Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

trustco

Düşük testosteron ve kan tahlili

Önerilen İletiler

trustco    1

Merhaba, benim testosterone seviyem hep düşüktü, cinsel anlamda etkisini pek hissetmiyordum ama genelde depresif ve psikolojisi bozuk oluyordum. 2 sene önceye kadar testosterone değerlerim 5-6 arasında geliyordu, yaza doğru sporu bıraktım ve ciddi kilo aldım. 118 120 kiloları gördüm, daha sonra tekrar başladım ve şu an 99kg'yim. bugün kah tahlili verdim ve

testosterone değerim 3.89. 

prolaktin: 12.28

estradiol: 27.87

lh: 2.17

fsh: 2.86

durum bu şekilde :( yardımlarınızı bekliyorum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


forbit    870
trustco, 12 dakika önce yazdı:

Merhaba, benim testosterone seviyem hep düşüktü, cinsel anlamda etkisini pek hissetmiyordum ama genelde depresif ve psikolojisi bozuk oluyordum. 2 sene önceye kadar testosterone değerlerim 5-6 arasında geliyordu, yaza doğru sporu bıraktım ve ciddi kilo aldım. 118 120 kiloları gördüm, daha sonra tekrar başladım ve şu an 99kg'yim. bugün kah tahlili verdim ve

testosterone değerim 3.89. 

prolaktin: 12.28

estradiol: 27.87

lh: 2.17

fsh: 2.86

durum bu şekilde :( yardımlarınızı bekliyorum.

Total testosteron düşükse hangi belirtiler var tavsiye edilenler neler bunu okuyabilirsin.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.851
trustco, 29 dakika önce yazdı:

Merhaba, benim testosterone seviyem hep düşüktü, cinsel anlamda etkisini pek hissetmiyordum ama genelde depresif ve psikolojisi bozuk oluyordum. 2 sene önceye kadar testosterone değerlerim 5-6 arasında geliyordu, yaza doğru sporu bıraktım ve ciddi kilo aldım. 118 120 kiloları gördüm, daha sonra tekrar başladım ve şu an 99kg'yim. bugün kah tahlili verdim ve

testosterone değerim 3.89. 

prolaktin: 12.28

estradiol: 27.87

lh: 2.17

fsh: 2.86

durum bu şekilde :( yardımlarınızı bekliyorum.

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı eşliğinde diyet+spor, özellikle kardiyo ağırlıklı çalışarak kilo ver.Kilonun her düşüşünde göreceksin, testosteron seviyen artacak...Testosteron düşmanı hayatında ne varsa uzak dur.Alkol, uyuşturucu, antidepresan, plastiklerden yayılan bisfenol-a, hormonlu civcivler ve stres yükünden uzaklaş.Kısa zamanda sağlıklı hormon seviyelerini elde edebilirsin...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
trustco    1
metinav, 1 saat önce yazdı:

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı eşliğinde diyet+spor, özellikle kardiyo ağırlıklı çalışarak kilo ver.Kilonun her düşüşünde göreceksin, testosteron seviyen artacak...Testosteron düşmanı hayatında ne varsa uzak dur.Alkol, uyuşturucu, antidepresan, plastiklerden yayılan bisfenol-a, hormonlu civcivler ve stres yükünden uzaklaş.Kısa zamanda sağlıklı hormon seviyelerini elde edebilirsin...

yaklaşık 1.5 aydır diyetime devam ediyorum itiş çekiş çalışıyorum. geldiğimde ise kardiyo 3 gün. kilom zaten artık düşmüyor 2 haftadan beri aynı yerdeyim yaklaşık 2300 kalori alıyorum. alkol sigara vb türev hiçbir şey kullanmıyorum ara sıra kola içiyorum 3.5 litreye yakın su içiyorum. 130-140gr protein, 200gr karb alıyorum. maalesef elde edemedim sağlıklı hormon seviyelerinmi. bu gidişat ise beni depresyona sürüklüyor. o kadar emek verip elinde bir şey olmaması üstelik enerjin olacağına yorgun oluşun daha çok bitiriyor insanı.

tarihinde trustco tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.851
trustco, 3 saat önce yazdı:

yaklaşık 1.5 aydır diyetime devam ediyorum itiş çekiş çalışıyorum. geldiğimde ise kardiyo 3 gün. kilom zaten artık düşmüyor 2 haftadan beri aynı yerdeyim yaklaşık 2300 kalori alıyorum. alkol sigara vb türev hiçbir şey kullanmıyorum ara sıra kola içiyorum 3.5 litreye yakın su içiyorum. 130-140gr protein, 200gr karb alıyorum. maalesef elde edemedim sağlıklı hormon seviyelerinmi. bu gidişat ise beni depresyona sürüklüyor. o kadar emek verip elinde bir şey olmaması üstelik enerjin olacağına yorgun oluşun daha çok bitiriyor insanı.

Öğlen 12 de kahvaltı yada yemek ye.İlk öğün bu olsun....İkinci öğünü 7-8 gibi yap.Bundan başka öğün yapma.Ara öğün atıştırma vb. hiç bir şey olmasın...Sadece öğleden sonra 3-4 gibi sert bir kahve yanında bir parça bitter ye.Öğünlerde alacağın protein karbonhidrat ve yağı dengele.Günlük harcadığın kaloriyi internetten hesaplat.400-500 kalori eksilt ona göre beslen.Yorgunluk oluyorsa karbonhidratı fazla düşürdüğün için olabilir.Karbonhidratları koplex almaya çalış kan şekerini hızlı düşürenler çabuk acıktırabilir...Sporu akşam yapıyorsan eğer, son öğünü spor sonrasına bırak.Sabah yapıyorsan da ilk öğünden önceye denk getir.

Çok fazla önermesem de clenbuterol yorgunluk ve fazla enerji harcanmasında etkili bir ilaç.Kullanabilirsen daha fazla efor ve daha az acıkma yaşatır.Ayrıca gıdayı azaltmanın sonucu olarak metabolizma hızın düşeceğinden sabahları 1-2 tablet tiromel adlı ilaçtan faydalanabilirsin.

Kardiyo, özellikle kondisyon bisikletiyle ve terletici şekilde, yüksek tempolu çalışmayla kilo kaybetmen kaçınılmaz olur...Hergün kardiyo çalışma, bir gün arayla çalış ve haftada 3 gün de hiç spor yapma vucut stresi düşsün...Bu şekilde 1 ay devam edebilirsen takıldığın kilodan düşmeye başlarsın diye umuyorum.

Son öğünden sonra açlık krizi falan olursa, küçük bir kase yarım yağlı yoğurt tüketebilirsin...

tarihinde metinav tarafından düzenlendi
  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
trustco    1
metinav, 13 saat önce yazdı:

Öğlen 12 de kahvaltı yada yemek ye.İlk öğün bu olsun....İkinci öğünü 7-8 gibi yap.Bundan başka öğün yapma.Ara öğün atıştırma vb. hiç bir şey olmasın...Sadece öğleden sonra 3-4 gibi sert bir kahve yanında bir parça bitter ye.Öğünlerde alacağın protein karbonhidrat ve yağı dengele.Günlük harcadığın kaloriyi internetten hesaplat.400-500 kalori eksilt ona göre beslen.Yorgunluk oluyorsa karbonhidratı fazla düşürdüğün için olabilir.Karbonhidratları koplex almaya çalış kan şekerini hızlı düşürenler çabuk acıktırabilir...Sporu akşam yapıyorsan eğer, son öğünü spor sonrasına bırak.Sabah yapıyorsan da ilk öğünden önceye denk getir.

Çok fazla önermesem de clenbuterol yorgunluk ve fazla enerji harcanmasında etkili bir ilaç.Kullanabilirsen daha fazla efor ve daha az acıkma yaşatır.Ayrıca gıdayı azaltmanın sonucu olarak metabolizma hızın düşeceğinden sabahları 1-2 tablet tiromel adlı ilaçtan faydalanabilirsin.

Kardiyo, özellikle kondisyon bisikletiyle ve terletici şekilde, yüksek tempolu çalışmayla kilo kaybetmen kaçınılmaz olur...Hergün kardiyo çalışma, bir gün arayla çalış ve haftada 3 gün de hiç spor yapma vucut stresi düşsün...Bu şekilde 1 ay devam edebilirsen takıldığın kilodan düşmeye başlarsın diye umuyorum.

Son öğünden sonra açlık krizi falan olursa, küçük bir kase yarım yağlı yoğurt tüketebilirsin...

akşam 8'de yatıp sabah 5'te kalkıyorum. kahvaltımı 6 gibi yapıyorum, 5 yumurta soğan ve 1 adet patates. antrenmana kahvaltı öğününden 2-2.5 saat sonra gidiyorum. antrenmanda bol terlemek için terletici bel kemeri, üstüne 2 tişört üstüne de kalın sweat giyiyorum. terliyorumda. gitmeden önce kreatin, c vit, d vit, aspirin, şekersiz fıstık ezmesi(1 kaşık), 5 gram kahve alıyorum. buna rağmen bazen esniyorum. geldikten hemen sonra 3 tane öğünüm oluyor. her öğünde basmati pirinç, tavuk, brokoli, soğan ve havuç bulunmakta. 3 öğündeki bütün değerler eşit ve hepsini 3 saat arayla yiyorum. ara öğünlerde herhangi bir yiyecek tüketmiyorum. clenbuterolum vardı fakat nabzı 140lara kadar çıkardığı için bıraktım. belki tekrar başlamayı düşünebilirim.

tarihinde trustco tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Rdm    2.543
trustco, 13 dakika önce yazdı:

akşam 8'de yatıp sabah 5'te kalkıyorum. kahvaltımı 6 gibi yapıyorum, 5 yumurta soğan ve 1 adet patates. antrenmana kahvaltı öğününden 2-2.5 saat sonra gidiyorum. antrenmanda bol terlemek için terletici bel kemeri, üstüne 2 tişört üstüne de kalın sweat giyiyorum. terliyorumda. gitmeden önce kreatin, c vit, d vit, aspirin, şekersiz fıstık ezmesi(1 kaşık), 5 gram kahve alıyorum. buna rağmen bazen esniyorum. geldikten hemen sonra 3 tane öğünüm oluyor. her öğünde basmati pirinç, tavuk, brokoli, soğan ve havuç bulunmakta. 3 öğündeki bütün değerler eşit ve hepsini 3 saat arayla yiyorum. ara öğünlerde herhangi bir yiyecek tüketmiyorum. clenbuterolum vardı fakat nabzı 140lara kadar çıkardığı için bıraktım. belki tekrar başlamayı düşünebilirim.

Kilo almak için günde 4-5 veya gerekiyorsa 6 öğün kilo vermek için günde 2 öğün yemek gerekli.

@metinav ağabey çok güzel açıklamış yukarıda. Kısacası az ve sık yemek aslında güzel bir beslenme tarzı değil diyette iken. İF tarzı beslenmek hedefine daha kolay varmana yardımcı olur.

tarihinde Rdm tarafından düzenlendi
  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
metinav    4.851
trustco, 3 saat önce yazdı:

akşam 8'de yatıp sabah 5'te kalkıyorum. kahvaltımı 6 gibi yapıyorum, 5 yumurta soğan ve 1 adet patates. antrenmana kahvaltı öğününden 2-2.5 saat sonra gidiyorum. antrenmanda bol terlemek için terletici bel kemeri, üstüne 2 tişört üstüne de kalın sweat giyiyorum. terliyorumda. gitmeden önce kreatin, c vit, d vit, aspirin, şekersiz fıstık ezmesi(1 kaşık), 5 gram kahve alıyorum. buna rağmen bazen esniyorum. geldikten hemen sonra 3 tane öğünüm oluyor. her öğünde basmati pirinç, tavuk, brokoli, soğan ve havuç bulunmakta. 3 öğündeki bütün değerler eşit ve hepsini 3 saat arayla yiyorum. ara öğünlerde herhangi bir yiyecek tüketmiyorum. clenbuterolum vardı fakat nabzı 140lara kadar çıkardığı için bıraktım. belki tekrar başlamayı düşünebilirim.

Burada esas mesele az öğün ve uzun süreli açlık.Senin insülinin bu beslenme şekliyle pek düşmez...Ben önerimi yaptım gerisi sana kalmış...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
trustco    1
metinav, 25.03.2022 - 13:31 yazdı:

Burada esas mesele az öğün ve uzun süreli açlık.Senin insülinin bu beslenme şekliyle pek düşmez...Ben önerimi yaptım gerisi sana kalmış...

ha anladım. kahvaltı dışında mı 2 öğün yoksa kahvaltiyla beraber mi?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Fuarkistan
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      18 yaşındayım yaklaşık 2-2.5 senedir antrenman yapıyorum. çok fazla bütçem yok bu sebeple vücudumun her anlamda gerek kas kütlesi gerek yan etki olarak nasıl tepki vereceğini merak ettiğimden only testo kürünü yapmak istiyorum only testo 500 ya da 300 mast 500 test yapmak istiyorum ve bu kür boyunca pctye gerek var mı?
      Varsa neler önerirsiniz hangi ilaçlar vs.
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: efe1101
      Diğer bölgelere göre eksik gelişmiş bir bölgeyi haftada 3-4 kere çalışmak doğalken yararlı olmadığını biliyoruz ama only testo kürü kullanırken bir bölgemiz eksikse haftada 3-4 kez çalıştırmak ekstra bir gelişim sağlar mı?
    • Yazan: Draqul Org
      Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?
      Haftaya pazartesi only testo kürüme başlıyorum.
      Güncel olarak kullandığım takviyeler:
      Magnezyum çinko vitamin d ashwagandha vitamin c cod liver & fish oil omega3 & fish oil Ek olarak kür içinde eklemek istediğim ürünleri fotoğraf ve içeriği ile yükleyeceğim. Çıkartmam gereken veya eklemem gereken bir şey varsa yardımcı olursanız sevinirim.
      Ayriyeten bir sorumda olacak:
      Östrojenin yükseldiğini nasıl anlayabilirim?
       
    • Yazan: efe1101
      Selamlar arkadaşlar, nasılsınız?
      19 yaşındayım 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum boyum 180 şuan 80 kilo yüzde 12 yağ oranındayım bi kaç aydır yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum. Aralığa kadar daha düşürüp daha sonra bulk dönemine girmeyi düşünüyorum. Ama bu sefer bulka ilaç ile girmeyi düşündüğüm için ve ilk kürüm olacağı için bazı sorular oluştu aklımda onları sormak istiyorum. Öncelikle aburaihan testosteron ile only testo girmeyi düşünüyorum ilerleyen zamanlarda rimo vb. ekleyebilirim belki. İlk doz olarak 250 ye düşük diyenler var, 500 girenler var bu konuda biraz kafam karışık ilk haftalar dozlar ne olmalı? Birde kan testi özellerdeki fiyatların çok fazla olduğunu biliyorum bunu devlet hastanelerinde baktırmamız için ne yapmamız gerek ya da kan testini only testo kürü için her ay baktırmak elzem midir? Son olarakta rimobolone ile ilgili bunu testonun yanına eklemek çok bi fark yaratır mı ve en min dozajı ne olmalı?
      Şimdiden teşekkürler cevaplar için.
    • Yazan: alpak
      Merhaba dostlar,
      Kürümün 3. haftasındayım ve sadece 500 mg Testosteron Enanthate kullanıyorum. Geçen hafta kan testi yaptırdım. Testten yaklaşık 7 gün öncesine kadar çok iştahlıydım, sürekli yemek yiyordum. Ancak son bir haftadır iştahım azaldı. Yine 200-250 gram pirinç tüketiyorum ama protein alımım oldukça düştü. Tavuk gibi yiyecekleri yemek istemiyorum ve hazırlamaya da üşeniyorum.
      Son 7 gün içinde ağırlıklarımda düşüş olmadı ancak artış da yoktu. Bugün salona gittim, bench press sonrası incline chest press yaptım ve son sette normalde kullandığım ağırlığın 7,5 kg fazlasını kaldırdım, bu durum beni oldukça şaşırttı. Aynı şekilde, barbell shoulder press'te de normalden 10 kg fazla kaldırdım ve hiç yorulmadım; bu durum oldukça garipti.
      Kan testlerimi aşağıda paylaşıyorum. Ek olarak, testi verdiğim günün ertesi günü 1 adet Arimidex aldım fakat Dostinex kullanmadım.
      Bunun dışında, son 1,5 haftadır aşağıda görsellerde siyah yuvarlakla belirttiğim bölgelerdeki damarların faaliyetini hissediyorum. Kalp atışınızın yüksek şiddetle hissedildiği gibi, o bölgedeki damarların içinden kanın basıncını hissediyorum. Bu durum sadece kafamı yastığa koyduğumda oluyor.
      Konu hakkında bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim.
          

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×