Liderlik Tablosu

Eczanelerde zor oluyor medikallere bakabilirsin bende eczanede bulamadım medikalden aldım

Bişi olmaz ama hep aynı yerden yapma bi soldan bi sağdan yap o turuncu ucu nasıl buluyorsunuz ya koca ilçede gezmediğim eczane kalmadı bulamadım valla o turuncu yç konfor ya siyah acıtıyor 😁

hocam maalesef biraz mecburiyetten oluyor, derslerden yemek hazirliyip yiyecek cok zamanim olmuyor spora gitcek zamanim bile az oldugundan tekte yemek hazirlayip gun boyu tuketiyorum ama haklisiniz biraz diyet surdurme konusunda isimi zorlastiriyor. Cok tesekkur ettim hocam bilgilendirdiginiz icin sag olun

Dostum selam, Profiline bakınca meslektaş olduğumuzu gördüm, adım sayından da evden çalıştığını tahmin ediyorum. Ben de aynı süreci yaşadım. Her şeyi düzgün yapmama rağmen (kalori, idman vs.) kilo vermek bir noktadan sonra baya tıkandım. Bu yüzden ilk bakacağın yer bence adım sayısı olsun. 5–10k fena değil ama günün geri kalanı çok hareketsizse yetmeyebiliyor. öğünlerden sonra, özellikle akşam yemeği sonrası 15–20 dk kısa yürüyüşler eklemek sürecine yardımcı olabilir, sindirimi kolaylaştırır ve günlük adım sayını arttırır. Gün içine yayılmış hareketin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Clen tarafında da şunu söyleyeyim, uzun süredir kullanmana rağmen bir ilerleme yoksa çok bir getirisi kalmamış olabilir. Reseptörlerin hassasiyeti de azalmıştır, dozu arttırmak da vücudu çok yoracağı için 2-3 hafta off vermen gerekir. Retatrutide'u araştırmanı öneririm. AI kullanıyorsundur mutlaka, doğru promptlarla sana sağlayacağı faydaları kolaylıkla öğrenebilirsin bu açıdan clen’e kıyasla süreçte daha fazla işine yarayabilir.

kankam site açıp check kontrol yapmak zor değil inanıyormusun gerçekten belçika gibi bi ülkenin içinde üretilip türkiyeye geleceğini çakma merdiven altı bi ürün içinde muhtemeln sarms yerine yarım doz anabolizan var. istiyorsan dene boş yere sağlığından ol sonuç alama.

dbol kullanmışsın artan e2 den kaynaklı prolaktinin artmış kan testi vermedin mi? Sağlıkçı ol veya olma bu önemli değil, önlemi alman lazımdı. Belki şu an jinekomastin oluşmuş bile. Şimdi güzel kardeşim, başlayalım. İlaçları sana hemşirelik okulunda detaylı olarak mı anlattılar? Yani şöyle, sen bir doktor değilsin. Reçeteli bir ilaç veremezsin, ancak diyorsun ki ben ilaçları biliyorum. Çelişkidesin. Bir üroloji doktoru bile görüyoruz bu forumda, gittiğinde saçma sapan bir TRT ile baştan savarken sen pskiyatri hemşiresi olarak underground ilaçları, veteriner ilaçlarını ve geçmişte kullanılıp günümüzde kullanılmayan ilaçları biliyorsun. Bu kafadan çık öncelikle, daha yan etki yaşadığında hangi hormon değerine kan testinde baktırmayı bile bilmiyorsun, biliyorum ediyorum kafasından çık ve burada bizden destek istemeden çekinme. Öncelikle, ilaç önerisinden önce detaylı bir kan testi ver. Güncel hormon değerlerine bir bakalım. Senin için zaten şu an bayağı popüler bir ilaç var, o işini çözecektir. Yanına da TRT doz testosteron kullanmak dışında başka hiç bir şey yapmayacaksın farmakoloji anlamında. Bu dediğim iki ilaç dışında kullanacakların bünyene zarar, cebine zarar.

Tarihi geçmiş herhangi bir şey vücuda alınmaz.( yemek, steroid...) Herhalde üretici keyfinden tarih yazmıyor etikete. 3-5 bin lira için alınan riske değmez hayatınız bu kadar ucuz olmasın.

bi yaşa kadar topluyor,bi yerden sonra toplamicak emin ol her kür yaptıkça kürün şiddetine göre sistem ona göre ufak ufak bozuluyor ama farkında olmuyorsun bende 24 yaşında öyle diyordum..

Suan başka kürdeyim bu yaşadığım olayy cook eskiden oldu ve şöyle ben hiçbir zaman pct yapmadın normalde kür sonrası 2-3 haftada herşey topluyor benim ilk defa uzun kürde böyle bir şey yaşamıştım

önerilen doz 50 mg, forumdaki herkes 50 mg kullanıyor hatta bazıları pctye 2-3 tabletle başlıyor 2-3 gün , 12.5 mg ile etki alamayınca olmuyor yine aynı diye gelme de

bence 50 mg başla 1 hafta kullan,kendini iyi hissedersen dozu azaltırsın, 50 mg nin üstüne çıkma , kan testi yaptır değerlerine bak 1 tablet 50 mg , 1 hafta sonra duruma göre yarıya 25 mg ye düşürebilirsin hatta sana tavsiyem 1 hafta-10 gün sonra kan testi yaptırman şuan kilon boyun kaç ve formunuda atabilir misin ?

Herkese selamlar, 5-6 Yıllık aktif sporcu olduğumu söylemeliyim öncelikle, geçirdiğim bir kaza sonucu yaklaşık 1 yıl kadar spordan uzak kaldım ve formumu obeziteye yakın bir hale getirmiş oldum. Daha önce kür ve burak hocayla çalışma geçmişim olduğu için onu arayarak tavsiye istedim. Sonunda Burak hocam süreci ve ilaçları planlayıp bana süreci en baştan detaylıca anlattı. Güvenim tam olduğu için 3 Ocak 2026 tarihinde definasyona başladık. 9 Nisan 2026 tüm desteği Burak hocamdan aldım. Kullandığım ürünler NOXY LAB markaydı. https://www.noxy-labs.com Kullandıklarım: SR9009 - GW-501516 Mix ve Yohimbine. Bu 15 haftalık süreçte beslenmeme aşırı dikkat ettim. Şekerden kesinlikle uzak durdum, sıfır karbonhidratlı ve çok temiz bir beslenme uyguladım. Aynı zamanda aralıklı oruç (IF) protokolü de tuttum. Kardiyolarımı hiçbir zaman aksatmadım, idmanlarımı özellikle terlemeye ve vücudu maksimum kurutmaya yönelik planladım. SR9009 ve GW-501516 sayesinde açlık hissi minimum seviyedeydi, enerji seviyem ise oldukça yüksekti. Bende açlığımı bastırmak gibi bir etki yapmadı aksine iştahımı biraz açtı diyebilirim ancak bu iştah açılmasını da farklı salata türleri deneyerek bastırdım. İlk birkaç gün zorluydu fakat sonra her şey rayına oturdu. Burak @Loving hocama bu yolculuk boyunca verdiği emek, sabır ve rehberlik için çok teşekkür ediyorum. Hem hoca hem de abi oldu benim için. Son olarak böyle bir konu açma planım olmadığı için sadece before after fotoğraflarım var onları konuya ekleyeceğim. Umarım farklı bulk konularında çok daha fazla fotoğraf ve ölçü ekleyeceğim. Toplamda 24 Kilo verirken Burak @Loving hocanın planı ve ilaçlar ile kas kaybı yaşamamış olup hatta birazda üzerine kas koydum her şey için Teşekkürler Hocam. Başlangıç: 106KG Bel 95 Kol 42 Omuz 127 Bitiş: 82KG Bel 81 Kol 44 Omuz 128 BAŞLANGIÇ FORM CHECK: FİNAL FORM CHECK:

Verilen kilo çok iyi ama bırakma 4 veya 6 hafta daha sert diyete devam et şuan iyisin ama en iyi olmana bi kaç haftan daha var.