Kürdeyken midem bulanıyor ve karın ağrılarım oluyor diyenler buraya!

[Loving 9.369]

Merhaba arkadaşlar;

Sizlere güzel bir konu daha yazmak tecrübelerinize yep yeni bir çözüm sunmak adına bu konuyu yazmak istedim. Ne zamandır platformumuz da çeşitli başlıklar görüyorum '' küre girdim midem bulanıyor devamlı '' veya '' küre girdim karnım çok sık ağrımaya başladı '' gibi. Tüm bunların hepsine tamamen bireysel tecrübelerimce cevap veriyor olacağım burada yazdıklarımı muhtemelen daha önce başınızdaki birilerinden duymamışsınızdır veya yazılı olarak görmemişsinizdir çünkü bunu ben 11 yıllık spor hayatımın başlarında bireysel olarak öğrendim bugüne kadar da bu konuda bizatihi öğüt veren ne bir kişi nede bir yazıya denk gelmedim.,

Sevgili arkadaşlar biliyorsunuz kür dönemin de en az sorunla karşılaşmak için '' kür içi tedavi '' dediğimiz yöntemler söz konusu buna MCT protokolleri deriz camianın içinde sizlerde sık sık duymuşsunuzdur zaten. MCT dediğimiz protokoller sizin kür döneminde çeşitli hormon ve organlarınızı en sağlıklı şekilde kürün son sürecine ve sonrasına kadar taşımanıza yarar.

Bu dönemde aşağıdaki gibi grupları kür içi tedavi sürecimize dahil ederiz.

• Kür boyunca c vitamini takviyesi
• Kür boyunca çinko takviyesi
• Kür boyunca antioksidan niteliği taşıyan nac600 vb ilaçlar 
• Kür boyunca omega 3
• Kür boyunca d vitamini
• Kür için bazı bazı mümkünse genelinde e vitamini 
• Jinekomasti belirtileri dönemi arimidex 
• Prolakti'nin sıçrama yaptığı anlarda cabaser 

Gibi bazı ilaçları, takviyeleri alırız vücudumuza. İşte sorun ve sorunun çözümü tam olarak burada saklı değerli platform kullanıcıları ve ziyaretçileri.  Lütfen bu kısmı iyi dinleyin. Vücuduna siz soru sorduğunuz da en az iki cevap sunacak deneyimlere gelene kadar vücuduma vermediğim zarar haliyle çözümleyemediğim çok az husus oldu! Size vereceğim bu bilgi altın değerinde!

KÜRDEYKEN MİDE AĞRISI VE BULANTISININ ÇÖZÜMÜ İÇİN;

Arkadaşlar bahsi geçen mct ilaç veya takviyelerini asla ama asla! Aynı anda içmeyeceksiniz! Bir çok sporcu '' ya zaten küçücük hap her gün iç iç baygınlık gelecek '' deyip sabah uyandığında ikişer ikişer veya tamamını bir kere de içiyor! Bunu yapmayın! Bunu yaparsanız mide asidi ile içtiğiniz farklı etken maddelere sahip ilaçlar/takviye ürünleri mideniz de tepkimeye giriyor ve '' ŞİDDETLİ KARIN AĞRISI '' akabinde '' ŞİDDETLİ MİDE BULANTISI '' yapıyor.  

İsterseniz bir gün sabahtan tamamını için sonra dediklerim oluyor mu? Olmuyor mu? Gözlemleyin.  

Ertesi gün tüm bu hapları aralarına min. 1 saat ara vererek için sonra bu sorun oluyor mu? Olmuyor mu? Gözlemleyin.  

Hadi bakalım bu sorunda çözüldü geçmiş olsun. Unutmayın bilmemek ayıp değil! Öğrenmemek ayıp!

Sevgilerimle, Keyifli Forumlar.

[Thanosss 110]

Elinize sağlık hocam

[JokerJoker 154]

Kesinlikle doğru, elinizde 5 farklı ilaç(veya takviye) var ise o ilaçları sıra sıra kullanmak gerekiyor. Ve ilacı bol su ile içmek gerekiyor. Hepsini birkerede içerseniz karın ağrısı, mide bulantısı,baş dönmesi,sindirim bozuklukları yaşamanız çok normal. Bu sadece kür içi değil bütün yaşantınızda uygulayacağınız bir kural. Aksi belirtilmedikçe; doktor reçetesiyle aldığınız ilaçların kullanımı da bu şekilde olmalı. 

23 Mayıs, 2021 tarihinde JokerJoker tarafından düzenlendi

[forbit 870]

Burak hocam yine döktürmüşsün ama seninle çalışırken bunu senden öğreneli çok yıl oluyor  tüm arkadaşlara konu olarak bunu yazman bilinçlendirmen çok güzel hareket ayrıca konu içinde yazdığın bir bölümde hiç bir yerde veya kimsenin böyle ince noktalara değindiğini görmedim demişsin zaten bu düşüncenin aksi olsa forumda midem bulanıyor karnım ağrıyor konuları açılmazdı haliyle bu tezin doğru olduğu gayet ortada bende bir şey ekleyeyim genelde bir çok tablet formdaki ilaç aç karna kullanılır tok karna kullanım denenler yan etki olarak mide bulantısı yapabileceğinden dolayı öyle deniyor.

 

[JrRommel 259]

Vallahi aynısı benim de başıma geliyordu küre başladığımda dediğiniz aralıklarda bölerek kullanmaya başladıktan sonra geçmişti abi  . Arkadaşlar da öğrenmiş oldu herhalde bu şekilde geçmezse de bir tahlil yaptırmalı veya doktora gitmeleri gerektiğini düşünüyorum.

[Bay-T 4.309]

eline sağlık forumda konular vardı gerçekten kürdeyken midem kürdeyken şöyle böyle diye hepsini süper cevaplar olmuş bu arada yazım dilin adabın inanılmaz iyi ben bu kadar sabırlı olamıyorum bazen HATTA GENELDE

[Rdm 2.543]

Bu konuyu okumuştum, sonrasında da aşağıdaki soracağım şeyi merak edip yazacakken arada kaynamış, şimdi farkettim.

Sorum ise;

Çinko, Omega 3, C vitamini, D vitamini , Nac 600, Magnezyum ve kullanılabilecek diğer takviyeler ne zaman içilmeli ? Ne zamandan kasıt, spordan önce veya sonra, yatmadan önce veya sabah, aç veya tok gibi.

Bunları amme hizmeti olarak konuya ekleyebilecek var mı ?  

[Emrah 1.426]

Rdm, 6 saat önce yazdı:

Bu konuyu okumuştum, sonrasında da aşağıdaki soracağım şeyi merak edip yazacakken arada kaynamış, şimdi farkettim.

Sorum ise;

Çinko, Omega 3, C vitamini, D vitamini , Nac 600, Magnezyum ve kullanılabilecek diğer takviyeler ne zaman içilmeli ? Ne zamandan kasıt, spordan önce veya sonra, yatmadan önce veya sabah, aç veya tok gibi.

Bunları amme hizmeti olarak konuya ekleyebilecek var mı ?  

D vitamini magnezyum çinko yatmadan önce diğer kalanlar kahvaltı ile birlikte 

[AS1L 431]

Rdm, 07.07.2021 - 16:39 yazdı:

Bu konuyu okumuştum, sonrasında da aşağıdaki soracağım şeyi merak edip yazacakken arada kaynamış, şimdi farkettim.

Sorum ise;

Çinko, Omega 3, C vitamini, D vitamini , Nac 600, Magnezyum ve kullanılabilecek diğer takviyeler ne zaman içilmeli ? Ne zamandan kasıt, spordan önce veya sonra, yatmadan önce veya sabah, aç veya tok gibi.

Bunları amme hizmeti olarak konuya ekleyebilecek var mı ?  

• Çinko; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.
• Omega 3; Günde 1 softjel, tercihen yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
• C Vitamini; Yetişkinler için günde 1 tablet tüketilmesi tavsiye edilir.
• D Vitamini; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.
• Nac 600; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.
• Magnezyum; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.

Ben ekstra aklıma gelen vitaminleri yazmak isterim.

• Saw Palmetto; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi önerilir.
• B Vitaminleri (B1/B6/B12); Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi önerilir.
• Tribulus; Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.

“Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.” genellikle sabah kahvaltısından sonra öğle saatlerinde günün tam ortasında kullanımı tercih edilir.

Ekstra bilgi olarak (Genellikle küre göre değişiklik görmesine karşın);

• Kür boyunca; Çinko, Karaciğer koruyucu, Prostat Koruyucu, Omega 3, B Vitaminleri (B1/B6/B12)
• Kür sonu/Pct başlangıç arası bekleme süresince; Çinko
• Pct boyunca; C Vitamini, Tribulus Terrestris

Koruyucu ilaçlar ve bitkisel destekler asgari ürünlerdir üstü tamamen kişiye göre eklenir çıkarılır.

[Emrah 1.426]

Vallahi doğru tek tek alınca hiçbir sıkıntı olmuyor önceden 5-6 ilacı tek seferde içerdim tek tek almaya başladım artık ne yanma ne bulantı bişey olmuyor tecrübe böyle bişey 👌👍🏻