Episodees

6 haftaya kadar kalori düşür yağ yak 6 haftadan sonra artır mı diyorsun

Bende böyle bir kür düşünüyorum benzer ürünlerle 5-6 hafta sabit kalori ile yağ yakımı kalan sürece hafif hafif kalori arttırımı şeklinde beslenmen nasıldı ilk haftadan itibaren

İlaçların markası nedir kullanırken yan etkiyle karşılaştınız mı beslenme rutininiz nasıldı?

İlk kürüm olacak only testo yeterli olurmu yoksa testo bolde mi peki

Fragment li def kürü mü yoksa testo bolde li def + bulk kürümü diye sormuştum Yani testo lu kür diyorsun

Peki definasyon ve bulk hangisi benim için mantıklı olur

Anladım peki güncel formumu gördünüz definasyon düşünüyorum ama bu forma bulk başlasam nası olur beslenmem sabit kalıp 1.16 testo 1.16 bolde 1.5 turinabol bunlra başlasam yağ yakım hemde kas kazanım olur mu definasyon sonrası bulk çift maliyet oluyor böyle mümkünmüdür acaba

Protein de sorun yok sanırım Öğlen ve akşama 70 gr pirnç eklenmiş hali ilemi kötü ? Öneriniz nedir ne ekleyip çıkartabilirim

Anladım peki başka önereceğiniz bir supplement veya başka bir şey varmı

Sarmslı kombine göre yalnız fragment süreci çok yavaşlatır mı ?

Teşekkür ederim daha önce sarms kürüne girmiştim iş yoğunluğu ailevi sebeplerden ötürü devam edemedim sr9009 gw501516 yohimbe kullanmıştım yohimbeden olduğunu düşündüğüm bazı ufak sorunlar yaşadım bir kısmı psikolojik olduğunu düşünüyorum kalp ile alakalı uykuya dalamama çarpıntı sancı nabız yüksekliği gibi o yüzden yohimbe kullanmayacağım aynı etkiler sr9009 da da olacaksa pek olumlu bakamadım şuan yalnız hgh fragment kullansam nasıl olur acaba

O zaman öğlen ve akşam öğünlerine 60-70 gr basmati prinç ekleyip haftalık azalarak gidecek şekilde planlasam uygun olur 2-3 gün ağırlık ekleyebilirim full body şeklinde supplementler ise bu kombinasyonun olası sorunları ne olabilir güvenli bir kombinasyon diye düşünmüştüm.

İyi günler herkese Öncelikle kendimi tanıtayım; 28 yaşındayım kilom 81 kg 5 yıldır düzenli olarak düzensiz bir spor geçmişim var 2019-2021 arasında düzenli olarak koştum 5 km/ 10 km koşular yaptım daha sonra 2021 yılında 5 ay 2022 yılında 4 ay 2023 yılında 6 ay gibi sürelerde ağırlık çalıştım Bazı sürelerde hedefime ulaştım bazılarında iş nedeniyle devam edemedim hedeflerim kısa idi zaten yani stresten arınmak yada hafif form vs gibi 1.5-2 yıldır aşırı düzensiz beslenme ve hareketsiz bir iş yani büro işi ve iş stresi gibi nedenlerle kilo aldım yağlandım 1.5 aydır da ağırlık ant yeniden başladım başlamadan önceki, şuan ki fotoğrafları ve ölçülerimi ekledim. Şuan kendime net bir hedef belirlemek istiyorum hedefi koyup planlı bir şekilde belirli bir güzergahta ilerlemek istiyorum disiplinli ve azimliyim bu konuda kendime güveniyorum farmakolojik olarak destek alma düşüncem de var hedefim bel çevresi yağlarımı baseni işte iç bacağı yok etmek fit olmak plaj vücudu denebilecek bit vücuda sahip olmak vücudumun üst tarafını seviyorum lakin bir o kadarda alt tarafını sevmiyorum... Şimdi tüm bunlar göze alındığında nasıl yol izlemeliyim vücudum şuan hangisi için uygundur tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum definasyon kürüne girip yağ oranını olabildiğince aşağıya çekip ardından bulkmu ? Yoksa bulk kürüne girip kas kazanımı ile görüntüyü değiştirmek mi vücudumun durumu nedir sizce definasyona girmem sonucunda vücudum çok küçülür mü zaten kas oranım çok az gibi. @rastlantisal @SantoR @GHOST @Bay-T @Emrahtkty @DeMoNhUnTeR @Askabar Tavsiyeniz ne olur hangi ürün ile birliktle bulk veya definasyon ?

1 ay için 6 bin tl gözden çıkartabılırım ama süreç kaç ay sürer bu da önemli tabi kararımı fragment ve yohim üzerine verdim gibi hocam şuan

Fragment + yohimbine ile testo arasında hangisi daha uygun olur durumuma sizce yada güvenli

Sadece testonun sarm yohimbe veya fragment yohimbeye göre ne gibi artısı olur

Tercihim güvenli olması yönünde kar zarar dengesi gütmek istemiyor değilim

Küçülmeyi biraz dert ediyordum ama mecbur gibi gözüküyor peki ilaç grubu olarak sarms , peptit veya başka ürün hangisi mantıklı olur