10aylik doğal gelişim

[ffeanor07 0]

Öncelikle herkese merhaba. Bu spora başlamadan önce zayıf-güçsüz-çelimsiz biriydim. Çoğu fiziksel aktivitelerde hep geride kalıyordum veya eziliyordum sporla alakam yoktu diyebilirim. 2015in 25 Ocağında evime en yakın spor salonuna yazıldım ve sürekli motivasyon videoları vs izleyerek kendime bir hedef koydum. Steve Cook, Calum Von Moger, Sadik Hadzovic, Jon Skywalker orantısında bir fiziğe sahip olmak istedim. Boyum uzun olduğundan bu kadar zaman içerisinde kendi vücudumda çok büyük bir değişim yapamadığıma inanıyorum. Geçtiğimiz son 1ay içerisinde 78kgdan 75.8kg a düştüm. İştahım vs hiçbirşeyim yok. Çoğu kişi gibi hemen baklavaları çıkarayım gezeyim gibi bir amacım yoktu. Yağlanmaktan korkmadım ve kalorimi genel olarak 3000ün üstünde tutmaya çalıştım. Şu anda yağ oranım %17.6. Hedefim 90kg Neyse daha fazla uzatmıyayım ben

başlangıç kilom 63 güncel kilom 76-78arası

resimleri buraya yüklediğimde çok garip bir görüntü ortaya çıktı. sanırım resimlerin boyutu fazla büyük.ben size direk imgurdan linkini atıyım albümün ordan bakabilirsiniz:

zaten eski halime ait 2tane fotoğraf var anlaşılır orda..... kusura bakmayın

eksiklerimi/avantajlarımı durumumu değerlendirirseniz, yol gösterirseniz çok sevinirim. umarım gelişimim hoşunuza gitmiştir...

[Loving 9.371]

Bence yaşın boyuna göre çok iyi vücudun var bu yaşta yapılacağının en iyisine sahip olmuşsun zaten ben senin yaşındayken

 

kerten kele gibiydim gayet iyisin hiç bozma en az 4,5 sene daha bu şekilde devam et bırakma sporunu sonra kür isteğin devam ederse

 

sınırlarını aşmak istersen ufak çapta bir şeylerle deneyebilirsin.

 

Dediğim gibi şuan gayet iyisin bol bol beslen sigara,alkol den uzak dur ve şekerden

[ffeanor07 0]

Bence yaşın boyuna göre çok iyi vücudun var bu yaşta yapılacağının en iyisine sahip olmuşsun zaten ben senin yaşındayken

 

kerten kele gibiydim gayet iyisin hiç bozma en az 4,5 sene daha bu şekilde devam et bırakma sporunu sonra kür isteğin devam ederse

 

sınırlarını aşmak istersen ufak çapta bir şeylerle deneyebilirsin.

 

Dediğim gibi şuan gayet iyisin bol bol beslen sigara,alkol den uzak dur ve şekerden

 

 

çok teşekkür ederim. bu yaşlarımda farkımı ortaya koymak istiyorum. Peptid kürü isteğim bundan kaynaklıydı. Temiz hacim alıp kilomu 87-88e çıkarabilsem herşey çok daha güzel olabilirdi diye düşünüyorum

[DeMoNhUnTeR 235]

Mesela ileride Follistatin-344 ve ghrp-6 güzel olurdu.

[SaVaS 3]

ffeanor07 yazdı:

Öncelikle herkese merhaba. Bu spora başlamadan önce zayıf-güçsüz-çelimsiz biriydim. Çoğu fiziksel aktivitelerde hep geride kalıyordum veya eziliyordum sporla alakam yoktu diyebilirim. 2015in 25 Ocağında evime en yakın spor salonuna yazıldım ve sürekli motivasyon videoları vs izleyerek kendime bir hedef koydum. Steve Cook, Calum Von Moger, Sadik Hadzovic, Jon Skywalker orantısında bir fiziğe sahip olmak istedim. Boyum uzun olduğundan bu kadar zaman içerisinde kendi vücudumda çok büyük bir değişim yapamadığıma inanıyorum. Geçtiğimiz son 1ay içerisinde 78kgdan 75.8kg a düştüm. İştahım vs hiçbirşeyim yok. Çoğu kişi gibi hemen baklavaları çıkarayım gezeyim gibi bir amacım yoktu. Yağlanmaktan korkmadım ve kalorimi genel olarak 3000ün üstünde tutmaya çalıştım. Şu anda yağ oranım %17.6. Hedefim 90k  Neyse daha fazla uzatmıyayım ben

başlangıç kilom 63 güncel kilom 76-78arası

resimleri buraya yüklediğimde çok garip bir görüntü ortaya çıktı. sanırım resimlerin boyutu fazla büyük.ben size direk imgurdan linkini atıyım albümün ordan bakabilirsiniz:

zaten eski halime ait 2tane fotoğraf var anlaşılır orda..... kusura bakmayın

eksiklerimi/avantajlarımı durumumu değerlendirirseniz, yol gösterirseniz çok sevinirim. umarım gelişimim hoşunuza gitmiştir...

 

yaş kaç acaba ?

[Loving 9.371]

göğüs ucu beze gibi bir şey var mı ? sert ve dokununca acıyan?

[ffeanor07 0]

SaVaS yazdı:

ffeanor07 yazdı:

Öncelikle herkese merhaba. Bu spora başlamadan önce zayıf-güçsüz-çelimsiz biriydim. Çoğu fiziksel aktivitelerde hep geride kalıyordum veya eziliyordum sporla alakam yoktu diyebilirim. 2015in 25 Ocağında evime en yakın spor salonuna yazıldım ve sürekli motivasyon videoları vs izleyerek kendime bir hedef koydum. Steve Cook, Calum Von Moger, Sadik Hadzovic, Jon Skywalker orantısında bir fiziğe sahip olmak istedim. Boyum uzun olduğundan bu kadar zaman içerisinde kendi vücudumda çok büyük bir değişim yapamadığıma inanıyorum. Geçtiğimiz son 1ay içerisinde 78kgdan 75.8kg a düştüm. İştahım vs hiçbirşeyim yok. Çoğu kişi gibi hemen baklavaları çıkarayım gezeyim gibi bir amacım yoktu. Yağlanmaktan korkmadım ve kalorimi genel olarak 3000ün üstünde tutmaya çalıştım. Şu anda yağ oranım %17.6. Hedefim 90kg Neyse daha fazla uzatmıyayım ben

başlangıç kilom 63 güncel kilom 76-78arası

resimleri buraya yüklediğimde çok garip bir görüntü ortaya çıktı. sanırım resimlerin boyutu fazla büyük.ben size direk imgurdan linkini atıyım albümün ordan bakabilirsiniz:

zaten eski halime ait 2tane fotoğraf var anlaşılır orda..... kusura bakmayın

eksiklerimi/avantajlarımı durumumu değerlendirirseniz, yol gösterirseniz çok sevinirim. umarım gelişimim hoşunuza gitmiştir...

yaş kaç acaba ?

yaş 16

Loving yazdı:

göğüs ucu beze gibi bir şey var mı ? sert ve dokununca acıyan?

Göğüslerim sanırım genetikten öyle, jinekomasti veya benzer bi durum yok.

[Loving 9.371]

göğüs ucu beze gibi bir şey var mı ? sert ve dokununca acıyan?

 

 

Göğüslerim sanırım genetikten öyle, jinekomasti veya benzer bi durum yok.

 

Süt bezesi olabilir ilgili hekimliklerce muhakkak görünün ilerde kür dönemi problem olabilir.

[ffeanor07 0]

göğüs ucu beze gibi bir şey var mı ? sert ve dokununca acıyan?

 

 

Göğüslerim sanırım genetikten öyle, jinekomasti veya benzer bi durum yok.

 

Süt bezesi olabilir ilgili hekimliklerce muhakkak görünün ilerde kür dönemi problem olabilir.

 

Daha önce kimse birşey dememişti, bir sıkıntı olduğunu düşünmüyorum bende. Neden olabileceğini düşündünüz, birde kür döneminde ne gibi sıkıntılarla karşılaşılabilir?

[Loving 9.371]

Bununla ilgili detaylı konu açacağım prolaktin konusunu biraz araştırın derim.

[ZYZZ 47]

baya iyi gelişim doğal için bu şekilde devam et ilerde kürle bomba gibi olursun şimdide yapabilirsin ama zaten hormonların çalışıyor gerek yok henz.

[ffeanor07 0]

baya iyi gelişim doğal için bu şekilde devam et ilerde kürle bomba gibi olursun şimdide yapabilirsin ama zaten hormonların çalışıyor gerek yok henz.

 

 

teşekkür ederim, şu sıralar igf-1 veya folli kürüne girmeyi düşünüyorum ama kararsızım. amacım farklı olmak ve ilerleyen senelerde bir yarışma...