Dirsek den gelen ses

[Darknessot 27]

Arkadaşlar merhaba başlıktada söylediğim gibi tüm presslerde dirseklerim sanki çat çat çat ses çıkıyor 30 kilo omuz pres yapıyorum ses çıkıyor 10 kiloyla deniyorum yine çıkıyor glukozamin filan kullandım geçmedi nasıl bir tedavi uygulabilirim bilgi sahibi olan arkadaşlar lütfen yardımcı olabilir mi illallah etirdi cidden bıktım o sesten deca giremem yarışa hazırlanıyorum hocamada soruyorum ortopediye git dedi özel hastane ortopedisine gittim jel verdi hap verdi ne düzelme oldu ne geçme sporu bırakmamı söyledi sonrada 

[xax1 34]

Kelle paça yiyorsun yoluna bakıyorsun . 

[Ironmann 432]

Benimde bütün eklemlerimden geliyor bu aralar aynen doğru haftada 2 kere kelle paça devammmm...Yarışmaya hazırlandığın için her hangi bir öneride bulunamıyorum dışardan gelen her hangi birşey formunu darma duman edebilir

[Darknessot 27]

xax1, 11 saat önce yazdı:

Kelle paça yiyorsun yoluna bakıyorsun . 

Hocam ciddi misin ironimi yapıyorsun ?

[Darknessot 27]

Ironmann, 10 saat önce yazdı:

Benimde bütün eklemlerimden geliyor bu aralar aynen doğru haftada 2 kere kelle paça devammmm...Yarışmaya hazırlandığın için her hangi bir öneride bulunamıyorum dışardan gelen her hangi birşey formunu darma duman edebilir

Kelle paça hakkında ciddi misin 😄 teşekkürler öneri için yinede

[Ironmann 432]

Darknessot, 05.10.2019 - 09:54 yazdı:

Kelle paça hakkında ciddi misin 😄 teşekkürler öneri için yinede

Çok ciddiyim istersen araştır ;)))

[Equipoise 333]

Düşük öströjen ve aşırı dht türevi ilaç kullanımı... 

[Darknessot 27]

Ironmann, 4 saat önce yazdı:

Çok ciddiyim istersen araştır ;)))

çok teşekkür ederim

[Hasan3542 67]

Equipoise, 06.10.2019 - 15:47 yazdı:

Düşük öströjen ve aşırı dht türevi ilaç kullanımı... 

Hocam bende de kireçlenme var Deca kullansam ne derece fayda görebilirim ayrıca yanında glukozamin kemik suyu ve kollajen kullanıcam deca ile beraber

[ßyC# 66]

@Darknessot Belliki bunun ana sebebi vücudunda östrojen eksikliği var anti östrojen kullanıyorsan kür içerisinde onları azalt. Ve biraz tuz tüketki vücudun su tutsun eklemlerinden çat,pat ses gelmesin. Yağsız ve susuz bir vücutta doğaldır zaten eklem sesleri duyman yüksek ağırlıklarda önce yüksek ağırlığı kaldırır sonra düşüğe yine duyabilirsin. Deca kullanmayı düşünmüyorsan anapolon kullan yarışa daha çok varsa. Ne bileyim yada anti östrojen kullanıyorsan ara ver bırak. Yada sorgula yeterli düzeyde şeker tüketiyormuyum yeterli düzeyde yağ tüketiyormuyum.

Kup kuru yağsız susuz bir vücudun kas kütlesi biriktirmesi ve yüksek ağırlıklar çalışması zor olur. Yağlı ve sulu adale patır,patır press yapar. Bunun en büyük örneği Strongmanlar ve Powerlifterlar.

Genç yaşta eklemlerinizde kireçlenme varsa bunun ilk ana sebebi adaledeki su miktarının düşük olması sağlıklı sporlar cümleten.

 

[Hasan3542 67]

ßyC#, 10 dakika önce yazdı:

@Darknessot Belliki bunun ana sebebi vücudunda östrojen eksikliği var anti östrojen kullanıyorsan kür içerisinde onları azalt. Ve biraz tuz tüketki vücudun su tutsun eklemlerinden çat,pat ses gelmesin. Yağsız ve susuz bir vücutta doğaldır zaten eklem sesleri duyman yüksek ağırlıklarda önce yüksek ağırlığı kaldırır sonra düşüğe yine duyabilirsin. Deca kullanmayı düşünmüyorsan anapolon kullan yarışa daha çok varsa. Ne bileyim yada anti östrojen kullanıyorsan ara ver bırak. Yada sorgula yeterli düzeyde şeker tüketiyormuyum yeterli düzeyde yağ tüketiyormuyum.

Kup kuru yağsız susuz bir vücudun kas kütlesi biriktirmesi ve yüksek ağırlıklar çalışması zor olur. Yağlı ve sulu adale patır,patır press yapar. Bunun en büyük örneği Strongmanlar ve Powerlifterlar.

Genç yaşta eklemlerinizde kireçlenme varsa bunun ilk ana sebebi adaledeki su miktarının düşük olması sağlıklı sporlar cümleten.

 

hocam eklem sıvısı ve adeledeki su ve yağ farklı şeyler

[Hasan3542 67]

agfitness, 11 saat önce yazdı:

Her yemeğin ve salatanın üzerine 1 kaşık soğuk sıkım zeytin yağı dök ve öyle ye.

Günde 1 avuç kuruyemiş tüket

Omega tablet kullan

İmkanın varsa 3 ay TB500 dene. Konuyla ilgili tecrübem (Tb500 kısmında var, günlük olarak yazmıştım)

Bol su tüket, eklemlerdeki su ve sağlıklı yağ oranını koru sıkıntıların geçmesi çok zor ama epey fayda sağlayacaktır.

Sağlıklı sporlar...

TB500 pekte etkili bir ilaç değil doğrusu deca daha etkili eklemler için

[metinav 4.851]

Darknessot, 04.10.2019 - 21:49 yazdı:

Arkadaşlar merhaba başlıktada söylediğim gibi tüm presslerde dirseklerim sanki çat çat çat ses çıkıyor 30 kilo omuz pres yapıyorum ses çıkıyor 10 kiloyla deniyorum yine çıkıyor glukozamin filan kullandım geçmedi nasıl bir tedavi uygulabilirim bilgi sahibi olan arkadaşlar lütfen yardımcı olabilir mi illallah etirdi cidden bıktım o sesten deca giremem yarışa hazırlanıyorum hocamada soruyorum ortopediye git dedi özel hastane ortopedisine gittim jel verdi hap verdi ne düzelme oldu ne geçme sporu bırakmamı söyledi sonrada 

Collogen kullan ses kesilir...

[Hasan3542 67]

metinav, 5 saat önce yazdı:

Collogen kullan ses kesilir...

EN az 6 ay peptide formunda günde 10 gr kullanmak şartı ile kesilir ki bu hafif-orta düzey vakalar için geçerlidir

[metinav 4.851]

Hasan3542, Bir saat önce yazdı:

EN az 6 ay peptide formunda günde 10 gr kullanmak şartı ile kesilir ki bu hafif-orta düzey vakalar için geçerlidir

Kullanıp denedin mi ?

[Hasan3542 67]

agfitness, 8 dakika önce yazdı:

Tb500 pek etkili olmayabilir kişiden kişiye göre değişir, yıllarca güreşçilerin vazgeçilmezi ki demek ki işe yaramış adamlarda (tabi orijinal ve en az 3 ay kullanmak şartıyla) ayrıca Deca kalıcı bişey sağlayamaz, su tutumu yüksek olduğu için eklemler sulu sulu olunca sürtünme kolaylaşıp ses seda gelmiyor vs. ama kür sonrası yavaş yavaş yine aynı cacık olacak. Kasları bir şekilde tamir etti insanoğlu yıllarca ama eklem bölgesi tendonların daha kalıcı çözümü yok kimse kusura bakmasın.

Sağlıklı sporlar...

TB500 ne derece etkili kalıcılık konusunda ?

[Equipoise 333]

Anapolon dene dostum

[blader06 14]

çoğu prof sporcununda büyük sorunudur bu tür durumlar, deneyimim ve gözlemlerim doğrultusunda en az 6 ay spor yapmadan veya bölgeyi kesinlikle hiç bir zorlamaya sokmadan dinlendirip tedavi sürecine sokman kesin çözüm sağlar yoksa ne kullanırsan kullan tekrarlıyor sürekli.

29 Aralık, 2019 tarihinde blader06 tarafından düzenlendi

[Hasan3542 67]

Equipoise, 7 saat önce yazdı:

Anapolon dene dostum

reis anapolon dışında birr öneri var o ilacı ölceğimi bilsem kullanmam

[Equipoise 333]

Hasan3542, 6 saat önce yazdı:

reis anapolon dışında birr öneri var o ilacı ölceğimi bilsem kullanmam

Ben şuan yarışma hazırlığındayım, östrojeni çok düşük seviyelere çektim ve eklemlerde sesler başladı. Bunla alakalı olabilir. Östrojen eklemler için faydalıdır