Günlük d vitamini kullanımı

[Kerem kurt 67]

D vitaminin günlük dozajlaması ne kadar olmadılır ?

[STALOB 126]

ben ağzıma günde 10-15 damla damlatıyorum düzenli olarak 

[Kupabeyi 85]

eczaneden aldıysan damla şeklinde normalde üzerinde tek damla  diyorlar ama ben 2-3 damla atıyorum biz normal insan gibi yaşamadığımız için

STALOB, 3 saat önce yazdı:

ben ağzıma günde 10-15 damla damlatıyorum düzenli olarak 

ben fazla atıyorum sanıyordum 10-15 ne

[STALOB 126]

Kupabeyi, Şimdi yazdı:

ben fazla atıyorum sanıyordum 10-15 ne

valla geçen sene  gittiğimde d vitamini vücutda yoktu bildiğin doktor haftada 2 tane bitir demişti o yüzden bende overdose takılıyorum

[Kerem kurt 67]

STALOB, 8 dakika önce yazdı:

ben ağzıma günde 10-15 damla damlatıyorum düzenli olarak 

15 damla 2000 iu ediyor yaklaşık kullandığım vitamin olarak

 

Kupabeyi, 8 dakika önce yazdı:

ben fazla atıyorum sanıyordum 10-15 ne

 Aslında vitaminlere göre değişiyor benim kullandığımda 5 damla 667 iu abi 15 damla 2000 ediyor

[Rdm 2.543]

 D vitamini iu değerlerine dikkat edilerek kullanılır, çünkü kimi ilaç ml'de 20.000 iu iken kimi ilaç 100.000 iu olur. Dolayısıyla damla hesabı değil iu hesabı yapmalısınız.

Ağır idman yapanlar için günlük 5.000 iu'ya kadar kullanımı uygundur.

[mcanmeco 315]

Ben haftalık 50 damla olanı kullanıyorum,, sağlık ocağına gittim hocam beni daha iyi daha zinde tutacak dalak böbrek ciğer falan filan ne varsa vitamin yaz 1 ay kullanayım dedim,,  D vitamini_ b12_ magnezyum malat _ omega 3 yazdı tam 2 aydır kullanıyorum belli aralıklar ile, haftaya kan testi vericem sonuçlara göre vitamin takviyesi stokluycam, Ekim de kür e girmeden hazır etmem lazım herşeyi 

[sietre 27]

Gunde 15 20 damla arasi 

[abduenes0 34]

2-3 damla yeterlidir bence.

İlacı zehirden ayıran dozdur

[Rdm 2.543]

Hala damla yazıyorsunuz  Arkadaşlar yapmayın etmeyin, suya limon sıkmıyorsunuz.

[hikmetb 58]

Düzenli 5000 iu alıyorum ben. bi faydası varmı derseniz farkettiğim bişey yok

26 Ağustos, 2022 tarihinde hikmetb tarafından düzenlendi

[Leepriest35 736]

Her 10kg başına 1000ui  günlük tüketim değeridir 

[mcanmeco 315]

Genel kullanım için devit 3 _50.000  iu olan versiyon günde 4 damla olarak öneriliyor,, bunun yanında k2 vitamini almanız öneriliyor, eğer k2 vitamini eksik olursa D vitamini fazlalığı böbrek ve kalp damar yollarına birikirmiş, yani mokoko diyor doktorlar,  bende şimdi araştırdım iyice çözdüm olayı, ilk önce test yaptırın eğer D vitamini 40 ile 90 değerleri arasında ise almanıza gerek yok eğer 40tan düşükse kullanılmalı,, D ve k2 kombine olursa damara da kan daha hızlı yol alırmış buda bizlere fayda sağlamış olur kür içinde kesinlikle kullanıcam 

[Preworkout 104]

Kerem kurt, 2 saat önce yazdı:

D vitaminin günlük dozajlaması ne kadar olmadılır ?

karbonhidrat ve yağlı öğünden hemen sonra 2k-3k iu

[Larues 235]

D vitamini yağda çözünen vitamin olduğu için vücutta uzun süre kalabilir cahil cahil iş yapmayın kafa içi basınç artışı bile yapabilir düzgün kullanın şu vitaminleri. En azından d vitaminini düzgün kullanın çocuk oyuncağı değil günde 3 5 damla yeterli 

26 Ağustos, 2022 tarihinde Larues tarafından düzenlendi

[Emrah 1.426]

Fazlasının bi yararı yök günde 5 damla kadar deviti içeceğinize damlatın yeterli.

[Larues 235]

Emrahtkty, Bir saat önce yazdı:

Fazlasının bi yararı yök günde 5 damla kadar deviti içeceğinize damlatın yeterli.

D vitamini dediği şey aslında sterol bir hormon diye biliyorum. Fakat arkadaşlar bunu o suda çözünen 48 saatte vücuttan atılan vitaminlerle karıştırıyor kafasına göre 10 15 damla alıyor😂

[STALOB 126]

bir kısım hormon diyor bir kısım değil diyor hala tartışılıyor 2 ye bölünmüş gruplar fakat burda benim 15 damla almam seni alakadar etmez sporcu dostum 

26 Ağustos, 2022 tarihinde STALOB tarafından düzenlendi

[sietre 27]

27 Ağustos, 2022 tarihinde sietre tarafından düzenlendi