Mentalite kaybı

[Endmion 4]

Herkese iyi günler. Son aylarda mental olarak kendimi biraz kaybettim sürekli çalışmak istiyorum. Antremandan sonra dinlenme saatlerimde sosyal medyada gezerken başkalarını görüyorum herkesin vücudu benden iyi gibi geliyor kendimi kötü hissediyorum 24 saat çalışmak istiyorum. Kendimi vücudumu bir türlü beğenmiyorum sürekli mükemmeli istiyorum. Aslında hiç bir zaman başkalarıyla yarışım olmadı hep kendimle yarış içindeydim ama bu sorunu nasıl aşarım bilmiyorum. Ne kadar antrenman yapsam ne kadar beslensem de sanki bir işe yaramıyor gibi hissediyorum. Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim 

[aylardanKASIM 50]

Endmion, 34 dakika önce yazdı:

Herkese iyi günler. Son aylarda mental olarak kendimi biraz kaybettim sürekli çalışmak istiyorum. Antremandan sonra dinlenme saatlerimde sosyal medyada gezerken başkalarını görüyorum herkesin vücudu benden iyi gibi geliyor kendimi kötü hissediyorum 24 saat çalışmak istiyorum. Kendimi vücudumu bir türlü beğenmiyorum sürekli mükemmeli istiyorum. Aslında hiç bir zaman başkalarıyla yarışım olmadı hep kendimle yarış içindeydim ama bu sorunu nasıl aşarım bilmiyorum. Ne kadar antrenman yapsam ne kadar beslensem de sanki bir işe yaramıyor gibi hissediyorum. Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim 

Sen tribe Girmişsin dostum bende bazen giriyorum ayrıca benim boyum da kısa ben bunu da dert ediyordum bir aralar 172 Mesela ama emin ol hayatta okadar ağır dertler vs varki keşke tek derdimiz bu olsun bu şekilde düşün cigara içiyorsan bırak bak oda böyle triplere sokuyor Adami gereksiz yere insanların kolu yok bacağı yok gözü Yok kulağı yok veya çeşitli acılı hastalıkları var veya yakınlarının sıkıntısı var yahu bizim kolumuz var niye 45 değilde 42 diye üzülüyoruz adamın kolu yok mesela bu şekilde düşün geçen bizim arkadaş 50 lira idda oynamış 1000 lira kazanmış üzülüyor olum niye üzülüyorsun diyorum keşke 500 liralık oynasaydim daha çok kazanırdim diyor bu düşünceler hep aklımızda olacak kafamızda olacak bunlarla başa çıkmak önemli olan bunlarla yüzleşip bunların sağlıksız düşünceler olduğunu kabul etmek hepsi bu

14 Mayıs, 2021 tarihinde aylardanKASIM tarafından düzenlendi

[JokerJoker 154]

Düzenli psikoterapi seansları en etkili çözümdür.

[AS1L 220]

Endmion, 8 saat önce yazdı:

Herkese iyi günler. Son aylarda mental olarak kendimi biraz kaybettim sürekli çalışmak istiyorum. Antremandan sonra dinlenme saatlerimde sosyal medyada gezerken başkalarını görüyorum herkesin vücudu benden iyi gibi geliyor kendimi kötü hissediyorum 24 saat çalışmak istiyorum. Kendimi vücudumu bir türlü beğenmiyorum sürekli mükemmeli istiyorum. Aslında hiç bir zaman başkalarıyla yarışım olmadı hep kendimle yarış içindeydim ama bu sorunu nasıl aşarım bilmiyorum. Ne kadar antrenman yapsam ne kadar beslensem de sanki bir işe yaramıyor gibi hissediyorum. Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim 

Sosyal medya veya sosyal ağ günümüz de insanların en iyi, en güzel, en yetenekli vb olduğu kısımları paylaşıp kendisini diğer insanlardan farklı, iyi olduğunu gösterme yeri olduğu unutmaman gerekir. Hangi platform kullanırsan kullan her zaman önünde o işte iyi birisi karşına çıkacak mesela sporla ilgilendiğin için sporla ilgili video, resim, forum veya başka platform dolaşıyorsun bakıyorsun en doğal hakkın ancak unutmamalısın ki o gördüğün fizikler sadece sana gösterilen kısa süreli video ve resimlerden ibaret o özendiğini kişi veya kişiler belki kısa süre için en ideal insan olarak gözüksede video resim bittiğinde ki halini biliyor musun hayır çünkü orası yok asıl gerçek olan insanın iyi hali ve kötü hali olduğu şahsen sen ben o şu kim olursa olsun sosyal ağa hep güzel resimlerimizi niye koyarız? Neden çünkü kimse en çirkin en kötü halini koymaz yayınlamaz etrafa en iyi halini göstermek ister. 

Kısacı dostum her şey psikolojik etkenden geçer yani imaj gösteriş ve sana göstermek istediklerini görür göstermek istemediklerini görmezsin. Unutmamalısın ki kendi fiziğini beğenmeme durumu bazen bana da olur ancak hep şunu söylerim ilk başladığım da neydim şimdi ne oldum daha sonra şuan bu fiziğimi anlık beğenmediğim anlarda bazıları bu fizik olmanın hayalini kuruyor değerini bil gibisinden kendimi kıyaslarım.

Son olarak spora ilk başladığım da özendiğin fizikli insanlar sayesinde başladım ancak şuan ki durumumu kimseyle kıyaslamıyor kimseyle rekabet etmiyorum. Ben kendimle rekabet ediyorum. Yani formumu geliştiriyorsam ben iyiyim, formumu geliştirmiyorsam ben kötüyüm. Tek rakibim kendimdir bir başkası değildir.

[Endmion 4]

AS1L, 14 dakika önce yazdı:

Sosyal medya veya sosyal ağ günümüz de insanların en iyi, en güzel, en yetenekli vb olduğu kısımları paylaşıp kendisini diğer insanlardan farklı, iyi olduğunu gösterme yeri olduğu unutmaman gerekir. Hangi platform kullanırsan kullan her zaman önünde o işte iyi birisi karşına çıkacak mesela sporla ilgilendiğin için sporla ilgili video, resim, forum veya başka platform dolaşıyorsun bakıyorsun en doğal hakkın ancak unutmamalısın ki o gördüğün fizikler sadece sana gösterilen kısa süreli video ve resimlerden ibaret o özendiğini kişi veya kişiler belki kısa süre için en ideal insan olarak gözüksede video resim bittiğinde ki halini biliyor musun hayır çünkü orası yok asıl gerçek olan insanın iyi hali ve kötü hali olduğu şahsen sen ben o şu kim olursa olsun sosyal ağa hep güzel resimlerimizi niye koyarız? Neden çünkü kimse en çirkin en kötü halini koymaz yayınlamaz etrafa en iyi halini göstermek ister. 

Kısacı dostum her şey psikolojik etkenden geçer yani imaj gösteriş ve sana göstermek istediklerini görür göstermek istemediklerini görmezsin. Unutmamalısın ki kendi fiziğini beğenmeme durumu bazen bana da olur ancak hep şunu söylerim ilk başladığım da neydim şimdi ne oldum daha sonra şuan bu fiziğimi anlık beğenmediğim anlarda bazıları bu fizik olmanın hayalini kuruyor değerini bil gibisinden kendimi kıyaslarım.

Son olarak spora ilk başladığım da özendiğin fizikli insanlar sayesinde başladım ancak şuan ki durumumu kimseyle kıyaslamıyor kimseyle rekabet etmiyorum. Ben kendimle rekabet ediyorum. Yani formumu geliştiriyorsam ben iyiyim, formumu geliştirmiyorsam ben kötüyüm. Tek rakibim kendimdir bir başkası değildir.

Teşekkür ederim hocam dediğiniz şeyler gerçekten de doğru düşünce yapımı değiştireceğim bir an önce