Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Adanalı

Tren dozaj

Önerilen İletiler

Adanalı    70

Arkadaşlar tren 10 hafta boyunca 200-250 mg alsam 

testo haftalık 250 mg alsam 10 hafta böyle gitsem nasıl olur herkesin yprumunu bekliyorum 

@TheShoulder @toxic @Loving Özellikle sizlerin yorumlarını bekliyorum 

Teşekkürler 🙏 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Adanalı    70
Ironmann, 10 saat önce yazdı:

Durumuna göre değişir boy,kilo,yaş ve kür geçmişin 

Form bu şekilde reis 

yağ oranım yüksek diye girmeye korkuyorum ama kütle kazanmak istiyorum 

Nasıl bir yol izlemeliyim

63E40D32-E7FA-4E4B-B8D6-EF7C779B1786.png

  • ahahaha 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
toxic    205
Adanalı, 9 saat önce yazdı:

Form bu şekilde reis 

yağ oranım yüksek diye girmeye korkuyorum ama kütle kazanmak istiyorum 

Nasıl bir yol izlemeliyim

ilk önce güzel bir cardio agirlikli body building çalışması, yaglar gittikce agirliga dayali en az 1 yıllık calisma. Ardından yapmak istedigini yapip cok güzel sonuclar derim ben :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adanalı    70

2 senedir yapıyorum ama gelişme kaydedemiyorum yağ oranı düşürmeye çalışsam kas kaybı yaşıyorum bulk yapim desem çok yağlanıyorum 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
toxic    205
Adanalı, 5 saat önce yazdı:

2 senedir yapıyorum ama gelişme kaydedemiyorum yağ oranı düşürmeye çalışsam kas kaybı yaşıyorum bulk yapim desem çok yağlanıyorum 

Duzgun beslenirsen bisey olmaz 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Deity    171

Yemeği kes ölüm orucu falan tut  anlamıyorum çevremde de var senin gibiler arkadaş boğazdan gram kesmeden kilo vereyim eriyeyim define olayın istiyorsunuz  wtf

tarihinde Deity tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adanalı    70
Deity, 20 dakika önce yazdı:

Yemeği kes ölüm orucu falan tut  anlamıyorum çevremde de var senin gibiler arkadaş boğazdan gram kesmeden kilo vereyim eriyeyim define olayın istiyorsunuz  wtf

Sen şuan resmen boş yaptın

 

ben günlük ne kadar kalori almam gerekiyorsa gramı gramına alıyorum 

biryerlerde hata yapıyorum ki olmuyor öyle bilip bilmeden yargılama

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Deity    171
Adanalı, 8 saat önce yazdı:

2 senedir yapıyorum ama gelişme kaydedemiyorum yağ oranı düşürmeye çalışsam kas kaybı yaşıyorum bulk yapim desem çok yağlanıyorum 

Şimdi yanlış anlama biraz acımasız eleştiriyorum  formun ortada gramı gramında yememen lazım olayı yanlış anlamışsın yemeyerek kilo verebilirsin 2 senede durumun buysa elbetteki bi yerlerde Büyük bi yanlış var çünkü sporla alakası olmayan birinin vücuduna sahipsin

Şuan ki durumundan memnun değilsin.. tamam

Bulk yaparsam yağlanıyorum diyorsun ki çok normal şuan ki halin fazlasıyla yağlı zaten bulk yapacak durumda değilsin.. bu da tamam

E definasyon yaparsam kas kaybederim diyorsun aslında kaybedecek pek birşey yok yağdan başka

Hedef belirleyememişsin uğraşmak istemiyorsun alıntıda ki yazıyıda kendine bahane etmişsin öyle yaparsam böyle oluyor şöyle yaparsam bilmem ne  daha ne yapmak istediğine karar verememişsin gömmeye devam ediyorsun Barış Okan Belovacıklı tanır mısın bilmem 1 ayda 25 kilo verdi isteyince oluyor yani ama çelik gibi irade lazım 

Tekrar bak bakalım kim boş yapıyormuş

  • Beğen 4

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
toxic    205
Adanalı, 4 saat önce yazdı:

Sen şuan resmen boş yaptın

 

ben günlük ne kadar kalori almam gerekiyorsa gramı gramına alıyorum 

biryerlerde hata yapıyorum ki olmuyor öyle bilip bilmeden yargılama

 

Dostum simdi günlük alman gereken kaloriyi almadigin icin yaglisin, yüksek cardio her gun ve 100 200gr arasinda max carb alimi 120 gr kadar protein. 2 3 ay devam boyle. İmkani yok boyle yapip da duzelmemenin. Yağlı isen zaten yanlis yapıyorsun demektir fazla.yiyor az efor sarfediyorsun bilimsel aciklamasi bu. Gunde 1 2 tabak pilav makarna sadece 300gr falan et 2 olcek whey 4lt su, 40dk+ her gun cardio 3 gun full body yuksek tekrarli setlerle, bunu yap bakalim neler olacak :)

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Fuarkistan
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      18 yaşındayım yaklaşık 2-2.5 senedir antrenman yapıyorum. çok fazla bütçem yok bu sebeple vücudumun her anlamda gerek kas kütlesi gerek yan etki olarak nasıl tepki vereceğini merak ettiğimden only testo kürünü yapmak istiyorum only testo 500 ya da 300 mast 500 test yapmak istiyorum ve bu kür boyunca pctye gerek var mı?
      Varsa neler önerirsiniz hangi ilaçlar vs.
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: efe1101
      Diğer bölgelere göre eksik gelişmiş bir bölgeyi haftada 3-4 kere çalışmak doğalken yararlı olmadığını biliyoruz ama only testo kürü kullanırken bir bölgemiz eksikse haftada 3-4 kez çalıştırmak ekstra bir gelişim sağlar mı?
    • Yazan: Draqul Org
      Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?
      Haftaya pazartesi only testo kürüme başlıyorum.
      Güncel olarak kullandığım takviyeler:
      Magnezyum çinko vitamin d ashwagandha vitamin c cod liver & fish oil omega3 & fish oil Ek olarak kür içinde eklemek istediğim ürünleri fotoğraf ve içeriği ile yükleyeceğim. Çıkartmam gereken veya eklemem gereken bir şey varsa yardımcı olursanız sevinirim.
      Ayriyeten bir sorumda olacak:
      Östrojenin yükseldiğini nasıl anlayabilirim?
       
    • Yazan: efe1101
      Selamlar arkadaşlar, nasılsınız?
      19 yaşındayım 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum boyum 180 şuan 80 kilo yüzde 12 yağ oranındayım bi kaç aydır yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum. Aralığa kadar daha düşürüp daha sonra bulk dönemine girmeyi düşünüyorum. Ama bu sefer bulka ilaç ile girmeyi düşündüğüm için ve ilk kürüm olacağı için bazı sorular oluştu aklımda onları sormak istiyorum. Öncelikle aburaihan testosteron ile only testo girmeyi düşünüyorum ilerleyen zamanlarda rimo vb. ekleyebilirim belki. İlk doz olarak 250 ye düşük diyenler var, 500 girenler var bu konuda biraz kafam karışık ilk haftalar dozlar ne olmalı? Birde kan testi özellerdeki fiyatların çok fazla olduğunu biliyorum bunu devlet hastanelerinde baktırmamız için ne yapmamız gerek ya da kan testini only testo kürü için her ay baktırmak elzem midir? Son olarakta rimobolone ile ilgili bunu testonun yanına eklemek çok bi fark yaratır mı ve en min dozajı ne olmalı?
      Şimdiden teşekkürler cevaplar için.
    • Yazan: alpak
      Merhaba dostlar,
      Kürümün 3. haftasındayım ve sadece 500 mg Testosteron Enanthate kullanıyorum. Geçen hafta kan testi yaptırdım. Testten yaklaşık 7 gün öncesine kadar çok iştahlıydım, sürekli yemek yiyordum. Ancak son bir haftadır iştahım azaldı. Yine 200-250 gram pirinç tüketiyorum ama protein alımım oldukça düştü. Tavuk gibi yiyecekleri yemek istemiyorum ve hazırlamaya da üşeniyorum.
      Son 7 gün içinde ağırlıklarımda düşüş olmadı ancak artış da yoktu. Bugün salona gittim, bench press sonrası incline chest press yaptım ve son sette normalde kullandığım ağırlığın 7,5 kg fazlasını kaldırdım, bu durum beni oldukça şaşırttı. Aynı şekilde, barbell shoulder press'te de normalden 10 kg fazla kaldırdım ve hiç yorulmadım; bu durum oldukça garipti.
      Kan testlerimi aşağıda paylaşıyorum. Ek olarak, testi verdiğim günün ertesi günü 1 adet Arimidex aldım fakat Dostinex kullanmadım.
      Bunun dışında, son 1,5 haftadır aşağıda görsellerde siyah yuvarlakla belirttiğim bölgelerdeki damarların faaliyetini hissediyorum. Kalp atışınızın yüksek şiddetle hissedildiği gibi, o bölgedeki damarların içinden kanın basıncını hissediyorum. Bu durum sadece kafamı yastığa koyduğumda oluyor.
      Konu hakkında bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim.
          

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×