Testom düşük mü?

[realdeal 1]

Selamlar, geçenlerde test yaptırdım. Bazı yerlerde testom düşük 600-700 arası olmalı bazı yerlerde yaşına göre iyi vs. gibi yorumlar okudum sizce nasıldır? Herhangi bir kür geçmişim yok yaşım 31 ve 4-5 yıldır body yapmıyorum ama hep spor yapıyorum koşu, bisiklet, boks, crossfit vs. Pandemiden beridir de evde hiit, crossfit tarzı spor yapıyorum beslenmem falanda iyidir fit bir vücudum var diyebilirim boy 179 kilo 73, karın kaslarım çıtırdan belli oluyor o kadar

[Rdm 2.561]

Prolaktin kabul edilebilir sınırlar dahilinde ama biraz yüksek,

Testosteron da aynı şekilde ama biraz düşük. Bu yakın zamanda seks yapıp öyle test verdiğin için de olabilir.

Seks veya mastürbasyon sonrası 1-2 gün bekleyip öyle test yaptırmak daha doğru neticeler verir, ve anlık olarak tüm hormon değerleri değişiklik gösterebilir.

Endişe edilecek durumda değilsiniz, herhangi bir şikayetiniz yok ise cinsel ve mental olarak kafanıza takılacak bir durum yok. 

 

[realdeal 1]

peki bu değeri doğal yollardan arttırabilir miyim? Tekrar body'e başlasam ağır kilo squat deadlift etkisi olur mu acaba?

[rastlantisal 4.246]

realdeal, 4 dakika önce yazdı:

peki bu değeri doğal yollardan arttırabilir miyim? Tekrar body'e başlasam ağır kilo squat deadlift etkisi olur mu acaba?

Artırır. 

Ayrıca kreatin, çinko ve magnezyum da kullanman doğal üretime katkı sağlar.