Liderlik Tablosu

En güzel zamanlardasın şuan keyfini çıkar zira kür bitimi pct zamanı falan Deca'nın süprizi olabilir

Zaten sağlıklı yetişkin birey için 6 saatlik uyku idealdir. Ayrıca kendi uyguladığım bir şey odanıza lavanta koyun etkisini göreceksiniz. Sakinleştirici ve uyku konusunu oldukça kolaylaştıran bir etkendir. Lavanta: Bu bitki stresi ve anksiyeteyi giderici güçlü özelliklere sahip olmasıyla bilinmektedir, kalp atışlarını yavaşlatarak uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Hocam seni o kadar iyi anlıyorum ki... Seks bende su toplatıyor açıkçası ama büyümeme de yardımcı oluyor. Suratım da şişiyor bayağı Kütle anlamında geriye götürmez bence seks yaptığım günler 500-600 gram daha ağır çıkıyorum tartıda

Hocam valla sitenin adıda sizde bayağı konuşuluyorsunuz ilaçlarınızın kalitesi zaten bence tek çünkü koca izmirde kimle konuşsam sizden aldığını sölüyor öve öve bitiremiyorlar adamlığınızıda.bizim salonda siteye girmeyen sizide tanımayan yok bende öğrendikten sonra uzunca inceledim ve hemen üye oldum Türkiyedeki tartışmasız en iyi platform çok bilgili arkadaş var bu piyasada bence siz ve ertu hoca harici gerisi yalan youtube kanalı kurun hocam milyonlarca takipçiniz olur benden demesi başarılar

Merhabalar, Hocalarım gereken her tavsiyeyi vermiş bende birşeyler eklemek istiyorum tüm tavsiyeler işinize yarayacaktır eminim; @HalfNatty hocamın dediği gibi melatonin + çinko deneyebilirsiniz arjinin belki bir ihtimal uykunuzu kaçırabilir. Göz bandı kullanabilirsiniz kaliteli ve kesintisiz bir uyku için 0 ışık olması gerekli. Youtube'da bazı sakinleştirici telkin müzikleri var tavsiye ederim denemenizi. Son olarak papatya ve melisa çayı uyumadan 1 saat önce sizi oldukça rahatlatacaktır... Aynı sorunu ilk kürümde bende yaşadım yatakta dönüp duruyordum saate bakıyordum bir saat geçmiş yarı uyanık rüyalar görüyordum... Tüm tavsiyeleri teker teker deneyip size en faydalı olanı uygulayabiilirsiniz... @M4jeste Başarılar...

Arkadasın uyeligi yeni acılmıs ve ilk mesajı carbonu övmek olmus. Dikkat edin