Protein ihtiyaci icin pilic ciger

[metin1414 2]

Protein ihtiyaci icin Pilic Ciger yemek mantikli mi uygun fiyata da geliyor.

[tom07 20]

Pek sağlıklı değil ve biraz mide gerektiriyor, ama benim arkadas vakti zamanında yiyordu ve iyi de kütle kazanmıştı.

[centuriofilius 2]

Sakatat olduğu için dikkatli tüketilmesi gerekebilir belki. Canan Karatay gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz demiş...

[dukegg 47]

Tavuk ciğerinin sürekliliğinin (hergün kullanım) sporcu beslenmesinde yeri yoktur...haftada 1 kullanım uygundur ( form yerindeyse)

[freeagle 3]

dukegg, Bir saat önce yazdı:

Tavuk ciğerinin sürekliliğinin (hergün kullanım) sporcu beslenmesinde yeri yoktur...haftada 1 kullanım uygundur ( form yerindeyse)

afaki konuşmayalım söylediğinin bilimsel açıklaması varmı neye göre kime göre söylüyorsun? bilgi maksatında soruyorum yanlış algılama yapma ve ayrıca 1 aydır hergün 500 gram olarak tüketiyorum kütle olarakda bunu bana hissettiriyor, malum ülkede et fiyatları alıp başını gidiyor her geçen gün, ben her ay protein kaynağımı değişiyorum fakat bu ay ciğeri tercih ettim şu ana kadar bi zararını görmedim şahsen.

3 Şubat, 2020 tarihinde freeagle tarafından düzenlendi

[dukegg 47]

freeagle, Bir saat önce yazdı:

afaki konuşmayalım söylediğinin bilimsel açıklaması varmı neye göre kime göre söylüyorsun? bilgi maksatında soruyorum yanlış algılama yapma ve ayrıca 1 aydır hergün 500 gram olarak tüketiyorum kütle olarakda bunu bana hissettiriyor, malum ülkede et fiyatları alıp başını gidiyor her geçen gün, ben her ay protein kaynağımı değişiyorum fakat bu ay ciğeri tercih ettim şu ana kadar bi zararını görmedim şahsen.

Tavuk ciğeri hem çok yüksek oranda yağ içerir ,hem de gelişim döneminde tavuklara uygulanan ilaçların toksinlerinin depolandığı yerdir...Şunu unutmayalım ki bir kişiye iyi gelebilen başka bir kişiye iyi gelmeyebilir...yani ektomorf bir adama olan etkisiyle endomorf bir adama olan etkileri aynı olmayacaktır...Testesteron hormonunun salgılanmasına yardımcı bir gıdadır ama dediğim gibi kişinin durumuna göre uygulanması gerekir...Spor yapan adam isterse hergün yesin ama mesele vücut geliştirmeyse işler değişir...

[dukegg 47]

Ayrıca yazmayı unutmusum ,tavuk ciğerinde çok yüksek oranda A ve B12 vitamini vardır , bu vitaminlerin yerinde olması gerekir fazlası...Ne gibi sıkıntılar yaratacağını öğrenmek istersende detaylı yazabilirim...

[metin1414 2]

dukegg, 21 dakika önce yazdı:

Tavuk ciğeri hem çok yüksek oranda yağ içerir ,hem de gelişim döneminde tavuklara uygulanan ilaçların toksinlerinin depolandığı yerdir...Şunu unutmayalım ki bir kişiye iyi gelebilen başka bir kişiye iyi gelmeyebilir...yani ektomorf bir adama olan etkisiyle endomorf bir adama olan etkileri aynı olmayacaktır...Testesteron hormonunun salgılanmasına yardımcı bir gıdadır ama dediğim gibi kişinin durumuna göre uygulanması gerekir...Spor yapan adam isterse hergün yesin ama mesele vücut geliştirmeyse işler değişir...

Bu bilgi doğru mu ? Antibiyotiklerin depolanması vs fazla A vitamini ve b12 vitamininin kişiye zararları neler?

[dukegg 47]

metin1414, Şimdi yazdı:

Bu bilgi doğru mu ? Antibiyotiklerin depolanması vs fazla A vitamini ve b12 vitamininin kişiye zararları neler?

100 gram tavuk ciğerindeki A vitamini oranı günlük A vitamini ihtiyacının %280'ne tekabül eder ki bu oran çok çok yüksektir. İngiltere'deki Bilimsel Danışma Komitesinden Profesör Peter Aggett'e göre, çok fazla ciğer tüketimi, yüksek A vitamini içeriğiyle kemik yoğunluğunu engelleyip, kemikleri kırılmaya karşı güçsüz hale getirebilir. A vitamini fazlalığının diğer zararları ise kas koordinasyon güçlüğü, bulanık görme ve hamile kadınların tavuk ve et ciğeri tüketmesiyle bebekte görülebilecek doğum kusurlarıdır.

100 gram tavuk ciğeri 535 mg kolestrol içerir ki bu rakam günlük alınması gereken kolestrol sınırı olan 200-300'ün neredeyse iki katıdır..

100 gr. tavuk ciğerinde 16.85 mcg, b12 vitamini bulunur ki, yetişkinlerdeki günlük b12 ihtiyacının 2.4 mcg, hamilelerde 2.6 mcg, emziren kadınlarda 2.8 mcg olduğu düşünüldüğünde, 100 gram tavuk ciğerinin vücuda aşırı b12 yüklemesi yaptığını görebiliriz. Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir.

Kendi bildiklerimi anlatmaktan ziyade mademki bilimsellik istiyoruz kabul ederseniz bu bilgileri paylaşmak istedim ülkemizde bir tavuğun 28 günde yetişip kesilebilir hale geldiğini düşünürsek ilaçlı olduğunu defalarca prof lar TV de paylaştılar...nasılki bizim kullandığımız hormon ilaçlarının bazıları toksik olup ciğerlerde toplanıyorsa hayvanlar içinde aynı durum söz konusudur...

[metin1414 2]

dukegg, 19 dakika önce yazdı:

100 gram tavuk ciğerindeki A vitamini oranı günlük A vitamini ihtiyacının %280'ne tekabül eder ki bu oran çok çok yüksektir. İngiltere'deki Bilimsel Danışma Komitesinden Profesör Peter Aggett'e göre, çok fazla ciğer tüketimi, yüksek A vitamini içeriğiyle kemik yoğunluğunu engelleyip, kemikleri kırılmaya karşı güçsüz hale getirebilir. A vitamini fazlalığının diğer zararları ise kas koordinasyon güçlüğü, bulanık görme ve hamile kadınların tavuk ve et ciğeri tüketmesiyle bebekte görülebilecek doğum kusurlarıdır.

100 gram tavuk ciğeri 535 mg kolestrol içerir ki bu rakam günlük alınması gereken kolestrol sınırı olan 200-300'ün neredeyse iki katıdır..

100 gr. tavuk ciğerinde 16.85 mcg, b12 vitamini bulunur ki, yetişkinlerdeki günlük b12 ihtiyacının 2.4 mcg, hamilelerde 2.6 mcg, emziren kadınlarda 2.8 mcg olduğu düşünüldüğünde, 100 gram tavuk ciğerinin vücuda aşırı b12 yüklemesi yaptığını görebiliriz. Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir.

Kendi bildiklerimi anlatmaktan ziyade mademki bilimsellik istiyoruz kabul ederseniz bu bilgileri paylaşmak istedim ülkemizde bir tavuğun 28 günde yetişip kesilebilir hale geldiğini düşünürsek ilaçlı olduğunu defalarca prof lar TV de paylaştılar...nasılki bizim kullandığımız hormon ilaçlarının bazıları toksik olup ciğerlerde toplanıyorsa hayvanlar içinde aynı durum söz konusudur...

Çok teşekkürler 

[interfectum 44]

dukegg, 11 saat önce yazdı:

100 gram tavuk ciğerindeki A vitamini oranı günlük A vitamini ihtiyacının %280'ne tekabül eder ki bu oran çok çok yüksektir. İngiltere'deki Bilimsel Danışma Komitesinden Profesör Peter Aggett'e göre, çok fazla ciğer tüketimi, yüksek A vitamini içeriğiyle kemik yoğunluğunu engelleyip, kemikleri kırılmaya karşı güçsüz hale getirebilir. A vitamini fazlalığının diğer zararları ise kas koordinasyon güçlüğü, bulanık görme ve hamile kadınların tavuk ve et ciğeri tüketmesiyle bebekte görülebilecek doğum kusurlarıdır.

100 gram tavuk ciğeri 535 mg kolestrol içerir ki bu rakam günlük alınması gereken kolestrol sınırı olan 200-300'ün neredeyse iki katıdır..

100 gr. tavuk ciğerinde 16.85 mcg, b12 vitamini bulunur ki, yetişkinlerdeki günlük b12 ihtiyacının 2.4 mcg, hamilelerde 2.6 mcg, emziren kadınlarda 2.8 mcg olduğu düşünüldüğünde, 100 gram tavuk ciğerinin vücuda aşırı b12 yüklemesi yaptığını görebiliriz. Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir.

Kendi bildiklerimi anlatmaktan ziyade mademki bilimsellik istiyoruz kabul ederseniz bu bilgileri paylaşmak istedim ülkemizde bir tavuğun 28 günde yetişip kesilebilir hale geldiğini düşünürsek ilaçlı olduğunu defalarca prof lar TV de paylaştılar...nasılki bizim kullandığımız hormon ilaçlarının bazıları toksik olup ciğerlerde toplanıyorsa hayvanlar içinde aynı durum söz konusudur...

çok açıklayıcı çok güzel bir anlatım,teşekkürler

[Hasan3542 67]

freeagle, 15 saat önce yazdı:

15 saat önce tarihinde freeagle tarafından düzenlendi

PEKİ HİNDİ CİĞERDE BU DURUM DEĞİŞİRMİ ?

[dukegg 47]

Hasan3542, 5 saat önce yazdı:

PEKİ HİNDİ CİĞERDE BU DURUM DEĞİŞİRMİ ?

hindilerin yetiştiriliş şekillerini bilemiyorum o bakımdan toksinler ve hormonlu bir durum olup olmadığı hakkında yorum yapabilmem zor ama diğer bahsettiklerim konusunda geçerlidir , düzenli sekilde günde yediğimiz 4 öğünü(benim o sekilde) oturup ciğer yiyerek çözemeyiz  

[Hasan3542 67]

dukegg, 40 dakika önce yazdı:

hindilerin yetiştiriliş şekillerini bilemiyorum o bakımdan toksinler ve hormonlu bir durum olup olmadığı hakkında yorum yapabilmem zor ama diğer bahsettiklerim konusunda geçerlidir , düzenli sekilde günde yediğimiz 4 öğünü(benim o sekilde) oturup ciğer yiyerek çözemeyiz  

hindilerde hormon kullanamıyorlar ondan eminim

[odi 58]

40 yilda bir aklima gelir unlayip arnavut ciger gibi pisirir ekmek arasi sogan domates ile birlikte guzel gider ama kesinlikle gunluk ihtiyaci karsilamaya yonelik kullanmadim. 

Eger 3-4 gun ustuste yiyip bagirsaklarda bir problem olmuyorsa muhtemelen toksik bir etkisi yoktur

[trenbolonz 24]

metin1414, 03.02.2020 - 14:32 yazdı:

Protein ihtiyaci icin Pilic Ciger yemek mantikli mi uygun fiyata da geliyor.

bb ucuzu sevmez bb ucuz değil malesef kalite istiyor

[Hasan3542 67]

trenbolonz, Bir saat önce yazdı:

bb ucuzu sevmez bb ucuz değil malesef kalite istiyor

hocam protein proteindir yahu çokta şey yapmamak gerek bence

[trenbolonz 24]

Hasan3542, 22 dakika önce yazdı:

hocam protein proteindir yahu çokta şey yapmamak gerek bence

malesef öyle olmuyor dostum ABD de hangi modelin hangi olympianın dietinde beslenmesinde ciğer görülmüş  çok mecbur kalınır ise başka çare yok ise tabi yenir (türkiye şartları berbat)

[dukegg 47]

Hasan3542, Bir saat önce yazdı:

hocam protein proteindir yahu çokta şey yapmamak gerek bence

Bişeyler yemek hiçbişey yememekten iyidir dostum , protein aldığın kaynağa ve hatta pişiriliş şekline göre değişir bildiğin üzere haşlama patates tüketilebilir bir karbonhidratken patates kızartması hiç uygun bir karbonhidrat değildir 😁 yapılan sporun kalitesi gelire göre elbette değişir...öğrenci adamın yaptığı body building ile geliri iyi bir bireyin yaptığı bb aynı değildir( burada genetik faktörleri aynı sayarak hesaplama yapıyorum)