Protein gaz sorunu(protein fart)

[TheNoahSystem 158]

Burada basiniza gelen ilginc, komik anlari yazarak hem eglenip hem de bu olayin cozumunu bilen var mi tartisabiliriz

Malum olaydan herkes yasiyordur sanirim, yuksek protein tuketince kimyasal bomba seviyesinde kokan gaz salinimini:). 

Artik cidden bi cozumu var mi diye aramaya basladim cunku cekilmez bi hal almaya basladi, musait bir ortam olmadiginda akliniz tamamen icinizdeki gazda oluyor veya gizlice uzaklasip kurtulma imkani yok cunku biliyorsunuz ki bomba gibi meret

Basima gelen komik bi olay; arkadasimla arabaya binecekken arabadan biraz uzaklasip kendimi rahatlattim o sirada arkadasim cami acip hadi binsene derken oha bu ne tepkisi verdi ben de durumu soyledim, daha sonra arabadan inip yanima geldi ve ben bu kokudan feyz almak istiyorum acik havada boyle bi koku olamaz diyip harbiden yanimda durdu :D. Cok gulmustum ama eglenceli olmayan istemedigim durumla da bi kac kere yuz yuze kaldim.

Sonuc olarak cozumunu bilen var mi

[HalfNatty 175]

Protein fart denilen olay gluten,laktoz, ve sindirimi zor olan ürünler(Bakliyatların suda bekletilmesi vs) yüzünden oluyor.Eskiden 100gr proteinde bendede sürekli olurken,simdi lean 200g proteinde skntı çıkmıyor.Çözüm olarak sağlıklı diyet tek çözüm yolu gibi ama uygulanması çok zor.a

[curious 36]

Tek çözümü tüm protein kaynaklarının yanında ciddi seviyelerde yeşil sebze tüketilmesi. Misal 200gr et yanında 200gr yeşil salata tüketmeniz gaz sorununu büyük oranda azaltacaktır.

[metinav 4.854]

Eğer süt ürünlerine hassasiyetten kaynaklanıyorsa yani laktoz intoleransından, o zaman bu şekeri sindirebilmek için piyasada laktaz enzimi içeren haplar var bunlar işe yarıyor.Genelde bağırsaklarda bulunan bakterilerin yetersizliğinden ve sindirememesinden ortaya gaz ve şişkinlik çıkıyor.Zamanında bende de vardı.Bir çok şey denedim.Şişkinlik gitti gaz sorunu sadece süt içersem ve birazda kurufasulyede oluyor  Onlardan da uzak duruyorum.Aklımdayken Glucobay adındaki tip 2 diyabet hapı içildiğinde bildiğiniz bitmeyen bir gaz bombasına dönüşüyorsunuz.Yanlışlıkla kullanayım demeyin