Bulk küründe kardio

[RasimKadirr 47]

Evet başlıktanda gördüğünüz gibi bulk küründe kardio yapılır mı?

deca boldenon ve testo küründeyim. Bu kür içerisinde ağır bir antreman sonrası bile spor salonundan cıkasım gelmiyor, hala birşeyler yapmak istiyorum ama artık kollarım ağırlığı kaldıramayacak dereceye geliyor. Antreman sonrası 1 saat koşu +30 dakka bisiklet veya ona benzer bi kardio yapabilir miyiz? 

[xxgokhanzz21 126]

RasimKadirr, 17 dakika önce yazdı:

deca boldenon ve testo küründeyim. Bu kür içerisinde ağır bir antreman sonrası bile spor salonundan cıkasım gelmiyor, hala birşeyler yapmak istiyorum ama artık kollarım ağırlığı kaldıramayacak dereceye geliyor. Antreman sonrası 1 saat koşu +30 dakka bisiklet veya ona benzer bi kardio yapabilir miyiz? 

Ağırlık antrenmanından sonra 1.30 saat kardiyo yapabilecek enerjin var ise antrenman programını gözden geçirmelisin  

[Ironmann 432]

En az 15 dk cardio yap mutlaka bulk kuründe ilaçlar çok su tutar ödem içinde hem iyi olur korkma 15 dk da kilo vermezsin 🙃😅

[RasimKadirr 47]

Ironmann, 2 dakika önce yazdı:

En az 15 dk cardio yap mutlaka bulk kuründe ilaçlar çok su tutar ödem içinde hem iyi olur korkma 15 dk da kilo vermezsin 🙃😅

Şöyle bir şey yapmak istedim. Antreman sonrası 25 dakka sadece yürüyüş. Daha sonra 10-15 dakka hafif tempo koşu. 10-15 dakkada hafif bisiklet. Ama terleme ile su kaybediyoruz antreman içerisinde zaten duştan cıkmış gibi terliyorum. Bi kayıp olurmu acaba. 

[Equipoise 333]

Antrenmandan sonra hala gücün kalıyorsa büyük ihtimal lay lay lom antrenman yapıyorsun

[Adanalı 70]

Equipoise, 1 saat önce yazdı:

Antrenmandan sonra hala gücün kalıyorsa büyük ihtimal lay lay lom antrenman yapıyorsun

Kesinlikle katılıyorum 

ben antrenman sonrası üstümü değişmeyi zorsunuyorum 😅

[MarkoPaşa 37]

Ben her sabah cardiomu yapıyorum İnanın temiz de beslenince güzel clean bulk oluyor kardiyodan korkmayın