Only testo için nasıl beslenmeliyim?

[morningstar 46]

Arkadaşlar merhaba, sonbahara doğru ilk kürüme girmeyi planlıyorum only testo olacak şekilde, fikrim değişirse başka bir şey daha ekleyebilirim belki.

Bazı başlıklar altında görüyorum karışık kürlerde etki almak için 4000 kalorinin üstüne çıkın diye, sadece 250mg testo düşünüyorum ilk kürüm olacak, metabolizmam çok hızlı 3300 kalori üstünde yediğimde yine zor kilo alıyorum. Yağlanmadan ama en etkili şekilde büyümek istiyorum, 4000 kalori üstü mü beslenmeliyim yoksa 3300de mi kalmalıyım. Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.

[Delipanter00 176]

Sadece 250mg testo sana hicbirsey saglamaz. Ben arkadasimla beraber baslamistim küre, o 250 basladi ben 500 ve 9.haftaya kadar neredeyse hicbir etki gormeyince dozu 500e cekip 5 hafta daha yapmaya karar verdi. Tavsiyem 500 kullanman yönünde olur ama yinede senin fikrin tabi.

Kalori kismi ise tamamen sana kalmis bir olay. Zor kilo aliyorum demissin, ilk önce 3000kcal civarlarinda almayi dene, baktin olmuyor dedigin gibi 4000e cikar. Bu noktada insanin kendi vucudunu bilmesi cok onemli, bizim sana birsey soylememiz fayda saglamaz bu kcal meselesi hakkinda. Seni büyutecek olan kcal araligini kendin deneme yanilma yoluyla bulman gerek eger zor kilo alan biriysen.

[tizi 4]

2 sene sonra bende ıkıncı kurumu gırcem ve spora da uzun sure ara vermıstım.ilk 3-4 hafta 250 sonra 7 hafta da 500mg dusunmustum. 250 bırsey saglamaz yanı dıyorsunuz