Kürdeyken kıramp ve kas sıkışması

[Ozgr172 22]

Arkdaslr suan kurdeym sabah uyannca yatakda gerılıyorum karnıma belıme bazen sırtıma kramplar gırıo gun ıcınde egılıp dogrulurken kaslarm sıkışıyo gıbı oluyo kıramp gırıo ama 3 5 sanıye felan suruo ve hergun yasıyorm bunu ozellıkle gerılırken normal otururken yururken felan sıkıntı yok antrenman da da oyle bısey olmuo kürle alakası olablrmı yoksa normal bıseymı herkeze guzel gunler dılerm 🙏🏼

[Rdm 2.543]

Kür de ne kullanıyorsun, belirtirsen daha detaylı bilgi veren birileri çıkar aramızdan  

Gün içinde 2 adet soda ve magnezyum  tüketmen çözüm olabilir kramplarına.

[rastlantisal 3.653]

Susuz kalıyor bedenin. Cut küründe isen normal karşılanır bu durum. Lakin su tüketimini artır. Günde 1 tane tuzlu maden suyu iç. İyi gelecektir.

[Ozgr172 22]

@rastlantisal @Rdm 4 . Haftadayım tren e test e ve boldenon 24 haftalık galıba suyu cok tuketemorm ortalama 2 lt su kesın var günlük tuketıorm dıanabol da bugun bıttı 

[rastlantisal 3.653]

Ozgr172, 4 dakika önce yazdı:

@rastlantisal @Rdm 4 . Haftadayım tren e test e ve boldenon 24 haftalık galıba suyu cok tuketemorm ortalama 2 lt su kesın var günlük tuketıorm dıanabol da bugun bıttı 

Suyu 4 litreye çıkarmanı şiddetle tavsiye ederim. Ayrıca sadece maden suyuna 1 silme çay kaşığı kaya yada deniz tuzu ekleyip içmelisin. 1 haftaya bir şeyin kalmaz. 

[Ozgr172 22]

@rastlantisal pekı brom 4 lt yapalım benım bu kürün yanında bısey kullanmam gereklımı vitamın nolvadex vs onerın var mı

[Loving 9.371]