Horlama

[Askabar 1.091]

Merhabalar arkadaşlar yine bulka girip kilo almayla beraber gelen sorunlardan bir tanesi olan horlamadan dert yanmak istiyorum. Gece uyurken istemsiz olan ve kızım uyanmasına sebep olan bu sorunu çözmem lazım. Bana önere bileceğiniz bişey var mı ? +100 kg oldum

[Lost 4]

Umarım uyku apnen yoktur abim, çok tehlikeli bir şey. Uyurken gece yarısında aniden nefessiz kalmış gibi aniden uyandığın oldu mu? veya çevrende başka insanlar seni uyurken gördüklerinde nefes almıyormuş gibi gözüktüğünü daha önceden söylediler mi?

[rastlantisal 3.786]

Askabar, 10 dakika önce yazdı:

Merhabalar arkadaşlar yine bulka girip kilo almayla beraber gelen sorunlardan bir tanesi olan horlamadan dert yanmak istiyorum. Gece uyurken istemsiz olan ve kızım uyanmasına sebep olan bu sorunu çözmem lazım. Bana önere bileceğiniz bişey var mı ? +100 kg oldum

Bulkda bende yaşıyorum. Bende uyku apnesi şeklinde oluyor. Nereden biliyorum? Çünkü eşim nefes alamıyorum diye beni korkarak uyandırmış oluyor. Mesela şuan 80 kiloyum ve uyku apnesi sorunum yok. Yorulduğumda horluyorum. 50 kilo ikende hormuyordum.

 

[Askabar 1.091]

Lost, 2 saat önce yazdı:

Umarım uyku apnen yoktur abim, çok tehlikeli bir şey. Uyurken gece yarısında aniden nefessiz kalmış gibi aniden uyandığın oldu mu? veya çevrende başka insanlar seni uyurken gördüklerinde nefes almıyormuş gibi gözüktüğünü daha önceden söylediler mi?

Yok eşime sordum uyku apnesi değil. 

rastlantisal, 1 saat önce yazdı:

Bulkda bende yaşıyorum. Bende uyku apnesi şeklinde oluyor. Nereden biliyorum? Çünkü eşim nefes alamıyorum diye beni korkarak uyandırmış oluyor. Mesela şuan 80 kiloyum ve uyku apnesi sorunum yok. Yorulduğumda horluyorum. 50 kilo ikende hormuyordum.

 

Abi ben 1 - 2 ay önce fiyat yaparken hiç sorun yoktu ama bulk a başlayınca hızlı kilo alıyorum ve hemen horlama gelişiyor 

[nano3570 118]

Belli bir yaştan sonra mı oluyor bilmiyorum da son iki yılda bende de olmaya başladı(başlamış.)

Bu arada tebrik ederim,günde 5 öğün yediğim halde bir türlü 100'e çıkmayı becerememiştim,en çok 95 olabilmiştim.

Günde 6-7 öğün mü yiyordun?

Horlama için melisa ve üzerlik otunu karıştırıp bir hafta içtim düzeldi.Tabiri caizse koca karı ilacıyla hallettim.

Son üç aydır horlama bitti.

[Askabar 1.091]

nano3570, 18 dakika önce yazdı:

Belli bir yaştan sonra mı oluyor bilmiyorum da son iki yılda bende de olmaya başladı(başlamış.)

Bu arada tebrik ederim,günde 5 öğün yediğim halde bir türlü 100'e çıkmayı becerememiştim,en çok 95 olabilmiştim.

Günde 6-7 öğün mü yiyordun?

Şuan 5 öğün yiyorum. 4000 kalori alıyorum. Bu arada yaştan değil kilodan bence 

nano3570, 16 dakika önce yazdı:

Horlama için melisa ve üzerlik otunu karıştırıp bir hafta içtim düzeldi.Tabiri caizse koca karı ilacıyla hallettim.

Son üç aydır horlama bitti.

Tek başına Melisa denedim. Etkili olmadı. Ama bu karışımı bir deniycem bakalım. 

[nano3570 118]

Askabar, 7 dakika önce yazdı:

Şuan 5 öğün yiyorum. 4000 kalori alıyorum. Bu arada yaştan değil kilodan bence 

Kilo ile alakalı olduğunu bilmiyordum;doğrudur.

Demek ki ben ben kalori alımını 4000'e çıkartamadım,hatayı orada yaptım.

Bu arada aman diyim,üzerlik otunu 1 çay kaşığının yarısından fazla koyma ,halisünatif yan etki ve bulantı yapar.

[Askabar 1.091]

nano3570, 7 dakika önce yazdı:

Kilo ile alakalı olduğunu bilmiyordum;doğrudur.

Demek ki ben ben kalori alımını 4000'e çıkartamadım,hatayı orada yaptım.

Bu arada aman diyim,üzerlik otunu 1 çay kaşığının yarısından fazla koyma ,halisünatif yan etki ve bulantı yapar.

Dikkat et ederim. Teşekkür ederim 

[Rdm 2.543]

Bende de kür esnasında zaman zaman oluyor, aşırı terleme ve horlama kombo yapıyor bazen hatta  

Ani kilo değişimleri neden oluyor diye biliyorum ama elimde bilimsel bir veri yok. Bir de tansiyon kür esnasında normal değerlerin üzerine çıkıyor, o da horlama nedenlerinden bir tanesi.

[Mhmt38 307]

Horlamanın en büyük sebebi yatış şekildir. Yan yatan insan horlamaz kolay Kolay. Sırt üstü yatmayın. Askerde kaç kişinin horlamasını kestik bu şekilde 😅

[nano3570 118]

 

Rdm, 26 dakika önce yazdı:

Bende de kür esnasında zaman zaman oluyor, aşırı terleme ve horlama kombo yapıyor bazen hatta  

Ani kilo değişimleri neden oluyor diye biliyorum ama elimde bilimsel bir veri yok. Bir de tansiyon kür esnasında normal değerlerin üzerine çıkıyor, o da horlama nedenlerinden bir tanesi.

Bence elimizdeki tek veri horlamamıza şahit olan ailelerimiz.☺

Ne yalan söyleyeyim.Uzun süre kabul etmek istemedim.Ta ki birkaç kez uyku-uyanıklık arası bir zamanda horladığımı sezene dek.O da sezme diyeyim,tam anlama da değil yani.

Sanırım burada hepimizin ortak nedenlerinden biri kilo diyebiliriz o zaman rdm dedem.

Öte yandan kür nedeniyle tansiyon dengesizlikleri olabilir mi umarım olmaz.

Çünkü artık ben horlamam ya diye bizim hanıma dil dökmek istemiyorum artık.☺

Mhmt38, 21 dakika önce yazdı:

Horlamanın en büyük sebebi yatış şekildir. Yan yatan insan horlamaz kolay Kolay. Sırt üstü yatmayın. Askerde kaç kişinin horlamasını kestik bu şekilde 😅

Onu da denedim ancak fayda etmemişti.Sadece bu az önce bahsettiğim uyduruk bitki kürü kesti garip bir şekilde

[rastlantisal 3.786]

nano3570, 50 dakika önce yazdı:

Belli bir yaştan sonra mı oluyor bilmiyorum da son iki yılda bende de olmaya başladı(başlamış.)

Bu arada tebrik ederim,günde 5 öğün yediğim halde bir türlü 100'e çıkmayı becerememiştim,en çok 95 olabilmiştim.

Günde 6-7 öğün mü yiyordun?

Horlama için melisa ve üzerlik otunu karıştırıp bir hafta içtim düzeldi.Tabiri caizse koca karı ilacıyla hallettim.

Son üç aydır horlama bitti.

Bunu ben de deneyeceğim bulkta

[rastlantisal 3.786]

nano3570, 18 dakika önce yazdı:

 

Bence elimizdeki tek veri horlamamıza şahit olan ailelerimiz.☺

Ne yalan söyleyeyim.Uzun süre kabul etmek istemedim.Ta ki birkaç kez uyku-uyanıklık arası bir zamanda horladığımı sezene dek.O da sezme diyeyim,tam anlama da değil yani.

Sanırım burada hepimizin ortak nedenlerinden biri kilo diyebiliriz o zaman rdm dedem.

Öte yandan kür nedeniyle tansiyon dengesizlikleri olabilir mi umarım olmaz.

Çünkü artık ben horlamam ya diye bizim hanıma dil dökmek istemiyorum artık.☺

Kendi horlamama uyanan adamım öyle diyeyim. O artık horlama değil kükreme sınıfına giriyor hatta

[nano3570 118]

rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Bunu ben de deneyeceğim bulkta

Dedem çok yakıcı bir tadı var ama alışınca yağ gibi akıyor boğazdan.Umarım sizde de etkili olur

rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Kendi horlamama uyanan adamım öyle diyeyim. O artık horlama değil kükreme sınıfına giriyor hatta

Bu konuda yalnız olmamam güzel😀

[holyland 321]

ilaçlardan burundaki kaslarda büyüyor ben çok hızlı kilo almıştım yağlanarak tık yoktu 

bolde kullanırken çok sesli horluyordum

şuan o kadar yok en azından hergün horlamıyorum ve daha sessiz 

burun bandı işe yarıyor bende