Ilk kür testo+deca+dianabol+follistatin 344

[Ripped 14]

Merhabalar ilk kürüme başladım @Loving hocam eşliğinde, yaşım 19 yağ oranım %10 spor alt yapım gayet iyi 3 yıldır vücut geliştirme ve öncesinde basketbol güreş bisiklet gibi sporlarla ilgilendim beslenme konusuna gelirsek makro ve kalori hesabı yapmadan beslendiğim gün hatırlamıyorum son 1,5 yıldır , yorumlarınızı ,tavsiyelerinizi, fikirlerini, bekliyorum. Yorumlar için teşekkürler

1-16 testosteron 500 mg

1-12 deca 400 mg

1-5 dianabol 30 mg

1-11 follistatin 344 100 mcg

1-3 İgf-lr3 100 mcg

Kürümün 2. haftasını bitirdim şuana kadar 3500-4000 kcal arası beslendim , 2 haftada baya iyi gelişim elde ettim 4,5 kg aldım vücudumdaki gelişim net şekilde fark ediyorum kollarım balon gibi şişti . Güç artışı oldu ama omuz sakatlığı yaşadım bir süre önce bench press ve omuz presslerinde kg artışına yönelmiyorum pek fazla ,bazen omuz ağrısı yaşıyabiliyorum ,  belim sadece 1 cm kalınlaştı aynada karın bölgemde bir fark görmüyorum six packler yerinde su tutumundan olmuş olabilir. Ciddi anlamda pump artışı oldu özellikle göğüs sırt günlerinde antreman sonunda kendimce yaratığa dönüyorum diyebilirim. Haftada 6 gün antreman yapıyorum ,yoğun olduğum haftalar bacak antremanını 1 güne düşürüp 5 gün antreman yapıyorum,

[Tehlike 26]

Son formunuz nedir ? Fotograf koyarmisin

[Sekoo 38]

Bende kur sonuna kadar merak ediyorum ikinci kur olarak girebilirim  ilk kurum testo deca danaboldu burak hocayla belirledigimiz 

[devtycon1211 5]

Peptid kürlerinin before-after larını hep merak etmişimdir eğer formunuz varsa başlangıç ve bitiş olarak atarmısınız acaba 

[Takashi 119]

Ripped, 10 saat önce yazdı:

Merhabalar ilk kürüme başladım burak(@loving) hocam eşliğinde, yaşım 19 yağ oranım %10 spor alt yapım gayet iyi 3 yıldır vücut geliştirme ve öncesinde basketbol güreş bisiklet gibi sporlarla ilgilendim beslenme konusuna gelirsek makro ve kalori hesabı yapmadan beslendiğim gün hatırlamıyorum son 1,5 yıldır , yorumlarınızı ,tavsiyelerinizi, fikirlerini, bekliyorum. Yorumlar için teşekkürler

1-16 testosteron 500 mg

1-12 deca 400 mg

1-5 dianabol 30 mg

1-11 follistatin 344 100 mcg

1-3 İgf-lr3 100 mcg

Kürümün 2. haftasını bitirdim şuana kadar 3500-4000 kcal arası beslendim , 2 haftada baya iyi gelişim elde ettim 4,5 kg aldım vücudumdaki gelişim net şekilde fark ediyorum kollarım balon gibi şişti . Güç artışı oldu ama omuz sakatlığı yaşadım bir süre önce bench press ve omuz presslerinde kg artışına yönelmiyorum pek fazla ,bazen omuz ağrısı yaşıyabiliyorum ,  belim sadece 1 cm kalınlaştı aynada karın bölgemde bir fark görmüyorum six packler yerinde su tutumundan olmuş olabilir. Ciddi anlamda pump artışı oldu özellikle göğüs sırt günlerinde antreman sonunda kendimce yaratığa dönüyorum diyebilirim. Haftada 6 gün antreman yapıyorum ,yoğun olduğum haftalar bacak antremanını 1 güne düşürüp 5 gün antreman yapıyorum,

Selamlar,

ilaç konusunda henüz tecrübesizim yalnızca bir kür yaptım fakat bu kür kusursuz ayarlanmış gibi görünüyor... Sizinde anlatımlarınızdan disiplinli bir sporcu olduğunuzu anlıyorum. Umarım her şey gönlünüzce olur kürünüzde başarılar dilerim...

@Ripped bende ikinci bulk kürümü yapmayı düşünüyorum gelişmelerden haberdar ederseniz çok sevinirim...

[Ripped 14]

2. Hafta bitti 5.2 kg artışı yaşadım vücudum gözlerim önünde büyüyor diyebilirim inanılmaz bir güç artışı ve pump artışı yaşadım. Omuz sakatlığı yaşamama rağmen , 3x5x90kg attım normalde 80 kg bench üstüne çıkmadım tabiki bu sadece bench press setlerinin bir kısmı ısındıktan sonra 8 set bench press yaparım , en ufak omuz ağrısında kg düşürürüm riske girmem. (not;haraket formlarım iyidir epey iyidir bench barı göğüsüme deymesse o tekrarı saymam diyebilirim), yüksek kaloriyi beslenme kesinlikle çok önemli bir kaç gün önce antreman öncesi bir öğünü kaçırdığım gün iyi hissediyor olmama rağmen performansım beklediğim gibi olmamıştı

18 Aralık, 2017 tarihinde Ripped tarafından düzenlendi

[Big_ramy 14]

@Ripped yukardaki arkadaslar son formunuzu istemisler atmamissiniz.

Tabiki atmak zorunda degilsiniz ama nihayetinde kur gunlugu acmissiniz daha saglikli bir konu icin foto koy bence.

Alt yapim cok iyi diyorsun,makrosuz asla beslenmem diyosun,hareket formlarim cok cok iyi diyosun benim beklentim cok yukseldi acikcasi.Bir fotograf koyda merakimiz gitsin

[Takashi 119]

Ripped, 15 saat önce yazdı:

2. Hafta bitti 5.2 kg artışı yaşadım vücudum gözlerim önünde büyüyor diyebilirim inanılmaz bir güç artışı ve pump artışı yaşadım. Omuz sakatlığı yaşamama rağmen , 3x5x90kg attım normalde 80 kg bench üstüne çıkmadım tabiki bu sadece bench press setlerinin bir kısmı ısındıktan sonra 8 set bench press yaparım , en ufak omuz ağrısında kg düşürürüm riske girmem. (not;haraket formlarım iyidir epey iyidir bench barı göğüsüme deymesse o tekrarı saymam diyebilirim), yüksek kaloriyi beslenme kesinlikle çok önemli bir kaç gün önce antreman öncesi bir öğünü kaçırdığım gün iyi hissediyor olmama rağmen performansım beklediğim gibi olmamıştı

Selamlar değerli arkadaşım,

Deca konusunda daha önce kullanmamış arkadaşlara ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsin artı ve eksi yönleri nelerdir?

Deca bir kaç arkadaşım tarafından oldukça korkunç lanse edildiği için kullanmaya çekiniyorum. Artılarından çok eksileri var deniyor...

Fakat bir yandan da denemek istiyorum çünkü pozitif yanları azımsanmayacak kadar fazla özellikle benim gibi eklemleri ve bilekleri zayıf olan bir sporcu için....

 

Kolay gelsin

Spor ve sevgiyle kalın kürünüzde başarılar dilerim

[Ripped 14]

Takashi, 5 saat önce yazdı:

Selamlar değerli arkadaşım,

Deca konusunda daha önce kullanmamış arkadaşlara ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsin artı ve eksi yönleri nelerdir?

Deca bir kaç arkadaşım tarafından oldukça korkunç lanse edildiği için kullanmaya çekiniyorum. Artılarından çok eksileri var deniyor...

Fakat bir yandan da denemek istiyorum çünkü pozitif yanları azımsanmayacak kadar fazla özellikle benim gibi eklemleri ve bilekleri zayıf olan bir sporcu için....

 

Kolay gelsin

Spor ve sevgiyle kalın kürünüzde başarılar dilerim

Selamlar 3. hafta içerisindeyim hiç bir yan etki yaşamadım düzgün mct yaptıktan sonra ben kesinlikle endişe duyulucak birşey olduğunu düşünmüyorum, eklemlere faydasını gördüm eklemlerimi ağrılar azaldı ve güçlendirdi, ciddi bir güç artışı ve su tutumu sağlıyor, tavsiyem deca küründe yüksek kalori ve ağırlıkları arttırmak bunlar gelişimine çok katkı sağlıyıcaktır zaten beslenme işin kilit noktası

19 Aralık, 2017 tarihinde Ripped tarafından düzenlendi

[Ripped 14]

4. haftaya başladım totalde 7kg aldım ciddi bir pump ve güç etkisi devam ediyor diş fırçalarken dahi bileklerim pump oluyor, omuz ve kol bölgelerimde baya iyi bir gelişim oldu diğer bölgelerimde iyi gelişti.

[HalfNatty 175]

Ripped, Bir saat önce yazdı:

4. haftaya başladım totalde 7kg aldım ciddi bir pump ve güç etkisi devam ediyor diş fırçalarken dahi bileklerim pump oluyor, omuz ve kol bölgelerimde baya iyi bir gelişim oldu diğer bölgelerimde iyi gelişti.

O pump dbol yan etkisi olarak geçiyor.Haberin olsun diye söylüyorum pum antta artıp omuz,bel bu pumpa çok maruz kalırsa sakatlık kaçınılmaz.Taurin di sanırsam enerji iceceklerinde bulunan tüketmeniz sakatlık önüne geçmekte fayda sağlayabilir(İsler o boyuta gelirse*)

[Ripped 14]

5. hafta bitiyorum totalda 10 kg aldım güç pump çok iyi ,biraz vücut kapandı. 

[Sekoo 38]

HalfNatty, 25.12.2017 - 21:56 yazdı:

O pump dbol yan etkisi olarak geçiyor.Haberin olsun diye söylüyorum pum antta artıp omuz,bel bu pumpa çok maruz kalırsa sakatlık kaçınılmaz.Taurin di sanırsam enerji iceceklerinde bulunan tüketmeniz sakatlık önüne geçmekte fayda sağlayabilir(İsler o boyuta gelirse*)

Malesef bende gecen kurde o omuz sakatligi oldu gercekten dikkat etmek lazim bu arada kurunde basarilar yakindan takip ediyorum

[Ripped 14]

Sekoo, 1 saat önce yazdı:

Malesef bende gecen kurde o omuz sakatligi oldu gercekten dikkat etmek lazim bu arada kurunde basarilar yakindan takip ediyorum

Teşekkürediyorum, Geçmiş olsun, şükür atlattım bazı günler biraz ağrı oluyor göğüs günü sonrası okadar, tavsiyem göğüs çalışmalarında çok iyi ısının 6/7 set ısınıyorum ve ciddi etkisini gördüm. 

[HalfNatty 175]

Ripped, 8 saat önce yazdı:

Teşekkürediyorum, Geçmiş olsun, şükür atlattım bazı günler biraz ağrı oluyor göğüs günü sonrası okadar, tavsiyem göğüs çalışmalarında çok iyi ısının 6/7 set ısınıyorum ve ciddi etkisini gördüm. 

6 7 set benchte ısınıyorsanız asıl setler büyük oranda düşer.

3x5 şeklinde ideal(bench yapcaksanız 3x5 bench)

Onun dışında rotator cuff ısınmayla başlayıp,push antremanıpda olsa pull veya chin up la ısınmak omuzları hem sağlıklı tutar hem sonraki setlerinizde kayıp yaşamazsınız

[Ripped 14]

HalfNatty, 14 saat önce yazdı:

6 7 set benchte ısınıyorsanız asıl setler büyük oranda düşer.

3x5 şeklinde ideal(bench yapcaksanız 3x5 bench)

Onun dışında rotator cuff ısınmayla başlayıp,push antremanıpda olsa pull veya chin up la ısınmak omuzları hem sağlıklı tutar hem sonraki setlerinizde kayıp yaşamazsınız

Bu dediğiniz ,seviyeden seviyeye, ısınmada kullanılan kiloya, kaç tekrar kullanıldığına, vücudun volum alışkanlığına göre değişir 6/7 set ısınmadan sonra göğüsümü ben yeni hissetmeye başlarım ardından 8 set bech yaparım piramit şeklinde

Tabiki rotator cuff ısınmaları üst vücut çalışıldığı gün kesinlikle yapılmayıdır bana göre bunu yazmaya bile gerek duymadım 

Yorumunuz için teşekkürler

[Takashi 119]

Ripped, 07.01.2018 - 19:35 yazdı:

5. hafta bitiyorum totalda 10 kg aldım güç pump çok iyi ,biraz vücut kapandı. 

Değerli arkadaşım selamlar,

Sonuçlarınızı bekliyoruz, resimli paylaşım yaparsanız çok seviniriz...

saygı ve sevgilerimle...

[Ripped 14]

Uzun bir süredir yoğun hayatımdan dolayı postu güncelliyemedim, bulk kürü gayet iyi geçti çok iyi hacim güç ekledim 13 kg hacim aldım ardından 8 haftalık bir definasyon kürüne geçtim only testo low carb diyet yapıyorum yağ oranımı iyi azalttım iyi bir hacim koyduğum ortada tatmin oldum tek sorun malasef low carbdan dolayı pump eksikliği ve kasların glikojen depolarının boş olmasından dolayı sönük ve flat bir görüntüsü olması kas kaybı yaşanmışlık hissi veriyor tabiki geçici bir durum ama motivasyonu etkiliyor birazcık  son haftalar, kür bitti sayılır burak hocam @Loving ile pct yapıp noktayı koyucağız

Umarım bulk kürü düşünen arkadaşlara yardımcı olmuşumdur. Hacim amaçlı kür düşünen arkadaşlar bu cizelgeyi denemelerini öneririm çok verim alıcaklarını düşünüyorum, tabiki özellikle beslenme yüksek kalori(carb çok önemli) ve antreman konusunda eksiklik olmadıkça

18 Nisan, 2018 tarihinde Ripped tarafından düzenlendi