2.Kürüm Definasyon Hakkında Yorumlarınız

[imBeast 0]

Merhaba arkadaşlar konuyu düzenlemiş bulunmaktayım. 12 haftalık hacim kürüm bitti ardından 4 hafta pct dönemi yaptım. aşağıda kür öncesi ve pct sonrası hormon testlerimi paylaşıyorum. Anlayan bilgili bir arkadaş yorumda bulunabilir mi ? henüz doktora göstermeye fırsat olmadı birde pazartesi define kürüne giricem saygılar.

 

TESTES. TEST SONUCLARI KÜR ÖNCESİ ÖZEL

 

http://i.hizliresim.com/WbJ918.jpg

 

KÜR SONRASI DEVLET HASTANESİ TEST

Total Testosteron 4.48 ng/mL N(1.75 - 7.81)

 

TESTES. TEST SONUCLARI PCT SONRASI ÖZEL

 

http://i.hizliresim.com/ZM8GdA.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Definasyon kürüme girmiş bulunmaktayım.

BVS LABS TESTO PROPİNAT HAFTADA 3 GÜN PAZARTESİ ÇARŞAMBA CUMA TOPLAM 3ML HAFTADA

BOLDENON 250 MG PAZARTESİ CUMA TOPLAM HAFTADA 500 MG

CLENBUTEROL VE WİNSTROL

 

ANTREMAN PROGRAMIM SÜPER SETLER ŞEKLİNDE VE HAFTADA 3 GÜN KARDİYO

BESLENMEDE ŞUAN KARBONHİDRATI ÇOK DÜŞÜRDÜM GÜNDE 40 GR KADAR FALAN ALIYORUM TAVSİYELERİNİZ VARSA YAZARMISINIZ.

15 Şubat, 2017 tarihinde Misafir tarafından düzenlendi

[american-story 3]

Güzel Milk thistle yerine NAC 600 kullan hocam. Sabah tok karna 1 adet.

[imBeast 0]

Daha mı etkili dostum ne işe yarar pek bilgim yok

[SaVaS 3]

Merhabalar arkadaşlar 5 gün önce ilk kürüme başlamış bulunmaktayım. kürüm ve kür boyunca yapıcaklarımı yazıyorum biir eksiğim varsa yardımcı olursanız sevinirim

 

Yaş:23

Kilo 85

Boy:1.87

Antreman Gün/Saati: Haftada 4 gün /Sabah 06.30

 

 

 

Kür 12 hafta boyunca :

 

250 mg test. enanthe.(iran)+ 250 mg bolden( hindistan) + günlük 30 mg tablet danabol

 

Takviyeler.

Benexol+Supradyn+omega3 kahvaltıdan sonra1 tablet

Milk thistle öğlen 3 tablet 520 mg

Whey(antremandan sonra)

glutamin(antreamandan sonra + yatmadan önce)

bcaa+creatin+arjinin+karbonhidrat toz(antreamandan önce)

 

Beslenme

sabah 5:00 100 gr pirin. pilavı+ tavuk 150 gr

 

sabah 6:30 antreman

 

antreman sonrası muz

 

sabah 09 : 00 5 yumurta 2 sarı 3 beyaz+ 2 kuru kayısı+80 gram yulaf sütle+ 5 zeytin+ peynir+ 1 çay kaşığı bal

 

öğlen 12: haşlama bulgur 100 gram+ et tavuk yada balık 150 gr

 

öğlen 3: haşlama patates bazende karbonhıdrat tozu

 

akşam 6: bulgur + tavuk balık yada et

 

akşam 9: yoğurt kuru fasulye

 

 

antreaman genel (5 set tekrar sayıları 18 15 12 10 10)

 

pazar: bacak

 

squat

yatarak ileri itiş

lunge

oturarak öne itiş

yatarak arka baldır

iç dış bacak

calf

 

 

salı: omuz

omuz makina press

arka omuz

yana açış

ön omuz

çeneye çekiş

dumbel shraq

 

çarşamba : sırt kanat+kol

 

cuma : göğüs+arka kol

üst göğüs press

bench press

flat dumbell bench

alt göğüs press

 

dips

push down

yatarak z bar alna indirme

ters push down cable

 

12 hafta danabol olmaz. max 6 hafta

mglar çok az 500 500 git.

 

beslenme ve idman konusuna yorum yapmayacağım.

iyi forumlar.

[imBeast 0]

Beslenmeyle idmanada bişiler deseydin iyimi kötümü eksikmi

[imBeast 0]

güncel

[imBeast 0]

güncel

[tolgacan94 213]

kürden ne kadar verim aldın hiç kullanmış gibi bir sonuç değil bunlar sadece zaten yüksek olan lh fsh ını daha da yükseltmişsin

bu arada güncel güncel yazarak cevap almaya çalışmak forum kurallarına aykırı.

[imBeast 0]

kürden ne kadar verim aldın hiç kullanmış gibi bir sonuç değil bunlar sadece zaten yüksek olan lh fsh ını daha da yükseltmişsin

bu arada güncel güncel yazarak cevap almaya çalışmak forum kurallarına aykırı.

 

kullanmış gibi değil derken dahada mı düşmesi gerekiyor ?

[tolgacan94 213]

Suanda hicbir sorunun yok sadece steroid almadan pct yapmis birisinin tahlilleri gibi

[imBeast 0]

Suanda hicbir sorunun yok sadece steroid almadan pct yapmis birisinin tahlilleri gibi

 

 

definasyon kürüm ile ilgilide yorum yapar mısın konuyu düzenledim tekrardan

[tolgacan94 213]

Hatirladigim kadariyla zaten bulk basarisizdi bosuna daha pct den 3 ay gecmeden tekrar erkekligibaskilamaya gerek yok vucuda toparlanmasi icin zaman verin

3 ay bekleyin o arada diyeti dogal yapin minimum yag orani ile girin yeni bir bulk kurune