Yel girmesi çok kötü hareket ettirmiyor

[heavyweight35 27]

Genellikle balkonda uyuyan biriyim sıcaklardan dolayı sanırım terleyip soğudum kambur duruyorum hareket edemiyorum bengay ve kas gevşetici alıp istiharat terlemeye calışıyorum var mıdır önericeğiniz br şeyler

[mhmt22 79]

Sauna, thai masajı ve kas gevşetici... 

[heavyweight35 27]

Daha iyisini yaptım acildeki favori 3lüyü vurdurdum

[Rex 5]

Öncelikle geçmiş olsun aynı dertten muzdaribim. Büyüklerimiz genelde o bölgeyi sıcak tutun derler. Benim sonuç aldığım şeyi söyleyeyim size belki işinizi görür.
Kas gevşetici kremi iyice yedirip o bölgeyi çarşaf gibi bir şeyle sarıyorum. Sabah uyandığımda hemen hemen bir şey kalmamış oluyor.

[Deity 171]

Rex, 12 dakika önce yazdı:

Öncelikle geçmiş olsun aynı dertten muzdaribim. Büyüklerimiz genelde o bölgeyi sıcak tutun derler. Benim sonuç aldığım şeyi söyleyeyim size belki işinizi görür.
Kas gevşetici kremi iyice yedirip o bölgeyi çarşaf gibi bir şeyle sarıyorum. Sabah uyandığımda hemen hemen bir şey kalmamış oluyor.

Aynen bel de falan olduğunda korse kullanılıyor maksat sıcak tutmak en ağrılı bölgeye herhangi bi bez havluyla sarıldıktan sonra sıcak su torbası da konulabilir 

[heavyweight35 27]

Sıcak tuttum bengay kremde sürdüm terlettim baya ama benimki omuzdan sırta kadar vurmuştu en çözüm acildeki iğne bence. Kas gevşetici bir ilaçda verdi etolax diye o da iyi geldi baya birazdan spora gidicem siz düşünün nasıl hızlı sonuç aldığımı 

[Deity 171]

Bu arada bu tabiri ilk kez duyuyorum(yel girmesi) nerelisin

[heavyweight35 27]

İzmirliyim aslen ama Gaziantep yaşıyorum burada böyle diyorlar diğer bir ismi de kulunç girmesi sanırım

[Atalay 86]

Benim de sırt bölgemde kulunç problemi dönem dönem oluyor. Sıcak-Soğuk geçişlerinden çok etkileniyor kendi tecrübelerim bu yönde. Yani terli iken rüzgarda kalmak, klimalı ortamda bulunmak, spor sonrası soğuk su ile duş almak vb bunlardan kaçınılmalı. Geçmiyorsa masaj iyi geliyor. Çok kötü durumlarda dediğin gibi kas gevşetici + antienflamatuar iğne kombinasyonu rahatlatır. Haptan ziyade mümkünse iğneyi tercih edin, haplar mide-barsak sistemini mahvediyor.

[heavyweight35 27]

İğne ile bir ilaç verdi 2 kere kullandım şükür iyiyim sert antreman yaptım baya. Benimde tercihim krem ve iğne aslında

[morningstar 46]

heavyweight35, 8/26/2018 - 20:51 yazdı:

Daha iyisini yaptım acildeki favori 3lüyü vurdurdum

3lü derken üçlü sardınız sandım hahaha

[heavyweight35 27]

Hahaha yok eskiden acilde calışmıştım ordaki kombineye öyle diyorum ben 😀