Definasyon yardım

[Mackonca42 1]

Bu formu uzun zamandır takip ediyorum @metinav abi senden yardımcı olmanı umuyorum 180 kilodan 110 kg düştüm altına inemedim uzun süre bu kiloda kaldim 2 yıl filan sonra 15 günde tekrar 124 bu kilo çıktım 3 yıldır bu sporu yapıyorum tablet definasyon kullandım ama gram etsini görmedim şimdi ECA yapıyorum sizin verdiğiniz bilgilerle diyetim karbonhidrat az ama olduğum yerde sayiyorum definasyon  hangi küre giriyim yardımcı olur musunuz boy188 yaş24 metolizmam yavaş genetikten ne kadar kardiyo yapsam 2200 kaloriyle kilo alıyorum 1800 bile çok zor veriyorum genetikten dolayı  sürekli sustanon kullansam zayıflama yardımcı olurmu hocam k.bmayn çok soru sordum

10 Mart, 2021 tarihinde Mackonca42 tarafından düzenlendi

[Asaletim 645]

1800 kalori + kardiyo ile kilo veremiyorsan tiroidlerin aşırı yavaş demektir bence .

Sr9009+cardarine

Tiromel 

Kürü yapabilirsin bence

[Mackonca42 1]

Sarmslari kullanmayı düşünmüyorum çok saol

10 Mart, 2021 tarihinde Mackonca42 tarafından düzenlendi

[Asaletim 645]

Mackonca42, 1 dakika önce yazdı:

Sarmslari kullanmayı düşünmüyorum çok saol

Clen yohimbine tiromel

[Mackonca42 1]

Metin abiden cevap gelirse ona göre hareket edicem 

[Drbol 11]

Doğrusu bu olmayabilir ama ben senin yerinde olsam test e. Alırım . Kurutucu mantikli ilaclari bu kiloda kullanmam. L çarnitin vs desteklerim. Sabah ac karna kardiyo akşam ağırlık. Beslenmeyide balık ve kırmızı et ağırlıklı kasarım. Hatta mümkünse yüzmeye falanda giderim bunlar haricinde basketbol futbol voleybol gibi rekabetçi sporlarda eklerim. Tabiri caizse kıçımın üstüne oturmam hic