Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

klinux

Bulk küründe antreman sıklığı

Oluşturan: klinux, in Antrenman programları

Önerilen İletiler

klinux    67
klinux
Oluşturuldu:

500 Test. 400 Deca küründeyim antreman sıklığı sizce nasıl olmalı bazı youtube kanallarında Streoid kullananların Overtraning olmadıklarını bunun için düşük kilolarla bile kası çalıştırdıklarında gelişeceklerini söylüyorlar bu ne kadar doğru sizce ? Bulk küründeyim ve FullBody Antreman yapıyorum Gün aşırı gidiyorum salona sizce direkt bölgesel yapıp hergün mü gitmeliyim.

Ayrıca kürde ağır, hafif çalışmanın çok farkı oluyormu dedikleri gibi?

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Delipanter00    176
Delipanter00
gönderildi

Push 

Pull

Legs

Push

Pull

Legs

Bu şekilde calisabilirsin 6 gün olarak. Veya bacagi 1 e indirip onun yerine cumartesi yine push koyabilirsin.

Progressive overload ve negatif tekrarlar iyi yapildiginda steroidler en iyi etkiyi birakiyor.

Bol şans

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Antrenman programları

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×