havabukucu

2 yıllık onca emeğin jinekomasti ameliyatının ardından bu çöp vücutlayım hala bütün arkadaşlarım alay etti benle "spor yaptığın halde bir işe mi yarıyor zannediyorsun", "beslenmeye boşa uyuyorsun", spordaki abilerden "yeni mi başladın kardeşim" diyerek habire yardım almam ve işin ironik kısmı bunu söyleyen adamlarında yeni başlamış olması ailem akrabalarım tarafından sürekli buna benzer alaylar aldım beslenmeyi antrenmanı neredeyse hiç aksatmadım harfiyen uydum ağırlıklarımı düzenli arttırdım kalori hesabı yaptım elimden gelen her türlü şeyi denedim ancak nafile koca bir nafile ne yaparsam yapayım bu çöpün içine sıkışmış haldeydim günlerim ağlayarak geçti hıçkıra hıçkıra ağladığımı hatırlıyorum geçirdiğim sinir krizlerini saymıyorum bile ailem artık vücudum hakkında iyi-kötü hiç bir şey diyemiyorlar korkudan psikiyatra gidiyorum bir süredir lustral ve selectra adında iki tane anti depresan kullanıyorum abartıyormuş gibi geliyor biliyorum ama yemin ederim abartmıyorum spora benden çok sonra başlayan adamları bir kaç ay sonra benden iyi görünce kıskançlıktan çıldırıyordum resmen en son canıma tak etti 11 haftadır only testosterone enanthate küründeyim 10 hafta boyunca 250 mg 11.haftada 500 mg 12.haftadan itibaren 750ye çıkaracağım şu anda 12.haftadayım hala çöpten ibaret vücudum spora başladığımda bu beslenmeyi uyguladım: Sabah: 100 gr yulaf 1 muz Ara öğün: 50 gr pirinç unu Öğlen: 150 gr Basmati pirinci 200 gr hindi göğüs veya tavuk göğüs 1 porsiyon yeşillik 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (yemek için) Ara öğün: 50 gr pirinç patlağı 3 tatlı kaşığı fıstık ezmesi Akşam: 150 gr Basmati pirinci 250 gr Hindi göğüs 1 porsiyon yeşillik Uzunca bir süre bunu uyguladım şimdi ise (1-2 aydır) fotoğraftaki listeyi uyguluyorum bu listeyi diyetisyene gidip yaptırdık babam sağolsun spor konusunda bana çok destek oluyor ama iğrenç vücudum hala aynı hiç bir şekilde gelişmiyor ne yaparsam yapayım hala berbat bu yüzden küre girdim ve beni kimse bu kararımdan caydıramaz antrenman programı olarak iste güray aydın hyperthropy no 1 yapıyorum lütfen destek olun yarın kan testlerimi çıkaracağım.

Hocam vallahi kızacaksınız hepiniz ama bende o tayfanın içerisindeyim daha yeni girdim küre konularımdan bakabilirsiniz bende 15 yaşındayım arkadaş benden bahsediyor zannettim hatta aynı salonda bile olabiliriz @BGslayer ama ben artık bu durumdan çok sıkıldım her aynaya baktığımda çöpe benzer bir vücut görmekten spora başlattığım adamın 2 ay sonra beni geçmiş olmasından her gün salonda benden çok daha güçlülerini/iyilerini görmekten bıktım bunun yüzünden psikiyatrik destek alıyorum (antidepresanlar kullanıyorum) bence benim için en iyisi küre girip adam gibi bir vücut yapmak ne kadar dediklerimi doğru bulmayacak olsanızda paylaşmak istedim kendimi diğer insanlarla karşılaştırmanın ne kadar yanlış olduğunuda biliyorum ama nedense kendime engel olamıyorum

Bu çocuğun ismi Ertuğrul mu?

Hocam ne yaptınız verim alabildiniz mi?

Abi valla ağzına sağlık çok teşekkür ederim ben 11 haftadır 250 mg kullanıyorum ancak kürde miyim değil miyim anlaşılmadı bile tabii ki bunlar sihirli ilaçlar değilmiş yazan abilerimden anladığım kadarıyla bir 4 hafta 500 mg deneyeceğim buda yetersiz kalırsa 750'ye çıkmayı düşünüyorum umarım buna gerek kalmaz 500 mg benim işimi çözer yazan herkese çok teşekkür ederim saygılar

Abi anladığım kadarıyla çok fazla kullansamda elime bir şey geçmeyecek azda olsa gözde görülür bir değişim istiyorum 250 mg ile devam etmemi önerirsiniz

Abilerim hepinize merhabalar Yakın zamanda: Adlı konuyu açtım 250 mg’den 750 mg’ye çıkmayı istiyorum sizce bu karar mantıklı mı? Biraz sabırsız bir insanım hızlı verim almak istiyorum bu yüzden böyle düşündüm sizlerin fikirlerini çok merak ediyorum? Jinekomastiye yatkınlığım olduğunu düşünüyorum bu yüzden anti-östrojen kullanmam gerekir mi? Kür içerisinde. Şimdiden cevaplarınız için hepinize teşekkür ediyorum (11 haftadır 250 mg kullanıyorum)

Anladım hocam çok teşekkür ederim herkese bilgileri için

Hocam demek istediğim kas kütlesi kazanır mıyım 500 mg ile yoksa danabol alacağım dediğiniz gibi

Evet beslenme ve antrenmanım tam beslenmede arada kaçamaklar oluyor tabii 500 mg testodan ne zaman verim almaya başlarım?

O kadar bütçemde yok maelesef testoyu 750 mg çıkarsam fazlaya mı kaçmış olurum elimde 20 ampül kadar var

Hayır test vermedim hocam rimabolon işimi görür mü?

Herkese merhaba, 9 haftadır 250 mg iran testo kullanıyorum ancak henüz ciddi bir etki görmedim dozajmı az yanına eklemem gereken bir şey mi var bilmiyorum bu benim ilk kürüm pek fazla bilgiye sahip değilim ağırlıklar bile doğru dürüst artmadı dozaj arttırmama gerek var mı?

Anladım hocam çok teşekkür ederim cevabınız için

Clean bulk yapmaya çalışıyorum diyelim yeteri kadar proteinde alıyorum