Cutting kür tavsiyesi

[samet9098 29]

dostlar t3-win-clen ve propionat kürü 5 hafta kullandım bulk kürü de çok uzun sürdüğü için bu ilaçları kesip 3-4 hafta sonra pctye girmeyi düşünüyorum biraz ara verip saf kas kürü yapıcam ama yağ oranımı istediğim düzeye getiremedim %16-17 arasındayım 3-4 haftalık arada 13-15 arasına çekmek istiyorum olursa belki daha da aşağısı bunun için fragment+Igf1lr3-yohimbine kullansam pct ye girmek için beklemem gereken süreyi uzatır mı 3-4 hafta sonra pct ye girebilir miyim yani diğer bir kombinasyon düşüncem de SR9009 Stenabolic+cardarin+yohimbine sizce peptid kombini mi daha etkili olur yoksa sarms olan mı önerilerinizi bekliyorum saygılarımla.

[metinav 4.854]

samet9098, 2 saat önce yazdı:

dostlar t3-win-clen ve propionat kürü 5 hafta kullandım bulk kürü de çok uzun sürdüğü için bu ilaçları kesip 3-4 hafta sonra pctye girmeyi düşünüyorum biraz ara verip saf kas kürü yapıcam ama yağ oranımı istediğim düzeye getiremedim %16-17 arasındayım 3-4 haftalık arada 13-15 arasına çekmek istiyorum olursa belki daha da aşağısı bunun için fragment+Igf1lr3-yohimbine kullansam pct ye girmek için beklemem gereken süreyi uzatır mı 3-4 hafta sonra pct ye girebilir miyim yani diğer bir kombinasyon düşüncem de SR9009 Stenabolic+cardarin+yohimbine sizce peptid kombini mi daha etkili olur yoksa sarms olan mı önerilerinizi bekliyorum saygılarımla.

Propionat ve yanına anavar vb. ekleyerek kaslarını korumaya aldıktan sonra, yohimbine+clenbuterol ikilisini, günde 2 öğün düşük karbonhidrat alımıyla ve yoğun kardiyo programıyla destekleseydin yağ yönünden baya düşebilirdin bence...Pct sürecinde yağ yakımın zor, çünkü yüksek östrojene maruz kalacak vucudun...Steroidler olmadan da yohimbe+clenbuterol ikilisini kullanabilirsin, fakat kaslarını koruyacak bir şey gerekiyor.Belki igf-1 LR3  veya cardarin bu konuda destek olabilir...

Steroidler, bir de zayıflatılmış steroid benzeri olan sarmlar dışında, pct başlama süresini değiştiren bir şey yok, hali hazırda...Ara dönemde bunların dışındaki şeyleri rahatlıkla kullanabilirsin.

[samet9098 29]

metinav, 18 dakika önce yazdı:

Propionat ve yanına anavar vb. ekleyerek kaslarını korumaya aldıktan sonra, yohimbine+clenbuterol ikilisini, günde 2 öğün düşük karbonhidrat alımıyla ve yoğun kardiyo programıyla destekleseydin yağ yönünden baya düşebilirdin bence...Pct sürecinde yağ yakımın zor, çünkü yüksek östrojene maruz kalacak vucudun...Steroidler olmadan da yohimbe+clenbuterol ikilisini kullanabilirsin, fakat kaslarını koruyacak bir şey gerekiyor.Belki igf-1 LR3  veya cardarin bu konuda destek olabilir...

Steroidler, bir de zayıflatılmış steroid benzeri olan sarmlar dışında, pct başlama süresini değiştiren bir şey yok, hali hazırda...Ara dönemde bunların dışındaki şeyleri rahatlıkla kullanabilirsin.

wins+t3+clen devam edip propionatı da bir kaç hafataya bırakmayı düşünüyorum aslında ama t3 ve clenden aldığım verim düşmeye başladı ketotifen bunu çözer mi acaba pct ye başlayında da lr3 yohimbine ile definasyona devam edebilirim ketotifen eğer clenin reseptör sorununu çözebilirse cleni de devam ettiririm aslında 4-5 haftada iyi verim aldım aslında yağ yakımı konusunda %22-23 oranından %17 lere kadar düştüm definasyonu da sabah aç karnına ve akşam yapıyorum interfasting yaptığım için 18.30 da bırakıyorum yemeyi akşam 23.00 gibi kardiyo yapıyorum 30 dk sabah 30 dk akşam aç karnına yani karbonhidratı da maksimum 150 alıyorum o da çok nadir genelde 100 gramın altında tutuyorum ve sadece kahvaltıda tahıllı ekmek tüketiyorum arada bir de yulaf ve şekerzi fıstık ezmesi 

[metinav 4.854]

samet9098, 1 saat önce yazdı:

wins+t3+clen devam edip propionatı da bir kaç hafataya bırakmayı düşünüyorum aslında ama t3 ve clenden aldığım verim düşmeye başladı ketotifen bunu çözer mi acaba pct ye başlayında da lr3 yohimbine ile definasyona devam edebilirim ketotifen eğer clenin reseptör sorununu çözebilirse cleni de devam ettiririm aslında 4-5 haftada iyi verim aldım aslında yağ yakımı konusunda %22-23 oranından %17 lere kadar düştüm definasyonu da sabah aç karnına ve akşam yapıyorum interfasting yaptığım için 18.30 da bırakıyorum yemeyi akşam 23.00 gibi kardiyo yapıyorum 30 dk sabah 30 dk akşam aç karnına yani karbonhidratı da maksimum 150 alıyorum o da çok nadir genelde 100 gramın altında tutuyorum ve sadece kahvaltıda tahıllı ekmek tüketiyorum arada bir de yulaf ve şekerzi fıstık ezmesi 

Yazdığım mesajı anlamaya çalışarak bir daha oku.Birlikte kullanmanı önerdiğim şeyler sinerji oluşturuyor.Tek başına kullanımda aynı gücü göstermiyorlar.Clenbuterolü piramit şeklinde yükselterek kullanmalısın.3 haftadan sonra, ara verme zamanı olmalı.Ketotifenden ben verim alınacağına inanmıyorum...

İnterfasting uzun süreli açlık anlamına sahip fakat bazı çıkmazları var.Burada kendi vucuduna göre nasıl daha verimliyse öyle uyarlamalısın...Depo yağların enerji olarak kullanımına vucudunu nasıl ikna edersin ? Uzun süreli açlıklarla ve alman gereken kaloriden biraz daha az kalori alarak...Bu arada enerji sarfiyatını düşürmemek ve tembelleşmemk de lazım.Yeni duruma adapte olmaya başlayınca bir kademe daha zorlaştırmak gerekiyor şartları.Fakat kasları koruduğundan emin olarak olmalı...

Kardiyolardan sonra muhakkak beslenme ve öğün olmalı.Sabah kardiyosunu 1 saat yapmanı ve ardından öğlen 11-12 gibi ilk öğününü almanı öneririm.3-4 saat sonra bir kahve ve yine 3-4 saat sonra ikinci öğün şeklinde yapılabilir.Akşam öğününden önce yine salonda çalışma olmalı (fakat kardiyo değil, kas koruyucu egzersizler) ve öğün onun üzerine yapılmalı.Yemek saati illa akşam 18-19 olması şart değil...Alınan kalori ve gıdanın glisemik indeksi daha önemli...Son öğünden ertesi günkü ilk öğüne kadar 16 saat açlık min. seviye insülin olmalı.

Bu insülinin düşük olduğu dönemlerde, ve antrenman önceleri yohimbine kullanımına çok uygun olacaktır.Karbonhidratı çok düşürmek iyi olmaz, dengeli olmalı.

T3 belli bir süreden sonra ters t3 artışına yani frenlemeye neden olup etkisi azalır.Clenbuterol de aynı şekilde reseptör sayısı azalır ve etkisi zayıflar.Ara verdiğin dönemlerde diğer termojeniklerden yararlanabilirsin...

[samet9098 29]

metinav, 4 saat önce yazdı:

Yazdığım mesajı anlamaya çalışarak bir daha oku.Birlikte kullanmanı önerdiğim şeyler sinerji oluşturuyor.Tek başına kullanımda aynı gücü göstermiyorlar.Clenbuterolü piramit şeklinde yükselterek kullanmalısın.3 haftadan sonra, ara verme zamanı olmalı.Ketotifenden ben verim alınacağına inanmıyorum...

İnterfasting uzun süreli açlık anlamına sahip fakat bazı çıkmazları var.Burada kendi vucuduna göre nasıl daha verimliyse öyle uyarlamalısın...Depo yağların enerji olarak kullanımına vucudunu nasıl ikna edersin ? Uzun süreli açlıklarla ve alman gereken kaloriden biraz daha az kalori alarak...Bu arada enerji sarfiyatını düşürmemek ve tembelleşmemk de lazım.Yeni duruma adapte olmaya başlayınca bir kademe daha zorlaştırmak gerekiyor şartları.Fakat kasları koruduğundan emin olarak olmalı...

Kardiyolardan sonra muhakkak beslenme ve öğün olmalı.Sabah kardiyosunu 1 saat yapmanı ve ardından öğlen 11-12 gibi ilk öğününü almanı öneririm.3-4 saat sonra bir kahve ve yine 3-4 saat sonra ikinci öğün şeklinde yapılabilir.Akşam öğününden önce yine salonda çalışma olmalı (fakat kardiyo değil, kas koruyucu egzersizler) ve öğün onun üzerine yapılmalı.Yemek saati illa akşam 18-19 olması şart değil...Alınan kalori ve gıdanın glisemik indeksi daha önemli...Son öğünden ertesi günkü ilk öğüne kadar 16 saat açlık min. seviye insülin olmalı.

Bu insülinin düşük olduğu dönemlerde, ve antrenman önceleri yohimbine kullanımına çok uygun olacaktır.Karbonhidratı çok düşürmek iyi olmaz, dengeli olmalı.

T3 belli bir süreden sonra ters t3 artışına yani frenlemeye neden olup etkisi azalır.Clenbuterol de aynı şekilde reseptör sayısı azalır ve etkisi zayıflar.Ara verdiğin dönemlerde diğer termojeniklerden yararlanabilirsin...

Sağolun hocam bilgilendirme için de yohimbine ve clene fragment eklesem etkili olur mu üçünün de çok etkili yağ yakıcılar olduğunu söylüyorlar cleni deneyimledim etkili baya ama inatçı yağlar konusunda o kadar etkisini Göremedim malesef bunun için yohimbine yeterli olur mu ekstradan yoksa fragment de destekliyeyim mi yoksa önerdiğiniz gibi card ve igf kombini daha mı etkili olur bu üçünden

[metinav 4.854]

samet9098, 15 saat önce yazdı:

Sağolun hocam bilgilendirme için de yohimbine ve clene fragment eklesem etkili olur mu üçünün de çok etkili yağ yakıcılar olduğunu söylüyorlar cleni deneyimledim etkili baya ama inatçı yağlar konusunda o kadar etkisini Göremedim malesef bunun için yohimbine yeterli olur mu ekstradan yoksa fragment de destekliyeyim mi yoksa önerdiğiniz gibi card ve igf kombini daha mı etkili olur bu üçünden

İnatçı yağ dediğin, vucudun zor zamanlar için koruduğu depo yağı.Bunu kullanabilmek için özel şartlar gerekiyor.Gereken herşeyi yorumda yazdım fakat hala soruyorsun !!!

Pct döneminde kullanacaksan igf-1 yada cardarin ile birlikte yohimbine+clenbuterol olmalı.Kürdeyken yohimbine+clenbuterol yeterli...Fragmentin kullanımı pratik değil, etkisi de düşük...

[samet9098 29]

metinav, 23 saat önce yazdı:

İnatçı yağ dediğin, vucudun zor zamanlar için koruduğu depo yağı.Bunu kullanabilmek için özel şartlar gerekiyor.Gereken herşeyi yorumda yazdım fakat hala soruyorsun !!!

Pct döneminde kullanacaksan igf-1 yada cardarin ile birlikte yohimbine+clenbuterol olmalı.Kürdeyken yohimbine+clenbuterol yeterli...Fragmentin kullanımı pratik değil, etkisi de düşük...

Hocam söylediklerini tam olarak uyguluyorum kardiyoyu bölerek yapıyordum artık sabah 1 saat kardiyo yapıyorum sadece antrenmanı akşam yapamıyorum iş gereği çalışıyorum çünkü onu da kardiyodan 1 saat sonra yapıyorum mecburen birde carb yüklemeleri yapıyorum pazar günleri vücut düşük carba adapte olmasın diye  cardarin yohimbine ve clen kullanıyorum şuan clen 8 hafta kullanım öneriliyor son 4 haftadayım 2 hafta Kadar ara vermiştim ilk 4 haftadan sonra başladım ara bitince t3 de aynı şekilde propionatı kestim şuan 3 hafta sonra pct ye girmeyi düşünüyorum if diyetinden de iyi verim aldığımı düşünüyorum aslında ikinci uygulayışım carb yüklemeleri yapınca daha etkili oluyor aslında düşük carb ile pazar günü yükleme yapıp pazartesi en çok geliştirmek istediğim kası çalışıyorum tek sıkıntım göbek bölgesindeki inatçı yağlar onlarıda önerilerinizi dikkate alarak halledicem inşallah çok teşekkür ederim önerileriniz için

[Askabar 1.091]

metinav, 09.02.2022 - 16:43 yazdı:

Yazdığım mesajı anlamaya çalışarak bir daha oku.Birlikte kullanmanı önerdiğim şeyler sinerji oluşturuyor.Tek başına kullanımda aynı gücü göstermiyorlar.Clenbuterolü piramit şeklinde yükselterek kullanmalısın.3 haftadan sonra, ara verme zamanı olmalı.Ketotifenden ben verim alınacağına inanmıyorum...

İnterfasting uzun süreli açlık anlamına sahip fakat bazı çıkmazları var.Burada kendi vucuduna göre nasıl daha verimliyse öyle uyarlamalısın...Depo yağların enerji olarak kullanımına vucudunu nasıl ikna edersin ? Uzun süreli açlıklarla ve alman gereken kaloriden biraz daha az kalori alarak...Bu arada enerji sarfiyatını düşürmemek ve tembelleşmemk de lazım.Yeni duruma adapte olmaya başlayınca bir kademe daha zorlaştırmak gerekiyor şartları.Fakat kasları koruduğundan emin olarak olmalı...

Kardiyolardan sonra muhakkak beslenme ve öğün olmalı.Sabah kardiyosunu 1 saat yapmanı ve ardından öğlen 11-12 gibi ilk öğününü almanı öneririm.3-4 saat sonra bir kahve ve yine 3-4 saat sonra ikinci öğün şeklinde yapılabilir.Akşam öğününden önce yine salonda çalışma olmalı (fakat kardiyo değil, kas koruyucu egzersizler) ve öğün onun üzerine yapılmalı.Yemek saati illa akşam 18-19 olması şart değil...Alınan kalori ve gıdanın glisemik indeksi daha önemli...Son öğünden ertesi günkü ilk öğüne kadar 16 saat açlık min. seviye insülin olmalı.

Bu insülinin düşük olduğu dönemlerde, ve antrenman önceleri yohimbine kullanımına çok uygun olacaktır.Karbonhidratı çok düşürmek iyi olmaz, dengeli olmalı.

T3 belli bir süreden sonra ters t3 artışına yani frenlemeye neden olup etkisi azalır.Clenbuterol de aynı şekilde reseptör sayısı azalır ve etkisi zayıflar.Ara verdiğin dönemlerde diğer termojeniklerden yararlanabilirsin...

Hocam Tiromeli Nerden Temin edebiliriz. birkaç Eczaneye baktım yoktuda

[metinav 4.854]

Askabar, 2 saat önce yazdı:

Hocam Tiromeli Nerden Temin edebiliriz. birkaç Eczaneye baktım yoktuda

Eczanelerin çalıştıkları ilaç depolarının sistemine bakarak veya telefonla ulaşıp öğrenme durumları mevcut.Ben o şekilde buldum getirdiler.Şubat 20 de ilaçlara zam geleceği için şu an bir çok ilacı depoda bekletiyorlar yüksek fiyattan itelemek için

İnsaflı bir eczaneye denk gelmeniz lazım...

samet9098, 5 saat önce yazdı:

Hocam söylediklerini tam olarak uyguluyorum kardiyoyu bölerek yapıyordum artık sabah 1 saat kardiyo yapıyorum sadece antrenmanı akşam yapamıyorum iş gereği çalışıyorum çünkü onu da kardiyodan 1 saat sonra yapıyorum mecburen birde carb yüklemeleri yapıyorum pazar günleri vücut düşük carba adapte olmasın diye  cardarin yohimbine ve clen kullanıyorum şuan clen 8 hafta kullanım öneriliyor son 4 haftadayım 2 hafta Kadar ara vermiştim ilk 4 haftadan sonra başladım ara bitince t3 de aynı şekilde propionatı kestim şuan 3 hafta sonra pct ye girmeyi düşünüyorum if diyetinden de iyi verim aldığımı düşünüyorum aslında ikinci uygulayışım carb yüklemeleri yapınca daha etkili oluyor aslında düşük carb ile pazar günü yükleme yapıp pazartesi en çok geliştirmek istediğim kası çalışıyorum tek sıkıntım göbek bölgesindeki inatçı yağlar onlarıda önerilerinizi dikkate alarak halledicem inşallah çok teşekkür ederim önerileriniz için

Göbek ve basen gibi bölgelerdeki depo yağların enerjiye dönüşümünü engelleyen alfa 2 reseptörlerini, yohimbine bloke ediyor.Yani dokunulmazlığını kaldırıyor ve enerji harcamasında kullanıma açılıyor.Yoksa adrenalin bile buraları çözemiyor o derece korunaklı alan

Yohimbine de çok güçlü değil, fakat işe yarayor bu blokajda.Sadece alınan dozaj ve alınma zamanı önemli..Yanında muhakkak metabolizmayı hızlandıracak clen gibi veya benzeri termojenik bir şeyler kullanılmalı.Basit carnitinli kafeinli karışımlar da olur...

Nasıl bir beslenme yaklaşımından verim alıyorsan o şekilde devam et, herkesin vucudu metabolizması farklı tepki veriyor.Ben iki öğünle ve az yiyerek gayet memnunum.Bazımız genetik olarak şanslı doğuyor, hiç çalışmadan fit veya kaslı olabiliyorken, bazımız da gece gündüz diyet ve antrenmanlarla çaba harcamak zorunda kalıyor.Tamamen şans...

[Askabar 1.091]

metinav, 16 saat önce yazdı:

Eczanelerin çalıştıkları ilaç depolarının sistemine bakarak veya telefonla ulaşıp öğrenme durumları mevcut.Ben o şekilde buldum getirdiler.Şubat 20 de ilaçlara zam geleceği için şu an bir çok ilacı depoda bekletiyorlar yüksek fiyattan itelemek için

İnsaflı bir eczaneye denk gelmeniz lazım...

 

metin hocam dün tanıdık eczacımda buldum fakat tarihi 2 ay geçmişti bana ücretsiz verdi kullanmamda sıkıntı olur mu ? Günlük 2 tane almayı düşünüyorum aç tok fark eder mi ? birde kullanım için önerdiğiniz bir şekil var mı örnegin sabah uyanınca bir gece yatarken 1 tane gibi

[metinav 4.854]

Askabar, 3 saat önce yazdı:

metin hocam dün tanıdık eczacımda buldum fakat tarihi 2 ay geçmişti bana ücretsiz verdi kullanmamda sıkıntı olur mu ? Günlük 2 tane almayı düşünüyorum aç tok fark eder mi ? birde kullanım için önerdiğiniz bir şekil var mı örnegin sabah uyanınca bir gece yatarken 1 tane gibi

Son kullanım tarihinden 6 ay geçene kadar etkinliğinde düşüş olmadan kullanılabilir ilaçlar...Aç ve tok alımı hissedilir derece de bir fark yaratmıyor, fakat aç alındığında emilimin daha fazla olduğu söyleniyor.Günde tek sefer alım uygundur...

12 Şubat, 2022 tarihinde metinav tarafından düzenlendi

[Askabar 1.091]

metinav, 24 dakika önce yazdı:

Son kullanım tarihinden 6 ay geçene kadar etkinliğinde düşüş olmadan kullanılabilir ilaçlar...Aç ve tok alımı hissedilir derece de bir fark yaratmıyor, fakat aç alındığında emilimin daha fazla olduğu söyleniyor.Günde tek sefer alım uygundur...

peki sayın hocam sabah uyanınca mı almak daha iyi olur gün içerisinde kan şekeri en dipteyken mi ? İF yapıyorum kahvaltı saatim 12 gibi

[metinav 4.854]

Askabar, 2 dakika önce yazdı:

peki sayın hocam sabah uyanınca mı almak daha iyi olur gün içerisinde kan şekeri en dipteyken mi ? İF yapıyorum kahvaltı saatim 12 gibi

Sabah kalktığın gibi al...Yemekle direkt bir bağlantısı yok tromelin.

[Askabar 1.091]

metinav, Şimdi yazdı:

Sabah kalktığın gibi al...Yemekle direkt bir bağlantısı yok tromelin.

Teşekkür ederim hocam