Rex

Herkes kendince güvenilir. 3 farklı isimden alış veriş yaptım affedersiniz bir halta yaramadı ürünler. Kime güvensek aynı. Bir Müslüman olarak söylüyorum bile bile haram parayı nasıl yiyorlar öyle anlamış değilim. Kimseye güvenemiyoruz kimseye. Resmen güvenilecek bir adama açız aç. Saygılar...

Öncelikle geçmiş olsun aynı dertten muzdaribim. Büyüklerimiz genelde o bölgeyi sıcak tutun derler. Benim sonuç aldığım şeyi söyleyeyim size belki işinizi görür. Kas gevşetici kremi iyice yedirip o bölgeyi çarşaf gibi bir şeyle sarıyorum. Sabah uyandığımda hemen hemen bir şey kalmamış oluyor.

Şu yok 4 5 sene spor geçmişi yok beslenme düzgün mü ayaklarını geçin artık. İnsan kendi kendinin ne istediğini en iyi şekilde yine kendisi bilir. Bu işte 4 5 senelik spor geçmişi saçmalığını çıkaran adamı da anlamıyorum. Bir insan kilo almayı kafaya koymuşsa ve en önemlisi en önemlisi ve yine en önemlisi bilgi seviyesini yeteri düzeye ulaştırmışsa istediği küre sağlam bir rehber eşliğinde girebilir. Ha tabi bunları söylerken de her önüne gelen küre girsin diye bir tavsiye de bulunmuyorum. Ama adam bu şekilde devam ederse kafayı sıyıracak. Hiç işin pskolojik yönünü düşünmüyorsunuz. Burak hocayı tanımıyorum ama bahsedildiğine göre bu işleri iyi bilen biri. Bence O'nunla oturup konuşup birlikte bir şeyler yapmalı. Ve artık lütfen kilo alamayan insanlara '' ye ye kilo alırsın '' demekten vazgeçin. Saygılar...

Daha yarım saat olmadı jinokamasti ameliyat olacak olan bir arkadaşım var. Elazığa gidip olacak ve ameliyatı yapacak olan cerrah, bu arkadaşımın aile dostu. Adam bizzat söylüyor usta jino olduguna eminseniz bunun cerrahi müdahaleden başka yolu yok boşuna kendinizi yıpratmayın diyor. Ayrıca spor olayınıda sorduk ve orda ki dokular vucut hormanlarının yolunda işlemeyişinden kaynaklı olduğundan (hastalık sonucu) sporla eritip düzeltebileceğin bir yağ dokusu değil diyor. Arkadaşım bayram arefesinde ameliyatını olmuş olacak.

Bıyık ve kaşları belli olmayan mı yoksa sadece bıyık kaşları belli olan mı ? Dövmenin finalini merak ediyorum ileride unutma yaptırırsan mutlaka paylaş burada

Dostum şimdi boyun bölgesinde yapılacak olan çizimin kalabalık bişey olması biraz itici gelir. Bu sebepten oraya daha sadece hoş bişey lazım. Ayrıca Omuzdan bileğe kadar olan kısımda ki dövmenin içeriğine uygun bir şey olması gerekiyor. Benim şöyle bir kaç tavsiyem olacak; 1) Güzel hoş çizimli bir hilal yahut üç hilal gibi 2) Yüz hatları belli olmayan sadece bıyıkları, kaşları ve yeniçeri başlığı çizilebilir (Bu benim en çok yakıştıracağım çizim olurdu) 3) Ok-Yay ve Hedef tahtası resmi 4) Bir yazı tek kelimelik bir yazı. Eğer dünya dillerine bir alerjiniz yoksa görsel açıdan Fars, Arap, Uygur alfabeleri çok hoş duruyor. Bence bu da düşünülebilir. O tek kelime de senin araştırıp bulabileceğin seninle uyumlu bir şey harika bir kelime olabilir. Karar verdiğin zaman mutlaka buradan paylaş bizimle bende çok merak ediyorum nasıl olacağını

Adam öldü mü naptı şu sonuçları görebilsek keşke bizde

Net çekilmiş resim varsa atta bakalım. Bende senin gibi düşünen biriyim. Yani fikir olarakta yardımım dokunabilir. Dövmenin tam şeklini ve boyun kısmını görürsem bişeyler üretebilirim İkinci olarak sıradan bi hilal olmasın. Dövmenin kalitesine göre ortaya çok iyi şeyler çıkabillir.

Eğer vucut gösteren bi vücutsa kesinlikle hilal yaptır. Harika bir görüntü olur

Estagfirullah dostum ne demek. Sorunu çözersen eğer hangi yolla çözdüğünü bize de bildir, bildir ki bizlerde hatalarımızı eksiğimizi görelim. Başarılar

Tamda bu aralar araştırdığım bir konu oldu bu. Zira kız arkadaşım şuan ki lerden memnun değil. Başlık açılmışken bende yardım isteyeyim bu konuda. Şimdiye kadar hep bol giydim ama bundan sonra biraz daha dar olsun istiyorum. Ve öyle kötü bişeyde giymek istemiyorum. Sizden istediğim tavsiyelerinizi benim içinde yazar mısınız. Kaliteli ve üzerime oturan boxer kullanmak istiyorum. Yardımlarınıza talibim bu konuda

Gayet mantıklı yapıyosun bir sorun burdan bakınca gözükmüyor. 8 - 12 - 15 tekrar sayıları tamamen senin bileceğin bir iş. Ama genel mantık zaten yaptığın gibi kilodan bir miktar hafifletip tekrar sayılarını artırmak ve ağırlık antrenmanının hemen ardından yaklaşık bi 10-20 dakika arası kardiyo çalışmak yakım konusunda maximizasyonu yakalatır. Bu süreçte lütfen yediklerine içtiklerine dikkat et. Protein konusuna gelince antrenman sonrası zaten alman gereken bir protein-karb. var. Bunu da yaptıktan sonra yeterli olur. Eğer yarışma falan gibi bir düşüncen yoksa kür girmeyedebilirsin. Ben yarışmaya hazırlanmıyorum ama çok acele ediyorum bu yüzden Fragment ve propionate kullanmaya başlayacağım hafta sonundan itibaren. Supplementlerden bahsetmiyorum bile. 45 günlük zorlu bir maraton olacak benim için ama inşallah hedefime ulaşacağım. Hedefine ulaştığını görmek dileğiyle sağlıcakla kal

Sorun 2 şey olabilir. 1. si ve benim de sorun olarak gördüğüm şey yararlı yağları yeterli miktarda almamanız. Yani vucut sindirimi yapmazsa yediğiniz şey sadece midede doluluk ve karında şişlik yapar. Bu yüzden kullandığın 'tüm' yağları tekrardan gözden geçir. 2. si ise hızlı demişsin. Bak bir örnek vereyim her maddenin çözünmek için aradığı sıvı miktarı vardır. 5 g kreatin normal şartlarda 300 ml su da çözünürken siz kalkıp 150 ml su içerisinde çözmeye çalışırsanız, bunu yapamazsınız. Vucutta da aynen böyle bir durum söz konusu. Eğer istersen şuan ki yediklerini tamamen bir kenara bırakıp 3-5 gün farklı yemekler ve farklı lezzetler tatman bu durumu çözecektir. Bunun bir diğer adıda vucudun aynı tip beslenmeye alışıp bir zaman sonrasında tepki vermemedir. Rast gele

Ben de bir ara kendimde olduğunu düşünüyordum ve çok fazla araştırdım bu konuyu. Uzman doktor tanıdıklarım var ve Adli personel olmam hasebiyle doğal olarak tanıdığım biraz fazla oluyor. Bundan dolayı görüştüğüm doktorlara tek tek sordum hepsinden aldığım cevap ortak idi; 'Birincisi sende bu hastalık yok senin ki yağlanma, ikincisi ise bunun öyle kesin bir ilaç tedavisi veya çalışma yöntemi yok ameliyat gerekli' demişlerdi. Sende kendine çok fazla sıkıntı yapıpta kendini pskolojik olarak çökertme buna hiç gerek yok. Her şeyin bir çözümü olduğu gibi bununda çözümü var. Verirsin her ne kadarsa parasını gider ameliyat olursun. Allah can beden sağlığı versin dostum. Rast gele...

Merhaba dostum. Görevinde başarılar öncelikle. Konu Definasyon olunca kendimi alıkoyamıyorum bu konudan İlla kür olarak bişey yapmak istersen Tavsiyem Hgh Fragment + clen kullanman yeterli olur. Tabi diyet her zaman olduğu gibi şimdi de şart. L carnitine boş yere para vermeni istemem. Totelde kullanabileceğin şeyleri şöyle sıralayayım sana; 1- Hgh fragment ve clen 2- BCAA kas kaybını minimuma indirebilmek için 3- Kreatin Protein kullanımı veya protein alınımını zaten biliyorsundur. Rast gele şimdiden