Trenbelone kürü beslenme programım

[caner06 21]

Arkadaşlar her görüşe açığım 3. Küre start verdik 750 mg testo 400 mg tren kullanıyorum beslenme programım şu şekilde 80 kilo yüzde 14 yağ oranım var

Sabah : 100 gram yulaf , muz, 25 gram yer fıstığı, 6 yumurta(1 sarı) 

İkinci Öğün: 200 gram pirinç( pişmiş ağırlık) 300 gram tavuk( pişmemiş ağırlık) , yoğurt , mevsim salata

Üçüncü Öğün: 200 gram pirinç( pişmiş ağırlık) 200 gram ton balığı

4. Öğün 100 gram yulaf, muz

Supplementler: 3 ölçek protein tozu, 12 gram bcaa, 10 gram glutamin, 5 gram kreatin 

Mct: Multi vitamin, çinko, 2 kapsül balık yağı, Nac 600 (1 adet)

28 Nisan, 2018 tarihinde caner06 tarafından düzenlendi

[caner06 21]

Beslenmede bir sorun yok galiba kimse yorum yapmamış😁

[morningstar 46]

Hocam bol bol su içiyorsunuzdur inşallah 3 ölçek protein tozu zorlamasın vücudu

[pavel 46]

bcaa oranı nedir ?

[Nevya 5]

caner06, 4 saat önce yazdı:

Arkadaşlar her görüşe açığım 3. Küre start verdik 750 mg testo 400 mg tren kullanıyorum beslenme programım şu şekilde 80 kilo yüzde 14 yağ oranım var

Sabah : 100 gram yulaf , muz, 25 gram yer fıstığı, 6 yumurta(1 sarı) 

İkinci Öğün: 200 gram pirinç( pişmiş ağırlık) 300 gram tavuk( pişmemiş ağırlık) , yoğurt , mevsim salata

Üçüncü Öğün: 200 gram pirinç( pişmiş ağırlık) 200 gram ton balığı

4. Öğün 100 gram yulaf, muz

Supplementler: 3 ölçek protein tozu, 12 gram bcaa, 10 gram glutamin, 5 gram kreatin 

Mct: Multi vitamin, çinko, 2 kapsül balık yağı, Nac 600 (1 adet)

200 gram pişmiş ağırlık pirinç yazmışsınız az değil mi pişmiş olarak.

[caner06 21]

morningstar, 2 saat önce yazdı:

Hocam bol bol su içiyorsunuzdur inşallah 3 ölçek protein tozu zorlamasın vücudu

4-5 litre su içiyorum günde hocam protein tozundan önce trenbelone daha fazla zorluyor bunu koyu şekilde işeyince anlıyorsunuz

Nevya, 1 saat önce yazdı:

200 gram pişmiş ağırlık pirinç yazmışsınız az değil mi pişmiş olarak.

Daha önce kürlerimde pirinci çok yukarlara çektiğimde kardiyo ve haftanın 5 günü ağırlık antremanı yapmama rağmen fazla yağlandım daha temiz büyümek istiyorum bu kürde 1 hafta sonra duruma bakıcam çok yağlanma olmazsa pişmiş pirinci öğün başına 250 grama yükselticem

pavel, 2 saat önce yazdı:

bcaa oranı nedir ?

Optimum gold bcaa kullanıyorum günde 2 ölçek alıyorum

Kürden önceli formum.

 

[caner06 21]

 

4. Gün shop mop yok evdeki aynayla:)