan alınan yapay testoyu nasıl dogalla aynı keseye koyabilirim? Hem öyle diyorsun hem böyle şuandada libidom tavan vs diyorsun diyon ya, ben sadece testomu kullanıyorum? Yanına aldıgım masteron ve primobolon sayesinde benim ereksiyon ve libidomda artış oldu.

Bu markayı kullanıyorum ilk iğnemden sonraki gün bile antrenmanda daha iyi pump olduğumu hissettim. Herkesin vücudu aynı değil. Herkes aynı şeyleri yaşayacak diye bir şey de yok ben sadece tecrübelerimi aktarıyorum. Londrada en çok kullanılan markadan ligandrol aldım hiç bir etkisi olmadı bunuda açıkca defalarca söyledim. Kimseye bir bilmişlik taslamıyorum. Ben %70 protein alırken hepsini tavuk gibi kalorisi çok düşük yiyecekten almadığım için 525 gr protein almıyorum. Diğer gülen arkadaşlarım da herhalde hiç kırmızı et yemedikleri için etin kalori değerinin yüksek olduğunu bilmiyorlar. Ayrıca %70 yazmak benim hatammış %60 protein %30 karbonhidrat %10 yağ şeklinde besleniyorum. Hiç bir test yaptırmadım hem ücreti çok pahalı hemde ulaşım vs ücretleri hemde zamanım yok. Ancak şunu söyleyebilirim kanka hayatımda hiç olmadığım kadar libidom yükseldi ereksiyon sorunum hiç kalmadı aynada cildim çok daha güzel parlıyor maalesef sinir stres seviyem biraz fazla yüksek. Keşke imkanım olsa sana burdaki ilaçları denetebilsem. 0 ödem, 0 sivilce ve inanılmaz dinamik ve heyecanlıyım. Türkiye’deki ilaçlarıda hep burak hocadan almıştım ama pharmaqo markasının tırnağı bile etmez hiç bir marka. Ayrıca kanka ilk küründe 10 ila 20 kilo arasında kas ekleyen yüzbinlerce insan vardır bende onlardan birisiyim. Daha sonraki kürlerimizde belki aylık oranla 1 kilo zor oluyor. İlk küründe arkadaşımız üzerine düşeni yapsın 16 haftada 10 kilo sırf kas ekleyebileceğine tüm kalbimle inanıyorum.

Örnek veriyorum kelimesi her kişi için farklıdır. 4 kilo yag kaybeder 6 kilo kas koyabilirsin yada 6 kilo yag kaybeder 8 kilo kas koyarsın. İlk kürüm 12 hafta testo deca dianaboldu. 60’lı kilolardan 85 lere çıktım ve demir gibi olmuştum. Size sorsak zaten 25 kilonun tamamıda su ve yagdı. Kalori ihtiyacımdan 300 ile 500 kalori daha fazla alıyorum ama normalde yaptığım antrenmandan çok daha uzun sert antrenmanlar ve kardiyo yapıyorum ayrıca akşamlarıda 1 saat kardiyo ekledim. Daha fazla kalori alıp yat aşagı yapmıyorum onuda söylemedim. Kendi kürüme başlayalım 20 gün kadar oldu ve aynanın karşısında çok daha dolu gözüküyorum. Kim 15 günde bu ilaçların açıldığını görmüş diyen herbokolog ve saz arkadaşlarına söylüyorum 15 günde degil 4-5 günde ben gördüm açıldı ve cayır cayır çalışıyor.

Selam dostlar, Sabahları aç karnına antrenmanımı yaptıktan sonra 1 ölçek whey alıyorum. Optimum markasını kullanıyorum yıllardır hep aynı markayı kullandım hiç bir sorun yaşamadım ama son 2-3 haftadır sabahları aç karnına antrenman yapmaya başladım. Antrenman sonunda whey kullanmayı kesmeli miyim? Kahvaltıdan sonra kullanmayı düşünüyorum. Olduğum yerde akşamları spora gidemediğim için mecbur iş öncesi sabahları gidiyorum. Protein tozu kullanmadığım gün ishal diye bir şey yok ama kullandıktan 1-2 sonra ishal yapıyor. Başka markamı kullanayım yoksa kahvaltıdan sonramı alayım ne dersiniz dostlar?

Kanka yıllardır bu forumu kullanıyorum. Benim bu açtığım konu gibi basit birşeyler görünce kendim kendime diyodum yaw bunumu soruyon ciddi ciddi bumu yani tüm sorunumuz falan filan 🤣🤣 şimdi benim başıma geldi ve hakkaten 20 gündür ishalim ve sorunum aç karnına whey almak. Atalarımız boşuna dememiş ne oldum deme ne olucam de diye.

Kanka hormonların zaten iyi sistemi kapatacaksan düzgün bir kür yapmanı öneririm. Sustanon önermiyorum hiç kimseyede bu zamana kadar önermedim. 500 testo enanthe, 400 masteron, son 4 hafta 50 mg anavar sana önerebileceğim en güzel kür olur. Bu kür ile 16 haftada 4-5 kilo tartıda artarken yağ oranını fazlasıyla diblere çekersin bu sayede aşırı bi kilo alımı olmadan. örnek veriyorum 10 kilo yağ kaybettiğin yerde 10-12 kilo kas ekleyerek görüntünü premium moda geçirirsin. Kendim ihtiyacım olan kaloriden 300-500 daha fazla alıp, toplamda %70 protein %20 karbonhidrat %10 yağ şeklinde alıyorum. Daha fazla antrenman ve kardiyo yaparak aynı kilolarlarda güzel bi görüntü yakalamaya başladım sende bu sistemi kullanabilirsin.

Kür için bir tavsiyede bulunmamız için önce fiziğini görmemiz gerekiyor.

Kanka karbonhidratı gainerde almak benim yapacağım en son şey. Tavsiyen için teşekkür ederim.

Sen önce bi spora başla dostum biraz fiziğin otursun sonra oluştururuz. Şuan için hormonlarında yada cinselliginde bir sorun olduğunu düşünüyorsan hormon testi yaptır ona cevap vereyim.

Dostum bizlere bütün bilgilerini, fiziğini ve hormon testlerini paylaşman lazım ki seni doğru yönlendirebilelim. Ben mesela şuan haftalık 500 testo, 250 primobolon, 250 masteron alıyorum şahsen bana az geldi oranları çünkü geçmişte 2 tane çok agır kürlerim olmuştu. Her ilaç ve dozları herkes için uygun olmaz çünkü herkesin beklentisi aynı değil.

Uzun bir aradan sonra küre girdim. Etkiler hiç değiştirmedi ereksiyon dışında. Dht kürü yaptığım için sertlik ve libidom aşırı arttı. Sabahları daha dinamik uyanmaya başladım. Ağırlık antrenmanlarımda daha geç yoruluyorum bu yüzdende çok daha mutluyum. Gün içinde kendime özgüvenim tavan yakında kral ilan ederim kendimi ama ufak bi tartışma anında direk beynime kan sıçrıyor. Şuanda 15. günde felanım nor-19 grubu kullanmadığım için yada tren cinnet geçirmem herhalde diye düşünüyorum.

Ögün tozu ney kanka ilk defa duydum Yok kanka hiç denemedim. Aslında beslenmem gerçekten çok iyi protein tozunu kullanma amacım antrenmandan sonra hemen kasları onarmaya başlaması. Yoksa hiç protein tozuna ihtiyacım yok.

Kanka artık şöylr yapıyorum eve gelir gelmez önce 1 tane tam olgunlaşmış muz yiyorum ardından protein tozumu içiyorum. İshal oluyomu evet ama çok az, eğer kahvaltı yaptıktan sonra içersem hiç ishal olmuyorum. Sence nasıl devam edeyim.

Vermez

Herkese selam arkadaşlar, biliyorum 1 hafta hiç bişi ama bugün 8. Günüm toplamda 3 enjeksiyon yaptım her enjeksiyonda 250 testo, 125 masteron, 125 primobolon var. Ligandrol kullanıyorum ama bi boka yaradığı yok kestim libidom daha da yükseldi her neyse. İnanılmaz bir güç artışım oldu eklemlerimi sakatlamamak için arttırmıyorum. Zaten 100 kilo bench ile 12 tekrarı yapabiliyordum bugün çok daha rahat çıkardım. Antrenman sonunda kendimi çok dolu gördüm. Omuzlarımın tarakları iyice belirginleşmeye başladı. 1 Ay dolunca güncelleyecektim aslında ama ilk haftadan güzel pump olmak beni mutlu etti.