Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Burakb2

Protein tozu tamamen para israfı

Önerilen İletiler

Burakb2    2

Merhaba yıllardır supplementlerle ic ice olan biri olarak 20-23 gram protein tozu icin 200-250 tl yi sacma buluyorum bunun yerine yumurtayı veya tavuğu arttırmak mantıklı değilmi yada badem ceviz gibi aminoasitlere lafım yok protein tozu ıcın konusuyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


DeMoNhUnTeR    62

Pahalı olduğu için ben de bunun yerine günlük diyete 100 gr kırmızı et eklenmesini öneriyorum. Ancak imkanı olanlar için idmandan hemen sonra ekstra whey kullanmak da faydali olur.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burakb2    2

20 gram whey in ne gibi bi yararı olur ki hocam izole desek neyse hızlı sindirilir kana karışırda whey cok gereksiz geliyor 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
kuntkral    32

Naturel biri için creatin dışında çoğu supplementi israf olarak görüyorum bende, ancak kürdeyken özellikle protein sentezinin tavan olduğu bir metabolizmada tüm supplementler işe yarar özellikle ağır kürlerde 400-500 gram proteini vücut rahatlıkla sentezler, 20 gr proteinden ne olur diyorsun ancak prolar 1 ölçek kullanmıyor ki, 8-10 ölçek kullanıyor birçoğu 200-250 gr sadece wheyden alıyorlar yedikleri et vs. Hariç. Dediğim gibi ben kürdeyken kullanılması taraftarıyım.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fthh    68

Bana göre creatin dışında bütün supplemenler gereksiz. kürdeyken hiç bir supplement kullanmadım kullanmıyorum tabi bu benim görüşüm kullanan insanlara saygı duyarım.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mhmt38    98

Dünyada ve ülkemizde supplementler hiçbir numarası olmamasına rağmen sanki bir sihirli değnekmiş gibi reklamı yapılığ boğazına kadar roid dolu adamlar tarafından(bunlar bide natural olduğunu iddaa eder) pazarlanıyor. Kürde bazen kullansam mı diyorum. Sonra 100 gr daha tavuk yemek daha mantıklı geliyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
agfitness    722
Burakb2, 12.06.2018 - 14:37 yazdı:

Merhaba yıllardır supplementlerle ic ice olan biri olarak 20-23 gram protein tozu icin 200-250 tl yi sacma buluyorum bunun yerine yumurtayı veya tavuğu arttırmak mantıklı değilmi yada badem ceviz gibi aminoasitlere lafım yok protein tozu ıcın konusuyorum

Iki acidan ele alarak cevap verecegim kendi fikrimce:
1- Protein tozu amaci gunluk olarak kilomuzun yaklasik 2 kati kadar oraninda protein tuketmemiz gerektigi ve bazi zamanlarda besinlerle ne kadar karsilamaya calissak da gerek maddi olarak pahaliya gelmesi ve gerekse gun icerisinde kilonun 2 kati kadar protein tuketmek adina besinleri hesapladigimizda bu besinlerin gerek hazirlamasi, pisirmesi ve bonus olarak yemesinin kolay olmadigi (ki dusun 1-2 gun degil aylarca yillarca bu sekilde beslenebilmek inanilmaz zor) takviye amacli olarak piyasaya cikmis Supplementtir. Adamlar yemegi birakin bu toz size yeter demiyor, Old Schoold doneminden bu yana adamlar yiyebildigi kadar yiyor ama mide bu petrol varili degil ki bir yerden sonra almadigi icin toz formunda yardimci olarak kullaniliyor.

2- Protein demek Amino Asitlerin bir araya gelerek olusturduklari buyuk yapili molekul demek, demem o ki eski yillarda turk vucutcular protein tozu bulmakta inanilmaz zorlaniyordu, yurtdisindan tablet formlu amino asitler getiriliyordu ulkeye ve adamlar ete-tavuga-pilava yuklenip yuklenip yardimci urun olarak Amino tabletlerden aliyorlardi ve o sekilde cok iyi yerlere geldiler (anabolizanlari bir kenara birakarak yorumluyorum)
Yani buradan sunu anlayabilirsiniz, protein tozunu gereksiz bulanlar, tuketmesi ugrastirici gelenler, birakin abi tozu o zaman cok ciddiyim duzenli beslenin yanina da kaliteli bir markanin amino asit degerleri yuksek tabletlerinden alin ve gunluk olarak tuketin ve inanin cok daha define ve kaliteli gorunumlu kas elde etmenizi saglayacaktir.

* Ayrica reklam amacli olarak yazmiyorum, gecen yil youtubeda uyduruk bi kanal acmistim hem kendi bilgilerimle hem de bilimsel spor kaynaklarindan bazi alintilarla anlatimlar yapmistim sadece bilgi amacli eger @Loving Burak musade buyurursa buraya linkini birakmak isterim bu protein tozu mevzusu hakkinda da soylemlerim vardi incelemek isteyenlere faydali olur diye umuyorum.

Saglikli sporlar

LINK:

Radyo Tadinda Fitness Muhabbeti

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Mlt44    133
Burakb2, 12.06.2018 - 14:37 yazdı:

Merhaba yıllardır supplementlerle ic ice olan biri olarak 20-23 gram protein tozu icin 200-250 tl yi sacma buluyorum bunun yerine yumurtayı veya tavuğu arttırmak mantıklı değilmi yada badem ceviz gibi aminoasitlere lafım yok protein tozu ıcın konusuyorum

Sanki biraz pratik oluyor toz halde çalkala iç .....yoksa yumurtayı tek gecerim

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
F4T1H    0

Ortalama 20-25 gram arası protein için 250-400 vb. fiyatlar konusu şöyle demek istiyorum. Fiyatlar yüksek kur farkı vergiler vs. fakat şu da var mesela örnek. A markası whey proteini 1 servisi 4-5 lira arası bandında. Fakat misal aynı miktarda protein almak istesem ton balığı diyelim 10-15 lirayı gözden çıkaracaksın. Baktığımızda daha maliyetli doğal olarak. Kırmızı et veya tavuk dersek bunların amaç farklı. Et whey kadar hızlı sindirilmez. ayrıca kırmızı ette pahalıya geliyor. Aşağı yukarı tavukta pahalılaştı 1 kg tavuk göğsü 40 lira civarı görüyorum internette fiyatını zaten. 100 gramı 4 lira eder zaten pişince eser miktarda olsa değer ve gramaj düşüyor gramaj düşüyor derken suyu da atıyor ya  ondan. Aşağı yukarı protein tozuyla aynı para hatta pişirmesi vs. daha pahalıya gelecek. Kolay sindirimi de yok ayrıca.

Yanlış anlaşılmasın supplementler pahalı fakat günümüzde gıdalarda aşrı pahalı. Yumurta 1 lira teki 6 gram protein var 24 gram için 4 yumurta lazım ee aldığımız yağ miktarı ? Bide herkeste olmasa da epey bir kitlede olan sivilce sorunu vs. ? 

 

Dışarıda filan tüketimi kolaydır protein tozunun. Ayrıca kullanmakta ki en büyük tercihim ise antrenman sonrası hızlı sindirilebilen bir protein istiyor olmam. Ben et yumurta yenilmesin demiyorum ama açıkçası artık günümüzde ekonomik şartlar ve gıda fiyatları öyle bir hal aldı ki açıkçası bazı öğünler et yumurta yerine protein tozu vs. olarak tüketilmesi çok daha mantıklı geliyor ekonomik olarak. Fakat benim param çok bana koymaz diyorsan günlük öğün elbette kırmızı et vs.  daha mantıklı ama antrenman sonrası hızlı sindirilen proteinleri öneririm buna rağmen.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Leepriest35    239

Ben şahsen yulafi tadlandirmak için kullanıyorum gerçekten güzel oluyor.

Protein oranında maximize ediyoruz hasas tartiyla tartarim genellikle pisirdikten sonra et ürünlerini neredeyse %40 kayıp yaşıyor pisirdikten sonra ne kadar protein yediğiniz önemli insanlar bu noktayı genellikle atlıyor büyük kas kütlesi hedefliyenler için bence protein tozu elzem.

Favorim  creatin protein tozu her zaman kullanılabilir. 

Kaliteli protein tozu önerilerine de açığım maximum 400 450 bandında whey kalitesi önemli 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Vural2    283

Bu spor bu ülkede lüks olarak geçiyor maalesef.İyi bir vücut istiyorsanız ne etten ne tavuktan ne wheyden vazgeçmeyin.

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
bysabri1    9
Burakb2, 12.06.2018 - 14:37 yazdı:

Merhaba yıllardır supplementlerle ic ice olan biri olarak 20-23 gram protein tozu icin 200-250 tl yi sacma buluyorum bunun yerine yumurtayı veya tavuğu arttırmak mantıklı değilmi yada badem ceviz gibi aminoasitlere lafımyok protein tozu ıcın konusuyorum

Şuan öyle tabi ama ben bundan 2-3 sene önce 150 tl 2.5 kg Ultimate Nutrition konsantre whey  aldımı biliyorum çok makul fiyatlardı şuan zaten elit zengin işi aslında yeni başlayan arkadaşlar için mesela spora vs direk sazan gibi atlarlar maksat denemek. psikolojik etkiside var istiyorlar satış politikası tozsuz olmaz ki harbiden de olmaz 😁

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine başlamayınız.
×